好困起不来

咱就是说 纯纯的一无语他妈给无语开门 无语到家了要上学谁懂 早上愣是起不来床 我比狗困

我每天都起不来床，感觉很困，但我身体很好，但就是早上起不来，大家给个生理方面的帮助吧。

如果排除了过度劳累和熬夜之类的客观原因，就很有可能是低血压。
低血压临床表现之一：疲乏、无力。尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因疲劳过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调，而不恰当地消耗肌力所致。
年轻人血压普遍较低，而且低血压一般情况下不会对健康造成太大影响。可以适当调整一下生活习惯，提一点医学建议。
日常预防：
1.晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

2.早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。

3.洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。

4.对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

5.不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。
保健治疗：
(1)饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。

(2)适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。

早上总是很困，起不来怎么办？

我不是特有经验，但是我家有专业医生。
起码你晚上要休息好，最好11点之前睡觉，10点是人睡觉的最佳时间。
我们总觉得，晚上熬夜，白天可以再补过来，其实是不行的，就算白天睡觉了，但还是不够精神，没有那么精神饱满。最好的是保持一个好的睡眠，睡觉前不要做剧烈运动，喝茶，喝碳酸饮料，喝咖啡。尽量平静入睡。这是睡眠。
早晨，买个弹簧拉力器，不贵，又适合室内。
俯卧撑行不？有点难度，但锻炼效果不错，全身运动。
或者仰卧起坐，建议一天做24个，分3次，每次8个，可有效锻炼腹部，又不吃力，做多了容易使肌肉拉伤。这都可以。
不管怎么说，一个好的睡眠是最好的。祝你身体健康。
全部都是我自己打出来的，给个分吧，其实都是很实在很有用的。

每天早上起不来嗜睡，不想去上班

早上起不来，不想去上班，多半打自己一巴掌就好了！

和闹钟打起了拉锯战。 每天早上闹钟一响，就如同晴天霹雳一般，响彻我的耳边，意味着我要起床上班了。但是真的是很困，根本不想起床，不想离开温暖的被窝，更不想去上辛苦的工作。于是不管三七二十一的直接把闹钟按掉，继续睡觉，继续做着我的春秋大梦。过了十分钟，闹钟又响了，因为我怂，不敢不去上班，我调的是每隔10分钟响一次。这次我下定决心再次把闹钟按掉，好好的睡一觉，过了10分钟，闹钟又响了，我又按掉。

今天要上班，害怕迟到。 在迷迷糊糊中，我意识到再不起床，上班就要迟到了。上班迟到无论对于我个人，还是对公司都是不利的。我上班迟到不但要扣工资，而且还会给公司同事和公司领导留下不好的印象，以后还怎么混，还怎么升职加薪当上CEO迎娶白富美，走上人生巅峰呢？对于公司来说，影响老板收入，就像老板年会上跟我们说的：“你们看看停车场上的那辆兰博基尼，就是我最近刚买的。只要你们认真工作，为公司不断做出贡献，并且工作以外还学习提高自己，明年我还可以再买一辆”。

开始想请假的理由。 真的好困好困，根本起不来，请假的理由从脑海中一个接一个的涌现出来。今天我妈过生日，我妈就我这么一个儿子，我要好好的给他准备一个精美的生日，突然间想起来了，我根本就不是独生子啊，这个请假理由pass掉。今天女朋友从国外回来，人生地不熟的，我要去机场接她，呜呜呜，我根本就没有女朋友啊，而且还是个海归女朋友，多半是在做梦，这个请假理由也要pass掉。今天我感冒了，腰酸背痛腿抽筋走路没劲还打嗝，额，这病假理由多半是广告看多了，不能这样子诅咒自己生病，这个请假理由也得pass掉，哎，实在是想不出什么比较好的请假理由，不管了，先睡再说。

紧张的入睡，但又不想被扣工资。 突然间想起来，不但迟到要扣工资，就连请假我们公司也是会扣工资的，怎么办？还是很困，身体动不了，实在起不来。就这样和闹钟还有自己心中的小恶魔折腾了半个小时的拉锯战，终于以我的失败告终，我还是乖乖的起床去上班吧。

真羡慕你们这些大老板，平常都不在公司，一到公司就开兰博基尼。

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