为什么要坚持让自己不快乐呢

开心至上

▽

诶，你还记得去年

你坚持最久的事情是什么吗

而你的那一份坚持

知道去年结束的时候

你觉得对你有意义吗

我有个一个在成都的朋友

在一家他很不喜欢的公司里

工作了整整一年

直到今年年初终于换了工作

那家让他不喜欢的公司

收到他离职申请以后

开始不断打压挖苦他

派他去很远的地方出没意义的差

住宿条件很差，舟车劳顿很辛苦

还不断说他的方案做得很差

频繁给出很矛盾的修改意见

这样的状态其实伴随了我朋友一整年

后来他说他这一年过得并不开心

工作给他的压迫感实在太强了

蔓延到生活里，变成了丧气

我后来问他为什么可以坚持这么久

他说公司在业内名气够大，是升职的跳板

我当然可以理解他的容忍

可是我只能做到理解他而已

一份好的工作当然很重要啦

可是用丢弃自我换来的履历

我可能会有点接受不了吧

我一直在思考一个问题

成年后我们所坚持的不快乐

真的是很必要的事吗

因为要更完美的履历

我们在工作上不断被打压

因为要赚更多钱

不断让自己超负荷去工作

因为很喜欢一个人

委屈自己努力去迎合对方

我们天真地以为

人生是贵在坚持的

可是如果坚持错了地方

只会白白增加疲惫感罢了

也少了很多的幸福感

所以干嘛要这样呢

生活不应该每天都开开心心才对吗

不开心的情绪肯定会有

但肯定不应该是常态

如果每天都丧着脸

那生活该多难过呀

不要太委屈自己啦

生活不就是应该

好好地过吗

为什么要坚持让自己不快乐呢

儿歌 – 张悬

可它爱着这个世界 – 周深

路过人间 – 郁可唯

文字| 泽南

编辑 | 啊橙

配图| Unsplash

如果你有话想对我说，欢迎在微信里告诉我

下面这个“分享转发”，你要不要点点

上班明明不快乐，可是大家为什么还要坚持？

资本家有生产资料，所以不用上班。 可以通过雇佣劳动获利来谋生。 不需要出卖劳动力。 资本家的财富积累速度惊人。 穷人的财富积累速度非常慢。 也就是说，富人和穷人的区别。 有资本的人容易赚钱。 一千万的资产是10%，也就是大多数普通人几十年的工资，一万美元的资产会翻倍。明明上班不开心，为什么还要继续呢？

普通人的情况完全相反，没有生产资料的普通人出卖自己的劳动力换取金钱，这个过程很缓慢，为资本家打工是普通人的宿命，工资水平正好可以买自己，但没有尊严。 工资相对于高房价简直就是杯水车薪，房子正好需要。 所以，我们穷得可以买一辈子房子。 一生都在为住房贷款而奔波。 另外，父母的养老和孩子的教育都很花钱，只要活着就需要钱来维持现有的生活，所以上班不是选项，而是必须的选项。

上班的痛苦只有兼职人才知道。 早上9点5分只有996分。 企业文化也偏向狼性文化。 无休止的业绩评价和竞争。 加班没有加班费，工资几年不涨。 这些折磨着打工的人。 我以前住的公司有负面激励，不能完成任务，直接扣了几天工资，迟到也扣了，变更了法律的加薪等级，我知道我们实行的是加班制度。 这种工作工资太低很吃亏，日夜加班，操着卖白粉的心，赚着卖白菜的钱，最后身体垮了，钱也不多了，升职不能主动辞职了。 所以工作哪里好玩？

?最重要的是人必须活着，我们还有很多对物质的欲望。 如果没有钱，就无法解决衣食住。 没有钱就活不好。 这些是鞭打我们上班的根本原因。 而且，上下班没有退路。 不为资本家打工的人都是有退路的人。 家里有钱的话不担心，或者自己有一技之长。 可以从事自由的职业养活自己。 厉害的人是企业家。 有退路，哪怕一个人也不会为了高薪工作而这样卖命。 鼓吹劳动荣耀的人是最虚伪的人。 不间断的加班只会让资本家受益，但我们失去了必要的生活。最后赋予正能量，上班不开心，但工作是人生需要的，工作可以锻炼我们的意志，提高我们的能力，工作本身也是修行，每天努力工作，不断感悟，实现自己的价值，无论做什么工作，

