告诉咱爹咱妈，从来没有“年老，忘事，记性差”这回事

据说 我的人都变得更好了。点上面的“蓝字”约吧！

文| 图|网络 85岁的巴菲特

我爸去超市买东西回来，翻遍了上下左右的衣服口袋，无论如何找不到购物卡了。卡上还有几百块钱，对一个连空药瓶都舍不得丢、连说明书都要留下来在背面写字的老人来说，丢张卡挺心疼的。

翻来覆去找了个遍，自行车筐里、茶几上、床头柜上……把家里可能放卡的地方都找了一遍，未果。回想整个购物过程，觉得有可能是结账后把卡落在收银处了，就抱着试一试的心情回了超市。

委婉地说明情况，收银员很热情地说：“大爷您别着急。我这里没见到过丢失的卡，我带您上去看看。”

她带我爸到办公室查看录像。确定了时间段，查看到整个的收银过程，清清楚楚看到收银员把卡和购物小票交给了他……

我爸回家后，又找了一遍，终于在购物篮里看到了那张卡——卡片贴在侧面，没被发现。

我妈跟我说这件事的时候，叹口气道：“年纪大了，就容易忘事啊！”

然后又讲自己在厨房做饭，想着到冰箱里拿东西，打开冰箱却怎么也想不起来要拿什么；还有的时候，说话说到一半，却问别人“唉，刚才我说到哪儿了 ”

我不太相信、大概也是不肯承认他们已经老得到了“经常忘事”的程度。

前段时间不记得碎片化时间在哪里阅读过一篇文章，关键词是“人老忘事是个伪命题”。科学家通过实验以及多年跟进老年人做测试，已经证明老年人的记性并没有象我们以为的那么差，那么容易忘事。

于是就跟我妈说：“别相信‘人老忘事’。我小时候你还年轻吧 你忘了走姥娘家，经常让我们回去看看‘大门锁了吗’ ”

我妈就笑得一脸皱纹都开了。小时候我妈带我们去姥姥家，经常在走出村子一段时间后，她又想起来“是不是大门没锁 忘了是不是锁门了 得回去看看……”然后派我或妹妹飞跑回家确认一下。那门，往往是锁了的。

小时候经常去公共浴池洗澡。有过公共浴池洗澡经历的人肯定都知道，洗澡时要带一堆东西，忘记带哪一件，那澡洗得都不舒服。我妈当时就编了个顺口溜——梳子胰子洗发膏，拖鞋毛巾洗澡巾……当年还没有“沐浴露”这种东西，大家都用香皂洗澡，肥皂在我们老家又称“胰子”，90、00后的小孩们大概不知此谓何物吧。

直到现在，我去游泳都会对照这句顺口溜检查所携带的物品。上周去游完泳，冲洗时才发现忘了带沐浴露。

我难道是“年纪大了，都开始忘事了”吗 如果一个人相信这一点，大概就会为“自己老了”找到种种的证明。作为一个准备至少活到90+、努力活到100+的人，我才不相信这种事呢。

我只是觉得需要把我妈当年编排的顺口溜补充一下，变成：

泳衣泳镜和泳帽，洗发润发两件套；

拖鞋毛巾洗澡巾，换洗衣物沐浴露；

涂脂抹粉不需要，千万莫忘要润肤……

还挺押韵的。

以后每次去游泳前对照口诀检查一遍，肯定就不会忘了。大不了，把这顺口溜贴在门上，每次出门前过一遍，哪还会有忘的道理

我爸贴上门口的备忘录

人之所以“忘事”，大多数时候是因为精力不够集中，或者说是不够用心。除非大脑器质性病变，或某些综合症。早上最后一个离开家去上班时，我通常都会把每个房间都看一遍，确认太阳能上水阀关闭、厨房里没有在煮东西、电脑电源断掉……带上入户门前还会在门口站几秒钟，确定电脑包、锁匙包、手机都带在身上，才笃定地出门。

有天早上走得仓促，上午十点多才蓦然想起“太阳能上水是不是忘了关 ”如果忘关那可惨了，白花花的水流一天，浪费的不止是水也是银子啊……越想越觉得肯定是没关。于是赶紧打电话让婆婆去我家看看，幸亏我们两家住得近。过了没十分钟，婆婆打电话来，说太阳能上水阀是关着的。

