给对将来感到不安的你荐读

点击题目下方的蓝字“ ，一个内心温暖目光炯炯公号

去旅行的时候，有些人的行李总是多得惊人。

尽管为雨天准备了折伞，为应付连伞都撑不住的暴风雨准备了雨衣，还带了适合徒步的鞋子和去饭店时要穿的皮鞋，但倘若碰到倾盆大雨的日子，恐怕还需要一双长靴吧

随着想象无穷无尽地扩散，行李也愈带愈多。

但那些想象大都不是什么欢乐的场面。

“要是碰上这种情况，很不方便啊。”

“要是发生这种事，实在讨厌啊。”

他们大都是在想象自己并不乐于见到的未来。

如果只是去旅行，那不管是去国外或国内，顶多就是在旅行期间提着沉重的行李；但如果走的是人生的旅程，那问题可就严重了。

心灵的行李没有形体，包包并不会因此变重。但相反地，心灵的行李会逐日增重，渐渐重压在自己身上。

“如果遇到这种情况，我该如何是好 ”

对未来的不安是个棘手的问题，情况不仅会加速恶化，也不会有刹车。

而且和旅行的行李不同，不像“我担心可能下雨，得准备雨伞和长靴”这种程度的问题，因而无法采取简单直接的对策。

但这也是理所当然的，毕竟“未来”可比“国外旅行”覆盖面更广，可能发生的状况更是五花八门。

如果放任不管，心中的不安会渐渐膨胀，一旦生出“我已经走投无路、无计可施”的念头，人很可能就会一屁股坐在地上，一蹶不振了。

人生的旅途无法打包周全，不能保证“准确、安全、万事俱备”，因此有些时候，我们甚至可能会想放弃旅行。

换句话说，如果你一味想着“如果遇到这种情况，该如何是好”，任由不安继续膨胀下去，你很可能会落得一个人枯坐原地的下场。

一旦你这么做，孤独感便会宛如迷雾般升起，使你陷入愈发看不见前方道路的窘境。

我觉得那些受困于“对将来的不安和寂寞”的人，对未来往往有“想太多”的毛病。

“我这么做，明天不会有问题吧 ”

“如果再这样下去，明年该不会搞砸吧 ”

“我的将来会何去何从呢 ”

如果你也有同样的困扰，我有一个建议，你何不试着换一种思维方式呢

那就是——只去看那些此时此刻在眼前发生的事，只处理眼前的问题。

不是把焦点放在明天或后天，也不是明年或十年后，而是把精神集中在“现在”这一刻。

假使，你已经预测到未来“可能会发生那样的情况”，在事情实际发生前，何不把那些预想都忘掉呢

只要以这种态度定下基本的思维方式，我想“不安的未来”也将会离你愈来愈远。

事实上，那些无法抛开“对将来的不安和寂寞”的人，往往是因为不想去面对“此时此刻在眼前发生的问题”，因此选择了逃避。

就和那些想从眼前的作业逃开的小孩子一样，因为不想写暑假作业，开始在想：“现在念的这些功课长大以后对我会有帮助吗 有什么意义呢 ”

我的意思并不是那些无法抛开“对将来的不安和寂寞”的人像小孩子一般愚笨，而是我们之间大部分的人都会产生想从“此时此刻在眼前发生的问题”逃开的念头，因为人类本就是种软弱的生物。

“干这行没有前途，我明年还是去考张证照吧 ”

“和这个人交往我看不见未来，我再去找其他对象吧 ”

像这类“对将来的不安和寂寞”，想必曾经掠过每一个人的心头。

把注意力放在“现在”，不去逃避。一旦下定决心，你就会明白自己该做什么事。

按照顺序，一件一件地用心去处理好眼前发生的问题，这才是你该做的事。只要这么做，你心中的不安便不会再任意膨胀，只因你采取了具体的行动。

其实，单是察觉到你未来可能会发生麻烦的问题这一点，就算你什么都没做，你的大脑也会开始在无意识中酝酿对策。虽然乍看之下“搞定现在”和解决未来的问题并无关系，但在解决现在的问题时，我想对你处理未来的难题也一定有所帮助。

