亲爱的你，多爱自己

这是如果你也听歌的第179期节目

“爱自己的人往往更懂得怎么去爱别人”

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在这个繁杂世界里

你会去爱很多人

却没有好好爱自己

最近收到很多的留言，大多和情感有关。

TA们跟我说

-1-

真的很喜欢很喜欢一个人，可是只能在远处观望，愿意为那个人做所有的事，只希望我们的关系能进一步就好。

-2-

你说，爱怎么就不能守恒呢。他喜欢什么，我都给他买。他的球鞋，他的衣服，他的太多太多。我以为付出过后，关系就能进一步了，可他却一直消耗我的喜欢，不给我一个答案。

-3-

喜欢一个得不到的人，真的是很痛苦啊。但又偏偏控制不住自己。明明知道是不可能的事情，脑子里还是会有很多幻想，自己给自己编造所谓的可能，最后却没有任何的结果。

在网络中，在生活里，我们见过太多为了爱不顾一切的人了。确实，情爱里我们都不受控制，会为了喜欢的人去做很多傻事。这是每个人的青春里大概都经历过的事情，却又在过后，有一些后悔。

我们用尽了所有的精力和尊严去付出，我们觉得爱别人比爱自己重要。到头来，付出没有结果，很多事也都成了枉然。有时候爱别人很重要，但爱自己，同样很重要。

所以，亲爱的你，要多爱自己啊。

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亲爱的你，多爱自己

节目歌单

你知道自己是谁吗 –岑宁儿越来越不懂 –蔡健雅

想着你 –郭顶

我们毁掉的 –金玟岐

文字| 泽南

编辑 | 啊橙

配图| LOFTER

想说什么，评论区见

要爱自己多壹点的经典语录-珍惜自己

世界上最心痛的感觉，不是失恋，而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。

人生的烦恼就是个字，放不下、想不开、看不透、忘不了、往往这些让人神魂颠倒、、、、

只能拿回忆来填补心中的空虚

哥只不过是个局，而你却入了迷。

唐僧再厉害,也不过是个耍猴的.。

为什麽争吵过後谁都不认输难道至始至终都没相爱过或是我们已经达到了不能被对方原谅的地步。

我很潇洒甩了壹下头，结果假发甩了出去

死得越晚，才越对得起交的社保！

情敌掉水里了，我们只能尿尿。

那个人敢说自己纯净？瞧你那眼神就透着浑浊。

抛弃了你的人、即使他回头说再多好话、也卜要再相信他

你是我这壹刻的想要保留的人，你是我这壹刻想好好爱的人，别说以後，就说现在能不能好好爱我

我爱你但有些事我只能壹个人痛苦的去承受。

过了今天，就要爱自己多壹点。

据说壹个人找到所谓真爱的几率是万分之壹，我想这个数字的意思就是这事基本上没戏。

也许那就这洋算了吧。

如果你依然单身，不要心急。上帝正望着你，说：“我要为这个女孩留壹个特别的人。”

壹杯酒就能幸福我的全身，壹根烟就能温暖我的世界。

你说如果早就有这样的感觉,就不会分开。

壹句“拿着”胜过俩句“我会给你的”

为兄弟两肋插刀，为女人插兄弟两刀，这样的人我见多了，但我真的不敢相信兄弟你也在这些人里！

突如其来的幸福我有点招架不住。

你在身边壹个人就像全世界你不在身边千万人间也不过旷野。

年轻时我们放弃，以为那只是壹段感情，後来才知道，那其实是壹生。

忽然的你会不会想起某个人．可最後却发现你找不到她．或者你不知道你们能说什麽．

以前，总是幻想着生命中出现壹个过客，带我走。然後，我们有着悲伤的结局，搞笑的经过。最後分离。

心似猛虎，细嗅蔷薇。

或许你忘记了，我爱的不是你的温柔体贴，是那高贵的灵魂。

我很想知道当我的名字滑过你耳朵你脑海中会闪现些什麽。

这位美女，您愿与我拍壹部日本爱情动作片吗

没人给你台阶下，还是自己搬把椅子吧。

骗自己很难，但骗习惯了就容易多了。

太多的情绪没适当的表情。…

我又不是刘谦，不会有那麽多奇迹会发生的。

《好好爱自己》经典语录
1、从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。

2、人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。

3、痛苦不可怕，那只是一种情绪反应而已，可怕的是死执过去的痛苦长不大，被掏空信念后无路可走的情感绝境和 人生大全伤残。

4、爱最令人窒息的地方，便是以关心之名扼杀对方的自由。

5、爱是个人的修行，由自爱开始。自爱，是人生最终极的追求和意义。

6、自爱的人散发爱，自恋的人封闭爱，自私的人要求爱。

7、离婚不一定是答案，但结束伪装的亲密关系，却是自爱和重生的开始。

8、让自己爱上自己，会心微笑，让心回归你，变成你生命的神圣空间和宝藏，你将感到心灵的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遗弃，心自然能安定下来。

9、自疗是每个成熟的人的天赋责任。

10、不要迷恋爱别人比爱自己多，这并不是爱，只是慢性自虐的习惯，也是自我放逐的心瘾。

11、我们爱上别人，就是看中对方能包容连自己也无法包容的弱点，令自己变成完整的人。爱情的最大意义可能是令生命更完整，令自己更可爱。

12、别怨命，命运没有待薄任何人，只会顺应你的心助你一把。你悲观它会把你推向更悲观，你坚强它会给你更强的能量。

13、命运，或多或少是自己制造的。命运是我们选择的结果，命运是我们阅读的因果。

14、人生没有命定的不幸，只有早衰的绝望。

15、影响命运主要有三种人为因素：欲望、心瘾和固执。欲望是天性，可以自控和转化能量，在乎觉知；心瘾是惯性，也可以转化，可以自控和转化能量，在乎定力；固执是惰性和傲气的结果，要修心养性。

16、所有事情都是自己导演的戏，由自己担演，自已删剪，自己观赏。我们才是自己最大的因果关系。

17、我们无法改变际遇和不幸，但我们可以有觉知能力改变自己的情绪，所以有些人能坚强面对逆境，有些会沉溺在抑郁中不能自拔。成熟的人是对自己所有的发生负责任。

18、没有一个人可以依赖任何人，不是别人不可靠，而是每个人最终都必须经历孤独，面对孤独，学习和孤独相处，这才是人的尊严和本质。

19、两个人的爱是两种孤独，一起分享。

20、原来我们都害怕孤独，所以不管他如何虐待你，你还是宁愿爱他，借此建立存在感，感到还在爱着某人，有人能让你有归属感，可让你随时打电话给他，和他说鬼话，感到自己不是一个人。你最怕的其实不是失去他，而是失去响应你的声音，哪怕是骂你的脏话你也觉得很凄美。

