雨露润易长——雨水

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“好雨知时节，当春乃发生。”雨水，是二十四节气之中的第二个节气，此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水一到，春回大地，田野一片生机，正是九九歌中的“七九河开、八九雁来”的时节。雨水时节是气象意义上真正春天的到来，雨水时节雨丰盈，灌溉良田数万顷，雨水一过，春天便悄然而至。天下至柔，上善若水，清幽明澈，润泽大地，洗涤一切污垢，愿此次病疫也能被一并冲洗干净，换回生机勃勃的美好人间。

如果说立春是春天的“序曲”，只是刚春意萌发，还会乍暖还寒的话，那么雨水便进入了春天的第二乐章“变奏”，人们会明显感到春回大地，田野一片生机，农民们快要闹春耕了。“春雨贵如油”，雨水让种子发芽，枯木逢春，万物都等待着甘霖，等待新生。

古时，劳动人民将雨水分为三候：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。一候，即第一个五日，水獭开始捕鱼了，将捕获的鱼排列在岸边展示，似乎要先祭拜一番后再享用。二候，第二个五日，大雁南归，以适应气候变化。三候，第三个五日，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽，万物复苏。

雨水之际，气候转暖，早晚较冷，正值天气不稳定之际，应适当增减衣物，保持身体健康。风邪渐增，常见口舌干燥现象，宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻食品。

雨水，象征着甘霖洗涤大地，万物的灰暗被冲刷。一年四季，周而复始。我们盼望雨水的冲刷同样能带走疫情，一期一会，不曾辜负。

往期回顾

一元复始，万象更新——除夕

浓浓年味喜迎春，东西南北过大年情人节特辑主编：吴倩 薄雯雪

文字：静世杰

排版：郭丽华

图片来源：微博

雨水节气的习俗

回娘屋、撞拜寄、接寿、拉保保、占稻色、补天穿。
雨水节回娘屋是流行于川西一带的一项风俗。民间到了雨水节，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。
在川西民间，雨水节是一个非常富有想象力和人情味的节气。这天不管下雨不下雨都充满一种雨意蒙蒙的诗情画意：早晨天刚亮，雾蒙蒙的大路边就有一些年轻妇女，手牵幼小的儿子或女儿，在等待第一个从面前经过的行人。而一旦有人经过，也不管是男是女，是老是少，拦住对方，就让儿子或女儿给对方做干儿子或干女儿。这在川西民间称为"撞拜寄”。

雨水节气祝福语

时光飞逝，不知不觉我们已经度过春节，也即将迎来二十四节气中的雨水节气。 雨水节气祝福语有哪些？以下是我为您整理的相关资料，欢迎阅读！

1.雨声祝你平安．雨水冲走愁烦，雨丝捎去思念，雨花飞落心弦，雨点圆你心愿，雨露润你心田，雨季我心期盼，雨水节气祝你：要风得风要雨得雨然后呼风唤雨！

2.事业，你如鱼得水，蒸蒸日上；爱情，你水到渠成，甜蜜一生；友谊，你高山流水，知音相伴；收入，你水涨船高，不断加薪；心情，你游山玩水，快乐万分；雨水时节，祝福送给与水有缘的你，祝你“雨”来愈幸福，“水”岁都平安！

3.扬一场温情雪水，带走寒冷；洒一头快乐雾水，迎来吉祥；绘一幅幸福山水，描绘安康；寻一池鱼水，书写辉煌；挥一片奋斗汗水，播下希望；擦一把心酸泪水，告别感伤；雨水时节，愿快乐洒遍你心灵的每个角落，心情胜似明媚的春光！

4.雨水节气来到，不忘保健食疗，加强体育锻炼，身强体壮康健，天气忽寒忽暖，衣物注意增减，皮肤容易变干，补充水分关键，进食少酸多甜，确保安乐每天。雨水节气祝愿朋友开心健康甜蜜蜜！

5.欢快的风儿吉祥云，红颜的花儿喜乐雨。浸润大地希望的苗，杨柳点头娇艳的摇。花叶招手分外妖，含苞欲放美满娇。幸福花开人月圆，心旷神怡醉心田。祝愿雨水季节快乐！心情愉悦好雅兴，享受自然春雨淋。

6.用雨丝编织幸福的画卷，用雨点书写快乐的诗篇，用雨滴凝结吉祥的`海洋，用雨水洗涤好运的春天，雨水时节，望雨莫兴叹，快乐一瞬间，雨水最多情，赏景享清闲！

7.万物勃发甘霖盼，雨水将至乐开怀。小草偷偷钻地面，百花带露笑开颜。雨后春笋节节高，幸福生活人期盼。祝福随着雨水临，健康快乐每一天！

8.人间风光几多种，烟雨迷蒙更迷人。花草带雨更娇嫩，雨中赏景情更深。白蛇许仙雨中遇，生生世世不离分。我愿与你手相牵，雨中共同盟誓愿。此生只为你而活，白头偕老爱永在！雨水快乐！

9.雨水莫思艳阳天，闺阁香暖忆苦寒。露滴花容雨洗面，春雨之后芳满园。丝丝雨入闲庭院，笼烟帘映雨如烟。焚香沐浴玫瑰瓣，雨水点点意缱绻。滴滴点点落阶前，半卷古书入梦残。雨水时节，悠闲生活。祝你快乐！