不要从眼前的问题逃开，不要试图蒙混、转移焦点——只要你具备了这种坚强，你对未来的不安和寂寞想必也会烟消云散。

《不能不去爱的两件事》是松浦弥太郎给所有内心怀抱“不安”与“寂寞”的朋友的19封关乎人生的信。

我们总是对未来感到不安，害怕孤独和失去，但会感到恐惧的并不只有你一个人，松浦认为，这正是生而为人的宿命，也是人活着的证据。甚至也可以说，就是这两种情绪在策动着我们的生活和工作。

松浦不讲大道理，而是把你当成一个朋友，和你倾诉他如何面对自己的孤独和脆弱，如何与自己相处的经验。

在每篇文章的最后，会以插画的形式来呈现那篇文章想传达的重点，每一则都是简单又实用的练习。在每一章的最后，松浦也提供了一些可供实践的课题。

松浦亲切的文风在日本深受读者喜爱，在台湾一经推出也好评如潮，让松浦拥有了大批追随者。

：简书签约作者/微博读书书评人/烘焙爱好者；文章见诸简书、清华南都、思想聚焦、意林、燕赵都市报等媒体；写实用的职场和走心的情感文章、偶尔在深夜厨房。个人公号： ( ID: )。新书 即将出版，感谢 。

二维码

对于即将步入社会的学生，如何克服心里的不安和迷茫？

迷茫是因为你不知道自己适合干什么，不安是因为你不知道怎样干。搞定了这两个问题，迷茫和不安也就迎刃而解。

1、清晰的职业规划和发展目标。清晰的目标是求职的第一步，也是用人单位比较关注的求职因素。现在用人单位都喜欢有目标、有想法、有能力的年轻人。没有目标、没有想法、没有能力的“三无”人员，随波逐流，如何让用人单位看到你的发展潜力呢?你要想让别人录用你，至少得看到你身上有吸引人的地方。假如你是一个三无人员，恐怕你只能找到含金量最低的岗位。

对于年轻人来说，用人单位对你的期待，不是你有多强的能力（因为你根本就不具备，所有的新人都不具备)，而是你身上的可培养潜力。你得有目标，有动力。

同时，从求职的角度来说，没有目标，你就会海投简历。而海投简历的结果，往往是石沉大海，求职的效率很低。

同时，没有目标，你在职场上的发展就很被动。一旦这个职位机会不合适，以后还得跳槽。这样你走弯路的成本损失就会很大。

2、进行充分的职前知识储备。虽然用人单位不关注知识技能，但你也不能空手套白狼，一定的知识储备还是必要的。如果你嘴上说对xx职位很感兴趣，可是，你如何向对方证明你的诚意呢?你什么准备都没有，如何让别人信任你呢?而最好的证明自己的方法，就是进行充分的知识储备。我们的所有客户，但凡涉及到转行的，知识储备这个环节都是重头戏，需要花费1 -3个月左右的时间来进行。

注意:知识储备一定是提前进行的，不能说你都开始投简历找工作了，才进行知识储备。

3、围绕求职目标，优化你的简历，并进行充分的面试准备。

在上述3个环节中，是有前后顺序的，一环套一环，少了哪一个环节都不行。你已经耽误一年了，已经开始陷入被动的状态当中了。接下来的职业方向，你能否找对，决定了你未来5-10年的职业走势。职场如棋局，一步错，步步错。

为什么人总是在最好的时候感到不安

为什么人总是在最好的时候感到不安

即使在人生最好的时候，你也有过不安感吗?这到底是为什么呢?下面是我推荐给大家的为什么人总是在最好的时候感到不安，希望能带给大家帮助。

你可曾有过不安?

?无论做什么，你都要勇往直前。?

Hey，你可曾听说过这些话??

?风险来源于你不知道你在做什么。?

?我最担心的是有人设计出一款比我们的产品简单，但却能实现 80% 价值的应用程序。?

