日本90%的医生治疗颈椎的药贴，国家队专用的神器！

你的颈椎还好吗

现在的生活中，从小朋友到老人家，各种性别、职业，吃饭低头玩手机、走路低头刷微博，就连上个厕所都在玩手机，这种严重的手机依赖症，也就是俗称的“低头族”，手机正在慢慢腐蚀我们的生活、时间以及身体健康。

根据科学研究报告表明：低头60度，就如同脖子上坐了一个7岁的孩子！

低头久了，颈椎发生问题了怎么办

电脑手机使用过多，颈椎病，关节痛也会越来越严重。

让大家丢掉手机是不可能的，

每天去按摩也是很难做到的

那该怎么办

既然不能阻止你们玩手机，那么怎样解决颈椎疼痛呢

这个时候，小编给大家安利一种方便快捷又安全的膏药。

这个是来自日本的牌子

日本久光Mohrus Tape L膏药

日本久光制药株式会社创立于19世纪中期，是日本家喻户晓的专业保健医药品牌。

必须额外说明的是，日本药品在欧洲是唯一免检国。

在日本，扭伤、肌肉拉伤、肩周炎、腰间盘突出、关节痛、腰痛、腿痛、颈椎痛，去日本的医院、整骨院看病，90%的医生给你开的药贴就是这个，因为太管用！

常年工作引起的腰部酸痛，经常加班，晚上没有时间按摩。有了这个，晚上洗澡后贴了一片，第二天起来就觉得缓解了大半，真的是治愈力满格啊！

【适合人群】

这款膏药能有效舒缓肌肉劳损及工作引起的各种疼痛，让你迅速恢复最佳状态。多用于以下几种情况：

1、颈部僵硬；2、肩膀酸痛；3、关节疼痛；

4、肌肉拉伤；5、腰酸背痛；6、腰肌劳损；

7、跌打风湿；8、椎间盘症

【透皮给药系统】

日本久光膏贴，20年的老牌子，销量达180亿，在日本是国家队专用品牌，也是每个家庭必备神器之一！

密封式渗透:贴布紧贴患处,能有效锁住药力，深入渗透,发挥持久的镇痛作用。

强力镇痛,促进血液运行,快速舒缓僵直及酸痛的肌肉。

【SIS可伸缩性贴布】

膏药的贴布比较薄，弹性非常好，透气性也是没的说！

设计很人性化，大大的一片，先撕掉中间的一块，再贴住两边，可以更精准定位患处～

圆角的设计，就算贴在膝盖脚踝这些关节部位，运动一整天都不会卷角卷边。

当然，最让值得称赞还是：撕拉不会留印！完全不像原来用的狗皮膏药， 这对于完美主义者来说简直是满分！

【薄荷气息，清新自然】

年轻人为啥不喜欢贴膏药 还不是怕出门带了满身的膏药味儿！！但久光贴不一样啊~~只有淡淡的薄荷气息，像刚洗完澡一样。

减少对其他乘客的气味负担，

约会时让你随时保持愉快心情。

【使用方法及用量】

每日一贴，请不要过量使用。伤口，湿疹或皮疹的部位，请不要使用。洗澡前30分钟请取下，每贴可以持续8~12小时！

【注意事项】

1、成人及十四岁以上儿童可使用，孕妇不建议使用。

2、本品切勿在阳光直射下使用，皮肤可能引起光过敏症状。如果夏天强烈阳光下使用，外面穿暗色衣服即可。

好评如潮

别说长辈们年纪大了腰酸腿疼的毛病一箩筐，就连20多岁的我们，每天坐对电脑，腰和肩膀都会酸到不行...日本久光镇痛贴，哪里痛贴哪里！

加班熬夜吹冷气，肩痛腰酸脖子累

你可能需要续命的这一贴！

日本久光 肩颈腰椎镇痛贴

关爱您的健康

办公室,开车,居家必备良品

【重要提醒】

体验装1包（7贴），仅需88元

疗效装2包（14贴），仅需158元

强化装4包（28贴），仅需248元

巩固装8包（56贴），仅需388元

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由于新疆、西藏运费较贵，每套需补收20元运费差，请新疆、西藏的朋友酌情下单。