21、恋爱需要耐性和包容，也是最孤独的人生旅程。

22、没有付出，我们不懂得怎样去了解一个人，跟一个原来陌生的人相处，看到更陌生的自己。

23、通过爱一个人，投入一段必须互相付出的关系，进一步了解人，了解自己，在优化生命这个意义下，爱情才算伟大。

24、你为爱付出的努力，并不保证对方必然的理解和领受。

25、不要计较能拥有多久，付出，感受，感谢，已经足够。

26、无条件付出不一定正面，即使你有无限爱，也不宜纵容免费午餐。当接收者的心胸还未豁达，放纵欲求时，只知理所当然，也是一种伤害。

27、爱情毕竟是两个人共同缔造的情缘，单方面的付出并不确保幸福。

28、真正能放下的人，不会花精力解释过去，而是面向当下，乐活现在，包容过去的情缘和关系。一场情缘，应好心珍惜，怀着感恩说再见。

29、爱，从来是一种修养。没有所谓坏情史，是好是坏，在于自己的心胸和气量。

30、放下很简单，看你是否舍得。放得下，爱才真正活出来。

31、最难放下的，原是生死爱欲，欲断难断的自我迷执。

32、无法放下只是习惯，跟爱无关；无法忘记不等于还有爱，那只是惯性，甚至是惰性，因为你害怕孤独，害怕自由，独立不起。

33、放过别人，同样也是放过自己，这是感情放生的道理。

34、对爱有信念，便不会害怕失去所爱。即使爱人不在了，藏在心里的爱会历久常新。真正的拥有，是永远在心底开的花，而不是死抓在手中不肯放开的枯枝。

35、要真的放下，别眷恋过去，不再靠复活过去疗养当下的情感真空。

36、经历过不幸更懂珍惜幸福和爱，被伤害过才知温柔和慈悲的美丽，关键在觉知，超越自己的限制。

爱自己爱生活经典语录
1、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。

2、亲爱的自己，一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。

3、亲爱的自己，学会聪明一点，不要老是问周围的人一些很白痴的问题，那真的很无聊。

4、当我向你倾诉我的烦恼，那不是抱怨，那是我对你的信任。

5、生气时别用不吃饭伤害自己，悲伤时别用不睡觉来折磨自己，要好好照顾自己爱自己，自己的身体不珍惜等谁珍惜。

6、对与存在的人，如果爱的人一但消失，那份爱也一定会消失，那是属于你的，永远只属于你。

7、也许我们没有活成自己曾经想要成为的样子，但更要好好爱自己，因为那份独一无二！

8、爱情是一种微笑的荒凉，无论你付出多少，也难免有天流落在荒野，踽踽独行。但我们不会忘记爱与被爱的每个时刻，这些逝去的日子也曾照亮我们的生命。

9、别让自己活得太累。应该学着想开看淡，学着不强求，学着深藏。

10、你站在太阳下，阳光在你的身上添上了大人的羽翼。我蹲在原地望着你，看不清你的表情，只听见翅膀的扑散的声音。

11、男人！当你要求一个女人像女人的时候，问问你自己有几成像男人！

12、亲爱的自己，不管现实有多惨不忍睹你都要固执的相信这只是黎明前短暂的黑暗而已。

13、你应对自己的情感负责。你的情感是随思想而产生的。那么，你只要愿意，便可以改变对任何事物的看法，使内心充满积极正面的能量。

14、有错过，才会有新的遇见。缘分就是，不早不晚，恰恰刚好。

15、人们不解释的主要原因是根本不在乎对方的想法，无关重要的人，对无关重要的事有点儿误会，有什么关系，你信也好，不信也好，都于当事人生活毫无影响，何劳解释。

16、像孩子一样，真诚。像夕阳一样，温暖。经验往往被人们当成愚蠢与悲伤的同义语。其实大可不必。假如我愿意井确实从经验中学习，那么今天的教训就会为明天的美好生活打下基础。

17、我常常幻想，有一天能在一项的街头与你相遇，所以我爱上了旅行。

18、时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。

19、和错误的人在一起，就好比穿了双不合脚的鞋，即使鞋子再美，最终伤到的还是自己。

20、常常以为自己痛苦，事过境迁才知道当时是幸福的。更多时候我是回忆幸福，而不是感觉正在拥有。

21、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

22、现今还有谁会照顾谁一辈子，那是多沉重的一个包袱，所以非自立不可。

23、你越讨厌一个人时，他就会无时无刻不出现在你的面前；而当你想念一个人时，翻遍地球都找不到他。

24、谁说的，那该死的爱啊，爱不该死，该死的是我们去爱。

25、微笑和沉默是两个有效的武器：微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。

26、我最怕别人为我牺牲，凡是用到这种字眼的人，事后都要后悔的，将来天天有一个人向我提着当年如何为我牺牲，我受不了。

27、一个人装修完空间凌晨三点，一个人蜷着睡觉娃娃熊冰冷，一个人不停翻滚背脊冰凉，一个人。

28、亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己，没有人会心疼你。

29、才知道，那份阳光的笑脸是对这个世界的面具，心底藏着的爱，腐烂成茶渍，是那样的狰狞，那样的罪恶。

30、爱自己，才是王道，疼自己，才是真理，疼爱自己，才是最幸福的。

31、爱情原是锦上添花的事，男女互相为对方倾倒，糊里糊涂那么一刻两刻时分，便视为爱情，等到看清楚之后，不外是那么一回事，双方可以容忍的，便相处下来，不能够的，便立刻分开。

32、生命走的极致，心无所托，爱的太极致，以至人间没有如此极致的容器来盛装。

33、你都离开了，我还待在这干嘛！疼需要你疼的人，找一个爱你人，哪怕爱的不够深，但他能疼你一辈子，那就这样一辈子吧。

34、我想单纯点却一直活在这不单纯的世界里，我每天都很轻松，却一直活的很疲惫。

35、女人如果不对自己残忍，那男人也会对你残忍。当一个男人不再爱他的女人，她哭闹是错，静默也是错，活着呼吸是错，死了也是错。

36、我们生活在同一个温暖的水域，也许偶尔会被水草缠绕，但因为彼此温暖的呼吸，相信都不会是死结。如果我说我爱你，我一直爱你，不知道你会不会相信？

37、我们爱着的是一些人，而与我们结婚生子的又是另一些人。

38、我们可以轻易的躲开一头大象，却总是躲不开苍蝇。使我们不快乐的，也往往是一些芝麻绿豆般的小事。生活中的小细节莫轻视，多用点心把幸福掌握！

39、很多愿望，我想要的，上苍都给了我，很快或者很慢地，我都一一地接到了，而我对青春的渴望，虽然好像一直没有得到，可是走着走着，回过头一看，好像又都已经过去了。原来，这就是青春。

