清明过后春光老，褪尽残红新果小。

《玉楼春 寂寞春深寒未退》作者:前方寂寞春深寒未退，晨露凝珠结丽蕊。

日高帘内懒梳妆，背对轩窗还假寐。

欲问天长何故睡 欲语两行胭脂泪。

红残绿满絮风吹，偷入轻沾罗锦被。

《玉楼春 江南春光好》作者:学信人说江南春景好。花海丛中蜂蝶闹。

年年三月菜花黄，岸畔树荫新绿草。

田里农夫哼小调。林下声高惊宿鸟。

好山好水好风光，身处仙乡人不老。

《玉楼春 料峭清明春恰半》作者:大宋(宋春锁)料峭清明春恰半。细雨随风侵两岸。

落红飞絮乱江天，万树新梅正灿烂。

谁晓节深寒气散。万缕芬芳魂未断。

携觞欲醉断桥边，却怕良宵人笑看。

《玉楼春 一树桃红斜甬路》作者:半阙清词一树桃红斜甬路，春日聊从花里数。

新词多借酒酣题，拟笛黄昏残照暮。

又是三春花满树，杨柳阴阴掩庭户。

西窗风送燕莺声，愁绪暗结烟雨著。

《玉楼春 春柳》作者:元宝得意春风飏翠柳，明媚阳光催草茂。

黄鹂几只戏低枝，红鲤数条游浅藕。

春祭归来临晚昼，后院消闲花卉瘦。

有心重拾旧芳园，吾爱未归谁向秀

《玉楼春 春夜怀思》作者:黎明-村姑幽院月窗春漏促，飒飒风潇摇翠竹。

梦惊闻见子规啼，声断音凄惆怅曲。

寂寞空庭蛾绕屋，伏枕难将春梦续。

小楼深锁客乡魂，夜读家书情满目。

《玉楼春 暮春咏怀》作者:尚善若水漫天飞絮春将老。新燕居然还未到。

莫非烟雨湿江南，才教归程耽误了。

飘零词客空烦恼。剩梦无聊诗酒饱。

忘怀醒醉在天涯，且有夕阳无限好。

《玉楼春 晚情》作者:那兰霞飞日落初升月，檐下巢迎归燕雀。

余辉尽赏享悠闲，提笔欲书词两阕。

光阴飞逝眉飘雪，不忘初心勤撰写。

唐诗宋曲伴余生，撷趣寻欢情韵解。

《玉楼春 清明过后》作者:衔山斜阳清明过后春光老，褪尽残红新果小。

朝朝暮暮鹧鸪啼，浅渚深汀连碧草。

劝君休叹春归早，莫怨浮生欢乐少。

黄昏正是夕阳红，且举金樽看晚照。

《玉楼春 惜春》作者:Lily送罢春风花落去，乍暖还寒临谷雨。

露桃结子满枝芽，青杏叶底催杜宇。

笔墨惜春春难驻，扶韂方诠心默语。

来年若是此时逢，当是长亭观柳絮。

《玉楼春 紫藤花》作者:品芬楼架紫藤花满树，紫气芬芳娇面露。

风吹藤蔓叶摇铃，流瀑珠缨枝漫舞。

自古缠绵情切愫，绞股一支春绿误。

香魂一缕借幽思，袅袅馨香飞令处。

《玉楼春 惜春》作者:不易吟者风吹柳浪闻莺早，雨过清明三月老。

岁移常恨日无多，春去更忧花渐少。

少年不识山河妙，曾伴青峰云缥缈。

莫因流水付闲花，珍重夕阳情未了。

《玉楼春 无题》作者:鸿雁水碧天蓝飞彩练，草绿花红遥影幻。

垅云舒缓翠含烟，岸柳拂堤莺唱晚。

桨橹轻摇声浪浅，景色游移思绪乱。

佳期如梦两依依，一别经年从未变！

《玉楼春 无题》作者:宋力故苑重游荒似草，花落叶飞谁又扫

柳杨飞絮晓寒轻，花谢今秋人也老。

一世常叹文采少，笔下自娱轻一笑。

梅花常伴暗香浓，诗赋痴情谁又晓

《玉楼春 春入园林邀月浪》作者:上善若水春入园林邀月浪。花展妙姿神逸爽。

一湾流水抚鸣琴，几缕幽香牵锦帐。

对影三人无叹怅。沾露双英长守望。

诗花朵朵寄伊人，剪剪轻云推棹桨。

《玉楼春 暮色》作者:柳浪别样落花撩暮色，蝴蝶西窗无故入。

秋千摇拽旧时光，手捻长条情脉脉。

一叠相思难下笔，几度春风知我寂。

匆匆岁月却无情，只恨流年留不得。

清明节扫墓小练笔

清明节扫墓小练笔100字（精选36篇）

清明，既有祭扫新坟生离死别的辛酸泪，又有踏青游玩的欢笑声。以下是我整理的清明节扫墓小练笔100字，希望对大家有所帮助。

清明节扫墓小练笔 篇1今天是清明节，我和爸爸妈妈还有爷爷奶奶一起去乡下扫墓，爸爸先把纸钱和香点燃，我们就轮流的拜祭祖先，并许下自己的心愿。

拜祭完了以后，我们就把墓地的垃圾给打扫干净。这时，我想起了一首熟悉的古诗：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

清明节扫墓小练笔 篇2清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。每年这个节气，我们都会在心里默默地吟诵这首诗来表达我们对先人的思念之情。今天我们来到墓前，按照俗例，我们摆上鲜花和各色祭品，我们进行了特定的拜祭仪式，对先人表示了哀思缅怀之情。

扫墓后，让我们明白了“做人不忘本、不忘根，饮水要思源”的道理。

清明节扫墓小练笔 篇3在中国，清明又称之为“踏青节”。在这个假期，首先，我花费了很多时间做作业、做运动。然后，我还帮我父母做了很多家务。 在星期三，风很大，所以我和我的朋友去公园放风筝。

风刮得很猛，我们的风筝飞得又高又好。在这一天，我们玩得很开心!

清明节扫墓小练笔 篇4今天是清明节，我们也放假了。

下午，我打开电视，看到了里面正在播放《妈妈再爱我一次》，我一下子被电视片吸引了，感动得直流眼泪。

我觉得我很幸福，因为我可以天天和爸爸妈妈在一起。

清明节扫墓小练笔 篇5今天是清明节，果真是 “清明时节雨纷纷”。我一大早起来，外面就下起了蒙蒙细雨。奶奶提着从菜市场买的春卷皮回来了。我们一家人一起卷春卷，我觉得很好玩， 想试试，便吵着奶奶教我卷春卷。我拿出一张春卷皮，卷入自己喜欢吃的食物，左折右叠，终于卷好一个春卷。

虽然卷得不好，陷都露出来了，但这毕竟是我自己做出来的， 我觉得特别好吃，吃得特别香，今天我过得真开心呀!

清明节扫墓小练笔 篇6春秋时期，晋国的大臣介子推，保护晋国的大公子——重耳出逃，在饥寒交迫之际，为了不让重耳饿死，把自己的大腿肉割下来给重耳吃。

后来重耳当上了晋国的大王，要给介子推封官，介子推不肯做官，隐居到大山里。有人为了把介子推逼出来，建议放火烧山，结果火烧了好多天，介子推依然没有出来。等火熄灭后，介子推的尸体被人们找到。重耳后悔不已。为了纪念介子推，规定这一天为寒食节，后来就演变成如今的清明节。

清明节扫墓小练笔 篇7清明节到了，我和爷爷一起去扫墓，走了许久，看到了一座坟墓。坟墓上长满了青草，爷爷说：这是我们祖先的坟墓。，开始拔草吧！成为爷爷用手，用力的把草连根拔起，我也照样，草被我和爷爷快拔光了，我这时正拔着一根草，我一拔摔了一跤，我气愤地站了起来，用力一拔草被连根拔起，摔跤后，我心里想我今天，我不信我拔不起来，，我正想着时，草被爷爷拔了起来。

烧纸钱，放鞭炮，打火机拿出来纸放到地上，慢慢点燃了，到纸烧没了，鞭炮好吵啊“啪啪”的声音。

洒美酒，一壶酒在爷爷手里然后，手慢慢的倾斜，就洒在了地上可是为什么要洒在地上呢？原来是尊重长辈啊！

清明节扫墓小练笔 篇8一年一度的清明节到来，这天我和爸爸妈妈去扫墓。

我们一起坐的是爸爸开的车子，一路上，我看到了好多人，真是人山人海 ，好热闹啊！和我们一起去的还有大伯、大妈、四叔、大姑、小姑等，一共去了二十多人。不一会儿，我们到了墓地还买了很多鲜花、纸钱、鞭炮来到爷爷的墓地前祭拜。

到了那儿，我们拿出事先买好的贡品、鲜花放好，我们每个人心里都在默默地祈祷爷爷保佑我们所有的人，身体健康，万事如意。我也在心里祈祷爷爷保佑我好好学习，天天向上！

最后我们一起坐着爸爸开的车回家了！在回来的路上我的心里很沉重。

回到家我们把今天扫墓的感想写进了我日记。

清明节扫墓小练笔 篇9今天，我们三年级的四个班，去烈士陵园扫墓。

我们排着整整齐齐的队伍走去，到了那里，我们看见许多五颜六色的花圈摆放在人民英雄纪念碑，是多么的壮观啊！

我看见两位武警叔叔，胸有成竹的站在那里，就像以前的红军战士一样，守护在那里。

一开始，播放了很长一段时间的英雄的老歌，后来，我们开始默哀，鞠躬，我们看见又有两位武警叔叔，伴着一个很大的花篮放在中间，两位叔叔又挺胸抬头的走到纪念碑的两旁守护着。

扫墓完了，我们依依不舍的离开了，路上我们唱着校园的歌，欢快地回到了教室。

清明节扫墓小练笔 篇10今天是清明节，我和妈妈乘车到外婆家去。我先和哥哥姐姐打了一会儿羽毛球，然后，外婆叫我们去给外公和老太太扫墓。

一路上我看见了亮晶晶的小池塘，黄灿灿的油菜花和白茫茫的大棚。到了扫墓的地方，我突然听见“轰”“噼里啪啦”的震耳欲聋的炮竹声，吓得我直捂耳朵。我们到外公和老太太幕烧了很多纸钱，然后就回家了，我心里想:现在污染可真大呀!有的人放炮竹，烧纸钱，有可能会引发大火和污染空气，多不好啊!也不知道地球以后会不会变成黑乎乎的样子吗?我一定要好好学习，知道未来!

