严以律己，自有坦途

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俗话说，人生如逆水行舟，不进则退。若想持续保持前进的步伐，自律是必不可少的品质。一个人能做到严格要求自己，活得努力且认真，即便达不到世俗意义上的成功，也至少活得真实美好，不给自己后悔的机会。

就像现在的年轻人，常常喜欢立“flag”，其实就是定个目标，以自律的态度去成为那个渴望的自己，或是达成生活里某个理想的状态。由始至终，“自律”一词，总以不同的样貌出现在我们生活中。

严以律己，重在自强、自省、自重。一个人自律的程度，能影响你以什么样的姿态展现于人前，也影响你的人生是荆棘遍地，抑或处处坦途。

自强

“天行健，君子以自强不息”。

发愤图强，追求进步，此乃君子所为。正如站在奥运赛场上的选手们，正是通过刻苦的训练，永不言弃的意志力，咬紧牙关顽强拼搏，方能赛出风采，赛出水平，展示祖国运动健儿的良好风貌。一个人若能做到严以律己，自尊自强，前路自然光明。

《劝学诗》

少年易老学难成，一寸光阴不可轻。

未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。

俗话说，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。

光阴易逝，青春易老，年轻人就应该趁着大好时光多读书修身，增长见识，切不可浪费时间，徒留遗憾。

中华民族素有“万般皆下品，唯有读书高”的思想，即便现在有部分人鼓吹“读书无用论”，也影响不了学习在人们心中的重要位置。

坚持学习，一直保有学习的动力，并不是一件容易的事，这就需要我们严格地要求自己，鞭策自己，才能不懈怠，不放弃。

《题弟侄书堂》

何事居穷道不穷，乱时还与静时同。

家山虽在干戈地，弟侄常修礼乐风。

窗竹影摇书案上，野泉声入砚池中。

少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。

知识改变命运，而这命运，就掌握在自己手中。

杜荀鹤写下这首诗，勉励侄子要勤奋好学，谨守礼道，无论是战乱纷纷还是和平时期，都要珍惜光阴，努力学习，重视修身立德，不要放松对自己的要求。

年轻时候打好基础，多吃些苦无所谓，这是终身受益的事情，不要有畏难的情绪。君子理应自强不息，量变才能引起质变，日后定有成就。

自省

曾参是孔子的得意门生，他每天都要多次反省自己，检视自己的不足，因而有“三省吾身”之说。

可见，自我反省，去面对和解决自身存在的问题，对于一个人能否获得进步，十分重要。一方面，勤于自省，修正自身缺点；另一方面，亦应以史为鉴，吸取历史教训，两者兼备，获益匪浅。

《吕氏子夔郎求诗》

乃祖身兼将相祟，诸孙玉立有家风。

此郎己复麈埃外，它日相期气类中。

行己勤劝须自省，读书亹亹要新功。

果能哮吼如狮子，一瓣香应嗣放翁。

诗中所言的吕子夔，祖上显赫，出将入相，地位尊贵。

身为吕氏后代，吕子夔秉承优良传统，埋头苦读，如此用功，他日定能考取功名，光宗耀祖。

虽说这是一首恭维之作，但陆游在夸赞吕子夔之余，也着重强调为人处世需勤勉自省，找到问题弥补不足，读书更要孜孜不倦，不可松懈。

人无完人，但自省可以让人日臻完善，不断进步。

《咏史》

历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。

何须琥珀方为枕，岂得真珠始是车。

运去不逢青海马，力穷难拔蜀山蛇。

几人曾预南薰曲，终古苍梧哭翠华。

“以史为镜，可以知兴替”。

历朝历代的兴衰交替，成败得失，从来都是很好的借鉴，若能从中得到经验教训，将大有裨益。纵观过往朝代，成功源自勤俭，破败则因奢靡。

王朝的兴亡固然有很复杂的因素，但统治者的作风是俭朴还是奢侈，确实会对国家产生巨大的影响。

正如杜牧在《阿房宫赋》中所言，“秦人不暇自哀，而后人哀之。后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。”秦朝统治者骄奢亡国，后人自当引以为戒，日常行事作风应简朴低调为佳，决不可奢侈放纵。