虚惊一场。又想，如果早上离家时有一个“确认”的动作，如果每天都做必要的检查项，就不会出现“我以为”忘了的事情。而这种情形，实在是不能归结到“年老，忘事，记性差”这一层面，徒增老年人的心理负担，觉得自己“老了，不中用了”。

老年人的大脑也需要锻炼。十年前因为房子拆迁我爸妈在我家住过半年，那时就让我爸学电脑，他很抗拒，觉得“太复杂了，学不会。”这十年前，每隔一段时间我都会劝他“学电脑吧”，我妹夫干脆把家里的旧电脑搬了过去，让他存储照片使用。这个月，他终于去学电脑了，现在已经可以很老练地看新闻听音乐了。我也终于说服他把家里安上了宽带，并给他注册了微信。虽然目前还是抗拒使用微信，但已经开始用手机看新闻了。

老年人如果不会使用智能设备，在大城市根本连地铁票都不会买，更别说打车、订房、买火车票了。人类即将进入“人工智能阶段”，如果不能“活到老学到老”，与时俱进，跟上潮流，保持好奇心让大脑经常得到新鲜事物的刺激，大概就会退化，身体各个器官都是“用则进，废则退”，脑细胞亦是如此。

日本人的平均寿命为世界之最，他们在养生保健中得出重要结论就是——养生保健关键在脑。勤用脑、多学习，可使脑细胞得到更好的锻炼。

要相信从来没有“年老，忘事，记性差”这件事。杨绛写《洗澡之后》时已经99岁，100多岁还在写文章；今年1月份刚刚去世的“汉语拼音之父”周有光活到112岁，他105岁时接受采访，回答“为什么还能用电脑、写文章，有什么长寿之道 ”周老风趣地答：“是上帝太忙了，把我遗忘了吧。”如果哪位老人家说自己“老了，爱忘事”，可以给他们讲讲这两位更老的老人家励励志。

人们如果相信什么，就会不断在生活中验证什么，所以千万不要在老年人大脑中置入“年老，忘事，记性差”理所当然的信念。

祝咱爸咱妈身体健康！

——END——

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赵本山小品捐款台词

（看小品听的，可能有个别地方有错误）
赵：亲家，杂的？这会溜到家门口等着了呢？
亲家：这不着急吗？等着你给我取钱去了吗。咋的？你去回来了吗？我那一万五。
赵：明天取，哎呀，今天办了一件比给你取钱还要重要百倍的事情。
亲家：是啥事儿啊？
赵：我刚到银行门口，看着围着一大帮人，我就挤进去了。你说啥玩意？
亲家：咋的啦？
赵：捐款现场，一个孩子上大学了，没钱了，让大家给捐款去。我挤进去问说：“没现金，刷卡，行吗？”他说“可以”。我刷3000
亲家：哎哟，真。。。平时吃一串羊肉串都要喝八瓶啤酒，扦子都能撸出火星子。你能干出这么大事儿了，我真服你了。
赵：后来捐完款之后，就。。哎哟我的妈呀，记者全把我围上了，上来了一帮人，照相的，我挡住了脸就回来。咱们不为了出名啊 咱们干啥呢，采啥访呢？我就回来了，明天再给你取去。
洋洋：你好，是 钱大爷 家吗？
赵：你看，又来了，刚才就这伙人。
洋洋：你是钱大爷吗？你走的太快了，没碾上，自我介绍一下，我们是搜狐视频刨根问底儿栏目的主持人，我叫洋洋。