清明节扫墓小练笔 篇11清明节时中国民间的传统节日之一，清明节的习俗是丰富有趣的。除了讲究禁火、扫墓，还有踏青，荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。因为清明节寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家要参加一些体育活动，锻炼身体。因此这个节日中既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又有踏青的欢笑声，是一个富有特色的节日。

中午吃完饭，妈妈带我去看麦苗。田野里春光明媚，草木吐绿。走在田地边，放眼望去，绿油油的麦苗一眼望不到边。风一吹，麦苗像波浪一样随风起伏着，到处是绿色的海洋。妈妈说等麦苗熟了再带我来看。

清明节扫墓小练笔 篇12今天是清明节，我和家人一块儿去老家扫墓。

虽然天上下着雨，上山的路也不好走，但是却没有挡住我们前进的步伐。上山的时候有很多杂草挡住了我们的去路，幸好我们带了一把锄头把那些杂草除掉了，我们继续向上爬。终于到了山顶，可把我累坏了。我们在祖先坟前祭拜，寄托了我们对先人的缕缕思念。

祭拜完后，我们下山了，在山下看见两只鸡，它们拍着翅膀好像在说：“到我们家来做客好吗？”我摇摇头说：“不了，下次清明节再见吧。”

清明节扫墓小练笔 篇13今天是清明节，我和我的亲戚一起扫墓。

我从家门口坐车到一个村子，这个村子人口不多，有一条马路，所以我爸爸和我妈妈也都是开车到的。村子旁有一座不高不矮的山，山上有许多墓，就是大家熟知的公墓。其中就有我太爷爷和太太奶奶的墓。

我们先来到太太奶奶的墓，为什么先到太太奶奶的墓呢？我想因为太太奶奶比太爷爷大，所以要先扫太太奶奶的墓。

我们先除草，之后摆祭品，最后祭拜。祭品有清明团、酒、肉、大蒜，可能是因为大家都喜欢吃吧！

这个清明节让我知道了扫墓要做的事情以及顺序，这真是一个开心的清明节。

清明节扫墓小练笔 篇14清明节扫墓是学校举办的活动，清明节那天，我们穿着校服，带着红领巾，手拿亲手制作的花圈，排着整齐的队伍，来到了北山烈士陵园扫墓。

到了烈士墓前，我们敬献花圈，鞠躬默哀。然后，老师给我们介绍了烈士们的事迹。共有12名烈士，他们都是人民解放军中的侦察兵，是在我的家乡执行任务时不幸遇到了一千多名土匪，由于寡不敌众而不幸牺牲的。

听了这些，我的心潮澎湃。我想：是烈士们的流血牺牲，换来了我们今天的幸福生活。我一定要向革命先烈学习，学习他们爱国的精神。踏着革命烈士的足迹，继承革命烈士的遗志，珍惜今天的幸福生活，好好学习，天天向上。热爱祖国，热爱人民，做一名合格的共产主义事业的接班人。

清明节扫墓小练笔 篇15今天是个特别的日子，4月4日清明节，大家有的扫墓，有的踏青。今天清明节我兴奋不已，早上5点就起床了，因为今天我们全家都去庐江扫墓。

我快速的洗脸刷牙。四爷爷就开着新买的车来了，我们没吃早餐就出发了。

到了老家庐江已经是九点了，我们吃着庐江的早点米饺，米饺就像晚上的月亮黄黄的，真的太好吃了!吃完了以后到了老祖宗的坟墓，每个人都嘴里说着：祖宗，我们都来看你了，你们不要担心，我们现在过的很好。家人还用庐江特有的祭奠方式，拔草往天上扔，虽然我不懂，但是我想肯定是祭典祖先的一种习俗。

最后我们全家回到合肥，度过了美好的晚餐时光。今天过的很开心。

清明节扫墓小练笔 篇164月4日清明节是缅怀先辈和先烈中华民族的传统美德。

清明节的时候我和奶奶回老家去给先辈们送元宝。在回家的路上我就在心里想，奶奶带这么多纸元宝干嘛，我们一个多小时后到家了，我怀着好奇的心情和奶奶去了坟地，到了坟地之间奶奶把纸元宝放到墓前，然后磕了几个头就把纸元宝给烧了。

在我们老家清明节原来是这样过的。

清明节扫墓小练笔 篇17清明节我满怀哀痛而厚重的情绪赶到莲花山上，拜祭祖父。

大伙儿排列成齐整的团队，举办了许多的主题活动，献花、鞠躬。人许多，地区不大，大伙儿轮着排长队献花、鞠躬、默哀，大伙儿悼念祖父的丰功伟绩，谢谢邓爷爷为大家开创的幸福生活。

在这一刻，我内心默默地说：中华民族和老百姓始终怀恋你，邓爷爷。我都明白了要爱惜得来不易的生活。

清明节扫墓小练笔 篇18今天是清明节，我和爸爸妈妈还有舅舅去清江扫墓，还带了许多好吃的东西。

准备出发了，爸爸叫我们上车，在车上我们一路看风景、聊天。不一会儿就到了，外公、外婆带我们上山扫墓了。到了墓地外婆把花插在坟头上，外公、舅舅、妈妈烧纸钱，爸爸放鞭炮，我磕了几个头，听外婆轻轻地说了几句话：请上天保佑他们平安无事，也请他们保佑我们平平安安。

清明节扫墓小练笔 篇19星期四是清明节，天气灰蒙蒙的，妈妈爸爸和我一起回老家，渭南扫墓。

我们做了1个小时的车，终于到了渭南。我们吃完饭就去扫墓，我们上到塬上，来到墓碑前，把我们带的吃的都放到墓碑上，在墓碑下面烧上一团火，把我们带的阴间有的钱全部扔进火里，因为我们希望老奶奶在阴间可以买到自己想要的东西。我们等火灭了我们才开开心心的下山，那时，外面已经下起小雨滴了，我们赶紧坐上车回家了。

清明节扫墓小练笔 篇20“清明节雨纷纷”，清明这一天，细雨下个不停，给人带来优愁。不过天爷爷很好，到我们快出发时，雨就不下了。

我和妈妈、爸爸、弟弟回到老家给祖先祭祖。随着这家乡的小路到了，祖先的墓前。我们先把墓前的杂草除掉，疏通好边上的排水沟，点好香、蜡烛，放上贡品，把折好的银宝盒假钱一起烧，再磕头，然后拿出鞭炮“噼噼啪啪”的响，响完了，就拿出一个木棍扫一扫就可以了

在扫到最后一个墓时，我们看到了一对黄蝴蝶。这代表什么呢？代表祖先化成蝴蝶了？其实我也不知道。

清明节扫墓小练笔 篇21今天，是清明节，我和爸爸，姐姐，和老家的一些大伯，小叔去扫墓。在去的路上，我看见了一望无际的田野，嫩绿的树叶，过了几个小时，我们来到了扫墓的地方。

我们来到祖先的坟墓前，大家分工合作，有的烧香，有的放鲜花，还有的拿东西出来供土地神和祖先。

大家摆完东西，站在坟墓前默默地三鞫弓，大家就烧香，烧完香后，就放鞭炮，只听见“噼里啪啦”的声音，过了一会儿，鞭炮放完了，大伯拿出几个饼干给我们小孩吃。扫完墓后，大家手忙脚乱地收拾东西回家了。

这次扫墓，我觉得很有意义，因为，它让我明白了怎样尊敬老人。

清明节扫墓小练笔 篇22清晨，妈妈一大早就叫我起床上，带我上山扫墓。扫墓是一种纪念以逝世的故人和一种方式。

到了山角下，我看见一片雄伟壮观的景象。一座高高的几十丈的山锋，就像一堵高墙站立着。山路上那陡峭的石板路真是难走，我们走得直喘粗气。

到了墓碑前，我看到上面写着太翁的`名字，妈妈说那是他爷爷。大人们在烧纸钱，并且告知我们，把纸钱烧了，吹到了天堂上，成了天人的钱和资源。我们把蜡烛点燃，一个个的跪拜，因为我不是信仰佛教的所以只能回避。

扫完墓，我们大家庭就来年再看太公。

清明节扫墓小练笔 篇23清明节扫墓是一个传统的习俗，今年的清明节，天刚朦朦亮，爸爸把我从睡梦中叫醒，因为爷爷、爸爸、叔叔和我要去榆中扫墓。我们坐了两个多小时的车来到榆中的亲戚家，休息了一会，我们带着纸钱、水果等祭祀用的物品上山了，没过多久，我们来到了坟墓前。

在墓地，爷爷用铁锹给每个坟上添了些土，将带来的东西放在每个坟前，用火柴点燃了几根香，拿着香在每个坟前拜了三下，接着将香分别插到每个墓前，再用火柴点燃纸钱，烧完纸钱，爸爸便拿出鞭炮开始燃放，最后，我们在每个坟前磕了三个头，将祭祀余下的东西吃完，我们就下山了。

清明节扫墓小练笔 篇24清明节扫墓是一个传统习俗，今年清明节，天刚朦朦亮，父亲把我从睡梦中叫醒，因为爷爷、父亲、叔叔与我要去榆中扫墓。

我们坐了两个多小时车来到榆中亲戚家，休息了一会，我们带着纸钱、水果等祭祀用物品上山了，没过多久，我们来到了坟墓前。

在墓地，爷爷用铁锹给每个坟上添了些土，将带来东西放在每个坟前，用火柴点燃了几根香，拿着香在每个坟前拜了三下，然后将香分别插到每个墓前，再用火柴点燃纸钱，烧完纸钱，父亲便拿出鞭炮开始燃放，最后，我们在每个坟前磕了三个头，将祭祀余下东西吃完，我们就下山了。

清明节扫墓小练笔 篇25今天，天气晴朗，我们一家人决定去山上扫墓。

一大清早，我和爸爸、妈妈准备好祭品就出发了。不一会儿，我们来到九峰山脚，只见那里人山人海，人们的手上都拿着鲜花和祭品。我们随着人群沿着石阶向上爬。终于，我们到了外公的坟上。外公生前最喜欢花了，所以我们在坟的两旁种上了两棵桂花树。我站在外公的坟边，就想起外公教我画画、给我讲故事的情景，他还经常带我去外面玩呢！我又在外公坟前拜了几下，和外公“说”了好多悄悄话。

今天，我格外想念外公。

清明节扫墓小练笔 篇264月5日，趁清明小长假，我们全家去昆山，为我太太扫墓

我们来到太太墓前。外婆先从包里拿出一张湿巾纸仔细地将太太的照片擦干净，接着把鲜花摆放在墓前。爸爸和舅舅拿出打火机点燃了蜡烛和香，把它们插在墓前。接着，外婆把水果点心放在墓碑前。阿姨带来了一个风车，让外婆把对太太的思念和对大家的祝福都写在风车上，让太太来保佑我们全家人，然后爸爸把写满祝福的风车绑在墓旁松树的树枝上。风车随风飞快地转动着，好像是要把我们的思念带给太太似的。

最后，我们依次在太太的墓前鞠躬行礼，相约明年再来看望太太。

清明节扫墓小练笔 篇27今天是清明节，我和爸爸、妈妈、姐姐和弟弟，去爷爷菜园上的庙里拜拜。到了庙里我第一次看到好多人喔！有我的堂哥、堂姐、堂妹、堂弟们，和伯父、伯母们。