自重

正所谓“欲明人者先自明，欲正人者先正己”。

要想得到他人的尊重，首先自己得做到常怀律己之心，自尊自重，慎独慎微。就算繁华盛世潜藏诸多诱惑，也能够心有戒尺不逾矩，知行合一守底线。

《书端州郡斋壁》

清心为治本，直道是身谋。

秀干终成栋，精钢不作钩。

仓充鼠雀喜，草尽兔狐愁。

史册有遗训，毋贻来者羞。

包拯之所以能被老百姓称为“包青天”，是因为他为官清正廉洁，为人刚正不阿，毫不畏惧权贵，真心实意为老百姓办实事。任职期间，他除暴安良，为民伸冤，让大家安居乐业。

可见，做人光明磊落，方有清正之誉，因此包拯流芳百世，成为大家心中清官好官的代表人物。

《墨梅》

吾家洗砚池头树，个个花开淡墨痕。

不要人夸好颜色，只留清气满乾坤。

从古至今，梅花一直是文人心中高风亮节的象征，歌颂梅花的诗歌数不胜数，佳作更是不少，王冕的这首诗便是其中之一。

诗中的梅花不需要人的夸奖，也没有鲜艳的色彩，只想把清香与美德留在世间，展现了梅花的高尚品格。实际上，王冕是在托物言志，含蓄地表达了自身对高洁人格的追求。

自强使人优秀，自省使人进步，自重则能得到他人的尊重。严以律己，不做欲望的奴隶，可助我们拥有更加广阔自由的人生。前方也许充满未知数，但自律的你，会走得愈加平稳顺利，终会抵达梦想的彼岸。

-作者-

小柴，喜音乐美食，爱电影品茗，只想快快乐乐过日子，不想唯唯诺诺度一生。现在新建了粉丝群以供各位诗友交流，想入群的朋友，请在后台输入加群（不是在留言区回复喔）。唐诗宋词唐诗宋词300首唐诗宋词三百首唐诗宋词元曲 唐诗宋词精选回复“唐诗”、“宋词”，即可查询诗词。

廉洁名言

以天下为家，不能私于一物。——吴兢.
大吏廉洁，小吏则自然效法。——《清实录》。
心不可不虚，虚则义理来居;心不可不实，实则物欲不入——洪应明。门如市，心如水，一尘不染;提得起，放得下，百事敢为——谈迁。
意趣清高，利禄不能动也;志量远大，宝贵不能淫也——王永彬。人必其自爱也，而后人爱诸;人必其自敬也，而后人敬诸——杨雄。国耳忘家，公耳忘私，利不苟就，害不苟去——《治安策》。