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磁疗项链有用吗

现在网上大量的鼓吹法藤项圈有助加强体内血液循环，松弛神经，使颈部和肩膀放松，舒缓身心；增强人体能量的传递，提高体力、耐力及集中力；由于血液乳酸的积聚是产生疲劳的主要原因，佩带后可分解积聚的乳酸，从而消除疲劳，加强运动能力.经专家和执法人员破译，这其实是一个圈套，请看下面报道： 特别关注近来一种名为“水溶钛项圈”的东西悄然流行。都市街头不少人特别是青年男女，脖子上都不约而同地戴上了一个类似于古代项圈样的玩意儿，五颜六色，款式新颖，十分时髦。从事摄影工作的洪先生告诉记者，前段时间老婆给他买了一个神奇项圈作为礼物，说是可以治疗颈椎病，降低血栓浓度，“那是日本生产的，说明书都是日文的，也没有看出啥来，总之就是说有一些对人体的好处吧”；而从事办公室工作的李先生则告诉记者，近期有个朋友很神秘地送了这个东西给他，“说是可以减少电脑辐射”。而记者在广州某处的专卖店看到，“水溶钛项圈”所宣传的功效五花八门，从预防颈椎病到减少血栓、从提高免疫力到防止电脑辐射等都列入其中。神奇项圈：奇迹还是圈套？ 据宣传资料称，此类含钛产品经过独特的技术处理，将金属钛与水相溶注入原料后制成的保健品，很多体育明星对此也趋之若鹜。一个看似普通的项圈果真有如此神奇的功效吗？记者对此进行了深入探访。记者调查借助专卖店和网络“走红”记者来到位于广州北京路五月花广场的Phiten Shop专卖店，小小的铺面，简单的布置，不细看还以为是普通的体育商品店。记者注意到，该门店的玻璃门上贴着许多明星照片，刘翔、周笔畅、张娜拉、汪明荃、刘德华、李冰冰、S.H.E，还有羽毛球国家队队员等等都在其中，无一例外的是，这些演艺届和体育届明星的脖子上都戴有一种布面含钛的项圈。而进入店铺，系列含钛的产品陈列其中，有据说可以缓解颈部、肩部不适的项环，也有据说可以缓解膝盖等关节疼痛的护腿，还有据称可以缓解腰部及肌肉紧张的胶贴和绷带，此外，还有护腕、含钛袜、帽子、衣服、鞋垫等。而记者特别留意的项圈，也分为布料和塑料的几种，其中一个布料的钛项环，价格也是从230元到980元不等。据店员介绍，这些产品均在日本生产，并且在日本已经风靡多时，而进入广州销售才一年多时间。该类产品的制造运用了日本的一种专利技术“Phild处理”——使纤维中含浸着钛超微颗粒。据称，这项技术是由一个日本的脊椎指压治疗师发明的，可调整由压力与疲劳导致的身体电流混乱。另据介绍，钛具有特殊的电流特性，可以调整混乱的身体电流并使其有序地在身体内流动，对人体会产生有益的生理作用且其化学性稳定，有益人体身心健康。销售人员透露，钛制品在广州挺好卖的，购买的人有的是通过朋友介绍，有人是在日本了解到该类产品的，还有人是看到明星运动员都戴上了就决定买来试试。销售人员热情邀请顾客亲身体验。首先，要求消费者曲手成90度，手臂稍离身体，然后用一只手指提起一瓶约1升的水，感受水的重量；之后销售人员为顾客戴上钛制护腕，重复刚才的动作，并表示这时消费者都会感觉水的质量轻了。记者现场询问几个消费者，对于水是否轻了的说法不一。而记者发现，目前这种钛产品基本没有进入商超，而是通过专卖店的形式进行销售的，不少社区或者繁华的商业地区也都能看见这种产品的身影。记者在网上搜索了一下，此类产品在网上的销售似乎更加“热闹”，它们大多打出日本生产或者韩国产品的旗号，宣传的功效也五花八门，而价格则是从几十元到几百元不等。正规经销商从未经营过这类产品广州金康连锁药店的总经理郑浩涛告诉记者，迄今为止没有正式的经销商跟其联系销售这类产品。郑浩涛告诉记者，只有之前曾经有一个据说可以贴在脚上减肥的产品，但是后来被证明是假冒伪劣产品，随后就被有关部门查处了，“据我所知广州正规的经销商基本上都没有销售过这类产品，我涉足医药行业10多年了，根据我的经验，这么简单的产品却有如此神奇的功能，感觉似乎不大可能。”而记者随后又致电广州其他几个大型连锁药店，答复均是没有销售过这类产品。据某资深业内人士分析，金属钛在人体体温条件下与体液、药品接触后不会发生溶化、电离，也不与人体的肌肉骨骼发生反应，故被称为“亲生物金属”，但含钛制品能治疗脊椎、缓解疲劳的说法，迄今也没有发现有医学文献可为其提供佐证。医学专家神奇功效不可信被吹嘘得如此神奇的金属钛项圈，医学专家却对其宣传的各种功效表示怀疑。广东省中医院骨内一科主任林定坤指出，出现肩颈疲劳、颈椎病是由于颈椎的骨关节、椎间盘及其周围软组织的损伤、退变，导致颈神经根、椎动脉等受到刺激或损害而引起的，所以即使钛真能调节人体电流，治疗作用恐怕也是微乎其微的。而暨南大学第一附属医院营养科黄俭医生介绍，金属钛不能被人体吸收，也不可能通过肌肤吸收，本身钛对人体健康没有明显的辅助作用，至于其它含钛制品也不太可能有明显起到舒缓肩颈疲劳的作用。黄俭介绍说，缓解由于长期坐办公室而导致的肩颈疲劳，除通过自身运动外，可以做肩颈操、理疗、热敷，进行局部按摩或擦一些油，如活络油等，这些都对肩颈疲劳的缓解有一定的作用，光戴一个项圈起不了牵引和理疗作用的。而中山一院内科教授廖晓星告诉记者，“作为一名临床医生，我从未听说过一个金属项圈就能治如此多的疾病，截至目前为止，我从未听说过也没有任何医学文献提到过。”廖晓星表示，钛这种金属不能被人体吸收，从现代医学上找不到什么原理能解释这种金属钛具有这些功效。“我国民间有佩戴玉和珍珠的传统，认为具有一定的保健功能，其实这种保健功能也更多的是一种心理暗示，从生理上来说其实也是不太可能的。”专家提醒使用有放射性的金属要小心廖晓星接受记者采访时对于所谓的金属治疗表示担心。据其介绍，由于有些金属含有放射性物质，曾经出现有人为了害别人，将这类物质放到对方的办公室，结果过了一些年，该人出现白血病，需要骨髓移植。廖晓星表示，早几年曾经风靡一时的有一种所谓的“磁化杯”，据说这种杯子就有磁化水的功能，喝了这种水就能强身健体；还有一些磁化枕头之类的产品，但是后来这些产品都不了了之了逐渐消失。“我估计这种金属钛项圈也是跟风消费的产品，过一段时间当大家都觉得它并没有什么效果的时候，就自然不会再去购买了。”

