你在状况内，他在状况外

你不知道该怎么和生活里无法失去的人说再见

所以

只能不说再见然后直接离开

其实所有的不主动联系

并不是因为他变得不重要了

而是因你清楚的明白自己不重要了

如果能够重新选择

该是会选择从未遇见过的吧

不是因为你后悔了

而是你无法面对现在的状况

你在状况内

他在状况外

明明是他先对你温柔的微笑

却在你动心不已的时候渐行渐远

那双真挚的，凝视过你的双眼已再也无法看见

有些事情

如果明知道无论多努力结果都不会改变

还一直不肯放手

这是执念

如果通过努力可以改变的结果

那才是坚持

可是有的人有的事真的是从一开始就看到结果了

这种一眼就能看到头的关系

拿不起也放不下

挡在心门口的名字

侵染了所有进出的血液

在身体里来回流转

思绪被惦念啃食的破碎不堪

于是所有的一切里只剩下一个他

听歌是他抬头看天空是他

发呆是他吹拂的夜风是他

落笔是他摇曳的烛火是他

梦中是他心心念念都是他

你只会只怪自己敏感又心软

不但活不好自己

偏也也爱不好别人

于是你明白

太浓烈的情感无法长久维持

因为严重的内耗早已超出你可以承受的范围

所以既然负担不起醒来之后的落空

那就别再让他出现在你的梦中

那些真正的别离

都是不露痕迹的

就像你微笑着和他轻轻的说拜拜

就像你轻柔的和他道了一声晚安

他再也不会知道你在哪里

就像你永远在他的心里找不到你自己一样

内在的努力和外在的努力

（学习笔记）

与自己的心连接。灵感，无为而为。

所有人都一样是活着，但是内在是不一样的，外在并没有做很多的事情，但是内在实际上一直都在不停的变化，从而出现人生当中两个完全不同的形式，内在的努力和外在的努力。

不断的去清理和完善自己的意念，提高自己的能量和觉知，让自己的觉醒的程度越来越高。

去很负责任、很真实的去看你的内在的能量。他究竟是一个什么样的状况，你的意识准备到了哪个地步？

我们自己内在的准备，是否足够让我们顺利的渡过这一辈子？觉知的外在努力是毫无意义的，因为无论你的外在努力了多少，你会发现你终究守不住它，因为你的能量守不住它。所以这个时候你要看到，如果你内在的觉醒程度不够高，那么你会一直用头脑去思考，就会断了与心的连接。这种向外的动机，他是出自于你的假我。

凡是要坚持的事情一定都坚持不下去。如果你是出于动机想去做一件事情，那么这个动机肯定是你想逃避某些东西，或者是你的头脑或小我，他自以为很聪明的认为你只要获得某样东西，你就会怎么怎么怎么样，然后所采取的某一个行动。其实这个行动呢，他是不久远的，而且它会消耗你。只有当你活在灵感里面的时候，你会发现灵感会不断的升级，灵感它会让你有更多的灵感，于是你每天都活的非常的享受，你都会在你自己的那个很喜悦和快乐和高能量当中持续的前进。

我们怎么样一直活在一个很好的灵感里面？如果你想要有灵感的话，你记得你一定要泡在灵感里面，就好像是你想学游泳，你肯定要泡在水里面，泡在空气里是没有用的。让你进步最快的方式，一定是你进入到那个能量的圈子里面，泡在那个圈子里面。

真正能够塑造一个人的是那个环境它所带来的能量，它的振动频率，那个振动频率的会影响你的振动频率，它的关键点是在能量的流动。所以如果你想有更多的能量，那么你就要去泡在更多能量的圈子里。如果你想有灵感的话，那你就要在那些很能够显化灵感的人身边，你会发现，你并不需要去做什么或学什么，你只是泡在这里面，你都会有很大的成长。而这也是我们在学习成长进取的奥秘之一。

你必须要有一个人单独的时光，非常非常的重要。灵感随时随地都伴随着我们。在宇宙当中每一刻都有很多很多的灵感准备进入到我们，但唯独不同的是是你接收不到它。那你为什么接收不到他呢？是因为你的头脑非常的强大，你的心不够宁静。所以呢，一个单独的时光，它可以能令到我们的大脑安静下来，这时就会有一些灵感的讯息能来到你。每天都要给自己创造一个人单独的时光，不需要人去照顾到别人，这时你的能量它会安静下来。然后你每天都活在这样的灵感里面的时候，灵感是会生出更多灵感的。

要懂得非常的照顾和呵护你自己的感受！感受是我们跟宇宙连接的天线！感受与头脑完全不同的两个机制，老天是不听你头脑里面想的那些的，他只看你的感受，然后显化你的感受。如果你无法很好的去照顾和呵护你自己的感受的，那么你一定是处在一种消耗的状态。你的能量都用来去照顾别人呵护别人去了。所以当你不断地去照顾和呵护别人的时候，你自己个人的能量是在处在一种有牺牲，累积一些怨恨与不公平，累积一些可能会降低你能量的很多的情绪等等。这时候你想要在灵感里面的话就真的不太容易啦！

你一定让你自己先爽了才能让别人爽。如果你自己一直在感受这个部分，都是非常非常的好，非常非常的快乐和喜悦，这时候你就会特别的有灵感。我们每一个人的成就不一样，每个人生活的品质不一样，因为我们产生的灵感不一样。有些人的灵感其实根本不是灵感，只是大脑产生出来的一个动机，他只是大脑想要去做某件事，比如他想要有钱，于是就把有钱当成一个动机；但是有的人，他的成功真的是发自内心的，他很喜悦，就是真的是显化出了一个灵感，这时你基于灵感而是采取外在的行动，那么真的是越做越享受，越做越快乐。但是你若是基于动机你会很累，就算暂时有了一些结果，这个结果也是要还会去的。因为你是用头脑去做事情，你是用头脑的意志力去坚持，凡事坚持的，一定坚持不下去。

每天睡觉前给自己的潜意识下一个指令，邀请自己的真我和高我呢，在梦里给你一些指引或者是帮你去做一些清理和疗愈，这是完全可以做得到的。

体温低，我和同事年龄体型衣服都很接近，在同一个空间里，可他却说我的额头脸脖子背部的温度都要比他低？

人的体温会因多种因素而有所不同，包括个体差异、环境、身体状态等等。因此，即使两个人年龄、体型、衣服都相似，他们的体温也可能存在差异。
一般来说，正常人的体温为36.5℃-37.5℃，但是有些人的基础体温可能略高于或低于这个范围。而且，不同部位的温度也可能存在差异，例如身体内部的温度可能会高一些，而手脚、面部等外部部位的体温可能会低一些。
如果你的同事感觉你的体温比他低，可能是由于以下一些原因：
1. 个体差异：每个人的身体状况和生理特征都不同，这可能导致体温差异。
2. 血液循环：血液循环会影响到身体的温度，如果你的血液循环比你的同事差，那么你的体温可能会比他低。
3. 环境因素：环境温度、湿度、风速等都会影响身体的温度。如果你的工作环境与你的同事不同，那么你们的体温也可能存在差异。
总之，体温的差异是很正常的，只要在正常范围内，就不需要过于担心。如果你对自己的体温感到担忧，可以尝试监测自己的体温，并咨询医生或专业人士的意见。

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