梦中见戴耳机听

梦中见

如果你也听歌

节目文案：泽南

主播：泽南

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梦，是一种常态。我们一年会做超过一千个梦，有的让你印象深刻，有的，梦醒了，就全部忘记。为什么会有梦呢 以前听人说，日有所思，夜有所梦，或许是白天太过于思念，又不敢，或者不想去打扰TA的生活，所以那一份情愫，一份念想，也就寄托在梦境当中。

梦是什么呢 我们是不是也可以把梦中的自己，看做是一个勇敢的人呢 有太多的事情，我们在现实生活当中都不敢去面对，不想去解决。这样的念想来到了梦境当中，那一个人，哪一件事，是不是在梦中会有很好的解决方法呢

做这期节目的时候，是晚上，抬头看，发现今天的月亮特别圆，心情不自觉得变得很好。对于美好的事物，我们会有一种好的心态。如果可以，伴着月光，和他，去梦中见吧~

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晚上带耳机睡觉好吗

晚上带耳机睡觉，不利于身体健康，对睡眠也无益处。

晚上戴着耳机睡觉不好的，有如下几个原因：

1.睡着之后睡姿会有变化，翻身侧睡等，很容易把耳机压坏。

2.晚上躺在床上是身体放松的时刻，还戴着耳机对耳朵很不好的。

3.戴着耳机睡觉会影响睡眠，耳机卡着耳朵，对血液循环也不好。

4.长期的睡觉戴着耳机，容易造成耳朵的听力下降

管是什么时候耳机都不适合长久佩戴使用，一般每次戴着1小时左右就要让耳朵休息一下。

向左转|向右转

扩展资料

长期戴耳机的危害：

1.会引起听力下降

耳机的音量往往很大，几乎全部输入到耳朵里，对耳朵刺激很大，久听会导致听力下降。

2.久听对引起注意力不集中

立体声耳机所产生的噪音，对人的心脏和大脑也会产生影响。长时间听会引起头晕，心悸 和注意力不集中。反应的敏感度以及记忆力下降。

3.不利于交流

你戴耳机听歌，外面的说话声音你几乎听不到，无法搭讪，或者别人想和你交流你也听不清楚

4.戴耳机走路和骑车危险

戴耳机听歌不但分散了你的注意力，也使得你对外界的噪音视而不见。这样走路骑车很危险。

学会卫生健康用耳机

所以，结合上面的危害，我们应该学会健康戴耳机。也就是要调低耳机音量，减少对耳膜的刺激。控制戴耳机的时间，听一段时间后要让耳朵休息。马路街道上不戴耳机听歌。和人交流时，不要戴耳机。

长期“戴耳机”听音乐睡觉，大脑到底会有什么变化？花时间了解下

随着科学网络的发展，手机更是成为了我们人类必不可少的“装备”，手机的出现极大地丰富了我们的日常生活，刷剧看电影、点外卖、听歌，这些层出不穷的软件不断充实着我们的生活，而走在大街上，时常能够看见年轻人耳朵里面塞着耳机，据不少网友反映：自己喜欢戴着耳机听歌睡觉，所以很关心自己长时间这样戴着耳机会有什么影响？

很多人认为，在睡觉时听音乐可以让自己有一个放松的心情，很容易的就进入睡眠中。但是据科学家的调查发现，睡觉时听音乐其实是对大脑进行了打扰，导致很多人容易造成大脑疲劳，而你醒来之后就会发现你这一宿的睡眠质量特别差。

其次就是在睡觉的时候听音乐会让声音一直刺激大脑，不仅不能够让我们安然入睡，还会让我们在早上醒来的时候没精神，感觉到很累，因此晚上戴耳机睡觉对我们的大脑会产生很深的影响的，除此之外，如果戴耳机成为了习惯，很有可能会使我们的听力下降，甚至会引发耳朵的其他的疾病，严重的话还会出现失聪或者是耳聋等现象。

那么，我们应该如何正确地使用耳机呢？

1 、耳机音量不要超过最大音量60%。

2 、一般一天戴耳机时间不能超过3小时，确实要听的话，我们可以不用耳机，例如用电脑看电影或听歌。不要连贯的戴，要懂得中场休息，时不时放下耳机走动走动，休息休息，看看窗外的风景。

2 、背景噪声（周围环境的声音）不要大于60分贝

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