控制你人生的，正是你最想逃避的

控制你人生的，其实是你最不想要的感受

我们在这个世界上，常常会碰到“孩童成人”，就是没长大、长不大的成人。他们有一些碰不得的命门，一旦被碰到，他们不惜代价、甚至愿意牺牲生命去维护那个命门，有时候看了令人扼腕。

比方说，我家附近有一个传奇钉子户，是一个老太婆。她住的公寓楼要改建成现代化的住宅大楼，整栋楼的人都同意了，只有她不肯。原因是：她和邻居吵架，心存报复，就跟邻居恶狠狠的说：我让你们都住不上好房子！！

于是，开发商最后开价赔她三倍于她现在房子的面积，而新建成的大楼价格也至少是她破房子的三倍，但老太婆死活不同意。开发商无奈，找了国外设计师订了方案，政府也报批了。老太婆后来气消了，越想越不对，赶紧找开发商，但是改动成本太高，开发商无法接受，只有大家都输了。

看过台湾一个新闻报道，有一个姓王的女子，长期欺骗一个男人的感情。她和男人交往多年，但是期间她嫁给别人，还生了两个孩子，对方都被她蒙在鼓里。怎么可能呢 因为王女很会来事，说自己是特务，国家不时需要派她出去受训、出任务，所以常常搞失踪。男子一直都信以为真，但是家人一再逼婚，男子也多次找王女谈判，最后王女被逼急了，居然把男人给杀了。

为什么 因为王女不愿意自己的把戏被拆穿，那会让她感到无比的羞愧、无法交代。与其自己感到羞愧，不如把对方杀了，天下有这种道理吗 回头看看老太婆，她因为被邻居激怒，所以要反击回去，嘴上吵架已经不能解心头之恨，只好用两败俱伤的方式来泄愤，完全不合理性，但是她因为太害怕感受到被欺负无法还击，无法吞忍那口气，所以宁可自己损失惨重也要对方好看。

快乐指数取决于你和负面情绪共处的能力

我常常在生活中也看到这样的类似情节，我们每个人或多或少都有一些自己不愿意面对的感受和情绪，只是有些人容量大，能够涵容，有些人，终其一生，都在和外在的世界对抗，目的就是改变外境，好让他不再感受到自卑、不受尊重、没有安全感、自己不配得、不值得等各种情绪。

但是如果经历多了磨难、痛苦、烦恼，你会愿意向内看，看看自己的程序是否出了问题。只有当我们停止和外在对抗，而愿意安静下来，和自己最不喜欢的情绪共处时，我们才能长大，内在才会有空间开始出现。否则，你的生命就是一个硝烟弥漫的战场，不停的有敌人和险境出现，需要你去对抗、防卫、消除、应付，因为只有这样，你才能够不去感受自己最不喜欢的那些情绪。

所以，我们的快乐幸福真的不是取决于外在的情境或是某个特定的人，而是看我们能不能和自己内在的各种负面的感受共处。因为这些感受都是小时候带过来的，当时我们年纪小，排山倒海而来的负面情绪会让我们窒息的，所以我们害怕它们，并且为了因应它们而发展出各种策略。但是现在我们长大了，其实应该是有足够的内在空间去涵容这些小时候让我们丧胆的情绪，进而勇敢的面对外在的人事物，用对各方都好的方式去处理事情。

总而言之，一个人的快乐指数，就是取决于他和自己负面情绪共处的能力。刚开始可能很不习惯，感觉如果我接纳这个羞辱而不采取任何行动，我就要死了。或是当感觉被抛弃的时候，也是像一个即将灭顶的人一样的难受。但是，只要你愿意乖乖的待在这个情绪里面，不做不弄，只是让它待在那里，一段时间之后，你就会发现，它没有想象中的那么可怕，而当你一旦不再害怕它，你的能量场就提升了，不再被自己的恐惧压制，那时候，就是另一番海阔天空了！祝福大家。