?企业的规模一旦扩大，你就会去思考如何保证继续开发伟大的产品，而我担心的正是缺乏改变和创新。?

上述几句话分别出自他们口中??

沃伦 ? 巴菲特以长者的口吻，呼吁投资者正确理解风险与收益并存之间的关系;

Slack 创始人兼 CEO 斯图尔特 ? 巴特菲尔德抿了口咖啡缓缓道来自己的忧虑，作为发展最快的 SaaS 创业公司之一?? Slack 诞生 8 个月市值已高达 11 亿美元;

Facebook 创始人兼 CEO 马克 ? 艾略特 ? 扎克伯格毫不掩饰自己的不安，尽管目前其注册人数已超过 17 亿，前三个季度的净利润 60 亿美元。

他们都在巅峰时期感到不安。

你为什么会不安?

?商业，就本质而言，是一场关于幸存者的游戏。?

创业或者说商业的严峻早已不必多说，在这个 ?你争我夺?的时代，?适者生存?早已成为竞争的代名词。谁都不想成为?末位兵?，于是大都拼了命地在不断前进。然而创业者的眼前往往只有两条路?? 一条是几率为 10% 的存活之路，还有一条，是将近 90% 的淘汰归途。

既然创业是一场殊死搏斗，那么，在当下的市场环境中，要么生，要么死。?舒服?将永远只是空想主义者的摇篮。

不能飞，我就跑;不能跑，我就走得快一点;走得快不起来，我爬也要跟上队伍??迫切的危机感变成了前进的动力，长此以往，若能坚持下去也许你能够获得阶段性的成功。

当你站在这一座山峰的顶端时，你是否也会一边拍拍自己的肩膀说上一句?well done?，一边暗自忖度能否度过漫长的考验?当自我思考不断叠加时，你的不安开始慢慢作祟，焦虑、暴躁、恐惧扑面而来。有人说?别给自己那么大压力?，也有人说?你这就是在瞎操心?，只有你自己明白，站在制高点的自己??很不安。

你可曾想过，你的?不安?来自何处?

(1)想要前进的渴望

一切刚刚开始的时候，你和你的团队目标明确，士气恢弘。随着业务范围越做越大，市场拓展越来越广，你渐渐融进时代的洪流中，成为?大势军团?中的一员猛将。

但市场总在不断变化，不安全感开始发酵，?逆来顺受?的心态无法让公司实现持久性地长期增长，于是你开始自问公司人力是否有所保证?现金流是否稳定?方向与定位是否依旧明确??再加上工作与生活二者往往难以平衡，多重压力不知不觉加剧了不安。它们相继而来，比潮水还汹涌。

(2)强化的不断暗示

为了抵消这种不安全感去获得成功，或者说是为了证明自己能延续成功，许多创业者或成功人士会下的一步棋是去?强化?。你内心的声音在暗示你，是时候了??该强化产品，强化人力了;该强化服务，强化公司体系了!这是一个非常常见的问题，答案也显得很中规中矩，但问题在于??这些暗示有多少是有效的?你的投入与产出是否能成正比?又值不值得?

(3)强烈的`时间稀缺感

为了搞清楚?值不值得?这个问题，大部分人会构建一个优先级模型，从最紧要的事情下手。然而时间不等人，紧迫感会刺激你的交感神经系统分泌肾上腺素，逼迫你前进。

此时你最担心的，变成了时间不够用，时间管控能力对一个成功人士来说是致命的关键点。有的人加班到凌晨三点浑浑噩噩倒头就睡，有的人早上六点准时起床精神抖擞面对工作。差别在哪里?一个是拖延时间，一个是利用时间。你会感到时间稀缺，很可能是你没有充分利用好你的时间。

(4)对员工的责任情结

如果留心注意，会发现许多初创公司起步之时，都是几个创始人带着从一隅一角?挖?来的几个员工，一起摸爬滚打地慢慢成长。在创始人心里，对那些身后默默付出的人，特别是从初创阶段就跟着自己并肩走过的员工负责，成了他们心中的一块顽石，不愿辜负伙伴的努力是他们说不出但放不下的一件事。