大长脸
这孩子说话有点逗，我都这么大岁数了还管外号呢 还大长脸大长脸，我这30多年都没人叫了。
大长脸：我叫大长脸。
赵：哦，嘿，小子长的真是长江后浪推前浪一代更比一代长
亲家：嘿，别说跟你还长的有得一拼
洋洋：大爷，我们这次跟你来，主要跟你做一个采访。
赵：为啥呢？采访。
亲家：都来了，那采吧，随便也采我两下。
洋洋：大爷，跟你讲一下，我们这是网上全球都能收到，现场直播
赵：网上？
洋洋：对，网上。
赵：电视看不到？
洋洋：对，看不到。
赵：全球的？
洋洋：全球。
赵：那我们杂看呢？
洋洋：很简单，在电脑上打搜狗
赵：怎么啊？什么意思？搜狗把我们俩搜出来了？
洋洋：不是，就是用搜狗的方式，搜你们俩。
赵：你不还是。。这是什么玩意。
大长脸:没事，大爷是这么会事，搜狗是个输入法，只要在这输入法上打上二位的名字，哎，马上就出来了。 不光电脑上有，手机上也有。
赵：呵呵，这会听明白了，就是搜狗，他先出来，后来我签根绳出来的，不管咋说，搜得到，还是全球的啊。
洋洋：大爷你用换身衣服吗？
赵：没事，就穿这身捐的。
亲家：你穿我这个，我这个比较好点。
赵：穿你的以为你捐的，
洋洋：那你准备一下，大爷。
大长脸：不行啊，大爷这屋里光线有点暗。不行咱开盏等吧。
洋洋：你那镜头盖开了吗？傻泡，
赵：啥队伍？还说我这灯，今天还特意多加了一个泡。
洋洋：亲爱的网友大家好你现在收看的是搜狐视频正在为你直播的刨根问底栏目，我是主持人洋洋！我们现在铁岭钱大爷家里，刚刚发生了一件非常感人的事情，一位农民大爷，用他的积蓄捐赠了一位上不起学的孩子，
我身后就是钱大爷，钱大爷你好！你是刚从捐款现场回来吧！
亲家：刚回来，脚前脚后。
那你在现场为什么不接受我们的采访呢？
亲家：学雷锋做好事从来不留姓名，
洋洋：大爷，您当时怎么想到捐款的呢？
亲家：当时吧。。。
赵：唉唉唉，，我捐的
亲家：采他。
洋洋：那您当时怎么想的呢？
赵：一方有难，八方支援，是不是？人遇到困难了，这时候伸出双手帮他一把，说实话这时候了，咱们也在困难中度过，是吧？咱们孩子上学也遇到过看难，是不是啊？
拿点钱不算什么，谁都难说这辈子不范苦，就美国人牛成啥样了？今年不也上咱们这借钱了嘛。扯啥啊！
洋洋：说的太好了，大爷，我想了解一下，你们家有几口人呢？
赵：就我们爷俩
洋洋：看来你儿子岁数不了
亲家：你这什么眼神啊？我是他亲家。
赵：这孩子这不闹吗。这都多大岁数人了，这么老了怎么会是我儿子呢？
洋洋：我是瞧你看他一眼，就以为他是你儿子了呢。
赵：我看他一眼，我还看你两眼呢，这么排你还是我孙子了呢。
洋洋：这位大爷您贵姓呢？
亲家：我姓白，叫白来。
洋洋：原来是亲家。，那怎么会是亲家呢。
赵：我们两人啊，老伴走的都早。
亲家：我比他软和点，又相上个老伴，明天见面。
洋洋：钱大爷，我想了解下，您的生活来源主要是靠什么？
赵：种地。我们两家一起包了一块地。收入可好了。
亲家：一起种地两家合伙，除了老伴不分你我。
赵：处的特别好，他特别相信我，他把钱都放心的存在我的银行卡上。
洋洋：您是一个农民，而且靠种地，您捐了3万块钱可真不是小数目啊

