“没有自信”并非坏事，盲目自信才是最危险的

最近总听到有人抱怨“自己没自信”。

也许是受到西方思想的影响，大家都觉得自信很重要，但是果真如此吗

所谓自信，是原本做不好的事一点点取得进步。比如，考试顺利、工作出色等，这些都是在日积月累中一点点逐渐获得的。

也就是说，自信不是稍微“改变一下思维方式”就能获得的东西。

因此，如果想盲目建立自信，结果往往事与愿违。

相反，如果你试图改变固有的思维方式，你可能会觉得“为什么我这么没自信”，结果费尽心思，只能徒劳无功。这种做法，并不可取。

在我看来，“拥有自信，就能没有烦恼”并不符合逻辑。

人的一生都处在变化之中。一段时间内可能顺风顺水自信满满，但几年后也许会遭遇一些困难，让你觉得“为什么这么不顺利”。人生就是这样。

自信绝非一成不变的，我们只能在某一段时间或某一领域经历它。

比如说运动员，他在接受采访时会自信地说出很多话，这种情况往往是他“为了展示他是一名出色的选手”。至于他是否真的有自信，我们不得而知。

相反，“把压力作为负担的人”如果模仿他的做法，可能效果并不好。要知道，人各有所长，这点需要我们牢记，你一定有自己的发光点。

顺便提一句，要问我有没有自信，我只能回答“不太清楚呢”。因为有些事我能做好，而有些事压根儿做不了。

即便这样，今后我也不会试图改变自己，因为我认为没有绝对的好或坏。

因此，重要的是好好了解自己的性格，了解自己的喜好，而不是盲目建立自信。

比如，在很多方面都小心谨慎的人可能不擅长表现，但却会赢在细节方面。反之，大大咧咧的人可能不拘泥于细节，但可以开朗地谈论很多欢乐的话题。

如果你也按照这样的想法审视自己，你就会客观清晰地认识到自己的长处和短处。

对于擅长的事情努力去做，对于自己不擅长的事情也不要勉强。

对于一些必须要做的事情，你也许不擅长，掌握到最低程度就可以。

大概在 10 年前，我面临着从手写病历转变为填写电子病历的困难。说实话，连电脑都没碰过。

我觉得“遇到大麻烦了”，经常往返电脑室，让身边的护士教我如何操作。就这样，我掌握了基本的操作方法。

时至今日，如果遇到类似问题，我也会大喊一声“我不懂，请来帮帮我”，这时候护士就会过来帮忙。

类似这样，世界处于不断变化中，能做的事不必说，不能做的事随时都有可能产生。

金无足赤，人无完人。包括我自己在内，世间并不存在绝对的自信，所以从一开始就要思考应对新浪潮的方法。

遇到不懂的事，就说“我不懂，麻烦你了，请教教我”。

遇到不明白的地方，就说“我不明白，请你告诉我，我会学习”。

遇到做不了的事情，就说“我做不了，请告诉我如何做”。

这种坦率的做法，才能使生活简单化。因此，没有必要过于自卑。“这件事我做不了，请你帮帮我”，或者“我不太会做，你能不能帮我一下”，人类社会的基础就是互相扶持。

面对没有自信的事情，一定要真诚坦率。这对于获得平静的生活是很重要的事情。

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没有自信怎么办？

有一个“夜狼自大”的成语，出自《史记》记载的一个故事。由于夜郎国王对外部世界不了解，所以会向汉朝使者问：“汉孰与我大”？被后人视为盲目自大。我们可以设想，如果夜郎国王及其周围的人都对外部世界缺乏了解，而且，外部世界也不会与他发生任何关系，他的自大在他的小世界，其实就是自信。但是，一放到大世界里，这种自信就变成可笑的自大。 对周围事物的了解和熟悉程度，是造成自信的第一个要素。在一个封闭的小世界里，人容易自信，因为他对自己身处的环境足够了解，而且不需要更多地了解外面的世界。了解身边的世界，对于他已经足够了，他已经能够充分地游刃有余了，所以他就会自信。例如在原始部落，如果没有外部世界的进入和比较，那里的人们其实很自信。相反，一个来自文明社会的人进入原始部落，由于缺乏对那个社会的了解，反而会不自信。在一个相对稳定、均衡的社会，了解局部就能大概了解全部，人们也容易自信。 由此，我们可以看到现代人大多不够自信的原因。第一，封闭的世界打破了，对外部世界的陌生，造成了不自信。第二，即便进入到广阔大世界，大千世界的复杂多样，使人难以从容应付，也容易造成不自信。第三，世界风云变幻，日新月异，跟不上变化的速度，也会造成不自信。说到底，不自信的重要原因之一，就是陌生、害怕，缺乏了解。 