人的颈椎能承受的力，一次甩分！！！！答对100分！！！！！！

颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。

颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段，由于不承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变。大约30岁之后，颈椎间盘就开始逐渐退化，含水量减少，并伴随年龄增长而更为明显，且诱发或促使颈椎其它部位组织退变。生物力学角度来看，第5—6、第6—7颈椎受力最大，因此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。有统计表明，50岁左右的人群中大约有25％的人患过或正患此病，60岁左右则达50％，70岁左右几乎为100％，可见此病是中、老年人的常见病和多发病。

【临床症状】

颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。

1. 颈型：主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。

2.神经根型：病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。

3. 椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。

4.交感神经型：临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

【治疗】

现代以针灸治疗颈椎病，50、60年代文章颇少。至70年代末，随着老年医学的发展，本病才开始受到国内外针灸界的重视。在不到20年的时间内，在我国的中医和其他医学刊物上已报道用针灸治疗数千病例。多种穴位刺激法，如电针、温针、隔药饼灸、竹罐法、穴位激光照射、穴位注射、磁针、铍针等等都应用于本病的治疗。国外，如罗马尼亚、日本、美国、荷兰、爱尔兰等国也开展此项工作。国外针灸工作者多用毫针或电针治疗，日本学者还采用过隔姜灸。取穴以颈肩部穴为主，但也用远道穴和阿是穴。

