人啊，还是和珍爱的一切在一起

印度建筑大师科比意的名言说“房子该是生活的宝藏盒”。

珍视日常生活的花森安治，创办《生活手帖》杂志，一生都努力传达“生活高于一切”的理念。

今天来书中找寻那些想象中生活的痕迹吧。

用一本书换一段温暖，

随着书中人的节奏慢慢走，看自律的作息，有节奏的生活，健康的食物，规律的运动，艺术爱好，舒心的工作如何累加出生活最美好的模样。

01

生活良方：让日子变美的32个提案

【日】坂井顺子

我每天做家务都是在重复做相同的事情。

正因为如此，是否享受这个重复的过程，

决定了我能否每天都过得不一样。

我最怕自己攒着事情不做。

因为事情积存得越多，

之后就会越辛苦。

我觉得，穿适合自己的衣服，就能让打扮再度变成一种乐趣。

在体会过这种舒服的感觉后，即使别人以为我总是穿相同的衣服，我也完全不在意。

叠衣服和熨衣服是我的大爱，

熨衣服的过程，也是抚平自己心情的过程。

一看到整整齐齐地躺在抽屉中的衣服、毛巾，

我就觉得我活得很充实。

我家的所有东西都有固定的摆放位置，

只要大家养成一用完就放回原处的习惯，

东西就不会扔得到处都是。

我爱长时间使用我喜欢的东西，是因为使用老物件能给我带来幸福感。物品的使用和人际交往一样，随着时间的流逝，与之相关的记忆会不断增多。

每个孩子都是与众不同的个体，

父母不应把自己的理想和期待强加给孩子。

建立起适合自己家的生活规律或许是父母能送给孩子的其中一个宝贵礼物。

当孩子处于青春期时，

我深知担心也无济于事，

于是努力让孩子们体会各种幸福的感觉。

如果家里飘荡着‘’好闻的香味‘’，

他们自然会成长为好孩子。

虽然我家过着非常普通的生活，

但普通地活着才是世上最难的事，

我觉得能这样生活是一件很棒的事。

02

永续美好生活：享受四季欢愉的料理持家术

【日】坂井顺子

鲣鱼干烹煮高汤的香味、

炖菜时甜甜咸咸的气味、

烤饼干时黄油的香气……

空气中漂浮的美味气息容易给我们带来幸福感。

“闻着这个味道，

我好像知道我们今天要吃什么了，”

现在跟我同住的孙辈

偶尔会脱口而出这样可爱的话来。

每当这种时候，我就感觉自己收获了幸福。

尽管生活模式随着年龄在变，

“吃饭最大”这种体悟一直未曾改变。

光阴流转，亲手打理与家人一起享用的饭食，

将耐心与爱意灌注其中，始终是我的生活重心。

一开始可以按部就班照抄菜谱，终归还是要按家人的口味来逐步调整，烧出自家的味道、妈妈的味道。

越是物资丰富的年代，

只有家里才能吃到的味道越是难能可贵。

刚刚收获的新鲜蔬菜本身就很美味，

每一天我都感受着季节恩物的难能可贵。

番茄、黄瓜、秋葵、西葫芦……，

菜地里收获的夏季蔬菜源源不断，

每一餐都会出现在餐桌上。

夏天的蔬菜不仅美味，而且不用削皮，

咔嚓一切就能上桌，比根菜类料理起来简单，

这是我很喜欢的一点。

暑气蒸腾的时节，不必长时间站在厨房里，

大自然似乎也在助我们一臂之力。

准备做饭的时候，如果完全从头开始备菜，费事的程度出人意料。洗、切、煮……只要提前稍加处理，后面就乐得轻松。

为了体验来客的观感，我偶尔会坐到桌边平时不坐的位置上打量屋子。这样一来，就会明白“哇，能看到这里呢”，感到必须整理一下。请客人来家里，或许是保持房间干净整洁的好办法。

03

好物让人上瘾：和喜欢的一切在一起

【日】香菜子

人们对于更美好的生活的向往是相通的。

我们用过日子的态度对待每一件经过双手的东西。

这是一种热情，一种喜悦。

做东西的过程，与好物相伴的当下，是心的抚慰与安宁。

通过自己的双手制作或改造出来的物品，

每一次使用它都会有一种与默契的老朋友一起亲密合作的舒适感。人的双手是大自然最美好的馈赠，

你可以通过它们与这个世界上任何一件美好的事物相遇。

喜欢玻璃的人，大概都有一颗纯净透明的心吧。

手感沉稳扎实，摩擦的质感很实在的话，不必特别去试，就知道这种刀叉用起来一定很利落。

“我喜欢”和“我需要”

