怎么表达爱情中存在的嫉妒，有这样一些技巧，你了解吗？

每个人的爱情中都存在嫉妒，嫉妒在我们内心中真实存在，它不是卧底，需要被表达出来。爱情是一个关于展现自己，理解他人的互动关系，我们在其中所体验的感受，是属于我们两个人的，当然需要在两个人的环境下得到解决和理解。嫉妒并不可怕，可怕的是没有边际的冷战和猜想。如果因为嫉妒而跟另一半吵架，这段感情就还有澄清误会的机会，若在无边际的冷战猜想中直接选择了分手，这样的话，两个人很多年之后都依然不知道当年的感情里，自己猜想的到底是真还是假。那么，我们在爱情中应该怎么表达呢 1.请直说，不要猜忌我不否认这个世界上有心灵感应的存在，但是它是建立在长期的相处与沟通基础上，“我猜我猜我猜猜猜”这样的怪圈子太容易让我们掉进漩涡，恋人不是我们肚子里的蛔虫，我们的不高兴哪怕就在脸上，对方也未必知道在呕什么气。不要奢望你的另一半每次能够猜中你的心思，也更不要期望他们能猜中你在生什么气。请勇敢地说出来。2.请直说，心平气和地沟通爱情中需要有适当的表达方式和表达对象来表达嫉妒。因为我们谈的是表达，而不是抱怨、发牢骚、不管不顾的自我中心。可是，我们内心强烈的不安全感让“说出来”变得很难，这种不安全感是一种巨大的情绪体验，会带来许多的负面情绪（焦虑、愤怒等），而嫉妒首当其冲，这些甚至会淹没我们理智思考的能力。而对方只能看到你暴跳如雷、频频冷战、出言不逊，他们不会知道你才是最难受的人，不知道你的内心正经历着怎样的煎熬，可是又有谁会长期忍受这种莫名其妙的“被发火”，所以他们可能会反击或者回避。所以这时候，平息一下自己的情绪，再和对方去沟通。其实男女产生嫉妒的心理，就是特别在意对方心里有没有自己，我们需要表达的就是跟对方说“我在乎你”。我会嫉妒是因为我觉得好像你更在乎另一个人了，我希望我是被你更在乎的，对你更重要的人。如果你能够把嫉妒的情绪转换成“我在乎你”，并且能把这个意思表达出来，也许你就不会被理解成是一个“爱吃醋”的恋人了。为了你所在乎的这个人，为了你们的亲密关系，请尝试着勇敢的说出来，假如你因为嫉妒而非常难受，告诉对方，“我很在乎你”。最后，假如你的另一半因为嫉妒而愤怒，请不要嘲笑、讽刺、挖苦甚至冷落，不为别的，只因为他/她在乎你。彼此珍惜这份“在乎”的同时，来想一些彼此都满意的解决办法，这样你们的关系就会更加美好了。图片来源于网络，如有任何问题请联系我们

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