本山：嗨~三万…三…三…多少？
小沈阳：三万嘛
本山：三万？
小沈阳：嗯~
亲家：不是…那… 那你采错了，那不是他呀。 我就说你捐三千块钱不至于人大车小料上家采访来。你这都不够油钱的你这…你这……
小沈阳：亲爱的网友，多么朴实的一位农民大爷，即使我们追到了家里，他也不肯透露出真实的数字。明明捐了三万硬说三千~ 太低调了，大爷，您叫钱紧吧？
本山：我是叫钱紧呐。
小沈阳：那你不用太低调，就是您捐的。
本山：那个…你们这个数字是搁哪出来地？
小沈阳：刚才您不刷卡了么~您一刷卡那账单里就显示出三万，现在您的卡里边儿就剩点儿利息了……啊…大爷，您的境界是太高了。
本山：唉、不行现在是血压有点儿高~ 你内啥，这个具体数字啊~我们魅想往出报，这样我先合计合计行不行？
小沈阳：好好，亲爱的网友不要走开，广告之后更加精彩。
亲家：你到底捐多少钱呐？
本山：三千嘛，他就告诉我四位数嘛，我按四个零儿嘛… 个、十、百、千……妈呀，前边儿还一个三呐！
亲家：三…三万都捐啦？
本山：那…可不是嘛。
亲家：那我内一万五呢？
本山：没你那一万五也不够三万呐。
亲家：那…那你这不是把我钱给捐上了吗？
本山：你说咋整呐？
亲家：咦~我明天等着相老伴儿呢，你这啥事儿啊办的你……
本山：咋整呐？
亲家：你…你是不是自愿呐？
本山：呐~
亲家：那你赶紧跟他说，就说捐错了把钱拿回来，快着…
本山：竟扯淡…那还能活不啊？人家都全球都知道这点儿事了。还捐错了？要钱要脸？
亲家：我要老伴儿…
本山：要老伴儿行，你去回家等着去，我去想法儿给你借钱去行不行？
亲家：我回啥家啊？刚要有个家，就让你给我整个无家可归呀…
本山：那你等着，钱我保证还你，这事儿不能漏，好不好？
亲家：你搁啥还我？
本山：我就砸锅卖铁，我把房子压给你行吗？
亲家：就…就这房子比我岁数都大，谁…谁要啊？
本山：那你说现在咋整啊这采访直播呐都等着咱们呢。
亲家：你等着你不能拿我钱呐你这个…
本山：你别这…你那啥乐的呵的啊~ 完了过完年儿我领你去三亚，完了内空气老好了我跟你说，我们旅游去啊，这天儿都是大海啊！呵呵呵行吗？
亲家：你可拉倒吧，我…我才不跟你一起去泥。我连个狗刨都不会，在海边我不想下水你都得给我一脚踹下去

本山：那…那那 你好好调整一下好吧？
亲家：我咋调整呐？
本山：那…你内什么，乐呵的啊…
亲家：我还乐呵的？我保证不哭行不？
小沈阳：欢迎回到直播现场，田大爷~我们想采访您亲家几句您看可以么？
本山：不行…他说话不伶俐他…我替他说…就…我是他发言人~行不？
小沈阳：没事儿，我不会难为他的，几句儿就行大爷。
本山：来，采访你了，注意一下情绪，调整一下啊~
小沈阳：白大爷你好~~
本山：你喊啥啊？他耳朵好使~哎~ 他嘴聋~~
小沈阳：啊~ 大爷你好！
亲家：没好！
本山：他说生活美好，你说全了你别老丢字儿啊！生活美好，美好的生活就是享受~是不是啊？说全了他，现场直播呢！来~
亲家：播吧…
小沈阳：啊大爷，您是怎么看您亲家捐款的这个事情的呢？
亲家：怎么看？…大义灭亲呗…
本山：那啥啊？~ 内个…用词不当！大义灭亲？那叫大公无私！ 大爱无疆！大大呼呼…… 大雪无痕…………
亲家：大什么大啊？我内是大…大……
本山：大脑袋锃亮行不？你怎么还打不住了你！
小沈阳：啊白大爷，您感觉您亲家现在是不是很伟大？
亲家：伟滴太大了……把我都围进去了……
本山：他的意思是伟大的形象也有他的阴影，内什么…我亲家也很伟大！他听说我捐这些钱他心里一直激动…他有话说不出来…(亲家一直要插话)现场直播！全球的~~
亲家：播…播吧
小沈阳：啊大爷，您是怎么评价您亲家这个人的呢？
亲家：他这个人，就好比当年的三毛、哪吒、金刚葫乐娃。
小沈阳：为什么都是小孩呢？
亲家：大人谁能干出这事儿来？
本山：他啊…他…他意识…………他就说我有一颗童心，是~~童心是有…我是~ 有时候像一个老小孩儿似的…他也有同情心！同情心谁都有，这个人我不是说，他就是没赶上，赶上了他啥都能豁出来！(亲家又想插话) 现场直播！
小沈阳：田大爷~ 那您了解您的捐款对象吗？
本山：就是孩子上不起学了嘛！这不就难了么！
小沈阳：是~我告诉您吧！是一位单身的母亲，含辛茹苦，供她的孩子上学，捡破烂的~现在孩子都考上大学了，但是没有钱念……
亲家：寡妇？！……
赵本山：你说话注点儿意行不？那叫单身女人！上电视呢！网上！
亲家：你啊，你就好整这事儿你！在村里给寡妇挑水，在外面儿给寡妇捐钱…这辈子就跟寡妇有缘！
赵本山：老说没用的话干啥玩意儿！
小沈阳：田大爷~ 被捐助孩子的母亲非常受感动，已经跟随我们剧组来到了您的家里！
赵本山：不行…我不见面儿行不？ 我求你了
小沈阳：来了…来导播，来阿姨上场儿来……
亲家：来啦？
母亲：大哥~谢谢你！
亲家：错啦，你哥在那儿呢！
母亲：大哥！你让我说啥好呢？你看给我捐这些钱，我都不知道说啥好了这是…谢谢你啦大哥啊~我感谢你啊大哥啊……大哥我这辈子我感谢你啊大哥！(母亲下跪磕头，赵本山回礼磕头…)

