赠书我也不想总和聊天APP谈恋爱

还记得小学六年级收到人生第一封情书，赶紧害怕地藏起来时忐忑的又懵懂好奇的心情。

那时候从来没有想过，在后面的十年时间里，情书成了一件多么奢侈的奢侈品。

表白先是变成了短信：“我喜欢你，做我女朋友吧”，然后变成了微信，最后变成了微信表情。

还记得《欲望都市》中Carrie的男友用便利贴和她分手时她的那种失落和难以接受，为什么不能当面谈谈呢 可是现在，很多分手变成了那条再也发不出去的微信。

技术进步看似拉近了人和人的距离，但却反而好像让和朋友面对面交流的时间变得越来越少。

我们发了很多的状态，却没有得到想得到的回应；分享了很多的心情，却还是觉得很落寞；向爱人传递了期望（比如别老玩手机游戏了，陪我说说话），他却没有丝毫的改变……

那种孤独和不被理解的滋味一点也不好受。

其实，这些都是因为我们说的话没有被倾听到，所有负面情绪的核心，都是我们未被满足的需求。

Alain Braconnier说，从我们降生之日起，我们就有被拥抱和被倾听的需要，这是找寻生命意义的必须。

我们所有的表达不过都是在向生命中最亲密的爱人、父母、子女、朋友、同事发出信号，请你们看看我，在意我，理解我，支持我。

你知道么 如果有保持沉默的艺术，那还有一种艺术是能够让人倾听你的真实想法，《只想被倾听》告诉我们，我们能够学会倾听，能够明确的表达自我，能够有准备的提高沟通的效率。

如果我们我们能够学习并且在实践中不断地运用，那么我们就会被所有我们想拉近关系的人倾听。让我们一起来试试吧！

什么是好的倾听者01能够感知他人的态度和情绪传达出的信息。

我的朋友Lily很沮丧地跟我说，她想和相恋多年的男朋友分手，感觉没有办法走进婚姻了。

她说你知道么 我在充满期待的描绘我们未来的日子，我们会有可爱的孩子，我们会给他做好吃的各种小蛋糕，还会带着他一起去海岛度假…….

我兴致勃勃讲述的同时，他却头也不抬的看着手机，好半天居然说我们这个月的煤气费怎么又超支了，我突然间就觉得特别的失望和委屈…….

说着说着她就流下了眼泪。

这是一件很小的事情，但是我并没有觉得她很好笑。

因为在表达我们内心的真实想法后，我们都会渴望得到他人的反馈，无论是好的还是坏的。

如果对方像“聋”了一样没有给出回应，这种“不能承受的生命之轻”确实太过打击。

我们每个人都想要被倾听，但是首先要先学会倾听。

Lily很疑惑地说明明是他不能做到倾听我，应该学会倾听的是他，你怎么在教我呢

因为倾听不只是用“耳朵”听到，阿尔伯特·梅拉宾（Albert Mehrabian）是洛杉矶一所大学的教授，他认为我们沟通和倾听时得到的信息55%来自于肢体语言，38%来自于语调。