一直想逃避，这样是不是不好？

其实，说句实话，逃避不一定躲得过，面对不一定最难受。为什么要选择逃避呢？逃避是一种懦弱的行为，是一种软弱的表现，是一种畏惧的心理因素，是一种无奈的失败，逃避是一种心灵的阴影，有逃避的心里不好，越是有恐惧的心里就越是害怕，现实总是残酷的，遇到事情无需害怕，再者说逃避也不是办法，最重要的是让自己坚强起来，遇到问题要敢于的承担勇敢的面对，只有敢于面对了，一切将会过去，只不过重头再来，也只有面对才是唯一能够解决问题的关键，其实，害怕危险的人、比危险的本身更可怕一万倍，转身不一定最软弱，犹豫不一定别无选择，只是不想再错，勇敢的走自己的路，不用选择逃避。
其实，有些事情伤心总是难免的，挺过去，如果伤了擦去你不小心滴下的泪水，装作一切都无所谓，然后再将它统统赶出你受伤的心扉，不愿承受就把他忘记，当作是一场伤逝罢了。让自己坚强起来，走出阴影，脱离困境，勇敢的面对，谁能够原谅他人，谁就能够拯救他人，谁就能够拯救自己，你知道吗、其实一秒钟也可以是全部，一滴眼泪也可以是一生。

一味逃避压力的同时也会让你失去很多 ，这四点策略帮你正确应对压力

提起压力，生活在现代生活中的我们并不陌生。

社会节奏加快，竞争激烈，我们在生活的每个领域都能感受到扑面而来的压力。

长久以来，对压力的认知， 我和大多数人一样，认为压力是生活中不好的的东西，压力不仅仅损害的我们的心理，还会影响我们的健康， 所以应该想尽一切办逃避或者消除压力。

最近阅读《自控力：和压力做朋友》一书，书中的观点改变了我对压力的认识和态度。

本书是斯坦福大学心理学教授凯利·麦克尼格尔， 是其著名畅销书《自控力》的续集。

在书中，作者凯利提出 一个观点：压力的最大的危害不是来自于压力本身，而是来自于我们认为“压力有害”的观念。压力本身的危害并没有我们认为的那么大，甚至在很多方面压力对我们的生活还有有积极正面的作用。

作者凯利认为，改变传传统观念对压力的认知，就能把压力转化为动力。

现代认知心理学认为，我们对事物的观念和态度，会影响我们对事物的真实感受。

因此对压力的观念，也决定了我们对压力的感受，以及我们会采取的行动，因此对于压力的观念至关重要。

面对压力的两种观念：

观念一：压力有害。

这种观点认为， 压力损害我的健康和活力； 压力影响我的表现和效率； 压力阻碍我们学习和成长。

总之，压力的影响是负面的，应该避免。

观念二：压力有促进作用。

压力有助于我们的健康和活力； 压力可以提升我们的表现； 压力能推动我们的学习和成长；

总之，压力的影响是积极的，应该加以利用。

两种不同的思维观念决定了我们对压力的态度，也决定了我们对压力的感受和应对方法。

这两种观念中，“压力有害”观念更加普遍，是大多数人接受的观念，可以说深入人心。

因为秉持第一种观念，所以我们会避免和消除压力。我们会渴望没有压力的生活，我们认为没有压力会让我们幸福。

但是这种想法真的符合实际吗？

2005年到2006年，盖洛普世界民意调查的研究人员做了一项关于压力和幸福关系的研究：

研究访谈了超过125000人，他们年龄在15岁以上，来自121个国家。 研究的结论是：世界范围内，平均值是33%。美国的指数挺高，43%。菲律宾以67%的比例居于榜首，而非洲的毛里塔尼亚排名最低，比例刚刚超过5%。

令研究人员惊诧的是，压力指数越高，国民幸福度越高。说前一天压力特大的人比例越高，该国人口寿命越长，GDP越高。较高的压力指数同样反映出更高的幸福度和生活满意度。人们越说压力大，对健康、工作、生活水平和社区越满意。

低压生活并不会让人们如想象般幸福。

虽然多数人预测如果不那么忙会更幸福，但事实恰恰相反—— 人们越忙越幸福，即使被迫接受更多的任务。

这也可以解释为何退休生活，会提高40%患抑郁症的概率。

因此我们可以看到有意义的压力，甚至可能对健康有益。

过去经历过最多压力事件的人，更倾向认为他们的生活有意义。说自己现在正承受很大压力的人，同样评价自己的人生更有意义。人们觉得把时间花在担忧未来上面，也是有意义的，就像花时间反思过去的挣扎和挑战。