是令我精神愉悦、心情舒畅的两个关键词，

也是让这个家始终保持井然有序的秘诀。

一个人的一生所需要的物品都是有限的，

要学会断舍离，只留下真正喜欢、需要，

对自己来说最重要的东西。

蜡烛火焰的波动是“1/f波动”，

这是一种与人在安静、愉快时的心跳脑波等周期性变化节律相吻合的波动，并与人的情绪、感觉密切相关，

因而能使人感到安全、舒适，会帮助人的整个身心都放松下来。

每当夜晚时分来临，想要小憩片刻的时候，

我就会关上家里所有的电灯，点起小小的蜡烛。

四周安安静静的，心里一下子就能沉静下来。

“人”和“物”共同生活在家的屋檐之下，物品管理不好，我们能得到的，也只是一个乱糟糟的人生。整理物品，就是整理人生。

很多不起眼的小物件，平日里不会觉察到它们的珍贵。

但是过了许多年后，发现它们还陪在自己的身边，

你会感动、感谢于这一份天长日久的“照顾”。

它们和这个家一路同行，记录着我们每一个人的成长点滴。

04

你今天真好看：衣服的样子，你的样子

【日】香菜子

收获幸福感其实真的不难，无需向外找，把自己打理好就成了。

身体的缺点无法避免，但我们可以使用我们的聪明才智让衣服“听身体的话”。会穿衣服的人，都会扬长避短，懂得协调搭配。

我想，任何事物都需要经过时间的沉淀，才能酿出“品味”。服装搭配也一样。

基本款是指那些人人必备的主要款式，它们几乎可以和任何别的衣饰搭配，永远不会过时。它们就像一块空白的画布，你可以在上面随意作画，你可以把款式不同、长短各异的衣物巧妙地与之混搭。它们是大方得体的，也许还很别致呢。

对草编、竹编、藤编包的喜爱由来已久，这些经过手工编织的器物，传递着编织者的用心；每一丝天然的材料，都是大自然的恩物 ...... 每每拎着它们，那份随意和淡然迎风拂面，少了矜持和刻意，多了从容和随性，气质中那份特殊的味道和衣饰的细节无比和谐。

买衣服也像谈恋爱、像一见钟情，你凭直觉就会知道它合不合适。买那些真正别致精巧的好衣服。你一看到它，马上就知道它正是这样一件衣服。你会立刻爱上它。你知道自己穿着它很漂亮。

我相信以对待终身热爱的事业的态度来认真对待生活的人，一定可以过上丰盛的人生。

05

美好生活手帖：用细节把日子过成诗

【日】香菜子

闲暇之时，我常常会在附近悠闲地散步，

有时也会自在地踩着单车穿过大街小巷。

在一种全然悠闲的情绪中，

去消遣一个无事的下午。

享受悠闲生活当然比享受奢侈生活便宜得多，

只需要有一种闲适的艺术家的性情。

本来早早起床就是为了让一天之中最重要的清晨过得充实才对。特别是对于那些很会打扮的人来说，更是一天之计在于晨。在我的憧憬和想象之中，那些漂亮的女子肯定是把清晨时光过得像花朵一样美好。

珍惜物品，从某种程度上来说也是珍惜自己的一种表现。拥有得多并不是真正的全部拥有，所拥有的是自己喜欢之物才是真正拥有得多。

朴素的设计传递出来的 " 安心感 "、功能丰富的 " 便利性 "、说不出的 " 融洽适合 " 以及在生活中 " 发挥作用 "，这才是心中理想的“实用。

我一向沉迷于在每一个小小的地方用心，

这种仪式感与刻意、矫情、做作、虚伪无关，

它是你热爱生活的一种方式。

生活本身就摆在那里，

你对于生活的付出与热爱，

值得你这样庄重地吃每一餐饭、过好每一天。

音乐中含有“美感”，能使人态度娴雅，神思清爽，怡然自得，像自然那样无边无际，像风，像天空，像海洋。这种感受使我着迷。

平时喝茶的时候，我一般会考虑一下与自己品茶的对象，以及茶与茶点之间的搭配度，再来决定今天应该喝什么。选茶具的过程，也是一件让人赏心悦目的乐事。我想，其实这也并不仅仅只是饮茶一件小事。需要准备的，亦不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。

日本人气生活家坂井顺子、香菜子从美食、穿搭、家居、收纳到手作、旅行、教养、自我管理等生活点滴茶处，教会你让日子变美的一切小巧思、小动作。

生活的最初模样，是简单、自然，是喜欢、舒适。

有情趣、用细节、重感受，每个人都可以拥有美好生活。

愿你时时和喜欢的一切在一起，

过一种有爱意的人生，收获人间小欢喜。

你向往的生活，她们已经做到了。

书中自有简单，自然，朴实，清新，治愈，堪比《小森林》《海街日记》《深夜食堂》的日式生活。

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