鼓励人心坚持唯美诗句（66条）

一、苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

二、精诚所加，金石为开。

三、世上无难事，只要肯登攀。

四、亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。

五、人定兮胜天，半壁久无胡日月。

六、岁寒，然后知松柏之后凋也。

七、绳锯木断，水滴石穿。

八、不患人之不己知，患不知人也。

九、举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。

十、忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。

十一、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。

十二、有志者事竟成。

十三、天下之事常成于困约，而败于奢靡。

十四、真者，精诚之至也，不精不诚，不能动人。

十五、见兔而顾犬，未为晚也；亡羊而补牢，未为迟也。

十六、疾风知劲草，板荡识诚臣。

十七、博观而约取，厚积而薄发。

十八、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

十九、捐躯赴国难，视死忽如归。

二十、差以毫厘，谬以千里。

二十一、笔落惊风雨，诗成泣鬼神。

二十二、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

二十三、青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水。

二十四、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。

二十五、丈夫清万里，谁能扫一室。

二十六、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。

二十七、仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。

二十八、位卑未敢忘忧国，事定犹须待盖棺。

二十九、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

三十、若要功夫深，铁杵磨成针。

三十一、石可破也，而不可夺坚；丹可磨也，而不可夺赤。

三十二、大鹏一日乘风起，扶摇直上九万里。

三十三、天行健，君子以自强不息。

三十四、有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。

三十五、健儿须快马，快马须健儿。

三十六、木秀于林，风必摧之。

三十七、尺有所短；寸有所长。物有所不足；智有所不明。

三十八、路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。

三十九、百尺竿头须进步，十方世界是全身。

四十、积土而为山，积水而为海。

四十一、直如朱丝绳，清如玉壶冰。

四十二、其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。

四十三、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。

四十四、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

四十五、不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。

四十六、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

四十七、愿君学长松，慎勿作桃李。

四十八、忧劳能够兴国，逸豫能够亡身。

四十九、会当凌绝顶，一览众山小。

五十、时危见臣节，世乱识忠良。

五十一、少壮不发奋，老大徒悲伤。

五十二、大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。

五十三、生当作人杰，死亦为鬼雄。

五十四、丈夫不报国，终为愚贱人。

五十五、察己则可以知人，察今则可以知古。

五十六、不塞不流，不止不行。

五十七、笛里谁知壮士心，沙头空照征人骨。

五十八、日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。

五十九、人非圣贤，孰能无过。

六十、路漫漫其修远昔，吾将上下而求索。

六十一、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。

六十二、刑天舞干戚，猛志固常在。

六十三、不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。

六十四、少壮不努力，老大徒伤悲。

六十五、天下兴亡，匹夫有责。

六十六、别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师。

鼓励人坚持的话
鼓励人坚持的话

1、人生是一次飞行。飞行中必然遇到从各个方面袭来的劲风,但是每一阵风都会加快你的航速。只需你稳住航舵,即使是暴风雨,也不会使你偏离航向。

2、人的坚强意志是不可打败的!

3、游手好闲会使人心智生锈。

4、很多失败不是由于才能有限，而是由于没有坚持到底。

5、不能够只存在於蠢人的字典里。

6、只需有决计，人永远不会挫败。( 鼓舞冤家的话 )

7、一团体最大的敌人是本人，没有完不成的义务，只有得到决计的本人。

8、生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要保持尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的肉体，付出的背后是成功无论能否成功，我们永远赞誉你，你们永远是我们的自豪。

9、当一团体真正醒悟的一刻，他保持追随外在世界的财富，而末尾追随他内心世界的真正财富。

10、你永远是最棒的，一定能行!

11、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与肉体的压榨，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会博得最后的掌声。

12、人若脆弱就是本人最大的敌人。人若英勇就是本人最好的冤家。

13、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

14、泥泞的路走过有数累了，通知本人：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，通知本人：别哭，会好的摔到了，通知本人：快爬起来，世上很少有坦途。

关于鼓励人坚持的话_2021鼓励坚持的话
1 你怕狼，就别到树林里去。列宁

2 忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。

3 用开怀的笑容去迎接每一个黎明，用敬业的精神去面对每一份挑战，朋友，旭日正在升起，每一份付出，都会有回报，愿你天天开心。

4 知道吗？有种珍珠贝，受伤时总会在伤口处凝成一颗珍珠，珍珠贝尚如此，更何况人呢？我期待你会是那最亮的一颗珍珠！

5 大胆勇敢点，伟大无比的气力自会来匡助你。比锡耳王。

6 成功根本没有秘诀可言，如果有的话，就有两个：第一个就是坚持到底，永不言弃；第二个就是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀，坚持到底，永不言弃。

7 有了坚持不一定成功；但没有坚持，就注定失败。对于成功，坚持的塑造必不可少！

8 你的努力，也许有人会讥讽；你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！

9 所贵勇者，为其行义也。先秦《吕氏年龄》

10 人类要在竞争中求生存，便要奋斗。孙中山

11 要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！

12 人在旅途，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽的彩虹。

13 如果你希望成功，当以恒心为良友，以经验为参谋，以当心为兄弟，以希望为哨兵。爱迪生

14 路灯经过一夜的努力，才无愧地领受第一缕晨光的抚慰。

15 其实天很蓝，阴云总要散；其实海不宽，此岸连彼岸；其实泪也甜，当你心如愿。其实我要你快乐每一天！

16 不入虎穴，焉得虎子。《后汉书》

17 泥泞的路走过有数累了，通知本人：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，通知本人：别哭，会好的摔到了，通知本人：快爬起来，世上很少有坦途。

18 大胆勇敢是取得提高所付出的代价。雨果

19 快忘了那些不高兴的事吧！你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！

20 生活的理想，就是为了理想的生活。张闻天

21 我相信所有坚韧不拔的努力，迟早会得好报酬。关于鼓励人坚持的话

22 强者创造事变，弱者受制于上帝给他铺排的事变。

23 人若脆弱就是本人最大的敌人。人若英勇就是本人最好的冤家。

24 即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。

25 相信人，相信感情，相信善良的存在；要开朗，要坚韧，要温暖的活着。

26 你的努力，也许有人会讥讽；你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！做自己的国王，至高无上！加油！