我们爬到草丛上面，我们把一张张纸撒满地，伯父说：“那叫做挂纸”。

我们拜完了祖父的墓，就到爷爷家吃饭。我把饭吃的一干二净，我们吃完马上往外跑，我们一起寻找一个属于我们的秘密基地。寻找了好久才找到一个属于我们的秘密基地。

我今天真是比上学还要愉快，真是开心、快乐的一天。

清明节扫墓小练笔 篇28今天是四月四日，妈妈告诉我今天是清明节，今天一家人要去扫墓。

我兴高采烈的在墓胖跳来跳去，爷爷叫我不要在墓旁乱跑，这是不好的行为。我见爷爷他们在墓前建拉一个不知名的东西。大惑不解的我问：“这是啥东东？”爸爸说：“这是食台，专门供祖先品尝这些我们给祖先的食物”。

到家后我问：“爸爸为啥我们一定要供奉祖先那？”爸爸说：“因为古代的习俗，我们也要这样做。”我想我长大后一定要比古代人更孝顺。正所谓：红出于蓝更胜于蓝。

清明节扫墓小练笔 篇29今天是清明节，爸爸开车带着爷爷、奶奶和我去宁波太公的坟扫墓。太公坟墓在山上，山路很陡很难走，很少有台阶，但一路上景色很不错，我看见了各种各样的花草树木，特别是粉色的桃花朵朵开放，还有很多不知名野花。来到坟头，奶奶就地取材找了根树枝来扫墓，点上了蜡烛和香，拿出水果和点心祭拜寄托哀思。

我们还来到爸爸的舅舅家吃饭，饭后我缠着要去竹林挖笋。竹林里，竹子长得十分茂盛，地下冒出了点点的笋芽，我先把旁边的土挖松，再把铁锹用力地敲下去，敲了好几下，笋才破土而出。我玩得好尽兴！

清明节扫墓小练笔 篇30清明节扫墓是一个传统的习俗，今年的清明节，天刚朦朦亮，爸爸把我从睡梦中叫醒，因为爷爷、爸爸、叔叔和我要去榆中扫墓。

我们坐了两个多小时的车来到榆中的亲戚家，休息了一会，我们带纸钱、水果等祭祀用的物品上山了，没过多久，我们来到了坟墓前。

在墓地，爷爷用铁锹给每个坟上添了些土，将带来的东西放在每个坟前，用火柴点燃了几根香，拿香在每个坟前拜了三下，然后将香分别插到每个墓前，再用火柴点燃纸钱，烧完纸钱，爸爸便拿出鞭炮开始燃放，最后，我们在每个坟前磕了三个头，将祭祀余下的东西吃完，我们就下山了。

清明节扫墓小练笔 篇31一年一度的清明节又到了，像去年一样，我和爸爸、妈妈、奶奶一起去给爷爷扫墓。

爸爸背着锄头，妈妈拿着镰刀，我拎着供品，还有纸花一起去墓地。我们来到山脚下，抬头一看，满山绿油油的，一派春天的景象。山上的路弯弯曲曲的，我一步一步慢慢地往上爬，终于来到了爷爷的墓前。我看见墓碑上刻着爷爷的名字，坟上长满了野草。爸爸用力地把坟上的野草割掉，又添上了许多新土。奶奶拿出苹果、梨、青饼等东西放在墓前，并点上三支香。我们默默祈祷。

扫墓结束了，我不时回头望望爷爷的坟墓：爷爷，明年清明节，我们再来看您，你在天堂安息吧！

清明节扫墓小练笔 篇32明节这一天，老师带领我们去烈士陵园扫墓。

我们身穿校服，胸前配戴着红领巾，手上拿着小白花，排着整齐的队伍向烈士陵园走去。我们越过宽阔的汤沟大街，来到了烈士陵园，只见大门的上边写着“汤曙红烈士陵园”几个大字。

陵园里虽然有鸟、有花、有树，但是我们没有心情去观赏它们，我们严肃地站在墓前。一曲哀乐响起，六年级的两位大哥哥庄严的给先烈献上花圈。

哀乐结束了，我们聆听顾校长给我们讲了关于汤曙红烈士的英雄事迹。讲完后，顾校长让我们绕墓一周，把手中的小白花轻轻地献在陵墓的周围。到了中午，我们怀着沉重的心情，迈着坚定的步伐向英才学校走去

清明节扫墓小练笔 篇33今天，我们一家兴致勃勃地到黄岩去清明扫墓。

我们在崎岖泥泞的小路上走着，一颗颗雨滴落下来，抚摸着我的头，感到了一丝丝凉意。我朝四方望去，啊！只见那边野草丛生，在微风中好像在跳舞，大树好像是被染上了绿色一样，远处能看到几户人家。

我们到了坟头前。爸爸把坟边的野草割去，奶奶端上了许多菜肴，有猪肉、肉皮、花生，各式各样，让我们看得口水直流。我们点燃了蜡烛，就开始拜了起来，只见我们双手合拢，跪在地上，不停地鞠躬。

最后 ，我们高高兴兴地回家了！

清明节扫墓小练笔 篇34今天是清明节，我和爸爸妈妈起得非常早，因为我们要去给祖先上坟。

妈妈准备了非常多东西，有：草莓、苹果、果冻、橙子、香、蜡烛和纸钱。我们拿着这些东西去我的老家三门祭拜祖先。

来到祖先的坟前，我们拿出准备的东西一一地摆在祖先坟前的石桌上，点上香和蜡烛。过了一会儿，妈妈就叫我过去 拜拜，还让祖先保佑我读书好一点，身体健健康康。我不明白为什么要这么说，可我还是照着说了。拜完以后，妈妈还叫我捧一些泥土放在祖先的坟头上，再插上一束鲜花。

拜完祖先，我们又在竹林里挖了许多笋。这一天过得非常累，但我还是非常开心。

清明节扫墓小练笔 篇35今天，是清明节，我们家一大早就起床赶往老家，因为我们要回到老家扫墓。

我们回到老家后，发现大姑、二姑、大伯都已经来齐了，我们家今年又是最后一名。在家等了一会儿后，爷爷说现在要出发了，我们便拿起冥币，茶壶等上坟必须的东西出发了。由于我家的祖坟与家相距非常远，所以爷爷先骑着电动车出发了，不过我是一个男子汉，要走着，所以到达坟地后爷爷已经等待 我们非常长时间了。我们先在墓前挖一个小坑，然后往里面倒上酒，放进冥币，点起火，不一会儿，火便把冥币烧成一片片的黑纸了。

今天是祭奠先人的日子，我有许多感想：我一定要好好学习，不辜负先辈们的期望。

清明节扫墓小练笔 篇36昨天，是清明节，爸爸带着我和妈妈回到姥姥家，给姑爷爷烧纸。

到了姥姥家，我就看见姥爷在那里剪白色的纸条，我很好奇：“姥爷，您在干什么?”姥爷笑了，小声地告诉我：“保密啦!”姥爷剪好了，把它们挂在钉耙上，我拿着一大把纸钱，爸爸拿着一盒蜡烛、妈妈拿着一个小打火机。

到了姑爷爷的墓前，我们把旁边的杂草除掉，在给姑爷爷的墓上培上了新土，爸爸把蜡烛小心翼翼地点燃，姥爷把那些白纸挂到姑爷爷墓上的树枝上，妈妈把打火机点燃，我把纸钱一张一张地放到火里，纸钱烧完了，我们给姑爷爷我们就回家了。

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关于春天的诗句

阳春布德泽，万物生光辉----------汉 乐府古辞《长歌行》
不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀--------唐 贺知章《咏柳》
天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都--唐 韩愈《早春呈水部张十八员外》
竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。-----------宋·苏轼《惠崇春江晚景二首》
等闲识得东风面，万紫千红总是春--------宋·朱熹《春日》
沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风.----------南宋 志南和尚《绝句》
乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。――――白居易〈〈钱塘湖春行〉〉
月出惊山鸟，时鸣春涧中。 ―――――王维《鸟鸣涧》
春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。――――韦应物《滁州西涧》

肃肃花絮晚，菲菲红素轻。日长雄鸟雀，春远独柴荆

前两句形容花色红，柳絮素。后两句谓日色渐长．春色淡远，唯听鸟雀调嗽，无人来往，独有柴门而已，

唐 杜甫《春运》

繁枝容易纷纷落，嫩蕊商量细细开

唐 杜甫《江畔独步寻花七绝句》

林花著雨燕支湿，水荇牵风翠带长

燕支：胭脂。荇：荇菜，一种水生草本植物。

唐 杜甫《曲江对雨》

侵陵雪色还萱草，漏泄春光有柳条

萱草：一种古人以为可以使人忘忧的草。此句说萱草萌芽，侵陵雪色。漏泄：透露。

唐 杜甫《腊日》

江汉春风起，冰霜昨夜除

唐 杜《远怀舍弟颖观等》

春城而色动微寒

唐 杜甫《遣闷戏呈路十九曹长》：“江浦雷声喧昨夜，春城而色动微寒。”

朝来新火起新烟，湖色春光净客船

朝：早晨。

唐 杜甫《清明二首》

恰似春风相欺得，夜来吹折数枝花

唐 杜甫《绝句漫兴九首》

东风好作阳和使，逢草逢花报发生

阳和：春天的和暖之气。

唐 钱起《春郊》

燕子不归春事晚，一汀烟雨杏花寒

汀：水岸平地。

唐 戴叔伦《苏溪亭》

诗家清景在新春，绿柳才黄半未匀

半；多数。未匀：参差不齐。

唐 杨巨源《城东早春》

长江春水绿堪染，莲叶出水大如钱

唐 张籍《春别曲》

有时三点两点雨，到处十枝五枝花

此是清明时节的景色描写。

唐 李山甫《寒食二首》

新年都未有芳华，二月初惊见草芽。白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花

两句写白雪等不及春天到来，已穿树飞花装点早春之景。

唐 韩愈《春雪》

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都

天街：京城里的街道。草色遥看；春草始生，微微露出一点细芽，远看一片新绿，近看却似不见。绝胜；远远胜过。

唐 韩愈《早春呈水部张十八员外》

草树知春不久归，百般红紫斗芳菲

芳菲：美盛的花草。

唐 韩愈《晚春》

洛阳东风几时来，川波岸柳春全回

唐 韩愈《感春五首》

狂风落尽深红色，绿叶成阴子满枝

唐 杜牧《怅诗》：“自是寻春去校迟，不须惆怅怨芳时。狂风落尽深红色，绿叶成阴子满枝。”

万树江边杏，新开一夜风。满园深浅色，照在绿波中

一夜风：一夜春风。

唐 王涯《春游曲》

飒飒东风细雨来，芙蓉塘外有轻雷

飒飒：风声。唐 李商隐《无题四首》

寒随一夜去，春还五更来

唐 史青《应诏赋得除夜》

东风何时至，已绿湖上山

唐 丘为《题农父庐舍》

不觉春风换柳条

唐 韩滉《晦日呈诸判官》：“年年老向江城寺，不觉春风换柳条。”

春风贺喜无言语，排比花枝满杏园

唐 赵嘏《喜张沨及第》

醉落魄 --魏了翁
无边春色,人情苦向南山觅.村村萧鼓家家笛,祈麦祈蚕,来趁元正七.
翁前子后孙扶掖,商行贾坐农耕织,须知此意无今昔.会得为人,日日是人日.