从一个人的正常心理来说，要“发自内心的自我肯定与相信”，必须有所依靠，或者说要有一定资本。这种资本往往就是一个人自身的积累。然而事实上，真正有资格自信的人，大多比较谦虚。另有一些人属于心理不太正常，盲目自信，变成自大，我们不去说它。对于普通人来说，不自信很难办成事，如何才能自信呢？靠积累往往是一个缓慢的过程，于是，靠自我心理催眠，就成为快速获得自信的一个常用方法。有一些教人自信的书说，每天出门前，对着镜子里的自己说三遍：“你行”！有的培养自信的教学，鼓励每个人高声喊出来：“我行！”这种方法对于改变一个人对世界的了解，对于加强一个人某种真正的技能，其实帮助并不大。某种程度上，它只是把一种自大，伪装成自信。 由于缺乏自信，同时又非常需要自信，现代社会便出现了大量表演的自信，伪装的自信。这种现象在公众人物中常常见到，例如政客、明星。各种新闻发言人，常常是表演自信的典型。演员现在也能成为政客，因为他们的表演够专业。在政客那里，表演自信的极端体现，就是从容不迫地撒谎。明星要成为偶像，就不能不自信。但是，明星其实大多都比较浅薄，表演自信就非常必要。而表演的自信要控制好火候并不容易，因此常常成为自大。自信一旦过了头，就会变成自大。自大有时候是以为自己很了解，其实并不了解；有时候是根本不了解，却强装了解。在现代社会，自信与自大确实经常联系在一起，难以分辨。 一方面，要获得真正的自信，非得下一番功夫；另一方面，获得应急的自信往往只是一层坚硬的心理外壳。那么究竟应该怎么办？运动员是观察自信的一个很好的对象。当运动员在运动场上的时候，他对着镜头说话，我们会发现，他的谈吐，他的气势，他对胜利的喜悦，对失败的总结等等，都透露出强烈的自信。而且，这种自信即使稍稍有点自大，也不会别扭。但是，很多运动员一离开运动场，或者离开他熟悉的运动环境，那种自信突然就消失了。其实这并不是一件坏事，它告诉我们，对于自己所了解的事物的自信，才是真正的自信。离开自己所了解的事物，还要表现普遍化的自信，常常就很可笑。 对于普通人来说，没有自己熟悉的领域、熟悉的知识，空学普遍化的自信，往往都是外强中干，色厉内荏。那么，假设我们已经有了足以自信的熟悉的领域，在这些领域之外呢？这个世界有太多的事物是我们难以了解，甚至是不可能了解的，或者没必要了解的。对于这些事物，仍然要表现自信，其实毫无意义。同时，我们也没必要为此而自卑。在这里，更需要的是谦虚。 自信与自卑相对应，而谦虚则是与骄傲相对应。这两者区别何在？自卑和自信都是对自己的，谦虚和骄傲都是对他人的。自卑有时候确实表现得像是谦虚，自信有时候表现得像是骄傲。当我们只关注自己的时候，为了赶走自卑，获得自信，只能从自身想办法，或艰苦、或虚假。当我们同时注重他人的时候，自己的不足可以通过他人弥补，自己的过头可以通过他人纠正。 由于现代社会人与人的交往，很多都是表面化的接触，因此，以自我为中心的自信常常能起作用。而这种自信也因此流于表面，时常体现为自大，自信变成无根之木、无源之水。商业领域的推销员，是这种强装的表面自信的典型。当我们像关注自己一样关注他人的时候，我们就会发现，在自己强势的地方，他人的存在可以防止骄傲，从而避免自信伤人；在自己弱势的地方，谦虚可以使我们从他人那里得到更多，从而避免自卑伤己。 谦虚是一种内在的真正自信，是一种实事求是的自信，是一种弥补自我缺陷的自信，是一种与人和睦相处的自信。真正的自信，必然是与谦虚相伴的。没有谦虚的自信，基本可以肯定地说，离狂妄自大不远。因为，谦虚必然要关注他人，自信往往只关注自己。 没有谦虚，便没有自信，这就是我的经验。谦虚弥补了对陌生事物的恐惧，也弥补了对变化的滞后反应。它让人们在某一点上的自信，获得坚强的支撑。在自己力量不够的时候，谦虚使我们可以通过他人，获得支撑的力量。谦虚还能让人了解到，自己是有所能，有所不能的。它还让人相信自己有所能的真实理由。更重要的是，谦虚还能给别人以自信。与谦虚的人在一起，能够互相催生自信。与表面自信的人在一起，最终总有一个人会自卑。 相关文章：有一种毒药叫成功教育早已元气大伤挂在嘴边的生殖器口若悬河的时代聆听最愉快的声音选择一种向善的生活学校师长与军队师长民营私立学校第一人独立知识分子的典型我们的心在哪里？人为划分代沟不可取大众时代的专家角色咬紧牙关的周老虎别不把自己当普通人社会是个啥玩意儿？“难得糊涂”是什么意思？追逐名利的无奈生活当不快乐成为一种病让我做一个伐木工！