所以听懂“言外之意”决定着倾听的质量。

Lily谈论的话题和她男朋友有关，可她男朋友并没有回答她的问题，而是自己提了另外一问题，这是一种“聋子的语言”。

并不是对方不想回答她的问题，而是问题让他感到尴尬和焦虑，他想考虑考虑，而不是立刻回答。Lily能够判断出这一点，才真正做到了倾听。

《只想被倾听》中会告诉我们当与你沟通的人出现的行为背后所传达的信息，能够教你如何倾听他到底是“不会倾听”还是“不愿意倾听”。

把握对话时机很重要02想好自己的底限，也明确自己的渴望，更要有耐心等待合适的时机。

阿米尔汗的《神秘巨星》中的女主角尹希娅，她想去参加歌手比赛，但是这必须要获得父亲的同意。

如何让专制暴躁的父亲倾听到尹希娅内心的声音和愿望真是一件很难的事情，为了满足女儿的愿望，妈妈做了很多的准备。

她选择在父亲下班回家吃饭的时候让尹希娅来提出这个要求，因为这个时候父亲是悠闲和放松的，感觉是一个倾听的好时机。

可惜的是，这个时候因为妈妈做的饭出了点小问题，尹希娅考试的分数不好看，父亲大发雷霆，尹希娅只好收起报名海报，揉碎了自己的梦想。

虽然这是一次因为“意外”而导致倾听失败的操作，但是妈妈的做法还是值得我们学习的。

如果你有一个问题萦绕心头，希望被人倾听，在轻松和愉悦的氛围要比紧张和愤怒感中获得成功的可能性要高得多。

《只想被倾听》中告诉我们，如果想要不被打扰地畅所欲言，在熟悉、安静的环境里谈论棘手的话题时更加容易，会让人感到安全。

要避免小孩的哭闹，广播的喧嚣，过度的噪音会影响倾听的专注度。

在这个快节奏的时代，当我们想被倾听，总会被这些话打断：“快点说！”“我有时间了再听你说” “我们回头再说”……

这些话听起来就是一种变相的拒绝。

学会好的表达方式03语言足够丰富和复杂，我们可以用不同的方式使用它们。

人人都喜欢志玲姐姐，除了她美丽的容颜，嗲嗲的娃娃音，连一向挑剔的媒体都称赞她高情商，会说话。

她跟人沟通的时候，总是微笑着看着对方的眼睛，说话不紧不慢，得体大方，就算她反对别人的意见，不回答刁钻的提问，也总能让别人高高兴兴的接受。

像志玲姐姐一样表达自己，让别人理解，接纳自己，不就做到很好的被倾听么 她是怎么样做到的呢

我们经常认为，想要被倾听需要清楚理性地表达，却忘了理性并不是全部决定因素。甚至我们经常引用的古代哲人苏格拉底也说：“愿我拥有的灵感或幻想和理性一样多。”

除了理性和逻辑，如何运用丰富的语言来正确的表达自己也是学习被倾听的重要方式。

如果我们要面对不熟悉的人，那么学习和了解对方的语言，努力尝试站在对方的角度、使用对方的语言说话，才能让对方更好的理解自己。

多使用比喻让对方能带着更多的想象力或幽默感听我们说话，也是沟通中的重要调味剂。

《只想被倾听》中给我们列了一个清单，在你渴望被倾听的时候，在心中默念一遍，看自己可不可以做到呢

·不要过于情绪化

·不要从一个话题跳到另一个

·不要总盯着不重要的细节

·不要不停地重复同样的事

·不要说得太多

·不要忘了逻辑和论据

·不要忘了可以随后说的一些思考或问题

·不要既要鱼，又要熊掌

一句话，让复杂的问题尽可能简单化。

所有负面情绪的核心

都是未被满足的需求

作者简介：阿兰·布拉科尼耶，法国知名心理学家、精神科医生、临床心理咨询师。阿兰致力于研究人的焦虑、沟通及亲密关系的维系与经营。他一生心理学著作颇丰，本书是他的成熟佳作。

新年来临之际，名家散文的小编决定放出大福利来感谢一路支持名家散文的朋友们~

铛铛铛铛！

用一颗干净的心

面对复杂的世界

作者简介：中国浙江省嘉兴市桐乡市石门镇人，散文家、画家、文学家、美术与音乐教育家，丰子恺所生活的时代并不是太平盛世，各种磨难不少；无论世界是好的是坏的，他选择了一条简单的路，好好走完了这有趣的一生。