40、情海变幻莫测，情可载舟，亦可覆舟，可是问谁，谁又愿置身一池死水之中，永无波澜？

41、听自己的歌，写自己的文字，笑着仰望自己的天空，习惯眼泪不自觉的滚落面颊。

42、亲爱的自己，记得要常常仰望天空，记住仰望天空的时候也要看看脚下。

43、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。

44、习惯了带着伤口在这座城市寂寞穿行，春天的轻风，夏天的绿荫，秋天的黄叶，冬天的寒霜，历历数过，自己也被染上苍凉的颜色。

45、还以为自己会天长地久地保留那份情，原来，都只是命运对青春年少开的玩笑。

46、女孩因为爱上一个人而长大，男孩因为失去一个人而长大。

47、好的爱情，战得胜时间，抵得住流年，经得起离别，受得住想念。

48、曾经奢望，你不要谈恋爱，我不要结婚，我们一直这样相亲相爱到永远。

49、恋爱不是要找到一个完美的人，而是要学会去爱一个不完美的人。

50、你要是愿意，我就永远爱你，你要不愿意，我就永远相思。

51、比较起来，读书真是太容易了，只要愿意温习，一定拿到高分，感情却不然，十分耕耘，也许都没有一分收获。

52、我不会为男人做无谓的牺牲，因为我自爱，只有自爱的人才有资格爱人。如果我不符合你的标准，请你自便。

53、女人唯一要做的就是多爱自己，爱自己的容颜，爱自己的个性，爱自己的自由，有棱有角的女人才更富有生气！

54、越来越任性是因为爱得太深。越来越沉默是因为伤得太痛。越来越礼貌是因为失望透顶。

55、别让自己活得太累。应该学着想开看淡，学着不强求，学着深藏。

56、在黑暗里，取出杯子，喝干了酒，千头万绪，恨事那么多，不知道挑哪一宗来咬牙切齿才好，索性全抛在脑后，安静睡觉。

57、要做到宽心谈何容易？爱一个人，恨一个人，从来不得太平。我是个没有血性的人，下不定决心恨什么一辈子。怕，有，讨厌，也有，只是不恨，谁有那种精力？

58、有些机会，因瞬间犹豫，擦肩而过；有些缘分，因一时任性，指间滑落；有些感情，因一时冲动，遗憾终生；凡事好好珍惜莫轻易言弃，愿体味幸福完美人生。

59、好的爱情，战得胜时间，抵得住流年，经得起离别，受得住想念。

60、遇见你是命运的安排，成为了朋友是我的选择，而爱上你是我无法控制的意外。

61、有错过，才会有新的遇见。缘分就是，不早不晚，恰恰刚好。

62、做朋友就是做朋友那么简单，最恨别人去打听我的隐私，如果你认为值得付出友谊，让我们握手言欢，如果不，那么去找别人。

63、喜欢自己，因为你是今生的唯一；善待自己，你将获得对自己的认同和理解；只有爱自己才能更好的给予他人，让别人喜欢自己！

64、你现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人。

65、成功的人可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标；不成功的人总改目标，就是不改方法。

66、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

67、有些机会，因瞬间犹豫，擦肩而过；有些缘分，因一时任性，指间滑落；有些感情，因一时冲动，遗憾终生；凡事好好珍惜莫轻易言弃，愿体味幸福完美人生。

68、爱情其实是一种习惯，你习惯生活中有她，她习惯生活中有你。拥有的时候不觉得什么，一旦失去，却仿佛失去了所有。

69、要学会善于给予爱和得到爱，首先就要从自己做起，爱自己是最大的正能量，对自己不离不弃，下决心消除你所习惯的自我轻视行为。

70、还有一些在走远的人、事、情感，某天你发现自己忘记了曾经付出的爱，友情，爱情（包括暧昧），总会长长又长长的忧伤，爱走远了。

71、结婚与恋爱毫无关系，人们老以为恋爱成熟后便自然而然的结婚，却不知结婚只是一种生活方式，人人可以结婚，简单得很。爱情完全是另外一回事。

72、记住，真正有气质的淑女，从不玄耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因她没有自卑感。

73、我看不出来为什么定要苦苦争取敌人的心。况且这世上是有敌人这回事的，有敌人又不是没面子的事，也不是错事，完全没必要花这么多劲道在这种无聊的事上，证明自己人缘天下一流。

74、还有一些在走远的人事情感，某天你发现自己忘记了曾经付出的爱，友情，爱情（包括暧昧），总会长长又长长的忧伤，爱走远了。

75、其实不管你爱过多少人，不管你爱的多么快乐或痛苦，到最后你不是学会了怎样去爱，而是学会了怎样爱自己。

76、我会好好去爱自己，我想，或许没有任何事比爱自己更幸福了。

77、我们可以轻易的躲开一头大象，却总是躲不开苍蝇。使我们不快乐的，也往往是一些芝麻绿豆般的小事。生活中的小细节莫轻视，多用点心把幸福掌握！

78、动了真感情的人都会喜怒无常，因付出太多，难免患得患失。活该你失望，谁让你对他人抱有希望。

79、青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路。

80、生命就像是一个个看不到方向的转弯在等着你去选择，从心底出发，感受你最喜欢的事情和人。我想那就是你的答案了，也是我的答案，不管我们在哪里又或者与谁相逢。

81、在黑暗里，取出杯子，喝干了酒，千头万绪，恨事那么多，不知道挑哪一宗来咬牙切齿才好，索性全抛在脑后，安静睡觉。

82、我们，不要去羡慕别人所拥有的幸福。你以为你没有的，可能在来的路上，你以为她拥有的，可能在去的途中有的人对你好，是因为你对他好。有的人对你好，是因为懂得你的好！

83、做一个女人要做得像一幅画，不要做一件衣裳，被男人试完又试，却没人买，待残了旧了，五折抛售还有困难。我情愿做一幅画。

84、生命就像是一个个看不到方向的转弯在等着你去选择，从心底出发，感受你最喜欢的事情和人。我想那就是你的答案了，也是我的答案，不管我们在哪里又或者与谁相逢。

85、最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人，过去的事不必再提。

86、爱情是最大的冒险大**，输了，说不定哪一天他将那副可怕无情的面孔拿来对付我。赢了，我得到与我钟爱的人共度一生。

87、亲爱的自己，不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对。

女人好好爱自己经典句 女人要爱自己的句子
1、爱自已还能提升品位和气质，让自己在众人面前表现出更加强大的自己。

2、爱自己可以让女人优化自我，从而使自己更加完美。

3、爱自己不仅仅是自我欣赏，也是一种自我提高。

4、爱自己是一种自我肯定和自信的表现，为什么不能对自己好一点，再好一点呢？为什么不把自己就得看起来更年轻、更有激情呢！

5、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。

6、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和他。

7、不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。

8、出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。如果时间太紧，建议睡觉前就选好第二天要穿的衣服。

9、万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借肩膀和胸膛。

10、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。

11、孤单的时候找好朋友聊天逛街吃饭。不要让孤寂淹没自己。

12、偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。

13、不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。

14、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。

15、闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。

16、偶尔做美女私房菜给他或者老友吃。但不要天天做，你生来不是为了某个人天天下厨房。

17、你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你?

18、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫：为什么爱你的那个人不能来陪你。

19、要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。

20、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。

21、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。

22、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。

23、女子岁后，要学会保养自己的皮肤。

24、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。

25、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。

26、女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。

27、女人的自我价值，从来不需要由男人赋予。

28、从现在起为了自己骄傲的活着，好好爱自己，永远不要为难自己。

29、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。

30、做一个淡淡的女子，不浮不躁，不争不抢，不去计较浮华之事，不是不追求，只是不去强求。淡然地过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。

31、想哭的时候也别强忍着，有个人听你哭诉更好，如若没有，找个安静的地方痛哭一场也会感到轻松许多。人人都有脆弱的时候，不必觉得不好意思。

32、这世上从来就没有完全忠于你的完美男人，更没有完全忠于你的完美婚姻，接受一次次的打击，学着淡忘一次次的伤害，是一种明智的婚姻策略!

33、这是一个高度竞争的社会，没有资格走的人最好不要走，否则要回头这个位置已经被人占去，再也没有空隙，闲时闹意气，一点用处也没有。

34、人际关系这一门科学永远没有学成毕业的一日，每天都似投身于砂石中，缓缓磨动，皮破血流之余所积得的宝贵经验便是一般人口中的圆滑。

35、当你从床上下来那一刻，你在他心中就开始贬值了。如果你把一切都给了现在的男友，那么，请把老公这个称呼留给你未来的丈夫吧。

36、有时候都说男人累，女人何尝不是呢，没结婚之前的女人，和男人一样，要承担者柴米油盐酱醋茶，还要承担水电房租等等一切费用。

37、不开心的时候，有个倾诉的人，他可以静静地听你宣泄，听你哭泣，完了对你说好好爱自己，自己才是最重要的，快乐来源于自己。

38、思想独立：有主见有自己的人生观价值观。有上进心，永远不放弃自己的理想，做一份自己喜爱的事业，拥有快乐和成就感。

39、大二下学期，开始规划自己的未来五年的生涯。这个生涯里，先不要把男人规划进去。因为你要做一个独立的女人，不要依赖他。

40、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。

41、对你最好的那个人，换句话说，也就是最好欺负的人。天下间的女人，总是最会欺负对她最好的那个男人。

42、男人没有你想象的那样好，可以真爱，但不要深爱，在爱情里为自己留个退路，否则受伤时会措手不及。

43、人是那样复杂的一种动物，想了解对方根本是不可能的一件事，没有了解，又不能相处，倒不如独身。

44、即使你不做美容也要到美容院坐坐，那里是女人俱乐部，女人们在此交流着种种生活经验，保养秘诀。

45、在爱情面前，女人的架子不要摆得太低，死缠着一个拒绝过你的男人，只会增加他心底对你的轻视。

46、女人可以貌不出众，可以平淡无奇，可以资质愚钝，甚至可以没多少气质，但是不可以没有教养。

爱自己的唯美句子

关于爱自己的唯美句子

学会爱自己才会爱其他人。以下是我精心整理的关于爱自己的唯美句子精选，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

爱自己的唯美句子11、这个世界多美好，取决于我们有多爱自己。

2、也许我们没有活成自己曾经想要成为的样子，但更要好好爱自己，因为那份独一无二!