《人间值得》中，20句经典语录，送给每天难过而又疲惫的你。

【齐帆齐微课】

《人间值得》是日本作家中村恒子一生的经验，她作为一个精神医生，将所有自我疗愈的方式，都分享给了我们。

她出生在农村，在农村长大，在农村里的父母都会对孩子说:“你毕业了，要么嫁人，要么找一份工作养活自己。”

虽然，中村恒子的家庭很穷，但她的父亲是一位教师，很重视教育这一块儿，即使很穷，也都咬着牙让自己的子女，读完了高中。

在那个时代，能够读完高中，已经算是很高的学历了。

但要知道中村恒子，也是一个特别爱学习的娃，，毕竟父亲给她们灌输了这样的一个思想。，自己的学业就停止在了高中，她去到城里，是为了找一份工作养活自己。

在机缘巧合之下，她听说有专门的女子医专可以读，而且是免费的，她的父亲也很支持

“既然是免费的，那么你不如去学一学，以后毕业了当一名医生，救死扶伤也是不错的。”

就这样，一路跌跌撞撞，她从一名一名可有可无的心理医生，变成了一个医院不可或缺的人，即使她现在已经八十多岁了，也依然还在坚持每天工作。

每周还是要坚持工作四天，这四天当中她会给某些医院提供专业的知识，又或者是亲自上阵，用自己的专业知识和经验解决患者的问题。

在她一生的心路历程当中，也并不是一帆顺风顺的，她在与丈夫结婚后，发现丈夫是一个爱喝酒，不喜欢攒钱的人。

每天下班后，都会约几个酒友在外面喝酒，每次都是他请客，喝得醉醺醺的才回家里，因为中村恒子子有工作，丈夫完全不会顾及，家庭和生活上的开支。

即使丈夫是这样，中村恒子依然没有有丈夫离婚，虽然心里会有些许不舒服，但最终还是在儿子婚礼上原谅了他。

不说别的，就光是中村恒子这一乐观的心态，就值得我们去学习，还有她出生农村，在学业和工作上努力拼搏的过程，无不让我们感同身受和受到鼓励。

中村恒子将她一生方方面面的经验，写成了一本书叫做《人间值得》，我想分享给我们这些有需要的读者。

1.你不要期待过多，对生活中的小事心存感激。

2.如果感到不舒服，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。

3.当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人也会变得苛刻。

4.“忧虑未来于是无补，谁也无法预料未来。”

5.自己的工作也好孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过的凌乱落魄。

6.痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费。

7.所谓自信，是原来做不好的事情，一点点的取得了进步。

8.不得不努力的时刻一定会到来，所以如果不是这样的时候，就无需太过努力。

9.工作质量不完美没关系，我调整思路也可以，关键是不要放弃。

10.父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来会反弹给父母。

11.在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。

12.人生的结果不会马上呈现，但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。

13.每个人都有不同的人生轨迹，没必要和他人比较。

14.一个人口头上说什么并不会有太大改变，如果不是发自肺腑的话，就不足以影响到他的内心，也不足以改变他的行为

15.从本质上来说，人就是为了生活而工作，这个道理更古不变。

16.“设有自信，并非坏事，盲目自信才是最危险的。”