(5)身处高位的危机感

心理学领域有个理论叫?鲶鱼效应指在装满安于平静的沙丁鱼渔网中，放上一条以鱼为食的鲶鱼来激活沙丁鱼的生存渴望。投射到当前的市场中，你会发现越来越多的 CEO 或企业高管呈现着年轻化的态势，这不禁让许多资深人士产生巨大的危机感。

除此之外，你现在所拥有的，决定了你不仅仅要超越你的竞争对手，还要想办法去超越用户和业界抱有的期望。否则，在未来的日子里，你可能会因未能抓住最新的时代潮流被批评。而这，是你不想面对的。

(6)面对失败的恐惧感

久世浩司在《抗压力》中提到，?由失败恐惧症引发的自我无力感?。我们也许常常听到?拥抱失败?、?正视失败?，但我们也必须承认??绝没有人会喜欢失败。

特别是当你已经在最好的时候，?失败?是你最不希望看到的两个字眼。由此，你开始对未来的自我产生怀疑，担忧不能达到预期目标。随之而来的是什么?压力，压力，还是压力。高压环境下人的压力会不断地膨胀，?不安?倒可能演变成了一种自我保护机制，助你释放对失败的恐惧。

如何化解你的不安?

?你已经站在了?罗马帝国之巅?，

你会怎样避免自己的衰落??

埃隆 ? 马斯克的答案是我们正处于人类文明的上升阶段，我们希望能永远保持这一态势。?

换句话说，已经尝到甜头的你，想要继续成功，化解不安将是必不可少的一步。

(1)为什么要化解不安

情绪兵团的一部分

并不是说，人只有在最好的时候才感到不安。

谷歌现任 CEO 桑达尔 ? 皮查伊刚到美国念书时因买不起书包而郁郁寡欢，科比在自己 20 年的篮球生涯里也不乏因伤病而忧心忡忡??回顾过去几十年的人生，你的不安也伴随着你的成长。

中国古代有?七情说?，分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种心理情绪，美国心理学家普拉切又提出了悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨等八种情绪，还有许多更为细致的分类。在人类庞杂的情绪系统中，不安仅是其中一个小小的却不可忽视的一部分，同样是情绪，你能够化解喜乐与愤怒，为何不能化解不安?

?心理弹性?的催化剂

?弹性?的魅力在于它的变通性，?心理弹性?指的正是人类个体在面对困难、挫折，甚至创伤与绝望时的一种具有变通性的免疫系统。受制于内部因素和外部环境的共同影响，你的不安会自行积淀，并慢慢从心理上的反应外化成生理上的改变。

因此，若是能成功化解不安，你的这一免疫系统将如有神力，获得一剂效果显著的催化剂，让你能更平和地应对得失成败，找到更适合的解决办法。反之，若是将不安看作恶魔化的存在，也许那根属于你的弹簧将生锈变形，难以重回原有的活力。

驱动内在的强大力量

不安最大的特点，在于它是驱动内在的强大力量。早在几千年前的文献中就有?生于忧患，而死于安乐也?，安于现状是最为可怕的一种生存状态。

你徜徉在安乐窝里幻想着美好的明天时，却不知道明天可能并不会来临。不安能够引导你前往螺旋式上升的大门，成功化解不安能为你提供充足的燃料，加速的油门，还有内在的驱动力。它能助你时刻紧盯瞬息万变的市场，警示你抓住机会，该出手时就出手，绝不是在原地观望等待被他人吞噬。

(2)如何化解不安

说到这里，也许你想听听有没有不那么形而上学的落地式方法论。为此，我们准备了几条小贴士，希望对你有用。

正视它、顺应它，以及选择性地忽略它

比起堂而皇之地整天把不安埋在心底，通过晃动的瞳孔让身边人知道你很不安、很焦虑，或是让自我消弭其中，倒不如直面它，并拥抱它，正视它的所在，学会把不安当作自己愈战愈勇的优势。