27 世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。

28 有时候，你漫不经心的一句话，就温暖了我整个心房。

29 当一团体真正醒悟的一刻，他保持追随外在世界的财富，而末尾追随他内心世界的真正财富。

30 漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与肉体的压榨，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会博得最后的掌声。

31 在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折时，要告诉自己：饱尝甜头。

32 凡成大事者都有超乎常人的意志力、忍耐力，也就是说，碰到艰难险阻或陷入困境，常人难以坚持下去而放弃或逃避时，有作为的人往往能够挺住，挺过去就是胜者。

33 勇者临敌而不怀生。先秦吴起《吴子论将》

34 只需有决计，人永远不会挫败。20xx鼓励坚持的话

35 轻轻的风，吹开你紧锁的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追你因该向前奔跑，因为快乐在前方！

36 倾材足以聚人，量宽足已得人，身先足以率人，律己足以服人，得人心者得天下！

37 环境越是困难，精神越能发奋努力。郭沫若

38 成功根本没有秘诀可言，如果有的话，就有两个：第一个就是坚持到底，永不言弃；第二个就是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀，坚持到底，永不言弃。

39 不要轻言放弃，否则对不起自己！

40 人生的成功不过是在紧要处多一份坚持，人生的失败往往是在关键时刻少了坚持。

41 赶快让心情好起来吧，连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖！今天的天空比昨天更蔚蓝！

42 第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。

43 有一种跌倒叫站起，有一种是失落叫收获，有一种失败叫成功坚强些，朋友，明天将属于你！

44 即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

45 心若在，梦就在，天地之间还有真爱，看成败，人生豪迈，只不过是从头再来！愿你能走出人生的低谷！

46 春有百花，秋看月。夏有凉风，冬有雪。心中若无烦愁事，便是此生好时节！

47 在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折时，要告诉自己：饱尝甜头。

48 生命不在长而在于好，只要每一次尽力的演示，都值得鼓励与喝采。

49 不要再以任何人说你，因为你不是为任何人而活，你只为自己而活，如果你在以的话，别人就会知道你害怕被说，他们就会加倍地说你，让你的心情地落到极点，一直学习、生活等各个方面都做不好，最终害的还是自己。

50 生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要保持尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的肉体，付出的背后是成功无论能否成功，我们永远赞誉你，你们永远是我们的自豪。

51 不怕的人前面才有路。有岛武信

52 逆境总是有的，人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍！做永远的生活强者！

53 朋友，人生之路并非只有坦途，也有不少崎岖与坎坷，甚至会有一时难以跨越的沟坎儿。在这样的紧要关头我们只有一种选择：再向前跨出一步！尽管可能非常艰难，但请相信：只要坚持下去，你的人生会无比绚丽！