我们可以看出，压力和意义无法分割，对于不在乎的事情我们不会感到压力。也就是我们生活中在意的东西的越多我们可能承受的有压力就会越多，从另一方面来理解，压力越多说明我们的生活越充实，越有意义。

事实上一味的的逃避压力不仅不会让我们幸福，还会带来严重的负面后果。

美国退役军人办公室曾做过一次研，最终1000多名成年人达10年之久，工作人员发现关于调研者，无论开始的生活境况如何，那些试图逃避压力的人在接下来的生活中，会更容易遭遇失眠，变得抑郁，在职场和家里经历更多的冲突，产生了更多的负面结果，比如丢掉工作或者离婚。

心理学家认为，你企图逃避压力时会耗费本来应该支持你的资源，同时你创造了更多的压力源头，压力不断积累，已渐渐无力招架 ，越坚定的逃避压力，越容渐渐向下，陷落的陷阱，心理学家把这个恶性循环叫做压力繁殖。

具体来说， 一味的逃避压力，会有以下三方面的危害 ：

1、错失机会

逃避压力，或让我们生活中拒绝或错失了经历活动角色，逃避挑战，这会让你的生命更加的狭隘，而不是丰盛。

2，逃避方式本身的危害?

当你想要离开逃避那些生活压力时，往往会会采取一些不好的行为，抽烟喝酒，暴饮暴食等等，

3，牺牲未来，失去希望

如果你害怕未来有压力，那么你想做、想接纳、想改变的事情就会减少。

如果生活失去了追求， 你就失去了未来，生活本身也就没有希望可言 。

《探索幸福》一书中写到：“ 越想得到最多愉悦感和逃避痛苦的人，越可能失去生命的生命意义和人性。”

因此，逃避压力可能会让我们同时失去生活本身的意义和价，可以说压力与意义紧密连接， 压力是真正投入生活角色、承担责任，追求满足意义感的目标过程中不可避免的结果。

孟子所说： “生于忧患，死于安乐 。"诚不我欺。

既然 我们追求有意义的生活就会面临压力， 那么压力就是不可避免的，那么我们应该如何正确的面对压力呢？

凯利认为为我们应该 正确的看待压力， 不是去逃避和消除压力，而是转化压力。把压力当成生命中的必然现象，拥抱它，把压力视为一种机会和挑战，利用它激发自己生命的能量。

具体来说有以下四个技巧：

1，认识到压力的好处和价值

首先，我们要转化对压力的态度。

我们需要将其视为生活正常的一面，我们要明白只要我们追求有意义的生活，就会产生压力，压力与有意义的生活密不可分。

我们不再认为压力是纯粹有害的，我们要明白对压力的错误观念对我们的损害更大，因此不再一味的逃避压力，而要积极面对和转化压力。

其次，我们还要认识到压力会促进我们的成长，认识到压力的价值 。

神经学家发现压力可以提升我们挑战能力：

压力时你的交感神经系统启动了，战或逃的反应模式就开始了。

为了让你更警觉，准备行动，交感神经系统指导你全身集聚能量。肝排出脂肪和糖为血液加油；呼吸加深为心脏导入更多氧气；心跳加速将氧气、脂肪和糖输送到肌肉和大脑；压力荷尔蒙，如肾上腺素和皮质醇，帮助肌肉和大脑更有效地接收和使用能量。

通过这些方式，你的压力反应使你做好准备，应对面前存在的任何挑战。

具体来说，压力反应在以下几个方面帮助你：

应对挑战 ： 可以帮你集中注意力 ，强化你的感觉 、提高行动的动力、激发能量 ，俗话说的”有压力就有动力“就是这个意思。

与人联结 ?：·压力会促使我们鼓励社交 ，建立扩展我们的人际资源，从而获得更多的社会能量，建立协作的网络。

学习和成长 ： ?压力意味着我们面对新的处境，意味你突破了原来的舒适区，意味着你在追求有意义的目标，这些会促进你成长。

俗话说“人靠事磨，刀靠石磨”，真正的人才都是历经磨难，才能获得成功。

最后，认识到压力的好处 ， 更主动积极地应对压力。

有了真确的态度，我们就不会一味的逃避和消灭压力。我们可以更好的接受和理解发生的事实；冷静的处理压力产生的原因；搜集信息探索方案，解决问题；同时更好的利用客观的现实条件，使得压力成为成长的机会。