清平乐 --黄庭坚
春归何处?寂寞无行路.若有人知春去处,换取归来同住.
春无踪迹谁知?除非问取黄鹂.百啭无人能解,因风飞过蔷薇.

岁月的风，吹拂着记忆的枫叶；时光的雨；冲洗忘记的画卷。总是记住所有美好的东西，总是忘记所有伤心的往事。
记住从呱呱坠起，到青春正火的年华中，父母含辛的教育；记住从牙牙学语

起，到怀抱志向的参加勇者过程中，老师孜孜不倦的教悔，记住雨中悬挂高空的

彩虹，那是昙花一现的勇气；记住风中飘飘雨逝的风筝；那是童年梦想的传递；

记住海上迫接风雨的海燕，那是无所畏惧的精魄；记住寒雪中独开的梅花，那是

不争春香的奉献，记住寒雪中。

忘记带有刺的词语；忘记带有血的笑容；人间的美好，只因为没有猜疑，没

有仇恨，没有暗算，没有私欲。

愿洁自的云带去关爱，让雨夜的幸存者忘掉海啸的痛苦；愿和平的橄榄枝带去

和谐；让战争中的人们忘掉失去家园的痛苦；忘掉与朋友争吵后涨红的脸吧；因

为这是友谊分支，忘掉父母惩戒后木棍的疼痛吧，因为这是亲情的另一面，铭

记，只为明天更好的生活，忘记，只为明天更好的相处；其实，有时忘记并不是

忘记，我们可以忘记圆明园残暴的凶手，却不可以忘掉残暴的原因。我们可以忘

记弹片如雨的日子却不可以忘记革命前辈的英雄事迹，铭记，就像箭；忘记，就

像弓。

为明朝灿烂的日出，让我们记住一切美好的东西，风的动，水的青年，花的

香，鸟的语，云的路，天的蓝，人的情，心的美。

为明朝美好的前程，让我们忘掉一切凶恶的东西；无端的猜疑，阴险的暗算，

如此一来，相信明天会更好！

春日迟迟，卉木萋萋。仓庚喈喈，采蘩祁祁。
迟迟：缓慢。卉木：草木。萋萋：草茂盛的样子。仓庚：莺。喈喈：鸟鸣声众而和。蘩：白蒿。祁祁：众多。《诗经?小雅?出车》

时在中春，阳和方起
阳和：春天的暖气 《史记?秦始皇本纪》

阳春布德泽，万物生光辉
汉 乐府古辞《长歌行》

阳春白日风在香
晋 乐府古辞《晋白绮舞歌诗三首》

阳春二三月，草与水同色
晋 乐府古辞《盂珠》

春晚绿野秀，岩高白云屯
秀：秀丽。屯：驻，聚集。南朝宋 谢灵运《入彭蠡湖口》

池塘生春草，园柳变鸣禽
变鸣禽：鸣叫的鸟换了种类。两句写冬去春来，鸟儿已经替换了。南朝宋 谢灵运《登池上楼》

喧鸟覆春洲，杂英满芳甸
覆春洲：落满了春天的沙洲。杂英；各种各样的花。芳甸：郊野。南朝梁 谢眺《晚登三山还望京邑》

寄语洛城风日道，明年春色倍还人
洛城：洛阳城。风日：春光风物。道：说。唐 杜审言《春日京中有怀》

云霞出海曙，梅柳渡江春。淑气催黄鸟，晴光转绿苹
海曙：海上日出。梅柳渡江春：梅柳渡过江来，江南一片春色。淑气：春天的和暖气息。转绿苹浪：使水中苹草转绿。四句意谓：彩霞伴着朝日在海面升起，梅花绿柳把春意带过了江面，黄鸟在和煦的春光中歌唱，阳光催绿了苹草。唐 杜审言《和晋陵陆丞早春游望》

不知细对谁裁出，二月春风似剪刀
唐 贺知章《咏柳》：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝线。不知细对谁裁出，二月春风似剪刀。”

林花扫更落，径草踏还生
唐 孟浩然《春中喜王九相寻》

二月湖水清，家家春鸟鸣
唐 盂浩然《春中喜王九相寻》

闻道春还未相识，走傍寒梅访消息
唐 李白《早春寄王汉阳》

寒雪梅中尽，春风柳上归
唐 李白《宫中行乐词八首》

东风随春归，发我枝上花
唐 李白《落日忆山中》

东风洒雨露，会人天地春
唐 李白《送祁昂滴巴中》

咸阳二三月，宫柳黄金枝
唐 李白《古风》

春草如有情，山中尚含绿
唐 李白《金门答苏秀才》

时有落花至，远随流水香
唐 刘昚虚《阙题》

飞雪伴春还，善庭晓自闲
唐 刘昚虚《积雪为小山》

道由白云尽，春与青溪长
意为：道路被白云遮断，春景与青青的流水一样绵延不断。唐 刘昚虚《阙题》

芳树无人花自落，春山一路鸟空啼
唐 李华《春行即兴》

把春天遗忘

春夜无人的庭院
轻轻的风儿在梦中歌唱
听,有人远去天涯的脚步声
有人又回到了故乡
如果我的枕畔有一片月光
今晚我便无法安眠
只因那心里还有她的倩影
在舞动我沉寞的眼神

每次仰望蓝天
云都飘往日落的地方
每次拥抱黑黑的夜
星都在最远处闪烁

想在灯下流几滴眼泪
又怕泪水反射昨日的心碎
离开温暖的软床
却不知道春天在等待着谁

你就在明亮的窗下
想着春天的爱
想着秋天的霜
想着一切甜美的花香

我已在梦醒的路上
偷偷地哭
悄悄地笑
慢慢地把自己的心遗忘

遗忘给春天
遗忘给思念的烛光
或是寂寞的希望

一、在城效的小树林

返青了，我的小树林
小树林里的蚂蚁和飞虫
这些卑微的生命都和春天一起来临
泥土下，我听到蚯蚓爬动的声音
用柔软的头颅撞开泥土关闭的大门
在小树林的草地上，我看见一群山羊
摆动着长胡须，咩咩地叫着
震动着我的青春和灵魂
一只黑山羊，向我款款走来
脸上挂着幸福的泪水

二、推开春的大门

听到鸟叫了
在城效，有几只报春鸟
它们不敢进城
只在效外欢呼和跳跃
它们朴素得像乡下的农民
让我萌发一种亲近
它们是我的朋友啊
又仿佛是我巧遇的亲人
它们在寻找不知名的虫子
向同伴发出亲和的声音
在效外，我爱上了鸟的声音
在鸟的争鸣中
我推开了春的大门

三、这个春天

这个春天我的心很乱
一会儿想起某些墓碑
一会儿想起我的童年
这个春天我的心很乱
春天的诗已被春天写满
我的献诗是春天的草叶和花冠

在这个春天里
我还能做些什么呢
还能和谁一起拥抱春光和时间

《有雨从胸中穿过》

一种声音
嘀嘀哒哒地从
极高处奔泄而下
如长发姑娘披肩黑瀑
将时间紧紧攥住

我因此成为
苍茫雨幕中
一头头晕目眩的精灵
辨不清到底谁是
那股真正的不可抑止的
欲望

那滴雨在空中跳舞
舒缓地在高空飘浮着
积蓄力量从
不加修饰的云层
悄悄渗透进
我的宽阔的胸膛
于是我的胸中波涛汹涌
激起涟漪
拍击着感情的岸礁

一浪高过一浪的呼吸
与一滴雨
交相滋润

一滴雨就这样毫无遮拦地
深入我的内心
与我的思念混为一潭
然后穿过我心的窄地
将一切洗涮
而一缕阳光
乘机穿越时光的邃道
抵达我明净的天空
2004-2-23

《在春日与一场雪对视》

搭上开往春日的列车
怀揣
一把季节的利刃
无情地刮开
躁动的芽苞
让冰裂一冬的小手
伸出来
握住猎猎的旌旗
去追逐
春日里的一场雪

只要一脚踩上
春天的赤道
一场瑞雪便异显珍贵
关于春与雪的对话
倾刻间
肆意流淌
雪花向六个方向
发出指令
传送阵阵湿润的信息

其实春天与一场雪无关
倒是突如其来的
倒春寒
紧握每个人的热爱

抬头望天
天与地的接触
激烈而又纯粹
沿着季节之坡走下去
迎面就是等待
2004-2-3

《踏进春天的门槛》

最后一场雪
与窗外的树巅
遥望无期
枝丫低垂叹息着
喷出的雾气
滴成春天的向往

一枚悄然拱出
冻土的嫩芽
轻叩着大地的门扉
那只逍遥漫步的麻雀
吱地一声
消匿于冰裂的树干后
享受爱情

郊外 轻盈的风筝
驾驶季节的小船
一路抒情地
抵达春天的领地

路上仍然泥泞着
偶尔的行人
竖起衣领
将寒冷关在门外
而春天的门内
阳光灿烂
2004-2-5

《踏青》

周未
与风筝相约
去郊外的小山尖
放飞儿子
紧捂一冬的欢欣鼓舞

远方飞来一枚
浮动的树叶
拉锯似的
与儿子你来我往

妻躺下来
亲密地拥吻
身下温润的芨芨草

整个一个下午
我都心绪不宁
真想
掏出儿子
书包中的作业
帮他一扫而光
2004-3-9

《联想》

一头老水牛
啃噬着阡陌间
缀满野花的草坪
然后牧童般撒欢

“哞”
牛扬蹄喷珠
把春的耳朵从河中叫醒
旁边是春日里疯长的青苗
与田埂上密匝的树叶
此起彼伏

想象不久前
就在这块土地里
就是这条老水牛
反刍着 咕哝着
推动着
季节的前进速度

一位抱手的空虚哲人
作出种种姿态
透过季节的冷眼
将土地中温润的颜色
一一翻将过来
将很酷的古典身影
重重地斜投在泥浪
牵引着催促着
手中的犁铧
与老农对扛
2004-03-09