54 人的坚强意志是不可打败的！

55 赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

56 过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。

57 做事的能力往往只能给你一种机会，而做人的能力则会给你一百种机会。

58 幻想者头脑里只有空中楼阁，实干家胸中才有摩天大厦。

59 总结成功的经验能够让人越来越聪明，总结失败的原因能够让人越来越谨慎。

60 你永远是最棒的，一定能行！

61 坚持是一种意志的体现，运动员用坚持的精神获得优异的成绩，科研工作者用坚持的精神创造出一个又一个的成果。

62 功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前。

63 成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。

64 一勤天下无难事。韩愈

鼓励人坚持的句子
鼓励人坚持的句子_

1、 活了这么久，突然找不到坚持下去的理由。

2、 坚持爱你，直到进到你心里，直到你成熟。

3、 坚持把真理的力量和人格的力量统一起来。

4、 坚持不代表胜利，但是一直坚持可以胜利。

5、 坚持不一定就能胜利，但胜利必定要坚持。

6、 坚持上了七天课，终于唤出了一个小长假。

7、 坚持一些错误的事情，肆无忌惮的进行着。

8、 坚持意志巨大的事业须要始终不渝的精力。

9、 坚持运动半年，瘦了10斤，感觉很满意。

10、 坚持运动几周了，柔韧性变好了，很激动。

11、 坚持自己的梦想，不论命运将你带向何方。

12、 坚持自己的执着，哪怕是没有结果的等待。

13、 艰难的时候总会过去，只要你能坚持下来。

14、 当放弃已成习惯，你想再次坚持很难很难。

15、 如果傻瓜坚持他的愚蠢，他就会变得聪明。

16、 始终坚持共赢，这是整个商业社会的根基。

17、 属于我们之间的爱情，我快要坚持不下去。

18、 素净的脸上，从不抹浓妆，坚持自己喜欢。

19、 随波逐流非常容易，坚持己见则需要勇气。

20、 我坚持的，努力的，和放弃的都是同一件事。

21、 我坚持我自己的风格，我活在自己的时间里。

22、 我累了，但是，还是不甘心，所以只能坚持。

23、 我们曾经都不低头，坚持这自己的那份骄傲。

24、 我们骨子里的那些小坚持，就一定不要丢弃。

25、 唯有相信，才有可能，唯有坚持，才能继续。

26、 未来在我们手里，我们追逐，执着，坚持着。

27、 我们仍坚持各自等在原地，把彼此站成世界。

28、 我努力坚持不放弃，把所有委屈统统咽下去。

29、 我在拼，哪怕偏体鳞伤，纵然也要坚持下去。

30、 我在寻一个坚持，谁来给我一个永远的坚持。

31、 我找不到放弃的理由，也找不到坚持的理由。

32、 世界之大，人之浮夸，我的坚持，像个笑话。

33、 当你坚持不住的时候，告诉自己在坚持一会！

34、 如果只是一个人在坚持，那无疑变成了煎熬。

35、 如今，我爱你是一种习惯还是一种坚持。

36、 我要坚持把头发留长，再也不能半途而废了。

37、 我要实现梦想与远方，我要坚持善良和勇敢。

38、 无论是倔强私欲，还是爱，我只想坚持到底。

39、 除了呼吸，没有什么事是可以坚持一辈子的。

40、 从来只想坚持自己的选择、无论、结果如何。

41、 大器晚成贵在坚持，冰雪不融难在意志坚定。

42、 当初为爱坚持的纯真，再见面已经变得生疏。

43、 当决定了一件事后，接下来的就贵在坚持了。

44、 当我想到坚持，你却给了我百个放弃的理由。

45、 当自己想放弃的时就想想当初为什么要坚持。

46、 异地恋，恋的不仅仅是爱情，还有一种坚持。

47、 伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持诞生的。

48、 生命之路只在于两条：一是选择，二是坚持。

49、 好高骛远的一无所得，坚持实践的必有所得。

50、 很多时候不是我坚持要走，而是你不愿挽留。

51、 感情这东西。明知没结局。却还再一直坚持。

52、 脆弱的理由多种多样，坚持的信念一个模样。

53、 每个梦想，都是在现实中坚持不懈才实现的。

54、 每个人，每天，都在坚持，好的，以及坏的。

55、 环保行为，处处体现，文明整洁，大家坚持。

56、 即便大家都不看好我们，我还是固执的坚持。

57、 既然坚持都开了头，那就一路走到底别回头。

58、 坚持，我一直坚持、可我的坚持到底给谁看。

59、 坚持从基层做起，化茧为蝶就在不远的明天。

60、 坚持到底，追求不懈；优异成绩，足可期待。

61、 坚持是固执，道理是一样的，结果却不一样。

62、 坚持我们誓守的唯一真理-神圣的个人操守。

63、 坚持原则，公正廉明；严以律己，光明磊落。

64、 坚持在背后说别人好话，别担心别人听不到。

65、 坚持真理，敢于承担，宁为玉碎，不为瓦全。

66、 坚持执着，放下最好。人的一生，平安就好。

67、 坚持质量第一的原则，带给优质满意的服务。

68、 坚持自己所坚持的，哪怕最后什么都得不到。

69、 坚持做一件事情，坚持下去。不管它是什么。

70、 二十一能够坚持，你面对的不会是一帆风顺。

71、 爱让你坚持住了那些你本坚持不下去的事情。

72、 爱是相互的，坚持是相互的，经营是相互的。

73、 爱情就像男人的海绵体，注定坚持不了太久。

74、 三十年后，如果还有坚持，我希望它属于我。

75、 世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。

76、 说好要一起旅行，是你如今唯一坚持的任性。

77、 曾经所坚持的一切，时间告诉我那是个错误。

78、 臣妾是俗人，臣妾没有那样坚持不变的能力。

79、 我行走在流离失所间，却依然坚持着自己固执。

80、 我们的爱会陪伴你左右，和你一起坚持到最后。

81、 我们坚持了好久，但最后还是输给了天长地久。

82、 伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。

83、 我爱你，但与你无关，只是我自我的坚持而已。

84、 我在去你心里的路上努力着，坚持着，遥望着。

85、 生活，就是每天都是筋疲力尽的却还是得坚持。

86、 胜利往住在最后几分钟，看你能不能坚持到底。

87、 十年后的你一定会很幸福，再坚持一下致自己。

88、 说喜欢我的人很多，却从来没一个坚持到最后。

89、 所有的坚持和努力，也许只是感动了自己而已。

90、 有多少人坚持走过黑暗，见到了那夺目的曙光？

91、 曾经一直坚持的东西，面目全非了，还能怎样？

92、 痴心的女人，不是傻，而是有着一颗坚持的心~

93、 如果坚持做喜欢的自己，终会遇见喜欢你的人。

94、 如果你给自己留后路，总有一天会坚持不下去。