经历过去的痛苦不再是痛苦，而变成了你的财富，就像战士会炫耀自己的伤疤，成功者会炫耀自己的失败，压力会让你的生活更精彩。

2 、 将压力威胁转化为挑战

对待压力事件有两种态度：威胁和挑战。

当我们压力事件看成威胁时，我们会感到焦虑，恐惧；

当我们把事情看成挑战时，压力会激发我们的潜能。

普林斯顿大学曾今对刚入学的新生做过一次实验：

实验的内容是给新生组织了一次考试，学生被随机分成两组。

“威胁组”的学生被告知，这个考试是看看你们到底够不够资格上普林斯顿，这是一种心理上威胁 ；

而“挑战组”的学生们则被告知这次考试的试题很难，目的是为了看看他们到底能优秀到什么程度，这让学学生们感到挑战和兴奋。

结果是挑战组的成绩大大好于威胁组。

仅仅是一个心态的不同，仅仅是你怎么看这个事件，就会改善你的表现。

把压力看成挑战，如同我们打游戏一样，把一次次挑战当成一个个关卡，每次通关都能会有奖励，事实上我们的工作和生活就是一场游戏 ，我们克服的难关越多，我们的能力就越强，得分越高。

因此当你在生活中遇到压力事件时，不妨把它当做你成长路上的一个机会，尽力去展现自己的才能，你的体验一定会大有不同。

3 、 与他人发生链接

与他人建立链接是我们转化压力的重要途径之一。

神经科学研究发现，当参与者伸手握住爱人的手，脑部奖励和关怀系统活跃度上升，伸手同时抑制了杏仁体活动，那是引发害怕与逃避的部位，而其他的链接策略也有同样的效果。

世界著名的励志演说家尼克胡哲，分享自己的走出压力和情绪低谷的经验 ：

当自己感受悲伤，抑郁， 的时候，这就强迫自己走出去，关心他人，帮助他人，通过这样的方式，他总能走出低谷。

如果聚焦于安慰、帮助和照顾人人，我们会体验到希望与意义；

如果聚焦于解除自身痛苦，我们会身陷忧虑，顾影自怜，陷入压力和情绪之中。

当你感觉压力或无助的任何情境下，走出去做些支持他人的事，都会使你保持动力和乐观，从而 有效的转化你的压力。

4，设立宏大的目标

每个人都有这两种目标——证明自我和为更宏大目标 。

自我证明的目标，会使人聚焦于自己的得失，更容易感到压力，容易被压力阻碍，缺少转化和面对压力的能量。

宏大的目标，聚焦于他人，让我们为更大的整体奉献自己，激发我们的能量，能够迎接更大的挑战。

拥有宏大的目标的能够转化我们对压力的感受，会促使人更投入挑战，而不是逃避。

神经科学家 发现那些有更宏大目标的人，更容易被激励，感到被关怀，觉得更有希望，面对压力会感觉更有意义，也更有能量去克服。

韩信之所以能够忍受“胯下之辱”，是因为他有更加宏大的目标。

当你的目标是攀登珠穆朗玛峰时，你就能够忍受在每一个孤独、寒冷的夜晚。

因此我们要学会，将注意力从自我关注的目标转移到更宏大的目标 。

如果你很迷茫，不知道如何寻找宏大目标，那么花点儿时间思考以下问题：

为自己人生设计更宏大目标，能让你更好的转化压力。

小结

美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则——生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

