快乐其实是很容易的东西

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庾澄庆演唱这首《快乐颂》时，在舞台上蹦来蹦去，上窜下跳。不是我喜欢的风格，对这首歌也无感。

这两天，忽然大脑中就总是冒出这首歌的旋律：你快乐吗 /我很快乐/快乐其实也没有什么道理/快乐其实是很容易的东西/……

《幸福是……500件关于快乐的小小事》是我近来看的最快的一本书。几百页的书，不到半小时就翻完了。

因为是绘本插画书，很好看。好看的意思，是说很容易就看完了。

大概因为这本小黄书（别想歪了，封面是黄的）是关于快乐的吧，就想起了哈林的《快乐颂》。

书里有500张让人能会心一笑的、暖心治愈的小插画，配的文字就是一件件小事情，比如：找到一块忘了吃的巧克力，旅馆有免费早餐，坐在摇椅上，遇到过去的老师，吹灭生日蜡烛，一睁眼就是好天气，异口同声，修理东西，来一大勺花生酱，被人原谅，列个清单写上所有你想去的地方……

瞧，都是这样微不足道却能让人心领神会的，小确幸。

人很容易不快乐。

一句不中听的话，一个责备的眼神，一个插队加塞的人，溅了你一身泥水急驶而去汽车，吓了你一跳的汽笛喇叭……

人很容易快乐。

散步走到广场，一路看美女穿短裤短裙亮着大长腿飘然而过。美丽是一道风景啊，看着当然养眼、心情舒畅。很快乐。

雨过天晴，蓝格莹莹的天上白云朵朵。赶快掏出手机拍天空拍云朵，发朋友圈。很快乐。

大颗的雨点落下来之前回到家。进得家门，外面电闪雷鸣，倾盆大雨从天而降。很快乐。

走到公交站牌，恰好看到要乘坐的公交车驶来，没有早一分久等、也不屑晚一分等下一班。很快乐。

阳台上芦荟开花了。第一次见芦荟开花。很快乐。

听见了夏日里第一声蝉鸣，看见池塘里开出第一朵荷花，吃到今年的第一个蜜桃、第一只冰激凌、第一口西瓜……很快乐。

……

有个心理学术语说“注意力等于事实”。幸福快乐是每个人都想要的，但是，人们还是习惯于把注意力专注在痛苦、不快乐的事情上，这才是人无法快乐的原因。

生活和工作中，每个人每天都会遇到让自己快乐和不快乐的事。快乐的人之所以快乐，并不是他遇到的快乐的事多，而是因为他把注意力放在让他快乐的事情上。反之亦然。

很庆幸这本由美国著名插画家丽莎·斯沃林和拉尔夫·拉扎尔联手推出的“快乐绘本”，再次提醒了我——注意力聚焦在快乐的小事上。

你要想做一个快乐、开心、幸福的人，就必须将你的注意力放在快乐的事情上。是的，就是些小事，才会令你感到轻松满足成功和快乐。

管理学上有句话说“优秀的公司总是简单单调，没有什么激动人心的事情发生。”一个快乐开心幸福的人，应该也是简单单纯，快乐着一件件鸡毛蒜皮般的小事情。

的确，快乐其实是很容易的东西。

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