2019最正确的生活方式

来源：一星期一本书

好好吃饭

林清玄说：浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。

你的吃饭方式里，藏着人生的幸福程度。

只有厨房有烟火，生活才会变得更美妙。

然而在现代生活中，却有许多人忽略了好好吃饭的重要性：

有的人满脑子都是减肥，不愿吃饭；

有的人忙碌于工作，忘了吃饭的时间。

有的人永远在赶，匆匆忙忙买点吃的填饱肚子。

有的人一心二用，一边吃饭，一边还拿着手机看个不停。

……

好好吃饭，是我们人生终身的必修课，它从来都不应该与单纯的填饱肚子划上等号，而应该是一种美好而有趣的感受。

新的一年里，愿你学会好好吃饭、好好生活：

放下手机，用味觉享受美食。

一日三餐，按时吃饭。

多吃清淡蔬果，少吃油腻鱼肉。

早起一杯白开水，睡前一杯温牛。

陪有趣的人吃饭，不陪无趣的人唠嗑。

好好睡觉

好好睡觉，是身体健康的基础。而身体，是一切的本钱，我们承受不起消耗健康的后果。

有句话说：熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有勇气开始这一天。

好好睡觉，同时是免费却又最高级的化妆品。

总是不好好睡觉的人，脸上往往压着藏也藏不住的黑眼圈，身上满带着疲惫和憔悴，很容易被生活的戾气所打败。

而好好睡觉的人，都拥有着良好的气色。

他们懂得早睡早起，才能神清气爽的道理，懂得调整身体为最好的状态迎接全新的生活。

新的一年里，愿你学会好好睡觉、善待自己：

永远不要带手机上床，留住纯粹休息的空间。

买舒服的床上用品，营造良好的睡眠环。

勤晒被子，点起香薰，调低灯亮，制造舒适的睡眠气氛。

保持笑容

曾经看过这么一条新闻。

说是杭州一家公司的员工，因为上班爱笑而被老板奖励了五万块，约等于整整十个月的工资。

具有超强感染力的笑容，其实往往能起到出其不意的效果。

所有人都懂得这个道理，但却很少有人能够做到这一点。

这是一个人人都很焦虑的时代，快节奏、高压力的工作将我们掩埋，压得我们喘不过气来。

但无论是在工作中，还是在生活中，都要保持笑容。

我们一路走来，走得太远，却忘记了自己的初心和生活的本质，其实是想要追求幸福。

新的一年里，愿你保持笑容、获取快乐：

感恩现在所拥有的，不去追求自己拿不到的。

学会控制情绪，从别人的角度上看问题。

永远保有一颗热忱之心，做自己喜欢的事情。

坚持读书

读书和不读书的人，拥有着截然不同的人生。

或许我们无法选择自己的出身，却可以通过读书来改变自己的命运。

读的书多了，气质自然也会随之改变。

很多时候，我们或许以为自己所读过的书都随着记忆一起成为了过眼云烟。

但其实一字一句都融进了你的骨子里。

一双眼睛可以不够漂亮，但眼神却可以动人。

一张脸庞可以不够美艳，但神态却可以可。

一副身材可以不够完美，但仪态却可以优雅。

书读的多了，灵魂自然也会变得丰富而坦荡，变成一个有温度、懂情趣、会思考的人。

新的一年里，愿你坚持读书、保持优雅：

给自己定下读书的目标，按照要求完成。

定期整理书柜，不要买无用的书。

学会记读书笔记，适当写下读后感。

坚持运动

健康的人生需要健康的体魄。

而一个三点一线，成天里待在格子间里的人，往往很难拥有强壮的身体。

坚持运动吧，只有被汗水浇筑过，才算是酣畅淋漓的人生。

坚持运动，不仅可以锻炼你的身体，美化你的形态。

还能让你在大汗淋漓中感受到心脏的跳动，让身心获得无比的满足感，掌握美好的真谛，过上充实和富足的生活。

坚持运动，还能让你不知不觉在坚持中锻炼出坚毅的意志力。

在这份意志力的指引下，不论面对再多复杂的难题和挫折，都能迎难而上，活出自己想要的人生。

新的一年里，愿你坚持运动、健康体魄：

挑选适合的运动，不要勉强自己。

坚持锻炼的习惯，不能中途停止。

适当进行一些室外运动，调节自己的心情。

打扮自己

你的形象，就是你的名片。你的外在怎么样，其实也就暴露了你的内心。

就像杨澜所说的那句话一样：