《是谁猎去春天的羽毛》

最后一缕敛羽的时节
在经历那盎然的生机后
躲藏进沉沉的春的暮色之中
日子的翅膀之下
一羽安然飘逸的小夜曲
便临风而栖
轻轻舔拭着航行于
季节之海的风帆

是谁
在收获了爱情之后
又在爱情的屋檐下再度失宠
背对祈望
曾经浪漫的激情
悄悄将一滴清泪濡湿

游弋于春天
云蒸霞蔚的空间原野
看见那即将消逝的光线
在云翳的磨砺中
沐浴

海天处
那片驾驭靓丽羽毛的炽热
已无法逾越烟锁的无际之旅
再携无言的承诺
举起虔诚的经幡
向遥远而去

是谁
猎去春天的羽毛
却又找不到翱翔的天空
在感情的枝头上敛羽
2004-03-08

《等待阳光奔过来》

我想
在一个春日下午
也许就有许多事情
都将百无聊赖

独倚窗台
看远方天空云卷云舒
拥挤的楼下
来往着匆匆的行人
他们个个表情严肃
目睹别人的
单独行动

一方天空晴朗着
一只抒情的鸽子羽毛靓丽
衔着鸽哨
肆无忌惮的滑翔在
风筝与微风之间
天幕下投来
一幅矫健的影子

移动
只选择不规则的划动
条条思索的痕迹
搭起鸽子
用张开的羽毛通往
远方的桥梁

等待一束
最好是一束
久违的阳光
奔过来
而后才是尽情地拥抱
2004-2-2

《周末》

车子
踏着碎步
疲惫地从喧闹
往目标
挺进
沸腾的原野
一片寂静

在油菜花嵌满的春天里
一群蜜蜂
以主人的身份
降临到季节的深处
潇洒地躺在花蕊中
从花瓣的空隙间
目睹
风之舞蹈

伸伸懒腰
呼出胸中的郁闷
把安逸与舒服
泊在
来路上

窗外
一枝红杏
调皮地
顺着拉开的布幔
破墙而来
浓浓的香气
混和着酿出的醇酒
薰晕了一车人

求苏轼经典词作 越多越好 不要重复！

苏轼词赏析

1、水龙吟次韵章质夫《杨花词》

似花还似非花，也无人惜从教坠①。抛家傍路，思量却是，无情有思②。萦损柔肠，困酣娇眼，欲开还闭。 梦随风万里，寻郎去处，又还被莺呼起。

不恨此花飞尽，恨西园、落红难缀③。晓来雨过，遗踪何在，一池萍碎。春色三分，二分尘土，一分流水。 细看来，不是杨花，点点是离人泪。
【注释】
①从教坠:任杨花坠落。②有思：即有情。③缀：连接。【简析】
小雨初晴的欣喜，使院庭的晚照也这般红丽！倒影芙蓉池的楼台，摇漾着动人的金碧，春晚的风，吹动飘拂的柳，含怎样依依的情！池面的嫩荷，不正如伊人饰戴的细巧青细？然而，时光毕竟已流过七载，故园依旧，良月好侣却已零散！过片的赞美由此化为惋叹，朱颜已老的词人，已再无心情赏景主。于是斜阳渐隐，金翠的楼台上，只剩下这位落拓归客的身影，坐对着暮霭四起的黄昏……

2、永遇乐彭城夜宿燕子楼，梦盼盼，因作此词。

明月如霜，好风如水，清景无限。曲港跳鱼，圆荷泻露，寂寞无人见。□如三鼓，铿然一叶，黯黯梦云惊断。夜茫茫，重寻无处，觉来小园行遍。

天涯倦客，山中归路，望断故园心眼。燕子楼空，佳人何在？空锁楼中燕。古今如梦，何曾梦觉，但有旧欢新怨。异时对，黄楼夜景，为余浩叹。

注：□（纟＋沈去掉三点水）

【简析】
词人莅临徐州，宿于唐代名妓关盼盼的燕子楼。是夜，明月皎洁如霜，好风清凉如水，此为大景，以静衬托夜之深。鱼跳曲港，露泻圆荷，此为小景，以动反衬夜之静。如此静夜，自能梦遇佳人。然三更鼓响，一片叶落，忽然惊醒，于是怅然若失，起而寻梦上征融情入景，若梦若醒，亦真亦幻，给人以惝恍迷离之感。下片由人亡楼空，直抒感慨，把故园之思，今昔这感、人生如梦之叹，打成一片。他从自己今日凭吊燕子楼，推想到他日后人又将凭吊自己所建的黄楼，一种人生须臾、荣枯无常的感慨袭上心头，使他深有"古今如梦，何尝梦觉"之慨。看来，这燕子楼的一梦，也不特是艳遇而已，更暴光坡心境的一次澄化。

3、江城子乙卯正月二十夜记梦

十年生死两茫茫，不思量，自难忘。
千里孤坟，无处话凄凉。
纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。
夜来幽梦忽还乡。小轩窗，正梳妆。
相顾无言，惟有泪千行。
料得年年肠断处：明月夜，短松冈。

【注释】 这是一首悼亡词。作者结合自己十年来政治生涯中的不幸遭遇和无限感慨，形象地反映出对亡妻永难忘怀的真挚情感和深沉的忆念。
作者写此词时正在密州（今山东诸城）任知州，他的妻子王弗在宋英宗治平二年（1065）死于开封。到此时（熙宁八年）为止，前后已整整十年之久了。词前小序明确指出本篇的题旨是“记梦”。然而，梦中的景象只在词的下片短暂出现，在全篇中并未居主导地位。作者之所以能进入“幽梦”之乡，并且能以词来“记梦”。完全是作者对亡妻朝思暮念、长期不能忘怀所导致的必然结果。所以开篇使点出了“十 年生死两茫茫”这一悲惨的现实。这里写的是漫长岁月中的个人悲凉身世。生，指作者；死，指亡妻。这说明，生者与死者两方面都在长期相互怀念，但却消息不通，音容渺茫了。作者之所以将生死并提，除阐明题旨的作用之外，其目的还在于强调生者的悲思，所以，接下去立即出现“不思量，自难忘”这样的词句。“不思量”，实际上是以退为进，恰好用它来表明生者“自难忘”这种感情的深度。“千 里孤坟，无处话凄凉”二句，马上对此进行补充。阐明“自难忘”的实际内容。王氏死后葬于苏轼故乡眉山，所以自然要出现“千里孤坟”，两地睽隔的后果，作者连到坟前奠祭的时机也难以得到。死者“凄凉”，生者心伤。“十年”，是漫长的时间；“千 里”，是广阔的空间。在这漫长广阔的时间空间之中，又隔阻着难以逾越的生死之间的界限，作者又怎能不倍增“无处话凄凉”的感叹呢？时、空、生死这种种界限难以跨越，那只好乞诸于梦中相会了。以上四句为“记梦”作好了铺垫。上片末三句笔锋顿转，以进为退，设想出纵使相逢却不相识这一出人意外的后果。这三句有很大的含量，其中揉进了作者十年来宦海沉浮的痛苦遭际，揉进了对亡妻长期怀念的精神折磨，揉进十年的岁月与体态的衰老。设想；即使突破了时、空与生死的界限，生者死者得以仍然“相逢”， 但相逢时恐怕对方也难以“相识”了。因为十年之后的作者已“尘满面，鬓如霜”，形同老人了。这三句是从想象中的死者的反映方面，来衬托作者十年来所遭遇的不幸（包括反对新法而乞求外调出京的三年生活在内）和世事的巨大变化。
下片写梦境的突然出现：“夜来幽梦忽还乡”。就全词来讲。本篇的确是真情郁勃，句句沉痛，而此句则悲中寓喜。“小轩窗，正梳妆”，以鲜明的形象对上句加以补充，从而使梦境更带有真实感。仿佛新婚时，作者在王氏身旁，眼看她沐浴晨光对镜理妆时的神情仪态，心里满是蜜意柔情。然而，紧接着词笔由喜转悲。“相顾无言，惟有泪千行。”这两句上应“千里 孤坟”两句，如今得以“还乡”，本该是尽情“话凄凉”之时，然而，心中的千言万语却一时不知从哪里说起，只好“相顾无言”，一任泪水涌流。这五句是词的主题：“记梦”。正由于梦境虚幻，所以词的意境也不免有些迷离惝恍，作者不可能而且也用不着去尽情描 述。这样，反而可以给读者留有想象的空间。结尾三句是梦后的感叹，同时也是对死者的慰安。如果联系开篇的“十年”，再加上无限期的“年年”，那么，作者对亡妻的怀恋，不就是“此恨绵绵无绝期”了么？本篇在艺术上值得注意的特点之一便是直抒胸臆，感情真挚。由于作者对亡妻怀有极其深厚的情感，所以即使在对方去世十年之后，作者还幻想在梦中相逢。并且通过梦境（或与梦境相关的部分）来酣畅淋漓地抒写自己的真情实感，既无避忌，又不隐晦。“不 思量，自难忘”，“无处话凄凉”，“相顾无言，惟有泪千行”等句，都反映了直抒胸臆与吐属自然这样的特点。另一特点是想象丰富、构思精巧。作者从漫长的时间与广阔的空间之中来驰骋自己的想象，并把过去，眼前，梦境与未来融为统一的艺术整体，紧紧围绕“思量”、“难忘”四 字展开描写。全词组织严密，一气呵成，但又曲折跌宕，波澜起伏。上片八句写梦前的忆念及感情上的起伏，下片前五句写梦中的悲喜，末三句述梦后的喟叹。情节，有起有伏；用笔，有进有退，感情，有悲有喜；极尽曲折变化之能事。再一特点是语言爽快，纯系白描。由于这是一首抒写真情实感的词作，语言也极其朴素自然，真情实境．明白如话，毫无雕琢的痕迹。这样质朴的语言又与不同的句式（三、四、五、七言）的交错使用相结合，使这首词既俊爽而又音响凄厉，恰当地表现出作者心潮激荡、勃郁不平的思想感情。具有一种古诗和律诗所难以产生的内在的节奏感和扣人心弦的艺术魅力。
唐五代及北宋描写妇女的词篇，多数境界狭窄，词语尘下。苏轼此词境界开阔，感情纯真，品格高尚，读来使人耳目一新。用词来悼亡，是苏轼首创。在扩大词的题材，在丰富词的表现力方面，本篇应占有一定的地位。
本篇完全可以同潘岳的《悼亡诗》，元稹的《遣悲怀》以及南宋吴文英的《莺啼序》前后辉映，相互媲美。

4、念奴娇①·赤壁怀古②

大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是、三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪③。

江山如画，一时多少豪杰。遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发④。羽扇纶巾， 谈笑间、强虏灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发⑤。

人生如梦，一樽还酹江月。⑥

【注释】

①又名《百字令》。双调，一百字，仄韵，多用入声。
②周瑜破曹操的赤壁在今湖北浦圻县，苏轼所游为黄州赤壁，一名赤鼻矶。
③千堆雪：流花千叠。“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪”又作“乱石崩云，惊涛裂岸，卷起千堆雪”。
④周瑜二十四岁为东吴中郎将，人称周郎。小乔为乔玄次女，其嫁周瑜在建安三年，为赤壁之战十年前事。
⑤“笑应我多情早生华发”的倒装。
⑥酹： 以酒洒地，用以敬月。