本山：这嘎哈
亲家：这咋还拜上了捏？

阿姨：你叫我说啥好呢，给我捐这些钱，谢谢你了，大哥，我这辈子都感谢你
亲家：这咋还拜上了呢？
本山：你起来，你要不起来大哥起不来。
阿姨：大哥，你快起来，别跪了。
本山：你这样，有难处，帮一把，应该的，这不算什么，别往心里去。孩子上学钱够不够？不够，我亲家还有呢。你坐下，稳稳当当的
阿姨：对不起啊，我一激动，大哥，对不起啊
亲家：我是不是有点多余了？
本山：你先回去吧。
亲家：我才不回去呢，
本山：不回去你就别说话行啊
亲家：凭什么不让我说话？我是股东。
阿姨：股东？
本山：他那意思，这个行为全食他鼓动的。没有他鼓动我都不一定能干这事，这个人经常跟我说，亲家啊，咱们好好包地，多赚钱，自己别花，完事捐款啊，现场直播。
亲家：我这是现场直憋！。
小沈阳：钱阿姨，你想对大爷说点啥？
阿姨：（抓着手）我也不会说啥，就说说好的，我就是挺感激我大哥的，你看我大哥给我捐的这些钱，还有不少象我大哥一样的好心人。我想跟大家说两句哈，表达一下我的心情。
本山：那个…我这手麻了
本山：你用不着感谢我，你要感谢搜狐这个栏目，没有他们我不知道这回事呢，冲镜头，感谢吧
阿姨：感谢中央气象台
小沈阳：搜狐。搜狐网
阿姨：感谢搜狐气象台
本山：你咋跟气象干上了，跟天气没关系啊
阿姨：感谢刨根问底拦不住

本山：拦不住就别拦了
阿姨：栏目组…感谢党，感谢政府，感谢所有关心我的人，最应该感谢的就是我大哥
本山：还有你二哥。………二哥，你调整一下情绪
亲家：你快拉倒吧
阿姨：大哥啊，从今往后，我跟我儿子后半生就全交给你了，等我儿子大学毕业后，让我儿子上你跟前养老去。你拿我儿子就当你亲爹。
本山：怎么这我捐款怎么还来了个爹呢？
本山：我明白你意思，你儿子就给你养老，我有儿子
阿姨：你是你的，这个算咱两的，大哥你看他要是不拿你当亲爹，我都不让他。到时候我也来，我指定把你伺候走了
本山：听着这么吓人了呢
亲家：我明白了，你这是一箭三雕，把名叼来，把人叼回来了，把我叼进去了
亲家：这不都明了吗？喜酒都送过来了吗
本山：什么喜酒？给你，这个1573块钱一瓶。
亲家：这不是。。。。国窖1573，骗谁啊，我要把我的事跟他挑明了
小沈阳：亲爱网友不要走开，广告之后更加精彩
亲家：你办的啥事，你明知道我明天相老伴，急等着用钱，你道好，抢先一步，把人领回来了。