没有人有义务，透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。

透过你毫不讲究的外在着装，去发现你腹有诗书的才华。

你的形象，同样也是别人对你的第一印象。

所有人都是视觉动物，只有外表好看，才会有探索下去的欲望。

好好打扮自己，同时也是最基本的社交礼仪。

如果能够收拾好自己的外观，打扮好自己的穿着，再站得挺挺立立，那么在人际交往中，你就获得了一大半的胜算。

新的一年里，愿你打扮自己、保持美丽：

保持衣着整洁，穿着得体干净。

保持内在精神气质，维系仪态优雅。

学会化妆，好好打扮自己。

关怀家人

如果说世间有一种爱，只求付出不求回报，这种伟大的爱，一定叫做父母。

从呱呱坠地发出第一声哭声开始，父母就秉持着这份爱抚养我们长大，成为我们生活中最坚实的后盾。

曾经以为父母永远不会苍老，如今妈妈柔软的手掌已布满岁月雕琢的层层褶皱。

曾经以为父母都强大得无人可挡，如今爸爸宽阔的背脊已不能站在我们面前遮风挡雨。

父母在，人生尚有来处；父母去，人生仅剩归途。

这世界上，并不是所有的天长地久，都能等得起来日方长。

人生就是这样，有些事情一旦错过就再也回不来了。

有些事，现在不做以后就再也没有机会做了。

新的一年里，愿你关怀家人、陪伴父母：

放假有空常回家看看，陪他们说说话、散散步。

定期打打电话，分享生活中的喜怒哀乐。

逢年过节回家陪伴，买买小礼物。

热爱生活

每一个生命来到人世间，都是注定要来改变这个世界的。这是人类的宿命，别无选择。

真正的热爱生活，从来都不在于追求多少财富、获得多少名利，而是无论在什么样的环境下，都要保持一颗热忱之心。

一旦拥有这种热爱生活的形态，不管面对再大的风浪，都能变成你心中的波澜不惊。

而同样的，你热爱生活，生活自然也会厚待你。

新的一年里，愿你热爱生活、永怀赤忱：

走出过往，面向未来。

走自己的路，过当下的生活。

为值得的人赴汤蹈火，对闲杂的人别在乎太多。

苦难会变成希望，照亮深夜的梦想。

2019，我许愿你少一些琐碎的烦恼，多一些单纯又充满惊喜的快乐。

愿你想看的花都有人种，想喝的酒都有人酿，想穿的衣服都裁剪正好，想听的歌时光为你唱很久。期待上天为2019的你多准备一些甜。

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散文诗精选朱自清散文基督教诗歌诗歌朗诵爱国诗歌~~

父亲的散文诗的歌词散文诗精选朱自清散文基督教诗歌诗歌朗诵爱国诗歌

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正确的生活方式

正确的生活方式包括以下十点

01. 睡得早一点

熬夜甚至是通宵，这绝对是在折磨你自己，而且会给你的身体健康带去很大的风险。每天最晚23点也应该上床休息了，坚决不要熬夜。

02. 喝水勤一点

如果你是到了口渴的时候才去喝水，其实已经有点迟了，这时候你的身体已经处于缺水的状态。所以我们要有意识地未渴先饮，按时主动地给身体补充水分。特别是早上起来之后的一杯温水，可以润肠排毒。而在睡前如果喝一杯温水，则可以降低血黏度，降低心梗的发生率。

03. 运动多一点

运动不仅仅能让人保持身体健康，还能让人拥有良好的心态，身心的状态都值得我们重视。坐的时间久了之后，肌肉会出现衰退的迹象，同时颈椎和腰椎都会出问题。所以一定要多走动，这才是健康的基础。

04. 适当懒一点

生活已经够辛苦了，所示适当的时候偷一点小懒，也是情有可原的。况且，懒还有不少的好处，能让你的精神状态更加松弛。

05. 旅游要一点

读万卷书还要行万里路，多出去走走能够让你积极地发现这个世界不同的美，而美丽的风景也能让你迅速忘记心中的烦恼。而那些你从没去过但又很想去的地方，也要趁早去，千万别犹豫。

06. 瘦肉吃一点

不要总是觉得吃肉很不健康，从而一直粗茶淡饭地过日子，这样其实也会损害你的身体。因为在肉制品中，会含有一些其他事物中并没有的营养和微量元素，这些对于我们的身体健康是非常重要的，所以不要轻易戒肉。
07. 吃得杂一点