在这个大千世界，你并不是唯一有所不安的人。

话说回来，对许多已坐拥些许成就的人而言，活在外界的期待中并非一时，而是一世。如果能将不安落在升级与革新上，又何谈不妙呢。

你要学会去忽略一些不安，正视一些不安 ?? 你的核心产品规划是什么，与他无关的要消除;你的产品是不是阻碍了更多的人喜欢你，这些批评要正视。产品是不会进行自我完善的，不要让不安左右你，学会去利用它。

抓住自我增值的机会

每个人都有自己的短板，会为此不安这并不奇怪，但你也一定不想坐以待毙等着别人?借?你一个优势，帮你化解不安吧。

如果一天到晚 24 小时都想着创新，想着突破，脑细胞也无法进行新陈代谢，反而容易适得其反，落入彳亍反复的窠臼。纵观能够长期站在成功顶峰的人，都是能够抓住自我增值机会的人。

在这个计划永远赶不上变化的时代，做些极限运动寻寻山看看海，当个背包客越野徒步看世界。自我反思也好，与人交流也罢，可以做的还有很多，绝不仅限于此，自上而下或自下而上的学习方式都能带来新鲜而又新奇的体验，关键在于你怎么看。

发现?潜藏?的凤毛麟角

对于公司的创始人或企业高管来说，能与员工 / 或者别的行业顶尖的人积极交流显得尤为重要。比如说，和一个热情的保洁阿姨聊天，能学会怎么洗杯子更干净;和一个专家交谈，则能让 CEO 更快地抓住向往之地的关键;和一个顶尖的厨师谈谈，会发现用?心?做的料理比任何调味品都更鲜美;和一个优秀的纪录片导演喝杯咖啡，你会发现世界上还有很多有趣的人和事??

这样的沟通，更有可能帮助你发现那些可能被忽视的凤毛麟角，也也许能帮助你更好地认识和理解更为广袤的世界。

一定的野心是必需的

对成功有所渴望的人必定是有野心的。定调、扩张、竞争??大大小小的商业决策都离不开野心的驱使，但过度的焦灼则会让你失去好的状态。纵观成功的创业者，尽管挑战仍在，他们往往是在一个非常好的状态下，找到了决胜点。

野心是你内心的声音，告诉你可以并应当全力以赴去超越现状，冲破阻碍，顶住压力，消除质疑。你要相信你做得到。

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大学如果你感到迷茫推荐你读加谬

加缪作品阅读顺序推荐

20世纪最有名的法国作家，诺奖得主

《反与正》

加缪的随笔集，写于加缪24岁。这本书，追述了加缪的童年经历，为加缪后续创作奠定了基调。最有名的一句话：“在隆冬，我终于知道，我身上有一个不可战胜的夏天。

《鼠疫》

加缪的代表作，讲述了里厄医生等人抗击鼠疫的故事。灾难面前，有人趁机敛财，有人自怨自艾，有人则是勇敢抗击。书中有抨击和讽刺，但更多是在弘扬里厄医生等人捍卫真理的行为。

《局外人》

加缪的代表作，也是存在主义的代表作。主人公默尔索被刻画成一个对一切都异常漠然的人，母亲去世他不伤心，陷入误杀案他觉得无所谓......默尔索在向传统的道德和法制提出挑战。

《反抗者》

加缪的哲学随笔集，全面阐述了加缪的反抗思想，阅读这本书能够全面了解加缪的哲学理念。这本书，能对读者的人生、思想和精神产生巨大影响。

《堕落》

加缪的另一部力作，这本书对于加缪而言意义重大。书中加缪讲述了一位律师忏悔的故事，这本书是加缪对萨特等存在主义知识分子的一种质疑。

《西西弗的神话》

加缪的散文集，以希腊哲学为背景来讨论哲学，在国内这本书的销量很不错。讲的是加缪的荒谬的哲学，这本书是理解加缪文学作品的一把钥匙。

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