一件事情本身的直接影响非常小，但是因为我们的反应模式，会不断的放大事情的影响。

压力反应也是一样，本身的影响可能非常有限，但是因为广为流传“压力有害”的观念，改变了我们对压力的态度以及应对模式，扩大了压力的危害。

所以当我们认识到压力是因为我们追求有意义的生活，源自于我们的在乎的事物，我们就不会想要逃避一切压力。

我们要学会接受压力，并将 压力转化为我们成长的动力，最后再回顾一下本文总结了四点转化压力的技巧：

关于逃避现实的句子

1、别说那过激烈的话，你这是逃避责任。逃避责任意味着欠债，且是高利贷，将来需加倍偿还。

2、人的本能，总是追逐离开我们的东西，同时却逃避追逐我们的东西。

3、你还不懂吗！你的行为根本是错的！执着于逝去的爱，逃避崭新的未来，是一种愚蠢的行为！

4、逃避，逃避，唯一的生存道路。放弃，放弃，单独的堕落理由。

5、对人性的弱点有清醒的认识，但永远相信爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。

6、人们往往因为痛苦而选择逃避，可是逃避之后却获得了更大的痛苦。

7、明明该放弃了，还是因为有所留恋而继续挣扎，我才不希望我的人生之这样过。也许你会说我这是在逃避，但是我想走正确的路，做人必须抛开梦想，面对现实。

8、在成功的道路上，**是需要的，志向是可贵的，但是更重要的是那毫无情趣的近乎平常的坚守的勇气。

9、大多数的事情只要逃避就可以得到解决，认为选择逃避就输了的人可是相当多的。选择逃避不会输选择逃避也不会变的不幸，如果逃不掉的话在放弃就好。

10、说服自己，征服自己，带着真诚感恩的心，勇敢地走完选定的生活道路，决不回头。

11、我身上必定有两个自我。一个好动，什么都要尝试，什么都想经历。而另一个喜静，对一切加以审视消化。

12、有些回忆你无法抗拒也无法逃避，回忆便是你的影，值得回忆的总是刻骨铭心的难忘。曾经的感动，无论甘醇，无论苦涩，无论哀伤。

13、什么时候我能够找到你，那个能让我不顾一切去大胆说出我爱你的人。不必遮掩，不必逃避，不必害怕，遇到了，便爱了。我在等待的，就是这么简单却难以如愿的一场爱恋。

14、一个人哭，你只需要给他一包纸巾，但是如果一颗心哭了，你却要做很多事情。

15、逃避，逃避，逃到哪里去？又到何处躲避？明明明明白白，却又糊里糊涂。

16、你可以逃避这世上的痛苦，这是你的自由，也与你的天性相符。但或许，准确的说，你惟一能逃避的，只是这逃避本身。

17、我在逃避，逃避藏海花和沙海，我不愿意看见一个曾经温暖如阳光的人再寻不回天真如故。

18、快乐和痛苦都是人生的财富，与其消极的逃避，不如勇敢一些面对，其实能够回忆也是一种幸福。

19、你说你最近爱上了旅行，我知道你也只是想逃避，逃避现实和过去，逃避一个最不真实的你，一个人的路上只是找寻。

20、还是别试着逃避了，而是要正视这个打击。如果你暂时逃避，就仍然会一而再地受到它的打击。那可是当胸的致命一击啊。

21、难道，我们都在逃避，都在逃避对方，即使再怎样，也故做坚强。

22、我不认为我可以逃避得过，可当一切重来，我也许依然会选择逃避。我只好战战兢兢地作茧自缚。

23、唯一的逃避就是对死亡的逃避。一个人只要不去逃避死亡，那么他就可以有选择地避开一些事情，那么他对这些事情的逃避就不是逃避，而只是放弃。

24、我能够允许你逃避过去，不过至少从现在或者明天开始都不要再逃避。

25、我经常沉湎杯中物，但喝酒并没使我感到半点儿乐趣。我不惜生命和名声，不顾理智，一味喝酒，并非追求乐趣，而是竭力逃避令人痛苦的回忆，逃避无法忍受的孤寂，逃避迫在眼前的大限。

26、事实上，一个真正的男人，绝不会为了逃避责任逃避困难而找出这么多的借口，更不会把导致自己人生失败的责任推卸给其他人。

27、紧紧地怀揣着那个笔画简单的名字，就能逃避尘世的冷，那片红色的火焰，以血的潮汐涌动，似一场春风的力量，瓦解我尘封已久的忧伤。

28、真正的坚强，是当所有的人都认为你将崩溃的时候，而你还可以振作起来，勇敢的迎接崭新的一天。

29、终将有一天，我要背上行囊登船了。不是那艘钢铁巨兽，只是一叶很小的竹筏。我会努力扎起薄弱的帆，希望你能看见一点遥远的白色。

30、别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，就交给天。

31、繁华落尽，微梦终空，最后，我可以选择逃离喧嚣红尘，可以逃避灯红酒绿，纸醉金迷。却无法逃避自己的心，逃避喜欢你的现实，逃避爱你爱的那么彻底的事实。不过、最终，终究是空。