3、亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。

4、既然自己已经习惯了不爱自己，那就找个人来爱自己;既然没有人来爱自己，那就自己学会爱自己。

5、我谈过最长的恋爱，就是自恋，我爱自己，没有情敌。

6、一个人如果想要爱别人，就应该学会爱自己，爱自己的身体，爱自己的健康，不和自己生气，不和自己过不去。试想，如果连自己都不爱惜，怎么谈得上爱别人呢?爱自己，也是为了更好地爱别人。

7、宠爱自己，学会自己独立，好好爱自己：在孤独的时候，给自己安慰;在寂寞的时候，给自己温暖。我们要接受不完美的自己，只有完全地接受了自己，去爱自己，你才能够不断地完善和提高自己。

8、学会好好爱自己，因为你不爱自己，没有人会更爱你。

9、如果自己爱的人不爱自己，就算全世界都爱自己也还是觉得孤独吧……

10、我想好好的爱自己，却没能力去寻个爱自己的空隙。

11、我会好好去爱自己，我想，或许没有任何事比爱自己更幸福了。

12、自恋，是因为既然没有别有人愿意爱自己，那就自己爱自己，相信一样也会很幸福吧!

13、你孤独，是因为你无法爱自己。

14、女人唯一要做的就是多爱自己，爱自己的容颜，爱自己的个性，爱自己的自由，有棱有角的女人才更富有生气!

15、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

16、没有人能代替自己，相信自己就是最好的。一切都是为了自己，好好的，爱自己爱生活爱自然爱地球…

17、其实不管你爱过多少人，不管你爱的多么快乐或痛苦，到最后你不是学会了怎样去爱，而是学会了怎样爱自己。

18、听自己的歌，写自己的文字，笑着仰望自己的天空，习惯眼泪不自觉的滚落面颊。

19、缘分是本书，翻的不经意会错过，读的太认真会泪流。不要因为寂寞爱错人，更不要因为爱错人而寂寞一生。无论怎样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

20、学会爱自己，宠自己。有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。

21、活着必须学会热爱生命，因为来之不易。也得学会真正地去爱人和爱这个世界，因为这是享用生命的基础。总是算计着爱与不爱，那只能是不断地摧折自己的生命。不管爱自己还是这个世界，爱只有成为“一项决心，一项判断，一项许诺”，我们才能有真切地体味生命的卑微与尊贵。

22、与其等到别人来爱你，不如自己学着努力多爱自己一些，如果今天的你没有比昨天更喜欢自己，那明天对你来说又有什么意义呢?

23、我们爱过不同的人，却很少真的爱自己。

24、生气时别用不吃饭伤害自己，悲伤时别用不睡觉来折磨自己，要好好照顾自己爱自己，自己的身体不珍惜等谁珍惜。

25、爱自己才能更好的爱父母，爱自己才能更好的爱妻子，爱自己才能更好的爱工作，爱自己才能更好的追求兴趣。爱自己才能普撒爱的因子关爱世人!

26、先要爱自己，才能爱别人。有人在等你来爱。

27、爱自己，才是王道，疼自己，才是真理，疼爱自己，才是最幸福的。

爱自己的唯美句子21、学会爱自己，宠自己。有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己；爱自己，多一点阳光灿烂少一点烟雨凄迷。即使有一天相爱的人飘然远去，不要枉然去追寻那留不住的脚步，好好的走剩下的路，学会自己独立。我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己，一辈子不长，学会对自己好点。

2、不要为我难过，我会开心你的心里永远记得我。

3、才发觉根本没什么东西会是永远的，就像天空不是鹅黄的，就像不会不丢弃单车，就像不会一直穿穿球鞋，就像不能一直像最初那样纯粹！

4、才知道，那份阳光的笑脸是对这个世界的面具，心底藏着的爱，腐烂成茶渍，是那样的狰狞，那样的罪恶。

5、常常以为自己痛苦，事过境迁才知道当时是幸福的。更多时候我是回忆幸福，而不是感觉正在拥有。

6、除了悄悄的哭，我们什么都做不到。

7、对与存在的人，如果爱的人一但消失，那份爱也一定会消失，那是属于你的，永远只属于你。

8、给我个理由，让我勇敢的面对大学生活。

9、还以为自己会天长地久地保留那份情，原来，都只是命运对青春年少开的玩笑。

10、女人唯一要做的就是多爱自己，爱自己的容颜，爱自己的个性，爱自己的生活，爱自己的事业，爱自己可以完全做自己的自由。有棱有角的小女子才会活色生香！

11、恍然之间发觉了你的蜕变。

12、尽管我们朝朝夕夕相对，尽管我们活在彼此的心中，我们之间只是安宁的友情。我只能盛下你的泪，却盛不下你的心。

13、没有如果的如果，过去的就过去吧！

14、你都离开了，我还待在这干嘛！疼需要你疼的人，找一个爱你人，哪怕爱的不够深，但他能疼你一辈子，那就这样一辈子吧。

15、你们是注定，我是偶然。

16、你们一直在离我远去，或者，你们从来没有靠近。

17、你站在太阳下，阳光在你的身上添上了大人的羽翼。我蹲在原地望着你，看不清你的表情，只听见翅膀的扑散的声音。

18、学会自尊、自强、自重、自爱，不要怨恨自己，柔软地、温和地关怀自己，这些都是聪明女人必须学会的。印度的奥修说：“学习如何原谅自己。不要太无情，不要反对自己。那么你会像一朵花，在开放的过程中，将吸引别的花朵。石头吸引石头，花朵吸引花朵。