人不快乐的原因是什么？

人不快乐情绪低落的原因有很多，有这么一句话，幸福的家庭是相似的，不幸福的家庭各有各的不幸。同样，不快乐的原因，也是各有各的问题。

但大体相同的有以下几方面

1：身体疾病，自身身体出现状况，心肝脾肺肾任何一个器官有病变，都能直接影响一个人的精神状态，不快乐也一样的包含其中。

2：精神类疾病，抑郁症，双向 情感 障碍，自闭症等也直接影响人的心理，如果处于长时间持续性不快乐，情绪低落，可以考虑和检查一下自己是否患精神类的疾病。

3：欲望得不到满足， 社会 认同感得不到满足， 情感 需求得不到满足，不被人理解，总是不走运，工作生活屡次受挫及生理欲望等，在得不到满足与和自己逾期期待完全背道而驰，沮丧，失落，不快乐会不期而遇的到来。

4：重大变故，破产，失恋（最爱的人离开），婚姻失败，至亲至爱离世等，人生中的重大变故等。这些遭遇对心理的冲击寓意深远而巨大，甚至能改变自己的人生观价值观世界观。

只是，当不快乐时你要想，这不快乐只是占时的。同样，当得意的时候，你要想这得意不是永恒的。保持一颗平常心，人是三节草，不知那段好，不快乐只是这段时间的心情不好，仅此而已。

你好，我是心理学专业，我来回答。

关于痛苦的本源，每个人的角度不同，立场不同，所得出的观点也不同。有人因为金钱，有人因为权利，也有人因为情。

在心理学的角度，我们与生俱来的有一系列的本能，在这些本能后面，诱发了一大堆欲望。这些欲望反应在现实生活中则是我们的心理需求。例如，我们对 社会 方方面面的想法。

但是，在实际生活工作中，我们往往会受到太多因素的限制，能做的比我们想做的要少太多。那些来钱最快的方式基本都写在法律里面了，那些美女佳人基本都跟着别人走了，那些美好的升迁晋级愿望也不可能实现了。当所有的一切汇集在我们的脑海中，会产生一种压力，叫做我为什么不能那样？反应在心理学中就是理想自我与现实自我的差距。

最本质的原因就是因为我们的需求无法得偿所愿。简单分享，欢迎关注@柠檬心理 自然会有答案。

生活中，总有一些人整天嘻嘻哈哈过的有趣，自然，也会有一些人忙忙碌碌过的不快乐。那么你有没有想过，你为什么不快乐呢？

是许多繁琐的事情让你情绪波动很大？还是你渐渐的失去了寻找快乐的能力，每天都死气沉沉？周而复始，有些人慢慢感官变得越来越麻木，他们失去了快乐的能力，对于他们来说，没有什么开心的不开心的，也没有什么在乎的不在乎的，就像生活并不属于你自己一样。而一个人从本质上来说，不快乐，其实是源于这三个原因，看下你中招了吗？

1、心态浮躁，不会平心静气

一个人不快乐，往往是内心浮躁，不能平心静气。同一件事，当两个人同时遇到时，有的人首先想到的是该怎么解决，当你变得慌张，急躁的时候，其实你就会被恐惧的情绪所控制。

大学有一句话说道，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。当你越来越浮躁的时候，你的内心不能平静下来，反而会让你失去了快乐。

当你学会安静下来的时候，你会慢慢发现，快乐就会在你心里涌现。要知道，在解决问题面前，任何的情绪波动都是无意义的，只有尽快静下心来才能想出解决办法，才能顺利解决问题。

快乐从本质上来说，来源我们与当下合一，来源我们不逃避，而是勇敢的面对此时此刻，你就越容易快乐。就像孩子一样，他们之所以快乐，就是她们心态就活在当下，不会过度焦虑也不会过度忧愁，所以才能体会到快乐滋味。

2、爱比较，失去自我的节奏

明日复明日，明日何其多，很多时候，我们不快乐是源于爱比较的心理，失去了自我的节奏。比如看到别人买车买房，我们就会格外的焦虑。

但是殊不知，越比较，我们就越容易不快乐，而且习惯性的比较，让我们找不到自己的节奏，更加找不到自己的基点。

这种失去自我节奏，才会导致自己面对时间的无力感。所以如果我们想要让自己更快乐点，与其被别人逼着走，不如慢慢找到属于自己的步伐，这样的你才会慢慢找到属于自己的快乐。