据国内外资料统计，针灸对本病有效率在90％左右。为了验证疗效，有人以肌电图观察温针对颈椎病的作用，发现随着阳性体征的消失，肌电图静息时的纤颤波、正相波消失，受损神经支配的肌肉肌力恢复正常，运动电位电压亦趋向正常，证明效果是确切的。

▲体针

(一)取穴
主穴：分2组。1、夹脊颈4～7；2、哑1～4、风池、天柱、大椎。
配穴：神经根型加肩井、胛缝、曲池、合谷、后溪、养老；椎动脉型加百会、四神聪、太阳、头维、三阴交、太溪、行间；交感型加百会、四神聪、心俞、肝俞、胆俞、太冲；脊髓型加足三里、太阳、外关、委中、阳陵泉、环跳。
哑1～4位置：哑1与哑2、哑4均位于督脉上，哑1为第2、3颈椎棘突间(哑门下1寸)、哑2为第3、4颈椎棘突间，哑4为第6、7颈椎棘突间(大椎上1寸)。哑3在哑2旁开05.寸(双侧)。
胛缝穴位置：肩胛骨内缘压痛点。

(二)治法
主穴每次选1组，可轮流选用。其中第1组穴，一般取夹脊颈5～6，如颈肩痛麻至腕指，可均取；第2组穴每次仅选哑(1～4)中之1穴，余穴选1～2穴。配穴据不同症型，取2～4穴。
夹脊穴操作：取28～30号1.5～2寸之毫针，向脊椎方向成75度角刺入或旁开夹脊穴成45度角刺入，至针尖有抵触感即退针5分。采用提插结合小幅度捻转，促使针感传导。疼痛重者紧提慢插，肢体麻凉甚者紧插慢提。一般则用平补平泻法。哑1、2、4穴，均为直刺1～2寸，反覆提插不捻转，哑3进针法同夹脊穴。要求取穴准确，得气后轻提插3～5分钟或捣针2～3分钟，要求哑3针感为上肢触电感余穴应达到四肢触电感。针感宜由弱到强，逐步获得，不可乱捣猛刺。如针感不满意，可调整方向，如仍无上述针感，则不必强求。缓慢出针，出针后揉按穴孔片刻。大椎穴，快速进针，缓慢送针至1.5寸深。进针时针尖略朝上，得气后针尖略朝下，然后以拇食指夹持针柄作快速小幅度捻转，使病人有酸麻感循督脉下行，继而改为自上而下有节奏捻转(即拇指向上、食指向下捻针)，运针半分钟。退针至皮下，复将针尖指向患侧，提插捻转1分钟，使酸麻达到肩臂，不留针。风池向鼻尖方向进针1.5寸左右，使针感向头颈部放射，天柱穴略向脊椎斜刺，针感向颈部放散为宜，均用平补平泻之法。配穴，进针得气后亦用平补平泻法，其中，胛缝穴进针3～5分，有局部酸胀为宜；养老穴取穴时手掌朝胸前，针尖向内关方向刺入，针感应向肩、肘、腕放射。以上穴位，除不留针者外，均留针20分钟。每日或隔日1次，10～12次为一疗程，疗程间隔3～5天。

(三)疗效评价
疗效判别标准：临床痊愈：症状完全消失，颈椎活动度正常，但颈部X片显示退行性病变未见明显改善；显效：临床症状明显减轻，劳累后颈部稍有不适，余同上；有效：临床症状减轻，可做轻工作，余同上；无效：症状、体征均未见改善。

共治1991例。其中1741例，按上述标准评定，临床痊愈778例(44.7％)，显效566例(29.6％)，有效401例(23.1％)，无效46例(2.6％)，总有效率为97.4％[2～7]。

另250例，颈肩部疼痛改善率为91.6％，指麻及颈肩关节活动障碍有效率分别为89.5％和94.2％[8]。从总的治疗情况看，以神经根型针刺效果最好，而以脊髓型最差。