19、人活着是一出悲剧，而悲剧的根源是人拥有思想。

20、人生是一出戏，我被安排了，被你们思念。

21、一个女人就是一朵花。有的女人像水仙花，这样的女人是最适合娶回来放在家里的，她不张扬，也不娇贵；她很安心于小小的环境，并愿意为此开出一片风景。

22、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。

23、时间会带你去最正确的人身边，请先好好爱自己，然后那个还不知道在哪里的人，会来接你。

24、生命走的极致，心无所托，爱的太极致，以至人间没有如此极致的容器来盛装。

25、真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。

爱自己的唯美句子31、世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。

2、总有一天，你的坚持会像束光一样，冲开桎梏，散发属于自己的光芒，照亮前行的路。

3、有钱才敢做最真实的自己，没钱只能做讨人喜欢的自己。

4、你没资本哭，重要的不是让别人疼你，你要自己疼自己，要学会独立。

5、只有爱自己的女人，才有能力去爱别人，让我好好的爱自己吧！

6、亲爱的自己，何必在乎别人怎么看你，路是自己的，不要为别人的看法让自己活的很累！

7、苦心人，天不负，上天不会簿待一个人的努力，每一分私下的努力都会被命运加倍的奉还。

8、做一个自信的女人，一人奋斗，一人打拼，等的就是太阳的高照，等的就是阳光的润泽。

9、做一个自信的女人，谁说女人不如男，在风浪中搏击穿行，同样也会得到美的回馈！

10、不做你，不学她，我只做我自己。

11、亲爱的自己，你要自信一点，你值得拥有世界上最好的东西！

12、总之爱自己，善待自己是很重要的事。

13、以后的爱情，或许只能从理想里面找了。余生致自己。

14、把圈子变小，把成绩提高，把故事收一收，把心打扫干净，现在想要的以后都会有。

15、多年后，你若未娶，我还未嫁，那，我们能不能在一起。

16、枕头下始终放上一本书，读书可以益人心智，怡人性情，滋养人生。

17、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。

18、天涯何处无芳草。这话可不仅仅是说给男人听的！

19、我还是好好爱自己吧，没有回应的爱太累了。

20、有很多人说，头发乱了，可以整理，衣服旧了可以买套新的，皮肤不好可以换吗？

21、人这一辈子，会遇到无数次爱的心动，从这无数次中挑选出最适合自己的那一次才是正途。

22、生活不应该过于拘泥，过于刻板，只要有可能就要任其自由发挥。

23、每个人都是一个独立的个体，不要太过于去依赖任何人，唯独你自己才是你人生中的重头戏。

24、你有没对自己说过呢？让自己坚强独立起来，每天都是更明媚更快乐的一天！

25、任何打击，都不应该成为你堕落的借口。

26、靠山山倒，靠人人跑，万事只能靠自己。

27、靠父母，你可以成为公主；靠男人，你可以成为皇后；只有靠自己，你才可以成为女王。

28、没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁，一切顺其自然，最好的自己留给最后的人。

29、所有的一切，只要是靠自己努力得到的回报，都是值得称颂的！

30、你不能是一只橙子，把自己榨干了汁就被人扔掉。你该是一棵果树，春华秋实，年年繁茂。

31、做一个自信的女人，尽管以前一直没有正射的局面，但有夕阳的'斜照也慰藉了我的心灵。

32、女人的确要活得精致，细腻，懂得善待自己和不断充实自己。

33、不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，在最平凡的生活里，谦卑和努力。

34、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。

35、没有人能真正分担你的痛，你的苦只有你知道，只有靠自己才能走出痛苦。

36、余生没那么长，不用一味的付出，去惯得寸进尺的人，请忠于自己，活得像最初的模样。

37、如果还不能脱单，就赶紧让自己脱贫吧，你总不能身边没人，卡里又没钱。

38、女人就应该先谋生，再谋爱。找一份自己热爱的事业，成就自己。给自己某一份势均力敌的底气。

39、好好爱自己，好好爱值得的人，好好为自己交上一份满意的人生答卷。

40、好久都没那么臭美了，接下来的日子每天都要活的精致，加油，一切都靠自己努力得来！

41、愿你懂得好好爱自己，穿越风雪，余生全是幸福！

42、如果遇到无法企及的光，就做自己的太阳。

43、不要总是看别人怎样穿衣怎样走路，要有自己的穿法，有自己的姿势和感觉。

44、若没有人赠予你阳光，那就做自己的小太阳。

45、一个人压抑的时候也许只能这样用文字的方式诉说吧，往后余生不负此生，努力过好自己的生活吧。

46、女人的世界是丰富多彩的世界，没有女人的世界是缺乏活力的世界。

47、坚强的女人，并不是能应对一切，而是能忽视男人给的所有伤害。

48、今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、我的韵律。

49、人都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。

50、年幼时不知道善待自己和身边的亲人，只有奋不顾身的去受伤，等到明白时才发现一切都已来不及。

爱自己的唯美句子41、爱着不爱自己的人，本身就没有回报，如果我是你，我会好好爱自己。

2、简单点说，爱自己就是对自己的欣赏和喜欢，因为这个世界上你是独一无二的，你就是这个世界的唯一。但是，爱自己，并不是盲目自恋，而是能够认识到自己的缺点，坦然地接受自己的一切，不论是优点或是缺点。

3、如果要去逛街，记得穿舒适的鞋子。善待自己是表现在细节上的。

4、不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。

5、已去之事不可留，已逝之情不可恋，能留能恋，就没有今天。

6、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。

7、过去了的事，那么就让它随风而散吧。我们虽然错过了云，但我们还可以拥有月；错过了风，我们还有雨；错过了昨天，我们还有今天。去做自己生活上的主人，让心为自己指引方向。

8、女人只有经过生活与时光流水般的打磨，才会悟出生命的宗旨；女人只有历过艰辛伤害心碎泪水才能领略爱情的精髓。

9、如果你要想成为一个受欢迎的有魅力的聪明女人，就请从爱自己开始吧，只有真心地爱自己，才能用一颗清澈的心去更好地爱别人，也才能得到更多的爱，尤其是来自你所深爱的男人的爱！

10、男人爱你的程度，取决于你爱自己的程度。

爱自己的唯美句子51.当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。

2.你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？

3.我们常听到一些好女人无奈地感慨：“好累呀！好烦呀！”其实，聪明女人就不烦不累吗？当然不是这样，问题是你要懂得如何生活，如何为自己而活。没有什么比这来得更实在、更重要了。聪明女人为自己而活，为自己认真过好每一天，为自己全力以赴地去做好每一件事。

4.如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。

5.如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。

6.聪明的女人，就是懂得爱护自己的女人，她们不仅能让自己的生活有品质，有情调，还懂得投资，投资青春，投资美丽。

7.对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。

8.不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。

9.聪明女人了解了独立的意义，她们相信独立的女人是最美的。独立的聪明女人就犹如盛放的郁金香，那矜持端庄的花姿，娇鲜夺目的花朵，衬以淡绿色的叶片，散发着属于自己的芬芳，姿态永远是那么优雅，气质永远是那么迷人。

10.对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。

11.已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。

12.聪明女人无论在什么情况下，都具有这样的心境，无论是对生活、环境，还是对周围的亲人、朋友，都会自然流露出一股喜悦之情，感动自己，影响他人。

13.不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。知道自己爱的是什么，不要接受你不喜欢的男人的礼物。宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。

14.要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。

15.聪明女人懂得为自己而活，自尊自强自爱，生活才会更有价值，这样的女人身上会散发出迷人的芬芳。“爱自己是万爱之源，学会爱自己，因为这是世界上最伟大的爱。”

16.岁是女人的一道坎，女人一定要学会保养，而且是越早越好，否则一过了岁，肌肤就会像凋谢的花一样，老得很快。

17.认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。

18.聪明女人有自己独立的生活空间，有自己的一帮朋友。她会在周末约上一两个知心好友去逛街，会在闲暇的时候去健身，也不忘及时去充充电。这样的聪明女人身上有一种淡定和从容，她们的生活也许波澜不惊，但她们是美丽的、自信的、快乐的。

19.如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借肩膀和胸膛

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好好爱自己语录

好好爱自己，

不看别人的脸色，

不听多余的闲言。

怎么活，自己说了算；

咋样过，自己有主见。

好好爱自己，

烂事不往心里搁，

小人不往眼里放。

开心一天是一天，往事都是云烟。

快乐一年是一年，烦恼都是短暂。

好好爱自己，

没什么，也别没了好身体；

丢什么，也别丢了好心态。

钱，

有命挣没命花，

一切都是白搭。

心，

该大就得大，

什么都不算啥。

好好爱自己，

该报恩的报恩，要有良心；

该忘却的忘却，要会宽心。

世上走一遭，留个好名声；

人间来一趟，留个好心情。

好好爱自己，

别舍不得吃，别舍不得花，

别光顾着忙，别只为了家。

认真为自己想一想，

好好为自己活一把！

好好爱自己，

好好爱身边人。

这辈子能遇见，足够幸运；

这一生能陪伴，不留遗憾！

好好爱自己的句子
一、学会自尊、自强、自重、自爱，不要怨恨自己，柔软地、温和地关怀自己，这些都是聪明女人必须学会的。印度的奥修说：学习如何原谅自己。不要太无情，不要反对自己。那么你会像一朵花，在开放的过程中，将吸引别的花朵。石头吸引石头，花朵吸引花朵。

二、您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着您繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。

三、如果你自己毫无价值，你又如何去爱别人呢？即使去爱，你的爱又有何价值呢？而且如果你不能给他人以爱，你也就不可能得到他人之爱。的确，如果将爱给予一个毫无价值的人，这种爱又有什么价值呢？爱无论是给予他人还是得之于他人首先要从完全自爱开始。

四、一朵朵鲜花如此动人，一坨坨牛粪如此煞景，鲜花如你，牛粪似我，你可知道如此比喻会有因果，鲜花在美丽，最终插养在牛粪上，所以你是我的哦。

五、联系我们的不是爱而是恐惧，也许正是因为这个原因，我才如此爱你。

六、只有不成熟的男人，永远没有不成熟的女人。

七、常常以为自己痛苦，事过境迁才知道当时是幸福的。更多时候我是回忆幸福，而不是感觉正在拥有。

八、只有女人精心地爱自己，才会在男人面前，在世界面前有所收获；才会不怕岁月这把雕刻刀的无情；才无论是端庄矜持、性情率真、还是开朗活泼任何一种性格在涉过青春的懵懂羞涩，跨过少女的光华艳丽之后散出浓郁而深情、诱人而温暖的馨香。

九、亲爱的自己，永远不要轻易对别人许下承诺，许下的承诺就是欠下的债!