95、 如果一定要等，我想我无法坚持，你也不需要。

96、 若我能如你那般坚持，那我定能和你相守一生。

97、 我也恐惧光阴说真话，坚持到后来都变成笑话。

98、 我一直以为只要坚持他就会有或多或少的感动。

99、 我一直在坚持相信着可是最后迎来的还是打击。

100、 我知道十字开头的爱情尚早，但我会坚持很久。

心理健康教育课课件（5篇）

【 #课件#导语】课件的选择要依据教学的内容、本人的教学风格、学生的理解和接受能力而定，以达到课堂教学效果化为准。好的课件像磁石，能把学生分散的思维一下子聚拢起来；好的课件又是思想的电光石火，能给学生以启迪，提高整个智力活动的积极性，为授课的成功奠定良好的基础。下面就由为大家带来心理健康教育课课件，欢迎各位参考借鉴！

1.心理健康教育课课件

教学目的：

培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。

课前准备：

1、课件设计

2、小品编排教学过程：

一、导入：你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的朋友！

二、活动：

1、找朋友游戏要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。第一次：3个同学一组迅速抱成团。第二次：4个同学一组迅速抱成团。第三次：5个同学一组迅速抱成团（学生分组做“找朋友游戏”。游戏之后数一数：我赢了次，我输了次。）

2、谈一谈

（1）我找到朋友时心里感到。

（2）我没找到朋友时心里感到。（学生谈心里感受）

3、交朋友的秘诀

（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？（学生归纳交朋友的秘诀）

看课件：

课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。（性格好）

课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。（合群）

课件3：遇到开心的事，受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。（善于开放、表露自己。）

（2）你的交友秘诀呢？快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧！（学生归纳：交朋友的秘诀。）

（3）请看小品：

问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。

问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？

问题3：请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。（学生进行小品表演：小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮助，说说笑笑玩得多开心啊！可是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人非常孤独。）

三、总结：有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮助。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。老师相信，在你的努力下，一定会交到更多的好朋友！

2.心理健康教育课课件

教学目的：

把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。

教学过程：

一、导入

我国青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫"朋友"的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我；朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。

二、青少年交友的心理需要

1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友？

a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。

b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是的听众。

c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。

2、教师小结：

青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。

三、同龄朋友的影响作用

学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。

1、朋友可帮助你增进对自我的了解。

2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。

3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。

4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。

四、青少年交朋友的原则

1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则（讨论）

2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。

五、交朋友应有所选择

1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。

2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。

六、孔子曰："友直，友谅，友多闻，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一起进步。

3.心理健康教育课课件

活动目标

1、了解心情和人面部表情的关系，理解微笑的魅力。

2、学习控制自己的情绪，能够关注他人的情绪，用微笑感染他人。

3、萌发幼儿关心他人，愿为好朋友带来快乐的美好情感。

活动准备：

多媒体课件一套，绘画材料若干。

教学重点：

了解心情和人面部表情的关系，理解微笑有让人美丽和被人喜欢的魅力，学会关注他人的情绪，萌发幼儿关心他人，愿为好朋友带来快乐的美好情感。

教学难点：

幼儿能真正理解微笑的实际意义，在不高兴、不开心的时候学会调节自己的情绪和心情，学会用微笑感染别人。

教学流程：

看“微笑”一听“微笑”一谈“微笑”——创“微笑”——表达“微笑”。

活动过程

一、看“微笑”