32、逃离不是逃避，暂时的逃离是为了更美的未来，逃离是本能，逃避是懦弱。

33、没有很好的机会跟你说一声“再见”，以后再也见不到你。比幸福更悲伤，比相聚更遥远，比坚强更脆弱，比离开更安静。

34、逃避有两种：我们把有目的的逃避叫做飞翔，把没有目的的逃避叫做漂浮。

35、你们与邻人交往以逃避自己，那我不如劝你们逃避邻人而去爱远处的人还好一点。

36、我不会逃避耀眼的光辉，我不会逃避它们倾盆而落。我在这壮丽的时刻结束神话，我被炸碎成千万片飞进太阳。

37、过去是痛楚的，但我认为你要么可以逃避，要么可以向它学习。

38、人生中损伤是承载，沉默是扩展。终结是新的开始。

39、所谓的逃避，只是在闪躲自己的恐惧；而自己怎么摆脱得了自己？于是我学会，用逃避的气力去迎击。

40、来来回回，一个人无助、孤单的行走，一直好想再逃避着什么，现在才发现，一直再逃避自己。

41、有些人，总是会变成相片，堆在角落，灰尘像雪一般冰冻。

42、如果不管怎样都会被人当成在逃避，那你会选择逃避从前的自己面对现在，还是逃避现在的自己回到从前。

43、学会欣赏别人，就是尊重自己；学会呵护别人，就是疼爱自己。

44、逃避绝不是一种明智的做法，而如果你想你从逃避中躲过一些困难或责任，那更是一件大错特错的事情。

45、放纵可能是对各种事物的耽溺。你可能会耽溺在你的懒惰中，耽溺在你的忧郁、你的神经过敏、你的忙碌、你对自己或别人的讨伐之中。你会耽溺在逃避事情、拖延事情或谈论八卦里。

46、昨晚想了想我的感情纠葛、最后还是认为这些没什么的！或许、这是我该经历的、我又何必去逃避？逃避不是更累吗？

47、人一生中，出现过多少次的来不及。在你的生命里，逃避过多少次的来不及？

48、暖一颗心要多少年，凉一颗心只要一瞬间。

49、为了不再痛苦，你试图忘记，尝试逃避，可是就算再努力，这个世界上你还有一样东西无法逃避，你还有一颗心。

50、永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。

51、永远稳步前行而不急功近利，思路决定出路，心态决定状态。

52、人越是不了解自己，他对外面的世界就越是有好奇心。好奇心是一种逃避，它是我们对自己本质无知的最大逃避。

53、至今还是忘不了，我假装不逃避，可也只能逃避才不难过，只有不见才可以幻想不散。

54、很多人只是拿旅行当逃避的借口。有些自我的东西是需要向内找的，而不是拼命的向外逃避。

55、不顾及别人感受也是在逃避，太过顾及别人感受也是在逃避。不为自己是在逃避，太为自己也是在逃避。到底什么是面对。我的真实在哪？

56、桅杆，不挂上风帆，就是一根平常的柱；理想，不付诸行动就是虚无缥缈的雾。

57、人家都说，逃避解决不了什么，可是，我不逃避，又能解决得了什么？

58、是喜欢单独的人在逃避社会吗？还是人们借着社会和关系逃避孤独？

59、当你的爱穿越我胸口，隐隐生痛的错觉和越发迟缓的呼吸，我居然倒地而坐，寂寞的眼泪枯萎在烟熄灭间，是否刚好失去，刚好开始，每一次你的入侵和笑笑离去，都会让我狼狈不堪，千疮百孔的郁郁寡欢。