以前有一个走戈壁的老师曾跟我分享，他有次走戈壁的时候，看到别人都走在前面就特别着急，后来他所幸调整自己的心态，戴上耳机听音乐，也不管别人，只管走自己的，后来发现不知不觉自己竟然超过很多人，还成为第三个到达目的地的。

所以说，我们不快乐是因为可能丢了自己，而要找到自己，最好的方法就是找到属于自己的节奏感，跟随自己的节奏，你就会越来越快乐。

3、不能真正地审视自己：找不到自己

我们不快乐的第三个根源，是不能正确看待自己。可能有些时候，你喜欢在众人面前夸夸其谈的说着一些不着边际的事情，以为这就是叱咤风云，其实这才是无能的体现，当你不能正确的审视自己时，你就是无能的人。

我们的为人处事的能力并不是说说就能有的，是需要自己去磨练，也不是说你过分的自信甚至自恋，别人就会觉得你很厉害，相反，他们可能觉得你很可笑。

山本耀司曾说过，“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么,反弹回来，才会了解“自己”。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。

这个意思是告诉我们，多学会经历，多学会体验，我们才能慢慢找到真实的自己，也才会慢慢知道，自己想做的，以及自己做不到的事情，才能有一系列的想法，而这就是我们快乐的基底。

可以说，真正快乐的人，是先学会定下来，不浮躁，而是平静的面对这一切；其次是学会不比较，而是找到自我的发展节奏；

第三个方面则是学会多去体验，多去感受，找到那个真实的自己，这样我们才会真正知道自己是谁，也才会找到我的价值与属于自己独一无二的快乐。

之一：过分追求无益的快乐

孔子说有益的快乐有三种，有害的快乐也有三种。以骄傲为乐，以到处游玩、游手好闲为乐，以大小宴为乐，都是有害的快乐。

这种快乐追求的越多，既不能长久，又会给自身造成更大的不快乐。所以哲学家说:人不应追求世间享乐，应追求高尚的快乐。 之二：对美好事物不感动

“东风无一事，妆出万重花。”我们可能没有创造美的能力，但对于大自然创造的美，对于他人创造的美，我们是否去欣赏了呢？对自然美、艺术美、心灵美、生活美、创造美，我们常常视而不见，浑然不觉。

之三：活得太闲或者活得太忙

活得太闲，人的价值得不到体现，会不快乐;

活得太忙，人虽然创造了价值，但缺乏享受的闲暇，也会不快乐 之四：来自于错误地比较 西方谚语说：一个人幸不幸福、快不快乐，不取决于自己取得了多大的成就，而是来自于邻居看自己的眼神。当人们追求的不是幸福，而是比别人更幸福时，快乐就要远离我们了。

之五：不敢坚持做自己

一个人成为父母的好儿子，成为妻子的好丈夫，成为儿子的好爸爸，成为朋友的好伙伴，成为同事的好搭档，但一个人如果不能成为想要的自己，自己总和自己打架，这个人就是不协调的，自然也很难真正的快乐。

之七：缺乏信仰

大多数人不知道自己对自己这一生的期许，简单说就是，这一辈子你要知道自己到底要什么。孔子吃糙饭，喝白开水，睡觉的时候，连枕头都没有，就曲着手臂当枕头，但孔子说“乐在其中”;颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷”，别人看了都觉得这种生活没法过，但颜回却能做到“不改其乐”。为什么？因为他们知道自己这一辈子追求的是什么。 之八：身处快乐而不自知 一盏一直亮着的灯，你不会去注意，但是如果它是忽明忽暗的，或者是时明时灭的，你就会注意到。同样，有时我们会成为别人羡慕的对象，而我们自己却茫然不觉，只有当有一天我们失去了，才会惊觉。