十、我们总喜欢给自己找很多理由去解释自己的懦弱，总是自欺欺人的去相信那些美丽的谎言，总是去掩饰自己内心的恐惧，总是去逃避自己犯下的罪行。但事实总是，有一天，我们不得不坦然面对那些罪恶，给自己心灵予救赎。

十一、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了他。

十二、曾经以为没有你，我就没有了全世界，可现在你走了，我的世界还在。原来，失去一个爱的人，它无关于世界;原来，我只是短暂地看不清方向，或者不愿意往前走;原来，你伤害我，只是因为我给了你伤害的机会。在流泪的时候觉得委屈，其实心里已经慢慢学会坚强。如果我不愿意，没有谁，可以伤害我!

十三、还有一些在走远的人、事、情感，某天你发现自己忘记了曾经付出的爱，友情，爱情（包括暧昧），总会长长又长长的忧伤，爱走远了。

十四、我生命里的暖和就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。

十五、聪明女人有自己独立的生活空间，有自己的一帮朋友。她会在周末约上一两个知心好友去逛街，会在闲暇的时候去健身，也不忘及时去充充电。这样的聪明女人身上有一种淡定和从容，她们的生活也许波澜不惊，但她们是美丽的、自信的、快乐的。

十六、当爱情来了的时候，就是女人变成了智力的低能儿的时候，把自己的全部身心都交给了那个自己以为可以托付一生幸福的男人。聪明女人不会让自己变成弱智，而是要保持自己的独立，聪明女人懂得怎样让对方更珍惜自己。

十七、亲爱的自己，记得要常常仰望天空，记住仰望天空的时候也要看看脚下。

十八、一个充满着阳光、浪漫、甜美的字眼，描绘出河畔伊人的诗情画意。然而，问世间情为何物，直教生死相许。爱情这东西，是每个少男少女都想要拥有的在心和容颜都衰老的时候用来回忆的一段美好抑或心酸时光罢了。多少人沉浸于她，体会那一抹温柔，那一种深情，幸福，幸福，还是幸福?爱情是绝美的?

十九、有的人你看了一辈子，却忽略了一辈子;有的人你看了一眼，却惦念了一生。遇到你真正爱的人时，要努力争取和TA相伴一生的机会，因为当TA离去时，一切都来不及了;遇到可信的朋友时，要好好和TA相处下去，因为在人的一生中，可遇到知己真的不易;遇到曾经爱过的人时：记得微笑向TA感激，因为TA是曾经让你更懂爱的人!

二十、听自己的歌，写自己的文字，笑着仰望自己的天空，习惯眼泪不自觉的滚落面颊。

二十一、亲爱的自己，好好对待陪在你身边的那些人，因为爱情可能只是暂时的但友情是一辈子的。

二十二、简单点说，爱自己就是对自己的欣赏和喜欢，因为这个世界上你是独一无二的，你就是这个世界的唯一。但是，爱自己，并不是盲目自恋，而是能够认识到自己的缺点，坦然地接受自己的一切，不论是优点或是缺点。

二十三、阳光出来时，要让自己在外面添加钙元素。

二十四、时间一天天过去，有时觉得它漫长难熬，有时却又感到那么短促;有时愉快幸福，有时又悲伤惆怅。一天与一天不同，一日和一日有别，仿佛一昼夜之间也有春夏秋冬之分

二十五、聪明女人无论在什么情况下，都具有这样的心境，无论是对生活、环境，还是对周围的亲人、朋友，都会自然流露出一股喜悦之情，感动自己，影响他人。

二十六、那一年，我花二十五块钱给单车安了个后座。于是，我有了女朋友。我载着她去了很多地方，许下了很多不着边际的誓言。我以为，这就是浪漫。后来，我拆了后座，载她去了更多的地方。风轻轻扬起她的长发，轻轻吹走了我的誓言并不是每个女孩都喜欢浪漫，她们喜欢的，是你的幼稚!

爱情语录:别睡得太晚，好好爱自己
1、爱你的人给了你伤害他的权利，信任你的人才会给你背叛他的机会。

2、如果，我能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，是我不能面对没有你的结局。

3、我只在做一件事的时候，才会想你，那就是呼吸。

4、我要的不多，只有你。我有的不多，全给你。

5、一个承诺在最需要的时候没有兑现，那就是出卖。

6、不要说爱我，除非你是认真的。因为我也许会做出疯狂的事比如相信你。

7、过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱得太满，别睡得太晚，好好爱自己。

8、我那么辛苦胖起来，还不都是为了能在你心里多占点地儿。

9、不冷不热，在自然界是让人最舒服的温度，但是在感情界，却是最让人想死的温度。

10、我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。

11、为什么在一起需要两个人同意，分开却只用一个人做决定。

12、是不是因为我太胖了，所以一直钻不进你心里。

好好爱自己个性签名
1、我想说得是，这都不是真理，世界上有哪一个男人会爱你一生一世？可能只有你的老爸或者是你儿子。女人还是学会爱自己吧！ 2、亲爱的自己，如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活。

3、女人唯一要做的就是多爱自己，爱自己的容颜，爱自己的个性，爱自己的生活，爱自己的事业，爱自己可以完全做自己的自由。有棱有角的小女子才会活色生香！

4、聪明女人心中燃烧着爱的火焰，但这种爱并不是肆意蔓延的，每一份爱都有它自己的方向和温度。首先她们懂得爱自己，一个不爱自己的女人更不可能好好地去爱别人。

5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。

6、既然自己已经习惯了不爱自己，那就找个人来爱自己；既然没有人来爱自己，那就自己学会爱自己。

7、亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。

8、男人总在知道女人爱自己之后毫不犹豫的放手，所以女人要学会自己独立，自己坚强，自己舔伤口。

9、我要留下昨晚做的梦，把它保存在冰箱里。很久很久以后的一天，当我变成一个白发老翁，便要取出我冻结的美梦，把它融化，把它烧开，然后我就慢慢坐下，用它来浸泡我的一双苍老冰冷的脚。

10、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。

11、爱自己的女人要懂得取悦自己。一朵鲜花，一件时装，一本好看的书，都可让自己的心雀跃一下。

12、一个懂得矜持的女人，往往最能够激发男人呵护女人的英雄情节，能够体现男人的风度，能够让男人有强烈的疼爱这个女人的欲望。

13、还以为自己会天长地久地保留那份情，原来，都只是命运对青春年少开的玩笑。

14、善良的女人，才不会让男人担心害怕，男人对她才会念念不忘。在这样的女人面前，男人才不会有戒心，才能够觉得安全。

15、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。

16、一个人装修完空间凌晨三点，一个人蜷着睡觉娃娃熊冰冷，一个人不停翻滚背脊冰凉，一个人。

17、亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。

18、女人如花，花一样的美丽；女人如花，花一样的坚强；女人如花，花一样的智慧；女人如花，花一样的胸怀；女人如花，花一样的人生。

19、只有女人精心地爱自己，才会在男人面前，在世界面前有所收获；才会不怕岁月这把雕刻刀的无情；才无论是端庄矜持、性情率真、还是开朗活泼任何一种性格在涉过青春的懵懂羞涩，跨过少女的光华艳丽之后散出浓郁而深情、诱人而温暖的馨香。

20、每个人都不例外，他最亲密的朋友就是他自己。试想如果作为恋人、妻子的你都不爱自己的话，那么你有什么理由期待你的男人还爱着你。

21、女人要爱自己；要爱他者，这种对他者的爱是出于为了他者，对他者的喜悦，这个他者是伴侣、是爱人；在爱自己、爱他者中，也爱其他的女人。

22、才发觉根本没什么东西会是永远的，就像天空不是鹅黄的，就像不会不丢弃单车，就像不会一直穿穿球鞋，就像不能一直像最初那样纯粹！

23、亲爱的自己，请努力的记住上面的这些话，无论什么时候都要给自己心理留下阳光。如果没有人疼你，那么一定要好好的爱自己，这样你才能走出生活的窘境，阳光般的对待明天。