1。师：小朋友们好！听到你们的回答，我的心情已写在脸上，请小朋友看我的表情，能看出我此时的心情吗？对，我很快乐，所以我把微笑送给你们。请收下吧。

老师先请小朋友欣赏一个幻灯片，（播放笑脸课件，由许多幼儿笑脸制作而成）

2。组织幼儿讨论观看短片后的感受。

师：你们看见了什么？

师：你们看了笑脸心里感觉怎么样？（很舒服、快乐）

师：微笑能告诉别人“我喜欢你，很高兴见到你，使我快乐的是你，所以人们看到微笑的表情会很快乐。

二、听“微笑”、谈微笑

1、师：微笑不仅使人快乐，而且微笑的人也是很美的，请小朋友欣赏诗歌《微笑》

幼儿欣赏配乐诗朗诵《微笑》

微笑

微笑是开在脸上的花朵，

微笑是挂在嘴上的蜜糖。

微笑比糖更甜，

微笑比花更香。

当微笑写在脸上，

脸就显得特别漂亮，

当微笑藏在心底，

心里就充满了欢喜，

2、提问：a，诗歌里是怎样说微笑的？

b，为什么说微笑是花园里的花朵？微笑是挂在嘴上的蜜糖？

引导幼儿讨论：因为微笑的脸让人看了感觉特别漂亮；而且心里感觉非常甜蜜，充满了欢喜。

3、你们喜欢这首诗歌吗？请小朋友跟着录音朗诵一遍。（再次播放微笑课件）

4、讨论：生活中你在哪儿见到过这样美丽的微笑呢？

引导幼儿联系生活实际体会微笑的作用。

小结：经常带着微笑的人，到处都会受到欢迎。因为看见你快乐，大家也会跟着分享你的快乐。

三、创造微笑

1、师：我们都知道了微笑的魅力，但我们在生活中有时也会遇到不开心的事情，那时你会怎么办呢？（想办法解决问题、做些令自己开心的事、想些以前发生过的开心的事）

请小朋友看看发生在我们身边的小故事。（观看录像）

2、出示幼儿生活中的两个片段。

片段一：小朋友们正在画画，文文准备给树叶涂色，她伸手去拿绿色油画棒，发现没了，她着急地拿起笔盒，着急地说：“咦，我的油画棒呢？

师：如果你在旁边会怎么做呢？

幼儿讨论后接着放录像

旁边的优优看见了，拿起自己的油画棒递给文文，微笑着说：“别着急，用我的吧。”文文高兴地接过来说：“谢谢你优优，我喜欢你。”

师：优优是怎么做的？（微笑着帮助别人）文文怎么说的？她心情怎么样？

片段二：小朋友在户外活动，优优在跳绳，突然，一个皮球砸到了优优身上，优优哎呦了一声，闯了祸的彬彬赶忙跑过来说：“对不起，对不起。”如果你是优优，你会怎么做？

幼儿讨论后放录像后半段：优优揉揉碰疼的腿，微笑着说：没关系，我很勇敢的。彬彬感激地说：“优优，你真好！我喜欢你！”

师：优优怎么做的？（微笑着原谅了别人）彬彬怎么说的？

通过直观表演录像，让幼儿能轻松地感受到微笑在人际交往中的魅力。

师：你喜欢优优吗？为什么？

3、引导幼儿讨论得出结论：优优是个心地善良、喜欢微笑的孩子，所以小朋友都喜欢她。因为微笑很神奇，它能让人美丽，让人们心情舒畅，还能让一些不开心的事情悄悄地从我们身边走开。所以我们要像优优那样和小朋友友好相处，经常露出美丽的微笑，互相关心、互相帮助，这样你快乐，我快乐，大家都快乐。

四、表达微笑

1、游戏：传递微笑

a小朋友，现在我要用照相机拍出你们最美丽的微笑，我看看谁笑的最漂亮？（用相机给幼儿拍照）

b现在我们做个游戏“传递微笑”。请你对旁边的伙伴露出可爱的微笑，并且可以说些问候或者祝福的话，（比如我喜欢你、见到你很快乐等等）也可以用动作（拉拉手、抱一抱）来表示，这样一个一个传递下去幼儿传递微笑。教师巡视指导幼儿微笑。

c幼儿交流活动后的`感受

师：你们收到朋友的微笑祝福吗？那你们高兴吗？对，快乐是可以传染的，所以我们要经常微笑，把快乐带给别人，

2、画“微笑”