【品评】

这首词是元丰五年（1082）七月苏轼谪居黄州时作。上片咏赤壁，下片怀周瑜，最后以自身感慨作结。起笔高唱入云，气势足与“黄河之水天上来”相侔，而且词境壮阔，在空间上与时间上都得到极度拓展。江山、历史、人物一齐涌出，以万古心胸引出怀古思绪。接着借“人道是”疑似之言，把江边故垒和周郎赤壁挂上了钩。“乱石崩云” 三句正面写赤壁景色， 惊心骇目。词中把眼前的乱山大江写得雄奇险峻，渲染出古战场的气氛和声势。对于周瑜，苏轼特别激赏他少年功名，英气勃勃。“小乔初嫁”看似闲笔，而且小乔初嫁周瑜在建安三年，远在赤壁之战前十年。特意插入这一句，更显得周瑜少年英俊 ，春风得意。词也因此豪放而不失风情，刚中有柔，与篇首“风流人物”相应。“羽扇纶巾”三句写周瑜的战功，也很特别。周瑜身为主将却并非兵戎相见，而是羽扇便服，谈笔风生。写战争一点不渲染士马金鼓的战争气氛，只着笔于周瑜的从容潇洒，指挥若定，这样写法更能突出他的风采和才能。苏轼这一年四十七岁了，不但功业未成，反而待罪黄州，同三十左右就功成名就的周瑜相比，不禁深自感愧。壮丽江山，英雄业绩，激起苏轼爽迈奋发的感情，也加深了他的内心苦闷和思想矛盾。故从怀古归到伤己，自叹“人间如梦”，举杯同江上清风、山间明月一醉销愁了。这首怀古词兼有感奋和感伤两重色彩，但篇末的感伤色彩掩盖不了全词的豪迈气派。词中写江山形胜和英雄伟业，在苏轼之前从未成功地出现过。因此这首《念奴娇》历来被看作苏轼豪放词的代表作。不但词的气象境界凌厉无前，而且大声铿锵，需要铜琵琶、铁绰板来伴唱。对于原破。

5、洞仙歌

余七岁时见眉山老尼，姓朱，忘其名，年九十余，自言尝随其师入蜀主孟昶宫中。一日，大热，蜀主与花蕊夫人夜纳凉摩诃池上，作一词，朱具能记之。今四十年，朱已死久矣，人无知此词者，但记其首两句。暇日寻味，岂洞仙歌乎？乃为足之云。

冰肌玉骨，自清凉无汗。水殿风来暗香满。绣帘开，一点明月窥人；人未寝，倚枕钗横鬓乱。

起来携素手，庭户无声，时见疏星度河汉。试问夜如何？夜已三更，金波①淡，玉绳②低转。但屈指西风几时来，又不道③流年暗中偷换。

【注释】

①金波：月光。②玉绳：星名。③不道：不觉。【简析】
夏夕自炎，玉人自凉，连水殿上偶来的风，也带着缕缕池荷的清香。夜已三更，庭户无声，仰听疏星时流的河汉，似也已波静浪歇----词人的胸际了无尘俗之气，创造的词境正如此清馨。于是见"一点明月"，唤起花蕊夫人，在与蜀主携手中，共对沉沉夜天。夜如何"的启问，问得神情宛然；屈指盼西风的企待，又带着几多"流年暗换"的怅惘

6、浣溪沙游蕲水清泉寺，寺临兰溪，溪水西流。

山下兰芽短浸溪，松间沙路净无泥。 萧萧暮雨子规啼。
谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡。

【注释】

词人远谪黄州、抱病游清泉寺所作。上片写清泉寺的风光，下片情景生情，迸发一段坦荡、乐观、令人奋发的议论。

7、浣溪沙

簌簌衣巾落枣花，村南村北响缫车。牛衣古柳卖黄瓜。

酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶，敲门试问野人家。

【注释】

本篇写的是作者“谢雨”途中的感受。上片写景，下片抒情。需要指出的是，这首词中所写的景，并不是一般情况下通过视觉形象构成的统一的画面，而是通过传入耳鼓的各种不同的音响在诗人意识的屏幕上折射出的一组联续不断的影象。现在，不妨让我们跟随作者的意识活动来体验一下这首词的构思过程。
作者在“谢雨道上”，经过长途跋涉，加之酒意未消，日高人困，不免有些倦意。突然，“籁籁”之声传来耳际，并好象有什么东西打在身上和头巾上。这时，他才意识到：这是枣花落在身上。接着，耳边又传来吱吱呀呀的声响，越往前走，这响声便越浓，从南，从北，从四面八方传来，不用看也不用问，这是作者熟悉的缫车的响声。从响声中，作者意识到，他已进入村中了。这时，突然一阵叫卖声传入耳鼓，定睛一看，原来是一位披着“牛衣”的农民坐在古老的柳树荫中，面前摆着一堆黄瓜……。些少三句，农村的季节特点，村中的劳动生活以及农村的贫困面貌，均不同程度地有所接触并形象地折射出来。
下片写作者的感受和意识活动。“酒困路长惟欲睡”是对上片的补充。在结构上，这一句又是倒叙，它说明前三句之所以从听觉方面来写，主要是因为酒意未消，路途遥远，人体困乏，故而写下来的只不过是睡眼朦胧中听来的片断，并非是视觉构成的完整统一的画面。“日高人渴”两句，虽然写的是由于口渴而急于到农民家里觅水的意识活动，但同时也反映了作者不拘小节、随遇而安的性格特征。看来，苏轼似乎并没有多少太守的架子，他跟农民的距离并不太远。读这样的词，会使人感到真实、亲切，可以嗅到当时农村生活的气息。这首词与前首有所不同，它主要写作者路途中的片断感受，其重点并不在于要反映农村的贫困面貌。由于灾后得雨，旱象解除，作者的喜悦之情较前首也浓厚得多了。
这首词注重词句的锤炼而又不露痕迹。例如“簌簌”，有的评论家认为这两字放在句首是“句法倒装”，其实，作者的目的在于强调“枣花”落在“衣巾”上的声响，并合乎平仄的要求，而不是在写下落的形态。正因这两字放在“句首”，才说明作者是从“簌簌”声中得知枣花落在身上的。此外，“落”、“响”、“漫”、“敲”等字也均用得灵便而贴切。

8、临江仙

夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。 家童鼻息已雷鸣。敲门都不应，倚杖听江声。

长恨此身非我有，何时忘却营营①？夜阑风静谷纹②平。小舟从此逝，江海寄余生。

【注释】
①营营:纷乱。②谷纹：水波纹。【简析】
迁谪黄州的郁愤，似乎全已在东坡夜饮中舒泄。来归临打开亭寓所，妙在"仿佛三更"，或许不到三更？醉中谁能辨清！"敲门"是白费劲了----小小家童竟也有如雷的鼾声。好在寓所临江，听江声比自比鼾声有味，但醉立到天亮也累，"倚仗"正物我两适！

9、定风波

三月七日沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此词。

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

【简析】
惊破起调的"穿林打叶"之音，显示这来袭的风雨具何等声势！但从沙湖（黄州东南三十里处）道上现身的词人，却"竹杖芒鞋"、吟啸而来，表现着怎样一种闲庭信步的潇洒。"谁怕"一语的反问，因了"莫听"、"何妨"的衬映，显得气度从容人，由此展出披蓑烟雨的隐逸之思，就更有了遇祸不惊、笑对苍茫的风神。

10、水调歌头①丙辰中秋欢饮达旦，大醉作此篇，兼怀子由。②

明月几时有？把酒问青天。③不知天上宫阙，今夕是何年。④我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒, 起舞弄清影，何似在人间。

转朱阁，抵绮户，照无眠。不应有恨，何事偏向别时圆。⑤人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。 但愿人长久，千里共婵娟。⑥

【注释】
①大曲《水调歌》的首段，故曰“歌头”。双调，九十五字，平韵。
②丙辰：熙宁九年（1076）。苏辙字子由。
③李白 《把酒问天》：“青天有月来几时？我今停杯一问之。”
④牛僧孺《周秦行纪》：“共道人间惆怅事，不知今夕是何 年。”
⑤司马光《温公诗话》记石曼卿诗：“月如无恨月 长圆。”
⑥婵娟：美丽的月光。【简析】
词人运用形象描绘的手法，勾勒出一种皓月当空、美人千里、孤高旷远的境氛围，把自己遗世独立意绪和往昔的神话传说融合一处，在月的阴晴圆缺当中，渗进浓厚的哲学意味，可以说是一首将自然和社会高度契合的感喟作品。此词通篇咏月，却处处关合人事。上片借明月自喻孤高，下片用圆月衬托别情，它构思奇特，畦径独辟，极富有浪漫主义色彩，是苏词的代表作之一。

11、蝶恋花

花褪残红青杏小。燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草！

墙里秋千墙外道。墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄，多情却被无情恼。

【简析】
上片句句藏着一个"春"字。残红褪，柳绵吹少，是春衰的景象；青杏尚小，芳草绿遍，又呈生机勃郁。春光已老，春光犹在，正是这么一个恼人的时节。中间插写的燕子飞来，流水人家，既是补足""的信息，更使画面增添动态的美。花残、杏小、燕飞、水绕，柳绵纷纷芳草处处，不言"春"而春在其中，这叫做"藏中有露"。

12、鹧鸪天

林断山明竹隐墙，乱蝉衰草小池塘。翻空白鸟时时见，照水红蕖细细香。

村舍外，古城旁，杖藜徐步转斜阳。殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉。

【简析】
正宜从身披斜阳，杖藜徐步于村舍古城间的迁谪之客心上体会。远处有明丽的山峦，耸立在夕照如火的林巅；近处则秀竹丛丛，遮隐了村舍院墙。移步间秋草衰黄、蝉声喧乱，然后欣喜地发现一片清亮的池塘，看翻飞水天的白鸟之影，闻映照绿涟的红荷幽香……浓淡相衬的着色，动静相对的勾勒，给画面带来了何其支人的韵致！流连在其中的词人，那心境想必也格外旷闲。

13、望江南

春未老，风细柳斜斜。试上超然台上看，半壕春水一城花。烟雨暗千家。

寒食后，酒醒却咨嗟。休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。

【简析】
春也未老，人也未老，于公务闲暇登台的知州，心境是否也一样"超然"？风儿以"细"状摹，可知正吹得轻冷；柳枝以"斜"勾勒，愈见得飘拂动人，漾映眼底的，是一带环城的碧水；辉照满城的，则有缤纷竞放的春花。而后看鳞次千家的檐瓦，迷蒙在飘飘洒洒的雨影之中。那情景，能不牵萦一颗"游于物外"的超然之心。