提倡均衡饮食的今天，我们一定要摄取各种不同的食物，荤素品类搭配适宜，粗粮杂粮也不能缺少，只有吃的杂了，我们的身体才能拥有更全面的营养。

08. 食物热一点

食生冷之物会影响到我们的脾胃功能，导致消化能力的下降，甚至是内脏器官遭到损伤。所以我们要尽量避免吃那些生冷的东西，冬季尤其要忌口。

09. 朋友多交点

无论是同学会还是老友见面聚餐，这样的活动要多参加些，珍惜老朋友老同学这份可贵的情谊，喝喝茶，聊聊天，叙叙旧。但是也不要错过结交新朋友的机会，尤其是兴趣相投三观相合的朋友，人这一生知己真的很难得呀。
10. 凡事看开点

我们的生活中难免会遇到一些不顺心的事情，但是如果你能一直保持乐观的心态，豁达的态度，那么你的生活一定不会太差，总有乌云散开的时候。

说到底，快乐幸福的生活还是很简单的，做到了以上几点，你的快乐就能多一点，寿命也会长一点

一个人的最佳生活方式是什么？

一个人最好的生活方式真的可以很简单，简单到享受生活，就是最好的生活方式！
01懂得沉默
生活中，我们总会遇到些能让我们生气烦恼的人和事，甚至有时候还想和别人争个不休。但其实，争辩不休，生气动怒对自己没有任何好处。
因为不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。所以，与其争辩不休，不如学会沉默，沉默就是最好的解释。
02保持淡定
俗话说，“世上本无事，庸人自扰之”，生活中的那些烦恼和痛苦，都来自于烦躁不安的内心。喧闹浮躁的状态，不仅影响心情，还影响身体健康。
余生还长，请以一颗从容淡定、平静自然的心去对待生活，总会有不期而遇的美好，总会被生活温柔对待！

03学会弯腰
人的一生中，会遇到很多教我们弯腰的人。有父母，有老师，有领导……但更多时候，只有自己才是真正教你“弯腰”的人，也只有自己才可以时时提醒自己：我该怎样做？
懂得弯腰和低头，并不是认输，而是为了更好的抬头！

04不要想如果当初
我们的一生中会面临着无数个选择，每一个选择都能影响我们的人生方向。但是人生没有重来的机会，既然选择了就不要后悔，更不要总是说“想如果当初”。
生命如此珍贵，我们都是这个世界上独一无二的存在，过去的就让他过去吧，当下更值得我们珍惜！

05继续学习
有句话说，“那些比你好看比你有钱的人，比你还努力，你有什么资格还不努力？”生活中，比你优秀的人不可怕，可怕的是比你优秀的人比你更努力。
所以，余生的岁月里，请不要忘了学习，因为学习是提升你自己的最佳途径，也是让自己不落后于人的最好方式。

06保持单纯
生活中，总会有许多不如意，总会遇到许多磕磕绊绊，但如果凡事都去计较得失，都去和自己过不去，都去在乎太多，只会让自己活得太累！
与其想太多让自己烦恼，不如保持一颗单纯的心去对待生活，把心放开，才能体会到生活的幸福。

07学会拒绝
毕淑敏说：“拒绝是就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人们压榨，于他们而言，你所做的事都不值一提。”
的确，生活本来就是不容易的，不想做的事就拒绝，做不到的事就不要勉强，先温暖自己，再拥抱别人。你的人生不是用来奉迎别人，而是善待自己。

08有一颗随遇而安的心态
在物欲横流的大千世界里，似乎每个人都活得很累，想要的很多，得到的却很少，想要幸福，却总是过得不如意。忙来忙去，连自己为什么而活都不知道。
其实人生最大的幸福就是想要的都拥有，得不到的都释怀。抛开不切实际的欲望，看淡人生，用一颗随遇而安的心态，去为自己而活。

09去做自己喜欢的事
生而为人，谁都是第一次活，自己喜欢的事就去做，别总在意别人的看法；有些想做但不敢做的事，不妨尝试，别太快否决自己。
时光不会倒带，岁月不会重来，不要让你的人生留下遗憾。

10请多爱自己一点
人生就像一个大舞台，每个人都有自己所要扮演的角色。至于要表演什么角色，表演得怎么样，只能由自己去决定。
所以，请你，每天爱自己多一点。

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