60、命运可以任你逃避一时，却不会让你逃避一世。该面对的不要逃避，该放弃的不要执迷。

61、这是一个很寂寞的天下着有些伤心的雨，这是一个很在乎的我和一个无所谓的结局，曾经为了爱而努力，曾经为了爱而逃避，逃避那熟悉的往事，逃避那陌生的你。

62、不要逃避，灰原，不要逃避，自己的命运，人是逃避不了自己的命运的。

63、任何事都不要去逃避，也不能逃避，因为事实已经在心里。学会诚实的面对事实，会发现事实都很温柔。

64、无论怎么逃避，想起你也是一片凌乱，逃避不了你的身影，想说的话也成了无语。

65、曾经我们许下的快乐约定，你为何总是在逃避？说过的话在风中化成泡影，到了最后一点一点遗忘。

66、你说过的，不能逃避，是命运就不要逃避。如果是这样，你会保护我的，对吧。

67、我不要去逃避，但是我很懦弱，除了逃避，我不知道我还能做什么。你跟我说要坚强的去面对，那么请你告诉我，我拿什么去面对？

68、梦里的我，始终都在逃避，就如现实中的我一样窝囊。无奈的是，梦还是重覆的做；现实依然再发生。

69、面对失败和挫折，一笑而过，然后重振旗鼓，这是一种勇气。

70、良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，那么是不会被假设所谓的命运击败的。

71、那是我离开**后的落单时光，当面对电脑屏幕的二十四位真色彩漠然哀悼时候，发觉一片灰暗，一片浓白，然后交错成黑白，失去了爱的色彩斑斓。没有你的网络使得计算机成了死气的地狱！