永远不要把爱你的人

遗忘在孤单的路上

作者简介：蔡怡，现代知名散文家，台大中文系毕业后留学美国，获教育硕士、博士学位，在美国工作生活16年。

本书这本书表达了爱和离别是谁也逃不掉的生命课题，当父母老了，用尽所有的温柔去和每一天告别，才是对生命的敬畏，对爱的负责。

以上三本书，各选一人赠送一本，时间截止至25日。

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谈恋爱不想一直聊天

如果是不想聊天的话，首先应该找原因，自己为什么不想聊天，如果是因为单纯的找不到话题可聊，那就可以一起多去做一些新鲜有趣的事情，如果是因为不喜欢了的话，那就可以准试着放弃这段感情了。其实异地恋最难的就是新鲜感容易消失，因为两个人都处在不同的环境中，所以也没法去感受对方的生活，在聊天的时候也就找不到更多的共同话题了。 如果不能够通过双方合理的联系沟通，那两个人的关系就会越来越远，所以异地恋是需要花更多心思去给两个人创造话题的。如果是真心喜欢对方的，那就应该在感情中多努力一点，多去了解对方的生活现状，多思考对方的情绪变化，这样会让两人之间有更多的话题去聊。 寻找有意义的话题 有时候我们不想聊天那不是因为不爱，而是觉得真的没有什么话题可聊，所以应该多去找一些有趣的.，并且双方都感兴趣的话题来聊天。要尽量找一些两个人的共同爱好，比如说两个人都爱看书的话，就可以聊一聊跟书有关的话题；两个人都爱听歌的的.话就可以聊一聊音乐或歌手等等。 只有找到双方都感兴趣的点，那样聊天起来就会变得很有意思，也就不会有这种不想聊天的想法了。如果是双方实在没有什么共同爱好的话，那你们就可以找机会多一起玩一玩，多一些共同的经历，也就会多更多的共同话题了。 选择适当的时间聊天 在恋爱的时候我们也是需要做我们自己的事情的，所以不可能时时刻刻的都跟对方聊天，选择一个双方都空闲的时间聊天，这样会让人感觉更好。其实有时候过度的聊天反而对两个人的感情不利，因为长时间的聊天会容易让人感觉到疲惫，所以最终可能会很快的消磨掉感情的那种新鲜感。 我们除了跟对象聊天外，还需要完成更多的生活和工作上的事情，可不能让恋爱跟工作生活产生冲突。所以选择大家都空闲的时间去聊天，那样能更好的提高聊天的质量。 谈恋爱不想一直聊天2 谈恋爱一定要每天都聊天吗 谈恋爱三个字，首先这个谈字，偏旁是言，也就是说要说话，不说话的恋爱，不叫谈恋爱，那我觉得谈恋爱就是要每天都聊天，不管是异地还是同居我都觉得每天都要聊聊自己的近况，自己的思想还有分享自己的喜怒哀乐，这就是聊天的很简单，但是很常见的一些方式。 有一堆朋友，他们两谈恋爱已经一年多了，女方来了大城市，男方留在家里，很多时候女女生因为忙，一整天都跟男生聊不上几句，慢慢的，两个人就没有共同话题了，聊天也成为了一种形式，很敷衍，那我觉得不管是在忙，再累每天都要和你的爱的人一起聊一聊，聊聊你的心里事，心里最真实的想法，聊一聊，吐吐槽，开开心能让你的生活变得更加的美好。 每天聊天是一种心理上的放松，而且两个人谈恋爱一定要非常的懂对方要培养默契，默契是怎么来的，就可以通过聊天，你从他跟你聊的事情，或是他自己的想法可以得出他这个人我要怎么去对待会更好，我要怎么和他相处会更合适。 聊天就是一种磨合和增进情感的一种方式，而且非常的低成本，但是取得效果却是非常好的，每天聊天就是每天要保持沟通，沟通是很重要的，一旦一个人走进你的内心，通过每天的聊天，慢慢的你习惯了之后，你就会更加爱上这个人。 很多人相亲相亲，回来之后呢，就开始跟感觉还不错，人聊天聊一聊，最后让他俩步入了结婚的殿堂，这是很奇妙的一段旅程每天聊天，每天知道对方的动态，是一件很幸福的事情。 谈恋爱不想一直聊天3 恋爱究竟能带给我们什么？ 很多女生真的迷茫了！正是因为害怕受伤害，现在的女生都不太愿意涉足感情。虽然不涉足感情，现在的女生可不空闲，她们是非常忙碌的。举个例子，我的同事是个00后，今年也就二十一岁，她就对恋爱没有什么兴趣，想给她介绍对象，她的原话就是：“我没有时间恋爱”。 问她怎么没有时间恋爱？她表示每天晚上下班之后要去上瑜伽课，一个小时，回家都要九点了，要睡美容觉的。而周末，她表示她和闺蜜要出游，即便是不出游也要逛街美容等等，根本没有时间恋爱。对于这个同事的回答我惊呆了，原来她是真的没时间，她的时间安排的满满当当的。 精彩 现在的女生不觉得恋爱了就会过的快乐，过的精彩，她们觉得自己过，拥有朋友也一样的幸福快乐，并且不会有任何的烦恼。就像是我的00后同事，她直言大学里恋爱过，也没有什么意思，不谈也罢！追问她不结婚了吗？她的回答很意外，现在她有钱有房非常快乐，考虑结婚？为了去做家务？！ 不得不说，现在的年轻人想法真的不一样了。她们对于幸福的定义，不再需要依赖爱情和婚姻。有时候我这个八零后会反思，是不是自己活的太累了，怎么我的脑海里全是家庭孩子呢！ 时代 终究是时代不同了，大家对于人生也有了多样化的规划和安排。现在不恋爱不结婚的比比皆是，结婚率低，离婚率高已经说明了现在人们的想法在发生转变。恋爱不再是唯一的幸福风向标，很多人不愿意恋爱就非常好解释了。 爱情不是必需品，有也行，没有也没关系，是现在很多年轻人的内心想法！

谈恋爱不想聊天咋办

谈恋爱不想聊天咋办

谈恋爱不想聊天咋办，不管于何种关系之中，沟通聊天是最重要的，特别是在谈恋爱中，不聊天怎么可能会更了解对方，从而增进感情呢，很多有很多人的聊天欲并没有那么强，谈恋爱不想聊天咋办？