14、卜算子

缺月挂疏桐，漏断人初静。
时见幽人独往来，缥缈孤鸿影。

惊起却回头，有恨无人省。
拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。

【简析】
冷寒的，也不止是沙洲和桐枝。有恨的，究竟是孤鸿还是幽人？静夜如此寂寞，又何须漏壶提醒辰次？月儿依然残缺。不见有清满的佳期！疏淡的笑墨，似写凄淡的夜色；清美的词境，难歇哀愤的心。

15、贺新郎

乳燕飞华屋。 悄无人、桐阴转午， 晚凉新浴。手弄生绡白团扇，扇手一时似玉。渐困倚、孤眠清熟。帘外谁来推绣户？枉教人梦断瑶台曲。又却是， 风敲竹。

石榴半吐红巾蹙。待浮花浪蕊都尽， 伴君幽独。艳一枝细看取，又恐被、秋风惊绿。若待得君来向此， 花前对酒不忍触。 共粉泪， 两簌簌。

【简析】

一边是轻弄团扇的美人，一边是半吐红巾的榴花。花儿红丽，叠皱处恰似美人微蹙的愁眉。人儿芳洁，顾盼中却如夏日榴花般幽独！她也曾在桐阴转午间入梦，梦中与君王共赴瑶台。意外的欣喜，却被推户之声惊破：梦醒处只闻风吹窗竹！它也有与百花争春的风姿，却只能开在繁华过后！谁都爱三春的"浮花浪蕊"，空负了这芳心的"千重似束"！

16、阮郎归

绿槐高柳咽新蝉，薰风初入弦。
碧纱窗下洗沉烟，棋声惊昼眠。

微雨过，小荷翻，榴花开欲然。
玉盆纤手弄清泉，琼珠碎却圆。

【简析】
初夏特有的韵味，从一伴活泼少女的感觉中传写，便多了几分情性。惬意的昼眠，忽被落棋之声惊醒，本有些恼，揉揉眼睛，却见碧纱窗下，飘缕缕沉得之烟；窗外的槐柳绿影，传阵阵新蝉之鸣，不禁又喜从心生。于是便挎盆出门，痛痛快快享受泉流洗沐的清凉。看雨后的小荷，随溪流翻动得多欢！石榴花衬着湿润的绿叶，愈见得红丽如燃。伸纤手玩弄泻池的流泉，那就更有味啦，连溅落荷叶的碎滴，也一粒粒圆转如珠！

17、江 城 子乙卯正月二十夜记梦

老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍。
锦帽貂裘，千骑卷平冈。
欲报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。

酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨！
持节云中，何日遣冯唐？
会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。

【注释】 潇洒的词人本就生性豪放，密州铁沟出猎，左牵黄犬，右擎苍鹰，相随千骑锦士驰卷平冈，何等声势，何等豪气，由此倾动了满城老少，使老夫陡发少年狂气，在亲射虎，看孙郎的奇想中跃现的，正是当年孙权射虎的风采！但词人的胸胆，又何甘只在射虎中称雄？连年犯边的西夏，正需要魏尚那样的勇将御击！酒酣的词人因此宣告：倘若汉文帝再遣冯唐，我便是当世魏尚，愿换弓如月，一箭射落象征"侵掠"的恶星天狼！

清明小知识清明时节养生保健

清明节是我国民间重要的传统节日，是重要的八个节日：上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕之一。一般是在公历的四月五日，但其节期很长，有十日前八日后及十日前十日后两种说法，这近二十天内均属清明节。那么清明是怎么来的呢？清明如何养生呢？快来了解一下吧。

一、清明的由来

清明节是我国民间重要的传统节日，是重要的八个节日：上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕之一。一般是在公历的四月五日，但其节期很长，有十日前八日后及十日前十日后两种说法，这近二十天内均属清明节。

清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。本来，寒食节与清明节是两个不同的节日，到了唐朝，将祭拜扫墓的日子定为寒食节。冬至后一百零五天谓之寒食，从前这天禁火，冷食，故又称“冷节”、“禁烟节”。民间传说寒食是为了纪念春秋时的介子推被火焚于绵山，晋文公下令禁火。介子推是山西人，所以冷食习俗在山西首先流行。旧时寒食断火，次日宫中有钻木取新火的仪式，民间也多以柳条互相乞取新火。

春分后十五天为清明，是郊游的好日子。清明又是扫坟祭祖的日子，民间又称为“鬼节”、“冥节”，与七月十五、十月一日总称“三冥节”，有城隍出巡的仪式。

寒食、清明本来是两个节日，但山东民间大都把两个节日合而为一。一般叫清明，少数地区叫寒食节，但过节却是在清明这天。垦利地方自清明节前三日算起，称“大寒食”、“二寒食”、“三寒食”，第四日为清明，人们于这四天内扫墓、踏青。鄄城以清明前一日为寒食节，又称清明节为“鬼门关节”。

在墓前祭祖扫墓，这个习俗在中国起源甚早。早在西周时对墓葬就十分重视。东周战国时代《孟子·齐人篇》也曾提及一个为人所耻笑的齐国人，常到东郭坟墓同乞食祭墓的祭品，可见战国时代扫墓之风气十分盛行。到了唐玄宗时，下诏定寒食扫墓为当时“五礼”之一，因此每逢清明节来到，“田野道路，士女遍满，皂隶佣丐，皆得父母丘墓。”(柳宗元《与许京兆书》)扫墓遂成为社会重要风俗。

而在仍有些寒冷的春天，又要禁火吃冷食，怕有些老弱妇孺耐不住寒冷，也为了防止寒食冷餐伤身，于是就定了踏青、郊游、荡秋千，踢足球、打马球、插柳，拔河，斗鸡等户外活动，让大家出来晒晒太阳，活动活动筋骨，增加抵抗力。因此，清明节除了祭祖扫墓之外，还有各项野外健身活动，使这个节日，除了有慎终追远的感伤情怀，还融合了欢乐赏春的气氛;既有生离死别的悲酸泪，又到处是一派清新明丽的生动景象。真是一个极富特色，非常特别的节日。清明祭扫坟茔是和丧葬礼俗有关的节俗。据载，古代“墓而不坟”，就是说只打墓坑，不筑坟丘，所以祭扫就不见于载籍。后来墓而且坟，祭扫之俗便有了依托。秦汉时代，墓祭已成为不可或缺的礼俗活动。

《汉书。严延年传》载，严氏即使离京千里也要在清明“还归东海扫墓地”。就中国人祖先崇拜和亲族意识的发达、强固来看，严延年的举动是合情合理的。因此后世把上古没有纳入规范的墓祭也归入五礼之中：“士庶之家，宜许上墓，编入五礼，永为常式。”得到官方的认可，墓祭之风必然大盛。

由于中国广大地区有在清明之日进行祭祖、扫墓、踏青的习俗，逐渐演变为华人以扫墓、祭拜等形式纪念祖先的一个中国传统节日，在仲春与暮春之交，一般为冬至之后106天，寒食节的后一天。扫墓活动在节前后可延续十天左右。

在北方，老百姓只吃事先做好的冷食如枣饼、麦糕等;在南方，则多为青团和糯米糖藕。每届清明节，人们把柳条编成圈儿戴在头上，把柳条枝插在房前屋后，以示怀念。

二、清明节气分为哪三个物候

清明节，农历二十四节气之一。每年4月5日前后太阳到达黄经15°时开始;《月令七十二候集解》：“三月节……物至此时，皆以洁齐而清明矣。”

《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明节与除、盂、九三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。

人民用它安排进行农事活动。《淮南子·天文训》云：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”按《岁时百问》的说法：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。故有“清明前后，点瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”的农谚。可见这个节气与农业生产有着密切的关系。

【扫墓为何选清明】清明是大地回春，生机盎然的季节，人的心情也会舒展而愉快。此时扫墓祭祖，能让人于生中不忘死，不致得意忘形。“慎终追远，民德归厚”，慎终，就是指重视死亡这件事，去思考其意义;追远，就是追寻过去和未来，不目光短浅地拘泥于当下。

【清明又称踏青节】清明时节是一年养生的重要时期，机体生长在于春季，吐纳调息法有益于人体阳气。建议穿比较宽松的衣服到空气清新的地方进行锻炼。

【清明第一候：桐始华】此时桐树开始开花。

【清明第二候：田鼠化为鴽】田鼠因烈阳之气渐盛而躲回洞穴，喜爱阳气的鴽鸟开始出来活动。田鼠为至阴之物，鴽鸟为至阳之物。田鼠化为鴽，意指阴气潜藏而阳气渐盛。

【清明第三候：虹始见】虹为阴阳交会之气，纯阴纯阳则无，若云薄漏日，日穿雨影，则虹见。

三、清明推荐八款传统美食

清明是我国的二十四节气之一，是我国传统节日，也是祭祖和扫墓的日子。清明除了祭祖、扫墓和踏青，品尝时令美味也是一大特色，特殊时节品味独特美食，感受传统节日的气息，更多的是对先辈的缅怀。

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，这首传颂了千年的诗，总是诠释着自古不断的情。好像每年的清明都要下起雨，尽管清明的雨与节气有关，可我更相信清明时的雨是那伤心的雨，是我们对逝者追忆的泪。清明是我国的二十四节气之一，是我国传统节日，也是祭祖和扫墓的日子。清明节，又叫踏青节，它是在每年的4月4日至6日之间，正是草木吐绿的时节，也是人们春游的好时候，所以古人有清明踏青的习俗。

清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”。“植树造林，莫过清明”的农谚。后来，由于清明与寒食的日子接近，而寒食是民间禁火扫墓的日子，渐渐的，寒食与清明就合二为一了，而寒食既成为清明的别称，也变成为清明时节的一个习俗，清明之日不动烟火，只吃凉的食品。

清明除了祭祖、扫墓和踏青，品尝时令美味也是一大特色，特殊时节品味独特美食，感受传统节日的气息，更多的是对先辈的缅怀。清明时节，青团是必不可少的美食之一，南方自古就有吃青团的风俗习惯，青绿飘香，艾叶的独特香气，那是一种怎样的味道，青涩，却又带点忧伤，微甜的馅，翠绿的皮又有点淡淡的青草味，由于各地饮食风俗不同，除了青团还有什么呢?接下来带大家一起品尝专属于清明的味道—清明节8大应季美食。

一、油炸撒子——绵延2640年历史的寒食节“寒具”美食

推荐理由： 油炸撒子最早起源于山西临汾地区的洪洞县，洪洞县是中华古老文明的发祥地之一，在这片土地曾经历历史上最大规模的移民，所以，现在南北各地都有撒子的制作。“撒子”古为寒食节的“寒具”，是著名时令美食。由于寒食节禁火，寒食节的前一日就称之为“炊熟”，人们在这一天会准备各式各样可供冷食的食物，留待后面几天吃，直到清明结束。

小吃特色： 李时珍的《本草纲目。谷部》中十分清楚地交待说：“寒具即食馓也，以糯粉和面，入少盐，牵索纽捻成环钏形，……入口即碎脆如凌雪”。可见馓子麻花的古老非一般食品可与之媲美的了。

二、子推蒸饼——距今有2500年历史的寒食节传统小吃

推荐理由： 子推蒸饼，俗称蒸饼，是山西地方的传统食品，据说已有2500多年的历史。子推蒸饼相传是寒食节流传下来的一种熟食，人们为了纪念忠诚坚贞的介子推，就在他死的这一天，不举烟火，也不进热食，所以这一天便被称为寒食节了。那么这一天人们吃什么呢，都是事先做好一些食品，在寒食节冷食。这些食品主要的就是蒸饼，因为是为了纪念介子推的，所以又称为子推蒸饼。

小吃特色： 子推蒸饼以精粉、猪板油、大葱、香油、花椒粉、碱为原料，经过和面、发酵、上碱、揉面、擀面、加料、揪剂、压形、笼蒸等诸多工序制成。喧软美味，老幼皆宜!