你们想把见过的最美丽的微笑的画出来吗？可以是自己的，也可以是小朋友、老师、爸爸妈妈和家人的，还可以是别的叔叔阿姨脸上的，鼓励幼儿画出自己最喜欢的微笑的表情，布置在准备好的相框里，并简单向同伴介绍，让幼儿进一步感受微笑的美丽和魅力。

五、结束部分

师：小朋友，今天你快乐吗？

幼：快乐！

师：那就让我们一起随着音乐唱起来，跳起来吧！

师幼一起演唱歌曲《歌声与微笑》，自然结束。

4.心理健康教育课课件

一、设计理念：

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

三、活动准备：

1、课件（名言、图片、音乐等）。

2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

3、学生带好笔。学生奖品

4、相应材料（4x55）

5、小花50朵，大花1朵

四、活动过程：

（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）

导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）

师：这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。

2、（点击课件，快乐篇）：大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）

师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）

师：人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？

3、揭示主题：风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）

师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，（教师手指课题）

（二）彩虹篇

1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽！看！

2、（点击课件）女排姑娘的故事（三个阶段）音乐：《阳光总在风雨后》

师：中国女排重新登上世界领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌！

师：对！《阳光总在风雨后》

（三）升华篇

师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。

1、点击课件：

千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅

卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！

2、名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，你能创作一句吗？送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！

5.心理健康教育课课件

一、活动主题：适应新环境

二、活动目的：

1、让学生能较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。

2、引导学生正确地与同学友好交往，开始快乐的中学生活。

三、活动准备：多媒体设备、心型卡片等

四、理论分析：

分析初中生入学心理适应问题；

1、生活环境的不适应；小学生一般都是就近入学，在家吃住，生活上许多事情由父母照顾；有些小学生甚至由家人接送上下学，由家人整理书包；进入初中后，学生一般要到离家较远的学校上学，而父母也不再接送他们上下学，生活中的事情需要自理；学校及家庭都对中学生提出独立的要求，而刚刚进入初中的学生，面临依赖性与独立性的心理冲突；

2、人际环境的不适应；在中学这个新的环境中，同学关系更加复杂；多样；面对新的陌生的同学，如何与他们相处，如何融入新的班集体，如何克服自己的孤独感，是刚刚进入初中的学生很棘手的问题；与小学生不同，他们不再依赖老师与父母，交友心理特别强烈，他们害怕被孤立；不合群，害怕被集体或同学的排斥；一些学生在小学是班上的佼佼者，心理上有优越感，而在初中这个新的团体中，个人的优势降低，这种落差使他们产生失落感、自卑感。

3、学习方式的不适应；初中的课程门类多，内容有深度，作业量大，老师对学生自学能力的要求加强，一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应，学习成绩开始下降，出现学习焦虑。

五、教学活动过程：

活动一：找小组成员

活动目的：为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感；

活动步骤：

1、教师将全班同学随机分成几个小组，每组8人；按小组数剪几个“心”型纸片，再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块，在每一块上写上一位学生的姓名；

2、教师把活动前准备的纸片发给大家，要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组，直到小组的成员聚齐为止；比一比哪个小组找得最快？

3、小组成员互相介绍自己的姓名；家庭住址；原来所在的小学；自己的兴趣爱好等；

4、教师收回“心”型纸片，将其多次打乱顺序让学生抽取，寻找他们的小组，以增加学生认识新同学的机会；

活动结束后让学生讨论、自由发言：怎样才能用最快的速度找齐小组成员？根据学生的讨论结果，教师归纳、概括，得出结论。

活动二：制定班级目标与规范

活动目的：建立班级目标与规范，增加班级凝聚力，树立良好的班风；

活动步骤：

1、小组讨论分析本班发展状况，找出满意与不满意的地方；

2、各小组订立班级发展目标与规范；

3、小组合作进行美术设计，将小组订立的班规制作成墙报；

4、小组代表发言，介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规；

5、评出班规；美术设计；解说；

6、教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范；

六、活动总结：

1、请每小组的代表谈谈本节课的体会和收获。

2、老师致结束语：

同学们，我们的中学生活是多姿多彩的，我们要共同创造融洽的班级气氛，使同学们在班级团体中感到温暖；理解，班级成员之间相互尊重；相互关心；希望你们能大胆地用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幸福、幻想都画进你们绚丽多彩的人生画卷中。结束时播放歌曲《同桌的你》。

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