之九：不懂得施舍

宋代张商英说“乐莫乐于好善”，一个懂得付出而不是单单索要的人才会快乐。施舍不是富人的专利。向灾区捐赠几个亿是施舍，给陌生人一个微笑也是施舍。

之十：不知足

一个人要得到多少才会满足呢？欲壑难填！

当你为没有鞋而不快乐时，你有留意那些没有脚的人吗？知足常乐！

简单来说，人不快乐的原因只有一个，您希望得到的太多，而实际上得到的太少：）

人不快乐的原因是——- 想要的 总比得到的多。

并且、“快乐”本身，它就是短暂的，即时的。世界上，没有任何个人，每时每刻都“快乐”。也正因为我们有很多种情绪，快乐 悲伤 喜悦 难过 兴奋 失落等等等 我们的生活才变得多彩、有味道。也正因为有“不快乐”我们才能体味到“快乐”为何。

人不快乐的原因有很多，比如疾病在身，债务危机和与朋友家人吵架都会引起不快乐。

。人不快乐的原因是多方面的，俗话说人人都有一本难念的经，每一个人总是有这样或那样的不顺心事。就像月有阴晴圆缺，天有不测风云，有时候下雨，有时候出太阳。重要的是人要乐观的面对生活，善于自我调适好情绪，才是很重要的。

因为环境的不适应，或者自身所经历的感受，事情不在自己的掌控范围内。

人之所以会不快乐，皆因想不通、看不开、求不到、舍不得和放不下。

这个世界从来就没有什么是完美的，也没有谁的人生能够不留遗憾，更多的是求不到、舍不得和放不下，让人的心为之疼了一次又一次。

我们总是为自己过去的失误自责不已，这种遗憾与懊恼总是会纠缠我们很长的时间。虽说这是一种“人之常情”，可终究我们还是要学会放下，才能重新开始一种更好的生活。

人的心房就像是一个储物柜，它需要经常性的清理打扫，把一些旧的、坏了的东西拿出来、抛弃掉，腾出空间来，我们才能把一些新的、美好的事物放进去。

否则，这心房里装的旧的、坏的、负能量的东西多了，自己的这颗心迟早会被污染了。

人，过的是人生；心，活的是心情。人想要心情好，首先要心态好。要舍得放下，要学会丢弃，不要把自己堵在一个死胡同里，别人进不去，自己出不来。

世上的路并不止一条，人生的选择也不会只有一次，错了或是错过了并不要紧，想开了、想通了，放下了、忘记了，每天都会是一个新开始。

所有没能得到的和一些已经失去的，就不要再耿耿于怀了。按“宿命论”的说法，这些东西本来就不属于自己。有些人与事，该放就放吧，再想也没有用。还不如彻底放开，让自己的心能更轻松一点。

有时放下了，不是输了，而是懂了，懂得痛了。

常常不快乐的原因

问题一：为什么会经常感到不快乐？因为你不顺心，不如意、不够优秀、也不完美！同时也不够乐观！
不管在学习还是在生活，学习上你不够努力，你可以更努力！给自己定下一个务必达到的目标，这个目标首先小一点，然后逐渐增大。比如学习成绩，你先给自己定，达到班里前十名。那么你就需要努力再努力！争取综合检测的时候拿下这个目标，这时候你就会收到别人的关注！人都是喜欢跟风的！就像追星一样！你是焦点！希望你能喜欢这种感觉！
工作上，你要努力，学习更好的技术、学习更好的如别人相处，如何与上级相处，这都需要你去学习，既要破万卷书，也要行万里路！得到你想要的薪水待遇。得到你想要的级别，达到你想要的目标。
不快乐也未尝不是件好事！不快乐同时能伴随焦虑、忧郁、还有草木皆兵，生活的比较辛苦！这也是你不快乐的直接原因！这种情况给自己制定战略性的目标显得尤为重要，你为你知道你需要什么！这种情况系通常人会比较努力！
如果你不想这么做！那么就去玩！去唱歌、去打球、去找马子ml。做各种你喜欢做的事！找同学同事朋友去说你做过的事情！等等都会是你改变心情的方式！就看你做还是不做！
不做就永远那样！
码字好辛苦！