谈恋爱不想聊天咋办1如果是不想聊天的话，首先应该找原因，自己为什么不想聊天，如果是因为单纯的找不到话题可聊，那就可以一起多去做一些新鲜有趣的事情，如果是因为不喜欢了的话，那就可以准试着放弃这段感情了。其实异地恋最难的就是新鲜感容易消失，因为两个人都处在不同的环境中，所以也没法去感受对方的生活，在聊天的时候也就找不到更多的共同话题了。如果不能够通过双方合理的联系沟通，那两个人的关系就会越来越远，所以异地恋是需要花更多心思去给两个人创造话题的。如果是真心喜欢对方的，那就应该在感情中多努力一点，多去了解对方的生活现状，多思考对方的情绪变化，这样会让两人之间有更多的话题去聊。

寻找有意义的话题

有时候我们不想聊天那不是因为不爱，而是觉得真的没有什么话题可聊，所以应该多去找一些有趣的，并且双方都感兴趣的话题来聊天。要尽量找一些两个人的共同爱好，比如说两个人都爱看书的话，就可以聊一聊跟书有关的话题；两个人都爱听歌的的.话就可以聊一聊音乐或歌手等等。只有找到双方都感兴趣的点，那样聊天起来就会变得很有意思，也就不会有这种不想聊天的想法了。如果是双方实在没有什么共同爱好的话，那你们就可以找机会多一起玩一玩，多一些共同的经历，也就会多更多的共同话题了。

选择适当的时间聊天

在恋爱的时候我们也是需要做我们自己的事情的，所以不可能时时刻刻的都跟对方聊天，选择一个双方都空闲的时间聊天，这样会让人感觉更好。其实有时候过度的聊天反而对两个人的感情不利，因为长时间的聊天会容易让人感觉到疲惫，所以最终可能会很快的消磨掉感情的那种新鲜感。我们除了跟对象聊天外，还需要完成更多的生活和工作上的事情，可不能让恋爱跟工作生活产生冲突。所以选择大家都空闲的时间去聊天，那样能更好的提高聊天的质量。

谈恋爱不想聊天咋办2 谈恋爱时不会聊天，应该怎么办？

了解对方的爱好

无论对方的性格如何，学识如何，总归是有自己的兴趣爱好的。在聊天的时候，不要只顾着说自己喜欢的事情，一定要去了解对方的兴趣。因为你老是说自己喜欢的事，等于是各说各话，这样的交流根本没有触及到对方的心灵，相当于是对牛弹琴，自然是没办法聊下去。而当你了解了对方的爱好之后，你就可以投其所好，顺着对方的话去说，这样就不会出现不会聊天的局面了。

当然了，仅仅知道对方的爱好还是不行的，你还必须去学习这方面的知识。这就好比我们去期末考试一样，虽然你知道考哪些内容，但是如果你不去学习的话，是绝对无法考出好成绩的，和恋人聊天也是这个道理。所以，知道对方喜欢什么还不够，自己也要去学习这方面的知识，避免高高拿起轻轻放下，本来对方的兴趣都被你勾起来了，结果对于这方面你啥都不懂，对方会很失望的。

聊搞笑的东西

如果你实在是不知道对方喜欢什么该怎么办呢？当然是聊搞笑的东西。性格再怎么孤僻的人，也会大笑，搞笑的东西对于每个人来说，都是无可抗拒的。不过这个时候你要注意了，并不是所有搞笑的东西都适合和对方聊。比如，那种需要一定的知识才能够明白的搞笑梗，就不要和对方讲了，这样做的话会妥妥地变成一个冷笑话，非常的尴尬。

你所聊天的搞笑的内容，一定要是那种大众化的，直观的，只需要看就能够看懂，不需要做其他思考的。最直接的情感触达，可以直接让对方接收到的。而当你聊起这种搞笑事情的时候，就可以打开话匣子了，比如：问对方的感受，问对方有没有类似的经历，分享自己类似的经历等。这样的聊天，可以卸下双方之间的防备，轻松幽默，把氛围搞活，后面的聊天就不会那么尴尬了，自然也就不会出现那种不会聊天的情况了。

不要怯懦

我们需要勇气，不仅仅需要面对工作困难上的勇气，也要有面对恋爱的勇气。出现这种情况的人，一般来说都是基本上没怎么谈过恋爱的，缺乏相关的经验。对于不了解的事情，大家都会表现出怯懦的心态，因为未知，所以恐惧。一旦你害怕了，那么就会不知所措，明明话都已经到了嘴边上了，却怎么也说不出口，就是这个原因。

所以，很多时候不是你不会聊天，而是你心态不对，害怕了，怯懦了，才导致不会聊天。就好比考试的时候，你一旦紧张了，本来会做的题目也会变得不会做了，道理是一样的。所以，聊天的时候不要有什么心理负担，该怎么说就怎么说，坦诚交流，表达出你内心最真实的想法，即便你说得不好，对方也不会笑话你的，因为这是谈恋爱，而不是考试，没有成绩要求的。

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