你是一个很需要安全感的人吗？

上周六到本周一，在外力的帮助下，两件困惑我很久的事情解决掉了。这就意味着，我可以来整理自己的生活，调整自己的情绪，关注和发掘自己内心的所有感觉，渴望的，难过的，委屈的，不快乐的。

不像以前，以为工作之余关注一下自己的性冲动就是在关注自己的内心。内心包含很多东西，每当你走一段路，你就要停下来，修复它，保护它，以保障它可以继续陪你走下去。

内心是一个很坚毅的东西，你忙碌的时候，它很知趣，根本不会跑出来烦你，但你把其他事情都解决掉之后，它才出来。这个时候你可以看到它很脆弱，很敏感，很需要被保护。

我不知道是不是所有人都特别的需要安全感，但我是。大多数安全感都是别人给我的，或者我正身处的这个环境给我的，所以一旦有一个很细微的事情发生了改变，我都会很害怕，很不安。

这么说来，工作一直在给养和平衡着我的生活。工作中的一些要求和习惯，让我对自己的生活有了要求，让我对物质有了要求，让我对自己有了要求。

我以前只是对自己的精神世界有要求，觉得其他所有的事情都没所谓，但这个境界太高了，我并不能脱离自己的肉体而存在，所以我在做一些事情，我在升级和完善它。

比如说工作中我对一件事情了解和掌握的程度，以及解决起来的可行性及效率，都为正值，都做得很不错的时候，那我整个人的自信是自然而然的。所以对于这件事，我的眼神里就不会再流露出胆怯很惧怕，因为是什么就是什么。

我不会对一个根本没有确定性答案的事件去发表自认为确定及肯定的见解，我只会说我认为的那部分。

目前为止我认为我做的，我学习的都还不错，所以我很好奇，工作我会做到什么程度，生活我会过成什么样子。

还有作为一个被父母，被朋友需要的人，我会对他们的哪些事情做干预，能不能干预成功，这些事情我已经开始考虑了，但落实，还需要我和他们一起做出很大的决定，投入，努力。

我有点希望我今天做出的这些思考60%是正确的。但到底正不正确，可能一年后，半年后我就知道了，但也有可能过个两三年我才知道。

相比较而言，相比较那些活到三十岁还认为自己是世界的中心的人而言，相比较那些很大的以为自己已经不能再向前的人而言，我今天思考到了这里，也许对我的生活，对我的前进，会有一些好处的吧。

新生活，希望自己能给自己生产出更多的安全感。

时间和灰尘就像是两个好朋友一样，你要盯着它们，一旦时间走了，灰尘就留下来了，时间走得越远，灰尘积的越厚。

争渡心理：缺乏“安全感”是一种病！

“安全感”是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，支撑起生命和心理健康。

拥有它的人，主观满意度高，乐观自信。

缺乏它的人，生活满意度低，焦虑恐惧。

安全感有时是外在的，比如担心失恋、失业、生病等——这些担心有明确的对象，通过改善环境可以重新获得。有些安全感是内在的，例如家财万贯却常被贫穷的噩梦惊醒，这种不安全感来自脆弱的内心。

首先，给大家九个小问题，自检一下安全感:

1.你是否经常对世事不满?

2.你是否感到生活对自己不公平?

3.你是否容易受伤害?

4.你是否缺乏自信、对自己不满意?

5.你是否感到别人不尊重、不喜欢自己?

6.你是否对未来心怀恐惧?

7.你是否感到别人不可信任?

8.你是否容易不安?

9.你是否经常怀疑别人议论自己，而且对他人的评价很敏感?

