自信的人也有恐惧

曼德拉从无到有地建立了南非这个国家，这背后与他强大的自信是分不开的。

很多追随者回忆说，在自己感觉坚持不下去的时候，看到曼德拉自信而坚定的步伐，富有激情的演讲，自己就充满了力量。

但曼德拉回忆说，自己当时其实也很害怕，也对未来感到非常迷茫。只是因为他清楚地意识到自己如果倒下了，其他人都撑不住。所以他表现得非常自信。

看来，曼德拉并不是不恐惧，他只是没有让自己的情绪影响自己的行为。

1988年美国的一项心理学研究得到了类似的结论。

科学家们发现，考试的时候，大多数考生的焦虑水平是相近的，考得好的人并不是不焦虑，而是可以在这种情绪下保持专注。

如果我们想想职业的运动员，会发现也是这个道理。职业运动员在比赛的时候，也会面临巨大的压力，心跳加速，瞳孔缩小，心脏会把血液送向四肢，但这些生理反应并不会损害运动员的发挥，甚至很多运动员可以在这种压力下超常发挥。

为什么在恐惧面前还可能表现得更好呢 因为这些运动员对于恐惧的解读是不一样的。作者发现不仅是运动员，很多成功的商人和舞台表演者，在他们遇到挑战时，都会用更加正面的词汇来描述自己的状态，比如兴奋，激动，充满活力，以及跃跃欲试。

所以，我们不需要总是想象一个永远不会害怕的人，按着想象的标准去和自己死磕。恐惧就是我们本能的一部分，它不会消失。

多看看现实中的活生生的人，我们就会了解到------

真正的自信并不是要战胜恐惧，而是让恐惧不影响我们的行动。

特别自信的人都有哪些特征？

生活中总有一些人充满了自信，具有强大的人格魅力。但也有些人的本身并不自信，但为了防止别人看出自己的不自信，会使劲让自己伪装成自信的样子。但一个人是否是真正的自信，这是能够看出来的，自信的人一般都会有这些特征：一是对生活充满了热情，二是能够很快融入集体，三是有强大的信念。

对生活充满了热情自信的人会对生活充满了热情，并非是他们不会遇到挫折，而是他们相信总能够渡过难关，生活总是美好的。他们不会像自卑的人一样总是怀疑自己，相反他们相信凭借自己的努力，总能够过上理想的生活。所以他们大多数时候都会让自己保持一个良好的状态，去面对生活的种种琐事，并且能够从中发现美好。

很快融入集体自信的人不会有社交恐惧症，相反他们很愿意也很主动去融入群体，在群体中获得能量。他们不会因为群体中的人比自己优秀而感到自卑，无论什么样的群体他们总是能够快速的融入其中，跟大家打成一片。因为他们跟人交往时不卑不亢，自信让他们散发着一种迷人的魅力，让人忍不住跟他们做朋友。

?有强大的信念自信的人会有强大的信念，他们相信没有自己做不成的事情，只要自己想做就一定能够成功的。即使遇到了挫折，他们也不会临难而退，反而坚信一定能够渡过难关的。我有一个朋友就是非常自信，他非常乐意去尝试各种感兴趣的事物，并且相信自己一定能够学好，而不会像大多数人那样想，?这个东西这么难，我一定学不会的。?如果他遇到有挑战性的事情，就会更加努力去钻研，只要自己学会了为止。在这种强大的信念下，他学会了很多东西，包括编程、摄影、吉他等等，真的非常让人佩服。

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