▲电针

(一)取穴
主穴：夹脊颈2～7。
配穴：养老、天柱、大椎、肾俞、大肠俞、曲池、外关、合谷、阳陵泉、秩边。

(二)治法
主穴，根据增生部位，选择相应夹脊穴。配穴，每次取4～5穴。主穴以2寸毫针作45度角向脊椎方向刺入，运针至针感出现传导，配穴进针得气。平补平泻1分钟，然后接通电针仪，负极接主穴，正极接配穴，连续波，频率120～250次/分，电流强度以病人感到舒适为宜，一般在1～1.5毫安。每日1次，每次30分钟，15次为一疗程，疗程间隔4～5天。

(三)疗效评价
共治疗168例，部分配合中、西药物，总有效率为93.3～96.4％。

▲拔罐

(一)取穴
主穴：分2组。1、阿是穴或大椎；2、大杼、风门。
配穴：天宗、肩井、肩贞。
阿是穴位置：颈部压痛点。

(二)治法
主穴第一组为刺络拔罐法，第二组为竹罐法。每次一组，可交替选用。如仅用主穴疗效不显，改用或加用1～2个配穴。

刺络拔罐法操作：可先以铍针刺，直入直出，深至骨膜，出针后有少量血液流出(一般不超过5毫升)，亦可以皮肤针局部叩刺至皮肤微出血。针后加火罐，留罐15分钟，去罐后作局部按摩及头部作旋转运动，3～5天1次，3次为一疗程。疗程间隔1周。

竹罐法：将大小不同之竹罐在煮沸的药水锅内煮2～3分钟，取出并甩尽药水，然后迅速置于穴位上使吸住皮肤，7～10分钟后取下，以出现瘀斑或充血为度。每日或隔日1次，10次为一疗程。疗程间隔3～5日。

药液制备：艾叶、杜仲、防风、麻黄、木瓜、川椒、穿山甲、土鳖虫、羌活、苍术、独活、苏木、红花、桃仁、透骨草、千年健、海桐皮各10克，乳香、没药各5克，布包加水煎煮而成。

(三)疗效评价
共治疗300例，结果临床痊愈54例，显效及有效215例，无效31例，总有效率为86。7％[15，16，18]。

▲穴位注射

(一)取穴
主穴：新设、阿是穴、大椎、天宗。
配穴：神经根型加天鼎，椎动脉型及交感型加风池。
新设穴位置：风池穴直下方，后发际下1.5寸。
阿是穴位置：颈部压痛点。

(二)治法
药液：混合注射液(丹参注射液2毫升+10％葡萄糖注射液5～10毫升)；野木瓜注射液、复方丹参注射液。
主穴每次选1穴，据症选1配穴。阿是穴多在颈椎周围，须仔细探找，如能发现条索状或结节性痛点更佳。在注入药液之前，应略作提插，使得气感明显，天鼎穴应使针感到达病臂及手指为佳，然后缓缓注入，每穴任选上述药液一种，注入1毫升(阿是穴可注入药液2毫升)。隔日1次，12次为一疗程。

(三)疗效评价
共治489例，临床痊愈184例(，显效247例，有效45例，无效13例，总有效率为97.3％。如把颈椎病分为3期，第1期为颈椎失稳期，第2期为骨赘刺激期，第3期为骨赘压迫期，以第1、2期穴位注射效果最好。

▲挑治

(一)取穴
主穴：阿是穴。
阿是穴位置：即反应点。多出现在颈、背部，为党参花样的皮损改变。一般为圆形或椭圆形，豆粒或花生米粒大，边缘整齐，边的颜色稍深于正常皮肤，且反光弱。以大椎及颈椎增生部位更为多见。

(二)治法
每次选3～4个阿是穴。常规消毒后用2％普鲁卡因局麻，以细三棱针先破表皮，再挑断浅表皮肤纤维丝。挑纤维丝时，针尖宜贴皮平刺，先平行向前滑动，再轻轻把针向上抬起，将纤维丝挑断，挑净。下一次挑时，将上一次挑过露在表皮外的纤维丝头剪去。每隔5天挑治1次，5次为一个疗程。注意每次选挑治点时，其中一定要有一个点在颈椎上。