如果你的答案基本都是“否”，那么恭喜你，你是一位安全感较强的人。

如果答案以“是”居多，那你很可能是一位缺乏安全感的人。

为什么会缺乏安全？

受过冷落和伤害。安全感并不是与生俱来的“上帝的礼物”，而需要在后天慢慢培养。缺乏安全感的人，往往有下面一些经历。

1、家庭氛围差。 英国心理学家约翰·鲍尔比认为，六至二十四个月的婴幼儿与父母的关系决定其成年后的安全感。假如得不到母亲的悉心照料、需要得不到满足、啼哭无法得到回应，孩子就难以产生基本的信任感。儿童时期，如果父母经常争吵、情绪阴晴不定、教育方式粗暴等，孩子的心灵长期被紧张、恐惧、不安折磨着，久之也容易缺乏安全感。

2、曾被伤害过。 比如，有过失恋经历的人可能会在下一段恋情中疑神疑鬼。曾经历过贫穷的人可能会对金钱的匮乏心有余悸，进而不择手段地“捞钱”。曾在深夜被暴徒袭击过的人可能对黑暗产生恐惧。还有人总被批评、否定,容易缺乏自信，于是会对未来充满焦虑，凡事希望稳妥保险，害怕生活失控。

尽管安全感更多是自己的事儿，但有一些人和事容易让人感到不安全。首先，一个熟悉的人，言行与往常不一致，比如性格温顺的同事突然暴跳如雷，原本如胶似漆的恋爱对象突然不冷不热等。其次，言行举止与众不同的人，比如表情阴冷、成天不说话、爱穿奇装异服者，这种“不按常理出牌”的表现容易给大家带来不安全感。

怎么缓解没有安全感？

放下得失多交友。安全感是心理健康的基石。 在马斯洛的需求层次理论中，安全感仅次于食物、空气、水等维持生命的需要。缺乏安全感的人就像无本之木，难以与人建立良好的关系，也很难用心生活。因此,既然安全感丢失了，就要努力把它找回来。

一、正确认识自我,提升自信心。 有安全感的人不一定占据着最稳固的资源，但一定拥有这样的天赋——“不在乎有的，不惦记没的，不害怕失去的，不追求强扭的。觉得什么都是自己的，万一什么都不是了也无所谓。”

二、别胡思乱想。 缺乏安全感其实是种“放大心理”，把自己的负担、痛苦放大。我们要学会享受过程，而非一味担忧结果。当出现不安全感时，尝试做积极的归因。比如打电话给朋友，对方没有接，不要认为他不在乎自己，人家可能就是在开会。

三、多交朋友,提高社会支持系统。 最好的保险不是存款，而是有几个真心实意的好朋友。良好的人际关系能提供重要的心理支持与满足，还能在困难时帮助自己。同时，助人行为可以改善焦虑情绪。

最后要提醒的是，家长要多跟孩子交流感情，遇事讲道理，营造和谐的家庭氛围，尽量不在孩子面前争吵，用榜样作用引导孩子养成平和、友善的性格。

不知安全感为何物？请在TA身上找答案

生肖狗
有一天，如果你与属狗的人两情相悦，你或许会发现，他可能就是那个合适的，可以带给你安全感的人。待在他身边，你不会有那种无处安放的不安全感，你是一个很需要安全感的人，那他是合适的人选，他会给你所想要的安全感。
虽然他可以给你想要的安全感，但这不是说你可以很随便，若是你对他召之即来挥之即去，仗着他对你的喜欢，而且可以给你带来安全感，你便为所欲为了，某一天，能够陪伴在他身边的那个人，可能就不是你了。
生肖猪
你与属猪的人在一起，你不需要通过翻看他的手机，或者去套朋友的话，或者其他的方法去得到你所需要的安全感，因为不管什么时候，他都是一个可以给心爱的人带来安全感的人，所以，有他陪伴在你身边，你便不会再觉得没有安全感。
你不是他暧昧的对象，而是能够公之于众的恋人，他允许你进入自己的圈子，你也会得到他的朋友和家人的认可，有这样一个陪伴在你身边不离不弃，一心一意为你付出着的他，难道你还会觉得安全感是奢侈品？
生肖龙
感情中，属龙的人不会让喜欢的人找不到想要的安全感，所以，当你与他在一起后，你应该会觉得不论是物质上的，还是情感上的，他都会给你带给你稳稳的安全感，跟他待在一起，你自然不会得不到足够的安全感。
在恋爱中，如果你一直在寻求所谓的安全感，或许他会是适合你的人选之一，如果他希望你待在他的身边，而你心里也有他的话，那便不要再辜负他的期待了，可以肯定的是，当你与他在一起后，他对你的爱和付出定不会让你缺乏安全感。

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