24、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。

25、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

26、征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

27、有一些保养，有一些气质，有一点内涵，有一点智慧，有一片爱心，有博大的胸怀和女性本能的慈爱心。这样的女人永远不老，永远美丽！

28、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。

29、只有爱自己的女人，才有能力去爱别人，让我好好的爱自己吧！

30、当爱情来了的时候，就是女人变成了智力的低能儿的时候，把自己的全部身心都交给了那个自己以为可以托付一生幸福的男人。聪明女人不会让自己变成弱智，而是要保持自己的独立，聪明女人懂得怎样让对方更珍惜自己。

31、爱自己的女人懂得身体是自己的，运动不光是为了减肥，更为了健康。

32、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

33、我们要学会珍惜生活的每一天，因为这每一天的开始，都将是我们余下生命之中的第一天。如果你失去了太阳，你还有星光的温暖；如果你失去了爱情，还有朋友的关爱；如果你失去了生命，你将拥有大地的亲吻！

34、你应对自己的情感负责。你的情感是随思想而产生的。那么，你只要愿意，便可以改变对任何事物的看法，使内心充满积极正面的能量。

35、有人说女人如水，有水的坚韧，有水的清灵，有水的温柔，有水的宁静。

36、一个女人就是一朵花。有的女人如牡丹，牡丹气度高雅，牡丹之美，美在霸气。她天生是花之王，她只存在于彼岸，旁人永远无法到达。

37、我们，不要去羡慕别人所拥有的幸福。你以为你没有的，可能在来的路上，你以为她拥有的，可能在去的途中有的人对你好，是因为你对他好。有的人对你好，是因为懂得你的好！

38、女人真得应该学会好好爱自己，每个女人都是一朵花，也许你有牡丹的富贵美，也许你是玫瑰的羞答美，或是你是百合的纯洁美，无论你是那一种美，你都要好好的学会爱自己、保护自己。

39、女人只有经过生活与时光流水般的打磨，才会悟出生命的宗旨；女人只有历过艰辛、伤害、心碎、泪水才能领略爱情的精髓。

40、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。

41、对与存在的人，如果爱的人一但消失，那份爱也一定会消失，那是属于你的，永远只属于你。

42、你都离开了，我还待在这干嘛！疼需要你疼的人，找一个爱你人，哪怕爱的不够深，但他能疼你一辈子，那就这样一辈子吧。

43、简单点说，爱自己就是对自己的欣赏和喜欢，因为这个世界上你是独一无二的，你就是这个世界的唯一。但是，爱自己，并不是盲目自恋，而是能够认识到自己的缺点，坦然地接受自己的一切，不论是优点或是缺点。

44、聪明女人首先懂得生命是自己的，要为自己而活，以自己的本色活着就是对生命的最大尊重。相信这句话，你不要去为任何人而活，包括你爱的人。你可以为他献出生命、牺牲一切，但一定要坚持独立。

45、我以为人们在每一期都可以过有趣而且有用的生活。我们应该不虚度一生，应该能够说，我已经做了我能做的事，人们只能要求我们如此，而且只有这样我们才能有一点快乐。

46、女人要爱自己，或许也可以这样说，就是要爱男人之外的生活本身。爱你的家人，你的朋友，你的宠物，你的事业，你的理想。

47、一个女人就是一朵花。有的女人像水仙花，这样的女人是最适合娶回来放在家里的，她不张扬，也不娇贵；她很安心于小小的环境，并愿意为此开出一片风景。

48、女人知道爱是需要能力的，女人更知道幸福总是要先爱上自己而后才有能力去爱自己所爱的人。再然后，让那个自己爱的人，爱上自己。

49、亲爱的自己，要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。

50、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。

51、女人惯于花很多金钱去买高档化妆品、做美容，其实调整心情是女人最珍贵的滋养品。心情的好坏，看上去是源自身外的烦恼，事实上是你的一种态度和控制力。真心地喜欢自己，让自己快乐，可以让你变得更加自信、美丽、动人。

52、我们都太爱自己了，两个太爱自己的人，是没法长相厮守的。当我们顿悟了自己的自私，在以后的日子里，也只能够爱另一个人爱得好点。

53、不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。

54、聪明女人懂得让自己的魅力被人看到，如果你懂得爱自己，善待自己，别人就容易看到你的魅力，会称赞你，你会从这些赞扬中得到更多的自信，你也就会活得越发光彩，永远保持对生活的热情，聪明女人在这个良性循环中体会到了爱与被爱的乐趣。

55、亲爱的自己，别人对你好，你要加倍对别人好，别人对你不好，你还是应该对别人好，因为那说明你还不够好。

56、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了他。

57、尽管我们朝朝夕夕相对，尽管我们活在彼此的心中，我们之间只是安宁的友情。我只能盛下你的泪，却盛不下你的心。

58、从心底珍爱自己的女人懂得，快乐的秘密不在于获得更多，而是珍惜所拥有的一切。你会觉得自己是那样地备受宠爱，是那样幸福地生活着。这是一份难得的乐观心境，更是快乐的始点。

59、聪明女人无论在什么情况下，都具有这样的心境，无论是对生活、环境，还是对周围的亲人、朋友，都会自然流露出一股喜悦之情，感动自己，影响他人。

60、亲爱的自己，好好对待陪在你身边的那些人，因为爱情可能只是暂时的但友情是一辈子的。

61、女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。女人可以衰老，但一定要优雅到死，不能让婚姻将女人消磨地失去光泽。

62、爱自己的女人一定要有宽容的心，有人惹你了，就在心里默默的说三遍，不要用别人的错误来惩罚自己。

63、聪明女人为别人而活，更为自己而活，她们绝不会把一切的一切全部地投注到一个男人或孩子的身上，她们知道怎样活出自己的价值。

64、每个人都有自己的幸福，仰望别人的幸福时，别人也在仰望你的幸福。难得糊涂，容易幸福；过于较真，容易烦恼。能终日快乐，就实现了生命最大的价值。

65、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

66、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

67、如果你要想成为一个受欢迎的、有魅力的聪明女人，就请从爱自己开始吧，只有真心地爱自己，才能用一颗清澈的心去更好地爱别人，也才能得到更多的爱，尤其是来自你所深爱的男人的爱！

68、其实不管你爱过多少人，不管你爱的多么快乐或痛苦，到最后你不是学会了怎样去爱，而是学会了怎样爱自己。

69、平和的女人，要求不是那么多，不会给自己很多压力，当然，也不会给男人很多压力，所以，平和的女人，总是让男人很轻松，能够成为男人心灵休憩的港口。

70、有些人的生命没有风景，是因为他只在别人造好的，最方便的水管里流过来流过去。你不要理那些水管，你要真的流经一个又一个风景，你才会是一条河。

71、都说女人是一朵娇艳的花，需要男人的宠爱和呵护才能生长得更加妩媚动人。

72、爱自己的女人一定要有三五个知己，可以是红颜，也可以是蓝颜。

73、喜欢自己，因为你是今生的唯一；善待自己，你将获得对自己的认同和理解；只有爱自己才能更好的给予他人，让别人喜欢自己！

74、你站在太阳下，阳光在你的身上添上了大人的羽翼。我蹲在原地望着你，看不清你的表情，只听见翅膀的扑散的声音。

75、才知道，那份阳光的笑脸是对这个世界的面具，心底藏着的爱，腐烂成茶渍，是那样的狰狞，那样的罪恶。

76、一个女人，如果对于自己得形象懈怠了、放松了，邋遢了，那么她得魅力也就减弱了。

77、倘若这世界上的每一个女人都精于装扮，修心养性；把自己溶入知识的海洋、艺术的殿堂、生活的火炉；去加工、去锤炼、去提纯；为自己树立起良好的气质形象，那么这世界就没有一个不漂亮的女人。