72、有时沉默，并不是不快乐，只是想把心净空。

73、人人都知道逃避不能解决任何问题，但大家也都知道逃避是解决问题最快的方法，至少在这一秒，问题不存在。

74、那是你在逃避，只要你跑的够快，孤单就抓不住你。但有一天你会累的跑不动，孤单不会，它迟早会追上你。

75、我们的生命，就是以那不断出发的姿势得到重生。

76、这个世界，黑暗总是与光明共存，我们无法逃避黑暗，但是我们永远可以选择拥抱光明。

77、你以为逃避就能解救吗？恰恰错了，逃避会让你越来越难以承受自己！

78、人总是这样，一直期望着明天早点到来因而一直在逃避着今天。等到明天到来时只发现了熟悉的东西：逃避着的今天。直到生命的最后一段路程，才开始怀念一直逃避的今天。

79、很多人一生只做了“等待”与“后悔”两件事，它合起来就叫“来不及”。

80、无聊是有必要的，一个人在空白时间所做的事，就决定了这个人和其他人根本的不同。

81、有一个朋友它叫面对，有一个敌人它叫逃避，‘面对’它会让你步入成熟，‘逃避’它会让你永远恐慌。心灵需要阳光，打开心窗，面对朝阳。

82、想把自己藏起来，躲起来，逃避自己，逃避一切，最终在你们的世界中再也找不到我。

83、有时候，人一直在逃避。不去想，不敢想，是潜意识在逃避。因为现实很残酷。

84、不是所有的逃避都是逃避，有的只是为了避免无谓的争执，却总有一些人自以为是的去挑衅那种做法。

85、说忘记只是逃避，不去面对自己逃避的原因。因为会痛，所以我要逃。

86、流年在指缝间划过，记忆在蜕变中沉浮，心在现实中逃避，梦在暗夜里忧伤。

87、如果你无法忘掉昨天，那你就不会有一个更好的明天。

88、每个人的心中都有一座城池，当你想逃避的时候就会躲进去。有的人躲的时间长，有的人躲的时间短，而我却一直没有走出去。

89、你唯有珍惜此时的拥有，生命的记忆里才会少一些悔与恨。

90、梦想是不会逃跑的，会逃跑的永远都是自己。

91、死是在逃避，逃避你当初的选择，路是自己选的，那就走完它，半途而废，是你受不了途中的困难，只是你软弱罢了。

92、我在逃避妖怪，而且大概我也在逃避人类，也许我应该去了解，比如自己的事情，还有玲子的事情，我想变强，因为我遇到想要保护的人。

93、人生中更重要的是当下脚下的每一寸土地，你必须先拥有这一刻的回忆，才够能延续下一秒的感受。

94、人不能总是逃避现实，逃避是没有用的。总有一些事，你必须要去面对。

95、一个人可以逃避世间的一切魔鬼，但惟有一个是他永远无法摆脱的，那就是懦弱的自己。

96、以前的我很快乐。就因为太快乐了，所以当悲伤降临，如此轻易的就被完全摧毁。可是人不能借口逃避悲伤，就忽略那些自己应该做的事。

97、如果有天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，那只是因为我们没有努力要活得丰盛。

98、我迷茫，但是我从不逃避现实。我怯弱，但在必要时我会拿出足够的勇气。

99、错便是错，你必须接受，或者去弥补，而不是去逃避，这已是现实，不要逃避。

表达想逃避的句子

有段时间我一直纠结与怎么面对现实，现实这东西挺让人觉得残酷的。人是感情动物，好多现实的生活都会让人觉痛苦，感情是由爱组成的。一个心中没爱的人，是不会快乐的，现实它就是一个没有感情的东西。想要快乐的人都不想接受它。于是开始有人逃避，逃避好吗？能逃得掉吗？只能看开不能看破？是叫我们不要去面对现实吗？

我告诉你们，从今个起，谁要是再敢护着这个还没出保温箱的冰坨子，我就跟你们谁单挑！不就是破个产、受个穷吗，有什么了不起的。你们都撑住了，凭什么他还趴在地上赖着不起呀！想跟我装烂泥，玩逃避、玩崩溃，是吧，我砸也得把他砸成钢筋混凝土！非让他竖起来当摩天大楼不可了我！

逃避不一定躲得过，面对不一定最难受；孤单不一定不快乐，得到不一定能长久；失去不一定不再有，转身不一定最软弱；别急着说别无选择，以为世上只有对与错；你能找个理由难过，你也一定能找到理由快乐。懂得放下的人找到轻松；懂得遗忘的人找到自由；懂得珍惜的人找到幸福。

有时候我觉得这个世界真的变得很滑稽，以前我写小说是只想给一个人看，现在我写小说是为了不让自己挨饿，给所有无聊的人看；以前两个有欲望有激情的人极力逃避对方，现在两个毫无欲望毫无激情的人却极力想亲近对方。也许，只有酒，才能重新燃烧我的激情。酒是好东西。

人生途中，有些是无法逃避的，比如命运；有些是无法更改的，比如情缘；有些是难以磨灭的，比如记忆；有些是难以搁置的，比如爱恋……与其被动地承受，不如勇敢地面对；与其在沉默中孤寂，不如在抗争中爆发……路越艰，阻越大，险越多，只要走过去了，人生就会更精彩。

我迷茫，但我从不逃避现实；我冷漠，可是只要遇见对的人，我会燃烧；我怯弱，但必要时我会拿出足够的勇气；我没有宏伟的理想，但每一天我都在默默的努力；我也许渺小，但我值得自己骄傲。

有时候我觉得这个世界真的变得很滑稽，以前我写小说是只想给一个人看，现在我写小说是为了不让自己挨饿，给所有无聊的人看；以前两个有欲望有激情的人极力逃避对方，

明明该放弃了，还是因为有所留恋而继续挣扎，我才不希望我的人生之这样过。也许你会说我这是在逃避，但是我想走正确的路，做人必须抛开梦想，面对现实。

紧紧地怀揣着那个笔画简单的名字，就能逃避尘世的冷，那片红色的火焰，以血的潮汐涌动，似一场春风的力量，瓦解我尘封已久的忧伤。

逃避，不一定躲得过；面对，不一定最难受；孤单，不一定不快乐。得到，不一定能长久；失去，不一定不再有；转身，不一定最软弱。

有些回忆你无法抗拒也无法逃避，回忆便是你的影，值得回忆的总是刻骨铭心的难忘。曾经的感动，无论甘醇，无论苦涩，无论哀伤。

你可以逃避这世上的痛苦，这是你的自由，也与你的天性相符。但或许，准确地说，你唯一能逃避的，只是这逃避本身。

永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。

真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。

曾经我们许下的快乐约定，你为何总是在逃避？说过的话在风中化成泡影，到了最后一点一点遗忘。

快乐和痛苦都是人生的财富，与其消极的逃避，不如勇敢一些面对，其实能够回忆也是一种幸福。

你还不懂吗！你的行为根本是错的！执著于逝去的爱，逃避崭新的未来，是一种愚蠢的行为！

原谅我老是扯东扯西的消磨文字，消磨味道，因为我在逃避现实逃避失望。

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