问题二：每天总是感觉不快乐的原因是什么你这样会出问题的

问题三：现代人不快乐的十个原因：我们为什么总是活得不快乐？之一：过分追求无益的快乐
孔子说有益的快乐有三种，有害的快乐也有三种。以骄傲为乐，以到处游玩、游手好闲为乐，以大小宴为乐，都是有害的快乐。
这种快乐追求的越多，既不能长久，又会给自身造成更大的不快乐。所以哲学家说:人不应追求世间享乐，应追求高尚的快乐。 之二：对美好事物不感动
“东风无一事，妆出万重花。”我们可能没有创造美的能力，但对于大自然创造的美，对于他人创造的美，我们是否去欣赏了呢？对自然美、艺术美、心灵美、生活美、创造美，我们常常视而不见，浑然不觉。
之三：活得太闲或者活得太忙
活得太闲，人的价值得不到体现，会不快乐;
活得太忙，人虽然创造了价值，但缺乏享受的闲暇，也会不快乐 之四：来自于错误地比较 西方谚语说：一个人幸不幸福、快不快乐，不取决于自己取得了多大的成就，而是来自于邻居看自己的眼神。当人们追求的不是幸福，而是比别人更幸福时，快乐就要远离我们了。
之五：不敢坚持做自己
一个人成为父母的好儿子，成为妻子的好丈夫，成为儿子的好爸爸，成为朋友的好伙伴，成为同事的好搭档，但一个人如果不能成为想要的自己，自己总和自己打架，这个人就是不协调的，自然也很难真正的快乐。
之七：缺乏信仰
大多数人不知道自己对自己这一生的期许，简单说就是，这一辈子你要知道自己到底要什么。孔子吃糙饭，喝白开水，睡觉的时候，连枕头都没有，就曲着手臂当枕头，但孔子说“乐在其中”;颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷”，别人看了都觉得这种生活没法过，但颜回却能做到“不改其乐”。为什么？因为他们知道自己这一辈子追求的是什么。 之八：身处快乐而不自知 一盏一直亮着的灯，你不会去注意，但是如果它是忽明忽暗的，或者是时明时灭的，你就会注意到。同样，有时我们会成为别人羡慕的对象，而我们自己却茫然不觉，只有当有一天我们失去了，才会惊觉。
之九：不懂得施舍
宋代张商英说“乐莫乐于好善”，一个懂得付出而不是单单索要的人才会快乐。施舍不是富人的专利。向灾区捐赠几个亿是施舍，给陌生人一个微笑也是施舍。
之十：不知足
一个人要得到多少才会满足呢？欲壑难填！
当你为没有鞋而不快乐时，你有留意那些没有脚的人吗？知足常乐！

问题四：为什么总是觉得不快乐因为你不顺心，不如意、不够优秀、也不完美！同时也不够乐观！
不管在学习还是在生活，学习上你不够努力，你可以更努力！给自己定下一个务必达到的目标，这个目标首先小一点，然后逐渐增大。比如学习成绩，你先给自己定，达到班里前十名。那么你就需要努力再努力！争取综合检测的时候拿下这个目标，这时候你就会收到别人的关注！人都是喜欢跟风的！就像追星一样！你是焦点！希望你能喜欢这种感觉！
工作上，你要努力，学习更好的技术、学习更好的如别人相处，如何与上级相处，这都需要你去学习，既要破万卷书，也要行万里路！得到你想要的薪水待遇。得到你想要的级别，达到你想要的目标。
不快乐也未尝不是件好事！不快乐同时能伴随焦虑、忧郁、还有草木皆兵，生活的比较辛苦！这也是你不快乐的直接原因！这种情况给自己制定战略性的目标显得尤为重要，你为你知道你需要什么！这种情况系通常人会比较努力！
如果你不想这么做！那么就去玩！去唱歌、去打球、去找马子ml。做各种你喜欢做的事！找同学同事朋友去说你做过的事情！等等都会是你改变心情的方式！就看你做还是不做！

问题五：让自己不快乐的原因是什么？因为心不够平静
也不够坦然
当一个人能够做到真正的坦然与让自己的内心得到满足，不去在意外在的一切时，他会活得自在。但是生活中往往有许多许多是事情需要我们操心，即使是这样，也不要强求自己。
记住一句话“我也不是谁，谁也不是我”
祝你快乐啦

问题六：每天总是不开心，怎么办您好！内容有些长，请耐心看完，或许对您有所启发。
任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！
当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快！心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。　 心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。这时需要的是心理补偿。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢？要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，最后走上绝路。由此可见，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遗憾是生活中的添加剂，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说：人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。没有遗憾的生活是最大的遗憾。为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认......>>