本山：什么领回来了，不是那关系，瞎说啥呀

亲家：咱两就象两堆干柴，你说你把你那边燎的挺旺，回身一泡尿把我这边给浇灭了。
本山：啥事啊，你回家行不？
亲家：这节骨眼我哪能离开啊？我要看我那钱整哪去了
小沈阳：欢迎回到直播现场，大爷，您这回知道是一个母亲领一个儿子吗？
亲家：要爹领儿子，他还不一定捐呢？

本山：瞎说啥玩意

亲家：不就这回事吗？这人都领回来了
本山：大妹子，咱两认识不认识，你说说，他们误会了。
阿姨：认识
本山：咱们两啥时认识的，你这都整不明白了，他们误会了
阿姨：刚认识的？兄弟，刚认识的，以前不认识。
亲家：接着往下编，不管你怎么编，我要把我的事说明白
本山：网友大家老少爷们，广告回来更精彩
本山：你咋的？
亲家：我就想把我那钱要回来。
本山：你要钱行，1万5给你退回来回来，你自己要，但3000块钱摁错的事不能说，行不行

亲家：我得采访采访他

本山：你采访啥你说啥，人家刨根问底在这呢
亲家：你别管我咋说了，我这回采访采访她，他刨的不深我要往祖坟上刨。
亲家：怎么回事呢，我和我亲家包地，有3万块钱，全存他卡里了。我明天准备相个老伴，急等着用钱。
本山：对，这钱是我两捐的，有他1万5。
亲家：你听我把话说完，他当时就想捐3000块，后来一激动，手一哆嗦，多摁了一个0，三万块钱全捐出去了，大妹子，明天我确实是有急用。我也不是没有爱心，实在不行，我也捐3000，你返我1万2就行。
本山：好汉做事好汉当，这3万块钱就是我捐的。亲家，我给你借钱去，今天马上就去。我没法跟你处了，你这人没法处。
阿姨：大哥，3000块钱我留下，剩下钱给你退回去，不用借钱了，不用了
亲家：大妹子，你两要真能成的话，那1万5就当我随礼了行不？大妹子
小沈阳：网友朋友们，刨根问底刨个稀烂，知道结果明年再见，追
摄像：追啥啊
小沈阳：麦克在他手那！

感觉自己记性不好，老爱忘事儿。有没有什么方法，比如通过经常的某种训练，能够提高记忆力水平的？有了解

你好，我训练提高记忆力用的是速读记忆法。

我们的右脑中隐藏着：高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力等。“速读记忆”是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能，培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。

具体练习参考：精英特速读记忆训练网，用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，在快速记忆、快速阅读、快速理解、思维等方面可以得到快速的提升。

另外，有助于提升记忆力的食物：
①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。

我最近的问题是谁说的话都听不进去，什么都无所谓，不张记性，做事不过脑子，自甘堕落，怎么办？

从问题的描述可以看出，提问者生活中有些焦虑症和轻度抑郁。少年时期发生的一些不愉快的事情对现在的自己依然有一些影响，再加上面对生活和工作的压力，让自己的心态变得比较差，对生活也没有了足够的期待和信心。

其实，不止是你，很多人都会面对焦虑和抑郁的情况，有些人的经历比你要凄惨的多。据统计，中国有抑郁倾向的人上亿，也就是说几乎每15个人里面就有一个人有抑郁症。造成这种现象的主要原因是生活压力太大，工作压力也大。很多人为了养家糊口，不得不从事自己不喜欢的工作，与讨厌的人虚与委蛇，他们知道，自己不能倒下，因为背后还有一大家子要靠自己养活。他们必须要坚强。在这个瞬息万变的社会中，必须要不断的强大下去。

提问者的经历确实并不让人愉快，但是你必须要从曾经的阴影中走出来。焦虑了，抑郁了，就要想办法排解。可以去电影院看看电影，可以去跑步，可以去健身，可以去旅行，总有一种办法可以排遣你不愉快的心情，这种方式因人而异。

只要活着，没有谁比谁更高尚，也没有谁比谁更卑微。

祝你好运。

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