17.世界处于不断变化中，能做的事情不必说，不能做的事随时都有可能产生。

18.痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。

人活着肯定会经历苦难。

19.人很难不与他人比较，即便健康有活力的人未必没有烦恼。

20.和别人比较，让自己陷入失落，嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。

齐帆齐商学院书评打卡第3篇1415个字，累计4244字。

32个精致的文案

1.万物凋零，告别依依。去拥抱，去感受，去沉淀，去遇见最好的自己。
2.知足的一天就会是幸福的一天。
3.青春永驻的办法，就是在最终的时候能实现一个人最初的理想。
4.成功包含着黄连与蜂蜜，黄连在成功前吞咽，蜂蜜在成功后品尝。
5.不论是谁，一生中永远不会和你分手的人，是你自己！
6.去陌生的地方学习，带回更好的自己。
7.夏天可以争吵，但一到冬天，我们必须互相取暖，共享力量。
8.学会忽略，是通向内在平静的一条大路。
9.年轻的时候不要顺其自然，顺其自然只是无能为力的一个好听的说法。
10.选择了自由，就得忍受孤寂。
11.既然，还在幸运的活着，当然要全力以赴的快乐。
12.世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子。
13.你的人生掌握在你手中，永远都要记住，要脚踏实地，感谢别人给你的一切，不要把任何事情当成理所当然。
14.在生活的万般刁难下，留住半分可爱和温柔，你就是胜利者呀。
15.慢慢来，总有些东西能治愈你所有的悲伤。
16.幸福并不是全然向外界寻找，有时候是向内心寻找。
17.这个世界并不缺乏爱心，只是大家都没有勇气掏出来。
18.那些能够毫不掩饰.直截了当.不加区分地爱与恨的人是多么幸福啊。
19.如约而至，是个多么美好的词，等的辛苦，却从不辜负。
20.微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候只能说明你很坚强。
21.旅行最好的一件事，就是在旅途中即使遇见了讨厌的家伙，也不必担心以后还要见面。
22.真正的坚强是当所有的人都希望你崩溃的时候，你还可以振作。
23.每一种成就都是一种奴役。它驱使我们达到更高的成就。
24.即使生命如尘，仍愿岁月如歌。
25.掌控好自己的心念，让它指挥脚步走正，走好；加快我们的步伐，让梦想生出美丽的翅膀！
26.无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。
27.越是到低谷，越是到困境，就越要相信自己，你能跌多深，将来你就能飞多高，就能收获更多的掌声和认可。
28.“没有自信”并非坏事，盲目自信才是最危险的。
29.当有一首歌符合现状，我就会让它单曲循环。
30.不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
31.拒绝，不是因为小气，而是为了证明，我们也可以有放手的能力。
32.人生本来就是有无数的岔路口，在没有经历过的时候，谁也无法判断哪些选择一定是到达终点的最优路径。
33.今日立冬，21世纪10年代的最后一个冬天，你好，一定要暖暖和和的。

人间值得（暖心句子）

1.人生，只要能照亮某个角落就够了。

2.从本质上来说，人就是为了生活而工作，为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。

3.饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。

4.即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强。

5.过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。

6.如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。

7.不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜。如果头脑中出现一些所谓“必须”要做的事，不妨毫不犹豫的说，不要做。人生就是这样周而复始。

8.不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”，或“怎么努力让自己在这里心情愉快的度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。

9.“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。

10.如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。

11.无论是在职场还是家庭，“只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方”。如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。

12.总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定。

13.保持心平气和的另一个有效方法，就是“工作时间以外，不考虑工作上的事”。

14.人的大多数烦恼，很多时候是把像“1”一样的简单事物，想到了“10”或“20”。

15.所谓自信，是原本做不好的事一点点取得进步。“没有自信”并非坏事，盲目自信才是最危险的。

16.痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。

17.人很难不与他人比较，即便健康有活力的人，未必没有烦恼。

18.不得不努力的时刻，一定会到来。所以，如果不是这样的时候，就无须太过努力。

19.与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。

20.家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好。

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