问题七：心理：为什么我总快乐不起来1、不能接纳自己――认为自己不够好
每个人都受到不同程度的我不够好的观念的困扰。不管这个人多么富有，成功和卓越!你自我接受的程度才是真正决定你人生快不快乐，幸不幸福，成不成功的决定性因素!
行动方案：每天早上对着镜子告诉自己：我喜欢我自己，因为我是按照自身形象创造的，我天生完美!
2、不能宽恕过去――认为自己是受害者
全世界的故事版本只有两种：一我是受害者;二我是幸运儿。
如果你给自己贴上受害者的标签，你就会为自己吸引来所有的恶运和痛苦，为自己创造一个悲惨失败的人生!如果你给自己贴上幸运儿的标签，那么你就会把所有的好运和快乐吸引到你生活中，并为你创造一个成功幸福的人生!
行动方案：对过去发生的每一件事情表示感激，赞美和祝福。
3、不能对自己拥有的表示感激――总是想着自己缺乏的东西
幸福并不在于你是谁和你拥有什么，而在于你如何看待你拥有的东西和你遗失的东西!
一般人不快乐就是因为他们对自己拥有的东西视而不见，而对自己遗失的东西则忧思难忘!而真正快乐有智慧的人则对自己拥有的东西心存感激，对自己遗失的东西表示最真诚的祝福!
行动方案：列出一张感恩清单去体验自己是多么幸运，并对自己遗失的东西表示感恩和祝福!
4、没有得到足够的爱――不愿意主动付出，害怕吃亏
人们之所以不快乐和空虚是因为他们没有得到足够的爱。
他们之所以没有得到足够的爱，是因为他们不知道得到爱唯一的方式就是主动付出爱!事实上我们能付出多少爱，我们就能得到多少爱，一点也不会多，一点也不会少!
行动方案：日行一善，每天至少让一个人嘴角挂上微笑!
5、不愿对自己的快乐负责任――把自己的快乐寄托于外界
幸福不在于你是谁和你拥有什么，而在于你是否愿意为自己的快乐负百分之百的责任!
很多人认为自己不快乐是因为自己的孩子不听话，老公对自己不够好，同事太冷漠，上司对自己太苛刻等等。其实他们不了解自己不快乐唯一的原因就是他们把自己快乐的权利拱手让给了别人!谁依赖外界，谁就成了外界的奴隶!
行动方案：列出所有让你心情不好的人、事、物，并对它们表示最真诚的赞美，感恩和祝福!
当我们改变不了事情来改变心情时，我们可以透过改变自己的心情来改变事情。而改变心情最快最有效的方法就是对影响自己心情的事情表示最真诚的赞美，感恩和祝福!
6、不喜欢自己的工作――不能享受工作的乐趣
克里希那穆提说过，真正的生活就是全心全意做你喜爱的事。
如果你把工作当作一种乐趣，人生就成了天堂;如果你把工作当作一种义务或者苦差，人生就成了地狱。
行动方案：做你所爱，爱你所做!
7、生活没有希望――不能彻底说服自己我可以实现一个梦想!
人类所有不快乐的根源都来自两点：一是不知道自己想要什么，二是不相信自己能够得到它!
幸福的真谛就是永远按照内心的渴望来生活，而永远按照内心渴望来生活的真谛就是对自己内心的渴望和能力保持绝对的信心!抓住自己的梦想，然后相信它。每个人都能创造出属于自己生命的奇迹!
行动方案：一旦确定了目标，就应尽一切可能，努力培养达成目标的充分自信。
8、不知道自己存活的意义和价值――没有使命感
你生来是要为这个世界做些除了您之外没有人能办到的事!
当你不知道自己为什么要活着，也就是你还没有找到一个自己愿意为之奉献一生的使命时，你还不算真正活着!
行动方案：把自己的天才发挥到极致，然后在自己的天才领域以为最多人谋求最大利益为目标!...>>

问题八：为什么我从小到大一直都不快乐心里快乐！人就快乐！心放好点！多！想想你最开心的事！

问题九：每天都不开心，总感到难过，也说不出原因，怎么办啊说好听点，就是你在玩忧郁，觉得忧郁挺帅。说难听点，装逼。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/scgf/104971.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 以上仅代表我个人喜好

下一篇: 你永远叫不醒痴情的人