(三)疗效评价
共治560例，结果临床痊愈504例，显效38例，有效18例，总有效率100％[17]。

▲拔罐加穴位注射

(一)取穴
主穴：颈部夹脊穴。
配穴：风池、天宗、肩井、肩Yi、合谷、外关、中渚。

(二)治法
先取主穴，针刺得气后，用架火法或抽吸法拔罐，一般每次取1～2对夹脊穴。另选2～3对配穴针刺，得气后施平补平泻手法。留罐时间，以局部皮肤红紫为度。留针15分钟。次日，可交叉取2对夹脊穴，分别注入维生素B12250微克/1毫升(每穴0.5毫升)和当归寄生注射液2毫升(每穴1毫升)。上法每日一次，交替进行，两个月为一疗程。疗程间隔1月。

(三)疗效评价
用上述方法治疗312例，结果临床痊愈62例，显效235例，有效32例，无效3例。总有效率93.1％。随访60例，随访期为6月～4年，仅1例复发。

▲穴位激光照射

(一)取穴
主穴：阿是穴.
配穴：风池、肩yi、合谷、曲池、肩Liao。
阿是穴位置：病灶区夹脊穴。

(二)治法
主穴必取，配穴酌加。可采用以下二法照射。
1、氦氖激光照射：用氦氖激光照射器，输出功率25毫瓦，照射距离100厘米，光斑直径2厘米，直接照射阿是穴，配穴则用光纤末端贴近皮肤照射。阿是穴亦可以连接光纤的特别针灸针垂直刺入3～5厘米，至有强烈的胀麻感后，再行照射。阿是穴照射，每次10～15分钟；配穴照射5分钟。

2、二氧化碳激光照射：用二氧化碳治疗机，在与穴区距离25～30厘米处照射，光斑直径4厘米，散焦垂直照射每穴15～20分钟，以有温热感为度。

上述方法均每日1次，10次为一疗程，疗程5～7日。

(三)疗效评价
以上法共治282例，结果治愈111例，显效112例，有效44例，无效15例，其总有效率94.7％[20～23]。

【颈椎病的非手术治疗】

颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。现分别介绍如下：

▲手法按摩推拿疗法

这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。

▲颈椎牵引疗法

这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。

▲理疗

在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行普长因离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。

▲温热敷

此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

▲药物治疗

药物在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。另外颈椎病在手法治疗的同时，对患者进行中医辨证分型论治，可以提高疗效，缩短疗程，减轻患者的痛苦。现将临床常见的 型及经验处方介绍如下。

（一）中医辨证类：寒湿阻络型
（本型常见于颈椎病颈型和神经根型）：头痛或后枕部疼痛，颈僵，转侧不利，一侧或两侧肩臂及手指酸胀痛麻；或头疼牵涉至上背痛，肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节。舌淡红，苔薄白，脉细弦。治以温经活血，祛寒除湿，通络止痛。

方药：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。

方中羌活、灵仙、天麻、秦艽，祛寒除湿止痛；川芎、天麻疗头痛。桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠温经活血，通络；葛根解痉，神曲健脾和胃，甘草调和诸药。

（二）中医辨证类：气血两虚夹瘀型
（本型常见于椎动脉型颈椎病）：头昏，眩晕，视物模糊或视物目痛，身软乏力，纳差，颈部酸痛，或双肩疼痛。舌淡红或淡胖，边有齿痕。苔薄白而润。脉沉细无力。治以益气养血，醒脑宁神，活血通络。

方药：天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤。

方中炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术补气；熟地、川芎、白芍、当归养血；天麻、川芎、鸡血藤安神健脑，活血通络，砂仁理气和胃导滞。

（三）中医辨证类：气阴两虚夹瘀型
（本型常见于椎动脉型和交感神经型颈椎病）：眩晕反复发作，甚者一日数十次，即使卧床亦视物旋转，伴恶心，呕吐，身软乏力，行走失稳，或心悸，气短，烦躁易怒，咽干口苦，眠差多梦等。舌红、苔薄白或微黄而干，或舌面光剥无苔，舌下静脉胀大。脉沉细而数，或弦数。治以益气养阴、安神醒脑，调和气血。

方药：天麻、川芎、杭菊花、枸杞子、沙参、炙甘草、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、白芍、丹参、地龙、夜交藤。

方中炙甘草、沙参、白芍、枸杞子益气滋阴；天麻、杭菊花、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、夜交藤醒脑益智，养心安神；川芎、丹参、地龙活血通络止痛。