78、男人没有事业时担心女人会背叛自己，有了事业后怕女人爱上的不是自己。

79、常常以为自己痛苦，事过境迁才知道当时是幸福的。更多时候我是回忆幸福，而不是感觉正在拥有。

80、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。知道自己爱的是什么，不要接受你不喜欢的男人的礼物。宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。

81、女人的世界是丰富多彩的世界，没有女人的世界是缺乏活力的世界。

82、亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己，没有人会心疼你。

83、习惯了带着伤口在这座城市寂寞穿行，春天的轻风，夏天的绿荫，秋天的黄叶，冬天的寒霜，历历数过，自己也被染上苍凉的颜色。

84、女人吸引男人的地方，首先是赏心悦目，而不是美丽。因为有些女人过于注重自己的美丽，反而总是与环境不那么协调。

亲爱的，你要从运动开始爱自己

1

请允许我展示一下成绩。
6月17日，星期一。早晨5:30-6:00，在楼下运动了半小时。
6月19日，星期三。上午9:00-11:00，在河边散步两小时，运动健康显示6799步。
6月20日，星期四。为了达到3000步的目标，我在雨中散了好几次步，最后成果是4721步。
6月21日，星期五。早晨在楼下运动了半小时，然后步行送大宝上学，接着带小宝玩了一小时，运动了6606步。
对大多数人而言，这实在是太简单了。对比我之前的数据，你一定能感受到我小孩子一样雀跃的心情。
2019年4月，日均步数1703；2019年5月，日均步数1744；2019年6月1315。这个指标虽然不够全面，但足以反映我的运动情况了。
为什么会有这样的变化？上周日组织的线下活动是关于健康的主题，我分享了一个题为《身体即心理》的内容。活动结束前，我让每个人都写三个行动点，我的行动卡片如下：

2

有的道理，你从头到尾都懂，但就是做不到。
对我而言，这条道理是“身体是革命的本钱”。
我一度为自己是个“工作狂”而骄傲。曾经连轴转了三天两夜没合眼，白天陪客户，晚上写报告；也曾用一个月写了本书，每天休息很短时间，以至于结束那天，乘高速去外地的路上，靠在陌生人肩膀上睡了4个小时。
见过无数人，以健康为代价，终究没能跑赢时间；听过无数次，熬夜伤身体，年纪轻轻而猝死。亲朋好友一边感慨“你真是个铁人”，一边苦苦劝诫要注意身体；就连儿子都天天声讨：“妈，你一次身体都不锻炼，必须要锻炼身体了”。
对，你们说得都对，可我实在是没时间......哦不，我承认，健康很重要，但现在我的身体机制还算良好，我觉得......还好......吧......除了——背越来越厚，眼睛越来越涩，偶而腰酸背疼，偶而头痛欲裂，偶而疲乏困顿，偶而......
随着年龄增长，身体素质明显下降。先生常常很担忧，他说，如果你身体出问题，肯定是大问题，他常常想拉着我去锻炼身体。而我，除了赞同购买保险以外，对各种劝说置若罔闻。
明知道道理，就是没有行动，往往是因为不够痛。就像我不关心自己的身体，是因为我足够幸运，自己和亲人都没有在健康上出现什么重大状况。假如真的有那么一天，我无法想象，或许会肠子都能悔青吧。
爱家人，也要爱自己。爱自己，要从运动开始。

3

运动的益处不言自溢，最重要的是能够帮助避免各种精神疾病和慢性疾病。
当下的时代，各种精神疾病日益剧增，如失眠、抑郁、焦虑、精神分裂等。这些疾病往往来自于负面的心理状态，例如压力。
压力可以是积极的，比如挑战自我，学习一门新课程；可以是消极但可容忍的，比如和亲朋好友吵架；还有的是有害的，比如长期的贫困、受辱、孤独带来的压力。
根据美国心理学家巴瑞特的观点，正常情况下，人的大脑会预测身体需求，并按这种预算来匹配需求，包括氧气、葡萄糖、盐和水。有时候预测会错误，导致预算失衡。比如，当老板走到你电脑桌前的时候，你会感到“紧张”，其实是大脑预测需要更多的能量。如果身体预算短期失衡，睡眠就能够补充，如果身体预算长期失衡，就会变成赤字而导致破坏健康。比如，长期处于充满压力下环境下的人，同事不和你午餐，你发的微信都不回复，会议不需要你参加，也从不给你分配任务，那么你的身体就会处于警戒状态，身体会分泌出远远超过身体需求的皮质醇，于是就会引发炎症，甚至发烧。
这些免疫系统导致的疾病远超我们的想象，不仅包括精神疾病，还包括诸如糖尿病、肥胖症、心脏病等慢性病，甚至包括加速癌症的转移。
有研究数据表明，经常运动能够让大脑的兴奋与抑制过程进行合理交替，在保持神经系统兴奋度的同时，避免了神经系统的过度紧张，从而释放压力，消除疲劳，缓解负面情绪，也由此远离各种精神疾病和慢性病。

4

运动，还能够影响智力的发挥。
认知科学研究发现，我们对待自己身体的方式，会极大地影响大脑的血流量、神经化学物质的平衡，以及大脑各个区域之间的互联互通程度。
疲惫使大脑给前额皮层的供血减少，而这个区域是深思熟虑系统的大本营，因此我们会变得难以理智地应对突发状况，构思新想法或者在压力下保持，沉着冷静。不睡觉也会损伤记忆和学习新事物的能力，因为睡眠对于大脑将每天的精力转化成长时记忆至关重要，对于绝大多数的人而言，每天需要7 9小时的睡眠才能保持最佳状态，一周每晚只有4 5个小时睡眠造成的危害与血液酒精浓度达到0.1%造成的危害相同。
研究结果显示，即使短时间的有氧运动也能很快提升我们的智力表现，缩短信息处理和反应时间，使规划更高效，短期记忆表现更好，自控力更强，也就是说，锻炼加强了大脑深思熟虑系统的所有功能。也有研究人员发现，如果在工作前锻炼，或在午餐休息时做些运动，就能更好集中注意力和应对工作。
锻炼还能提升情绪和积极性，对于情绪的提升率达41%，增强面对压力的能力提升率为27%。这是因为锻炼增加了供往大脑的血流量，同时刺激身体分泌神经递质多巴胺、去甲肾上腺素、血清素等，这些都有助于激发兴趣、警觉性和愉悦感。
事实上，最近十年的医学研究表明，在人类的免疫系统中，细胞所分泌出来促炎性细包因子不仅会引发身体上的炎症，而且能够从身体进入大脑，而大脑也有自己的炎症系统，大脑发炎会妨碍大脑连结，甚至杀死神经元，最后慢性炎症会导致记忆力水退，无法集中精力，甚至降低智商测试分值。

5
身体、心理和智力之间，有强烈的相关性。这对于脑力劳动者，是很重要的结论。要想更讲康，必须去运动；要想更快乐，也要去运动；要想更聪明，运动也管用。
当人类从森林和草原中渐渐走向城市和高楼，运动能力已在逐渐萎缩。每个人都可以想象这样一副场景：
你体型壮观，堆在床上，精神萎靡，一个口型就是命令，机器人们按照你的想法，捧上果汁和食物。
是不是有点可怕？我们会不会羡慕野外把树枝当秋千游来荡去的猴子？或许没有这么夸张。但我自己，确确实实很少去锻炼身体，更别提户外走走了。
我已经开始怀念泥土的气息和野花的芬芳了，怀念少时光着脚奔跑在田野上或午后偷偷爬树、翻墙的时光了。
今天，虽然不能如此这般亲近自然，但可以通过运动，和自然交换能量，使自己再次回到赤子般的状态——身体健康，精神愉悦，聪明敏捷。
亲爱的，你要从运动开始爱自己。
请记住，每天锻炼20分钟身体，每小时休息5分钟，每天喝3杯水。

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