三、清明燕——以忠孝为主题的山西面食

推荐理由：“ 清明燕”是山西人清明必做的面塑之一。用面粉捏成燕子的形状，用山西的酸枣树或者杨柳条窜连起来，挂在门楣上，用来表达对先贤的“留念”。这样的习俗在山西绵延2500年，至今依然栩栩如生、生机勃勃的活跃在人们的生活中，用来展示以“忠孝”为主题的内涵思想。小假期闲暇之余，可以尝试下这道有趣的面食，不仅仅是纪念介子推的忠孝，更重要的是传承中华民族的传统美德，孝敬父母，多抽时间回家看看，不要等到子欲孝而亲不在时再空伤悲。

小吃特色：“ 清明燕”就是为纪念介子推而做，故也叫“子推燕”。清明燕可以制作一只，可以制作三只，堆放在一起形成一个“品”字形，寓意介子推高尚的品格。

四、印花清明团子——最经典的一款清明果

推荐理由： Q糯的口感，青绿飘香，艾叶的独特香气，是其他各种青菜汁无法替代的，吃在嘴里，满是清明的味道。接下来与大家分享最经典的一款清明果—印花清明团子，小长假闲暇之余，可以小试一把，与亲人一起品味别致的味道，缅怀逝去的亲人，同时也感激当下能陪在身边的亲人们。

小吃特色： 那是一种怎样的味道?青涩却又带点忧伤，微甜的馅，翠绿的皮又有点淡淡的青草味，翠绿的颜色，春天的气息，清明的味道。

五、清明团子——具有江南气息的清明团

推荐理由： 江南人把春天里第一次吃青团子叫做“尝春”，品尝春天的味道。从古到今，大家习惯用清明团子来祭祖。除用作祭祀之外，清明之季，江南坊间还流行吃“清明团”，其实就是青团子。因为“清明”与“聪明”谐音，于是又有此日生子最聪明的说法。许多人家抱着婴儿向邻里乞讨“清明团(青团子)”，谓之为“讨聪明”。青团子在这儿又起着讨口彩的作用。

小吃特色： 只有这个特定的时间，特定的这种团子，才能体现这样独特的清明味道，清香、清涩而清甜。

六、懒人版青团——直接用艾草粉就可以做青团

推荐理由： 虽然清明时节流行吃青团，但是有些地域没有艾叶，怎么办呢?如何在这特殊的节日做出有纪念意义的小点心呢，直接艾草粉，就可以轻松做出青团勒，而且比用艾叶更简单哦，懒人的福音，哈哈!做出的成品呢，无论颜色还是味道都很映衬清明这个节气，一丝清苦~~~~~

小吃特色： 咬上一口，慢慢品味，甜糯中带着一丝丝清苦，有点忆苦思甜的感觉，生活中有苦有甜，能认真的过好每一天，就是幸福。

七、菜汁版青团——用蔬菜汁演绎青团做法

推荐理由： 做菜如生活，只要去想总会有办法的，犹如青团，并不一定非要用艾草，没有艾叶、也没有艾草粉的人们就用最最常见的蔬菜汁吧，各种绿色的蔬菜汁都可以用的，看着一抹青绿，也可以感受到浓浓的节日气息，三天小长假，有兴趣的朋友也来试试这道极具特色的节令食品吧~

小吃特色： 甜糯的'口感带着一丝蔬菜的清香，虽然没有艾草的清苦，但鲜艳的绿色依然令人欣慰，美食吃的不仅仅是味道，品出其中的韵味才是真谛，缅怀祖先，珍惜当下，希望每时每刻都顺心如意!无论什么事情都不是一成不变的，用心去做，总会有意想不到的收获。

八、酱爆螺蛳——清明螺，顶只鹅

推荐理由： 民间向来有“清明螺，肥似鹅”和“清明螺，顶只鹅”的说法。这个说法来源于过去穷，买不起鹅的人家，每到清明前后就下河塘摸盆螺蛳，用清水养两天，然后夹去尾端，放点葱姜辣椒煮熟，肥美的螺蛳也能抵得上鹅肉的鲜美。酱爆螺蛳，螺蛳最家常却最经典的做法，豆瓣酱的香味把螺蛳肉的肥美鲜嫩衬托的淋漓尽致，那真的是打嘴巴也舍不得丢的美味啊!

小吃特色： 让人看着都流口水啊，香辣的口感，鲜美的螺肉，老酒喝喝，螺蛳唆唆，很惬意!过去生活清苦，清明前后吃海螺，都觉得比鹅肉还鲜美，我们能有幸活在丰衣足食的当下，应该感激先辈们的拼搏奋斗，才换得今天的美好生活!

除了吃一些特色的应季美食之外，清明节正是草木吐绿的时节，也是人们春游的好时候，所以古人有清明踏青的习俗。春风拂面、百花齐放、杨柳泛青，清明的时节最适合出游赏春踏青，在这春意盎然的季节，携带家人或者邀上三五个好友，一起去感受春天的鸟语花香，呼吸着大自然最淳朴的气息，感受着大自然馈赠的美好生活，一切都那么惬意。

四、清明养生六招保肝护胃

随着清明假日的到来，扫墓祭祖、踏青郊游拉开帷幕。专家提醒，市民在缅怀亲人、欣赏春光的同时，注意保护好自身健康。

多变天气，平肝保暖不放松

最近一段时间，时而风，时而雨，临近清明节，天气似乎也变得多愁善感。风多、雨多是清明节前后的气候特征，但人们扫墓踏青，户外活动增多，如果不加留心就容易受到风邪的侵犯。无论是扫墓还是踏青，都应做好保暖工作，最好准备一件可以随便穿脱的外套，防止外邪的入侵”。孕妇、老人和身体虚弱的人扫墓时更要注意保暖和休息。

清明时节，风比较干燥，加上人体内肝火旺盛，内外相结合，就容易出现口干、鼻干等症状，在外出时，除了保暖，还要多饮水。饮食方面，以平肝补肾润肺为主，以健脾扶阳祛湿为食养原则，姜、葱、韭菜宜适度进食，要避免吃燥性、刺激性食物如羊肉、辣椒等，多吃新鲜上市的果蔬。

外出踏青，着重护肤和胃

“春季的野菜种类比较多，扫墓踏青后挖些或买些野菜带回家，成为不少人的选择。”河南省人民医院营养室主任陈永春说，“如果是在市郊挖的野菜，最好回家长时间浸泡，清洗一下野菜上的污染物。”

河南省人民医院皮肤科主任医师李振鲁提醒，现在进入了植物性日光皮炎易发季节，绝大多数野菜含有光敏性物质，容易引发皮炎。光敏性强的野菜有马齿苋、芥菜、灰菜、马兰头和红花草等。“如本身就有光敏性疾病，或曾被晒伤，以及有红斑狼疮的患者，外出踏青时最好不要过多食入野菜。”李振鲁说，“如食入较多野菜，最好不要晒太阳，否则皮肤会像暴晒过一样，满脸通红、火辣辣地痛，甚至会起大水疱。”“从清明节开始，虫类的活动开始活跃，到野外应避免深入草丛，最好穿着长袖衣裤及长靴，束紧袖领及裤脚口，避免皮肤暴露。”李伯群提醒，春季也是花粉过敏症高发期，有过敏体质的人到野外扫墓应戴好口罩、墨镜，应选择花草树木上风方行走，必要时还应带上防过敏的药物。

春天，风和日丽，柳丝吐芽，经过冬寒季节，人们只能让情趣生发，切不可扼杀。应多做户外活动，到山清水秀的郊外春游，助其畅达，赏心怡情，心胸开阔。对养生保健大有益处。

外出踏青，尤其是带孩子出行的，注意不要随意采摘食用不认识的野菜、蘑菇。出现眩晕、呼吸困难、嘴唇发紫、呕吐等食物中毒症状时，应及时喝一些温水，人工催吐，并尽快到附近医院就医。

扫墓凭吊，注意心理保健

清明节是重要的祭祀节日，许多人难免睹物思人，悲痛万分。“清明节期间，心理保健十分重要，尤其是本身就有心理隐患和疾病的人，不要过度沉浸在悲伤的情绪中不能自拔。”郑州福斯特咨询服务有限公司心理咨询师蔡劲林说，“对于焦虑症患者，有可能在扫墓时，更易产生时间紧迫感，出现自责、愧疚的情绪。”

清明节，悲伤、抑郁的情绪，不宜持续得过久。有心脑血管疾病、血压偏高的人，更要注意不要劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪，扫墓时最好有亲人陪伴。李伯群提醒，春季是万物生发的季节，心情应保持舒畅，通过踏青、散步等活动，可调节心情，让身心达到愉悦的目的。

防春瘟

春季万物苏醒，富有生机，各种病毒、细菌亦易传播，一有风吹草动，即可引发疾病，所以各种病疫多见，如流感、流脑、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。此时，要适应气候的变化，注意防寒保暖和锻炼身体，增强抵抗疾病的能力。

早春时节，或风和日丽、春光明媚，或阴雨连绵、冷风阵阵、寒气袭人，春季湿热邪毒开始活动，致病的微生物、细菌、病毒等开始活跃，因此在春季疾病的高发季节，做好传染病的预防工作，对我们的健康大有禆益。

预防流行性腮腺炎

流行性腮腺炎在春季容易流传，其潜伏期为7~14天，本病起初的病状是全身疲倦，口渴，烦燥不安，有时高热可达39℃，突出表现是以耳垂为中心，周围红肿、头痛、张口或食酸性饮食时疼痛加重，病程1~2周。

该病是通过唾液飞沫进入口腔黏膜及鼻黏膜繁殖，所以要减少孩子到人多的电影院，商场等公共场所去，居室要做到常开窗通风。

腮腺炎病人要被隔离3周时间，病后应卧床休息，饮食清淡，每天用2%盐水漱口，内服板蓝根冲剂或抗病毒口服液，外服如意金黄散，该病毒对紫外线极敏感，故对病人衣服、被褥要日晒消毒。

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