（四）中医辨证类：脾肾阳虚夹瘀型
（本型常见于脊髓型颈椎病手术后遗症或久治不愈者）；四肢不完全瘫（硬瘫或软瘫），大小便失禁，畏寒喜暖，饮食正常或纳差。舌淡红，苔薄白或微腻，脉沉细弦，或沉细弱。治以补肾健脾，温经和阳，强筋健骨。

方药：熟地、枣皮、炮干姜、龟板胶、鹿角胶、炮甲珠、白芥子、炒杜仲、牛膝、淮山药、炒神曲、白芍、川桂枝、肉桂、炙甘草。

方中熟地、炒杜仲、牛膝补肾养血；鹿角胶、龟板胶填精益髓，强筋健骨；枣皮补肝肾，收涩止遗；川桂枝、肉桂温经和阳；炮干姜、淮山药、炙甘草、炒神曲健脾和胃，温阳益气；白芥子祛痰散结；炮甲珠软坚散结，通经活络。

【预防】

一、颈椎病的预防

（一）阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。

（二）保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

（三）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

（四）避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

（五）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

（六）及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

（七）劳动或走路时要防止闪、挫伤。

（八）长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

（九）注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

（十）中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

二、颈椎病患者的床

各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。

三、颈椎病患者的枕头

枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：

①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。

枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：

（肩宽-头宽）÷2。

颈椎枕亦可起预防或治疗作用。

【主要参考文献】

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去日本的药妆店必买的物品有哪些?

在日本玩了多少天就买了多少天，毕竟我可是做足了功课去买东西的，所以行李都快被塞爆了！在日本除了超市以外，药妆店是我逛的最多的地方，这里没有贵妇护肤产品，大部分是COSME大赏或美妆博主推荐的好东西，便宜好用，性价比超级高。

1、龙角散

2、城野医生收敛水

3、Cruel珂润乳液

4、隆光膏药贴

5、肌美精3D面膜

回国也有一段时间啦，拆箱拆盒的都试了个遍，下面来介绍一下我去日本拔草后觉得真心好用的药妆店好物！

1、龙角散

参考价格：40元

去日本药妆店必买的润喉含片！龙角散是可以家中常备的好东西，嗓子不舒服的时候含上一片，清凉感一下子在口中散开，喉咙的不适感立马就能缓解，连呼吸也变得顺畅很多！我比较喜欢粉色蜜桃味，除此之外还有蓝色薄荷味和金色芒果味，味道甜甜的，凉凉的，特别适口。龙角散在日本没有人不知道，有200多年的历史了，被称为“咽炎救星”。有慢性咽炎的，或者喉咙经常不舒服的真的要试试。

2、城野医生VC377精华

参考价格：118

城野医生的口碑超赞，如果还有人没听过他，那你的护肤道路就真的有点赶不上趟了。这款精华液质地水润，很适合秋冬季节，但上脸一点不油腻，吸收特别快，补水保湿效果还是蛮好的。同时377的成分温和，我是敏感肌用了也没有过敏发红的情况。最主要的是用完皮肤真的会变得白净，效果贼拉好，是我在众多美白精华中的最爱，而且在各种日系精华里性价比也是超高的一款。

3、Cruel珂润面霜

参考价格：89

花王出品的产品质感都不会差，珂润的面霜含有经典的神经酰胺，神经酰胺对皮肤屏障有很好的修复和稳定作用，敏感肌在不知道选择什么的情况下，珂润就是你贴心小助手。这款面霜对敏感肌超级友好，换季和敏感期用最适合不过了，肌肤干燥起皮的时候用效果特别明显。我干皮直接上脸没有油腻感，很好吸收，特别滋润！如果有皮肤偏油的小伙伴，可以尝试把面霜挖到手心焐热揉搓乳化后再上脸涂抹，效果事半功倍。Cruel珂润面霜，真?平价中的战斗机，敏感肌必入的宝藏面霜！！

4、隆光膏药贴

参考价格：22

我颈椎不太好，经常脖子僵硬酸痛，贴上这个就很舒服～首先是膏药非常贴合，而且没有难闻的味道，就是那种很清淡的草药香，闻起来还挺治愈的。最主要的是效果也很不错！每次睡觉时贴着它，第二天起来都感觉浑身舒畅了不少，身上的酸痛一扫而光，就很神奇！这款膏药贴是日本老字号了，有着56年的研发历史，能够经得起岁月的考验，相信它是不会错的。

5、肌美精3D面膜

参考价格：46

这款是很多人的家中常备面膜，有3款不同颜色，功效也不同，蓝色美白、粉色保湿、橙色紧致，而且3款面膜保湿功效都不错！精华液多，上脸舒适，敷15分钟左右，可以用水洗再后续涂其他护肤品，也可以不用水洗按摩吸收后再涂其他保养品，这个要看自己的舒适度。跟普通面膜的区别就在于中间位置上有一条从上到下的立体裁剪，可以让面膜最大化的跟全脸贴合，不会有多余的褶皱、移位、气泡，完美贴合下巴，一直到脖子处，要知道脖子的护理一样重要啊！

有什么按摩神器适合低头族？求性价比高的推荐？

低头族指的就是那些整天沉迷于手机、平板电脑等电子设备的人。低头族总是低着头，专注地盯着屏幕，很多人工作形式就很依赖手机，所以很难控制使用电子设备的时间，长时间积累下来的姿势不良、眼睛疲劳、颈椎问题还有社交孤立等健康问题就找上门了。

低头族一定要及时放松，鱼酱推荐几款居家可用的按摩神器

首先，你可以选择一个颈部按摩器。颈部按摩器是很受欢迎的选择，因为长时间低头会给颈部带来不适。这种按摩器可以放松颈部肌肉，缓解颈椎疲劳和僵硬，同时促进血液循环，增加舒适感。通常可以固定在颈部，通过振动、按压或热敷等方式提供舒缓的按摩效果。这样可以帮助你缓解长时间低头导致的颈部疲劳和僵硬。

鱼酱推荐这款米家的脉冲按摩仪，脉冲是比较常见的颈部按摩方式，这款重量非常轻，不会给颈部造成负担，而且在手机上就可以操控，非常方便！

其次，眼部按摩仪也是不错的选择。眼部按摩仪对于经常使用电子设备的人来说非常实用。它们可以缓解眼部疲劳、眼干涩和视觉疲劳，还能促进眼部血液循环和新陈代谢，让你的眼睛恢复活力。它们一般采用轻柔的振动和热敷技术，可以放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳和干涩感。

之前鱼酱用蒸汽眼罩，每次用都要五六块钱，后来发现了漫跃旗舰店这款眼部按摩仪，就马上入手了，这款不仅可以热敷，还可以用气囊震动按摩，关键是只要一盒蒸汽眼罩的钱，就能买个可以天天使用的按摩仪，太划算了！

另外，如果觉得腰部也经常不舒服的话，可以考虑一个腰部按摩垫。选择一个具有多种按摩模式和强度调节功能的按摩器，通过按摩和加热来缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。腰部按摩垫可以提供舒适的腰部支撑，并通过按摩和加热来缓解腰椎肌肉紧张、腰痛和不适感，改善身体的血液循环。

阿里药房的这款是日本panapopo品牌授权的，兼具脉冲按摩与热敷腰腹两种理疗方式。互相结合就有五种按摩方式，而且非常轻薄贴皮肤，使用感超级棒！

还有，如果使用手机时手部也容易疲劳，可以试试手部按摩仪。它们通常配有振动和压力按摩功能，可以有效缓解手部肌肉的紧张和酸痛感。手部按摩仪对于经常使用手机、电脑等手指疲劳的人非常有效。它们可以放松手部肌肉，缓解手部酸痛和僵硬感，同时促进手指的灵活性和血液循环。

鱼酱得过腱鞘炎，医生建议购买一个手部按摩仪，因为这样可以完全地放松手指：放在按摩仪里什么都拿不了，手自然压力就小了。禾蒂旗舰店这款最好的一点是充电使用的，可以随时随地缓解手部的酸痛，从手指到手腕全包裹，按摩之后非常舒服！

低头族在现代社会可是太常见了，除了及时按摩放松在要注意适度使用电子设备，培养健康的生活和社交习惯才行。

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