10.雨落心湖，泛起微微涟漪，涤荡污浊秽气，幸福充满胸臆；雨打浮萍，隔窗悠然谛听，奏响初春乐章，点燃青春梦想。雨水时节，播种春天的希望，收获明天的辉煌！

11.下一场“春夜喜雨”，为你洒下快乐的情绪；下一会“毛毛细雨”，滋润你干涸的心底；下一场“倾盆大雨”，把你心头的烦恼冲去；下一阵“狂风暴雨”，淋跑你心中忧愁的地域。雨水来到，愿好事像雨滴，点点砸向你！

12.春雨悠然，笑语嫣然，远大理想存诸心间；雨水淋漓，心情欣喜，激情飞扬青春洋溢；雨帘绵长，春韵悠长，美好生活等你开创。雨水时节，青春尽情飞扬，点燃胸中梦想，向着美好明天，幸福快乐起航！

13.祥雨飘飘雨水至，滴滴雨水润心田；荡去尘埃精神长，扫去惆怅笑开怀；品茶逍遥叙家常，其乐融融乐无忧；润泽万物心舒畅，点点雨水情谊浓；祝你雨水心情妙，神采飞扬福无边！

14.我愿化为一滴水，加入雨水润人间。我愿化为一条溪，快快乐乐奔入海。我愿化为太平洋，巨浪滔天我主宰。思绪如洋心如海，创意无限新世界。雨水时节，快乐生活。爆发潜力，自强不息！

15.节气又是雨水时，天气冷暖不安稳，忽寒忽暖多变化，衣物增减要及时，身体健康很重要，千万不敢染感冒，朋友短信频频到，祝福问候不忘掉，愿友雨水烦恼消，开心快乐放声笑！

16.幸福花绽遍地艳，美满云彩春雨献。吉祥燕子做窝巢，如意蜜蜂采花忙。人间有情天作媒，雨丝牵线情人圆。春光明媚人更艳，蝴蝶双飞牵手往。祝你雨水溪边唱，甜蜜爱巢筑家园。

17.雨柔清风细，天蓝池水碧，小河水悄涨，快乐穿石隙，轻舟起吉祥，顺水走如意，长篙点春水，舟行欢乐溪，逢春精神爽，好酒醉知己，美景不胜收，春风斜细雨。雨水时节，保持快乐好心情，开心度过每一天！

18.雨水节气喜临门，花草树木又复生；送你一根常青藤，长生不老多逍遥；送你一朵粉桃花，爱情浪漫多风流；送你一簇翠绿草，身体健康绿通道。雨水节气祝风调雨顺，顺心顺意多顺利！

19.春雨润物无声息，一夜之间模样改。花红柳绿颜色艳，小草发芽连成片。小河潺潺水流急，两岸农田得灌溉。心怀感激小雨赞，换来山河美娇颜。祝小雨快乐，万事顺利！

20.春雨贵如油，万物多渴求。雨水润大地，花草竞风流。河水欢畅歌，作物解饥渴。农人多欢笑，丰收在前头。播种希望结硕果，快快行动莫停留。祝小雨快乐！

21.雨水节气悄悄降至，可爱春雨聪慧知时，雨声轻轻叩响心扉，雨丝柔柔带走烦闷，雨滴爽爽冲走忧愁，雨花晶晶点亮心情，亲爱朋友身体珍贵，愿你工作不烦不累，祝你生活有滋有味，雨水节气快乐高飞！

22.雨水节气来早，编条短信转爆，祝福简单明了，愿友开心乐道，天天心情明媚，雨水清新美味，风儿温柔陶醉，星空浪漫点缀，没有沉闷天气，更无心情阴郁，祝愿天天欢喜，时刻不忘进取！

23.春雨洗去旧日的痕迹，新春迎来崭新的欢喜，唱着歌谣在春雨里嬉戏，尽情探讨着春天的秘密，在这样的日子里尽显生气，感受着春雨带来的甜蜜。

24."雨水润万物，春意始复苏，鸟儿树梢鸣，猫儿道旁戏，小草初显绿，小树始发芽。一片生机万物新，昂首阔步向前行。"

25.点点雨滴，丝丝雨花，激情着快乐，洋溢着吉祥；绵绵细雨，滴滴春雨，浇灌着如意，涤荡着幸福；雨水节气，愿柔柔小雨滋你心田，爽爽的，细细雨滴润你生活，美美的，雨水快乐！

26.雨水时节春雨忙，滋润万物新模样。绿草成片任人躺，孩童嬉戏脚步忙。花朵含苞雨露享，路人停步嗅芳香。稻田作物拼命长，农人开心幸福长。雨水到来，祝快乐常在！

27.一场及时雨，浇开幸福花，农田干涸处，希望已萌芽；一场流星雨，划过天地间，情人忙许愿，不久便实现；一场太阳雨，落在你身畔，春寒料峭时，温暖你心田。雨水时节，快乐绽放，送走烦恼，迎来吉祥！

28.好雨知时节，当春乃发生，空山新雨后，雨水祝福稠，愿你沐浴幸运雨，好运吉运常伴你；愿你滋润快乐雨，开心快乐不离你；愿你享受幸福雨，温馨幸福陪伴你。雨水节气，愿你驰骋风雨，事事风调雨顺！

29.夜来卧听风吹雨，风萧萧，雨绵绵；春雨润物细无声，雨滴滴，乐融融；雨生万物福气升，雨淅淅，情浓浓；发送短信只关情，情深意重，心想事成！雨水快乐！

30.雨是春天的使者，从天空悠悠而落，飘飘荡荡，洋洋洒洒，把生命溶进土地，滋润着返青的麦苗，迎春的花叶，雨水，愿你收获幸福甜蜜，吉祥如意！

31.雨水节气雨增多，雨水可以润干涸，雨水可以洗清愁，雨水能够织情网。雨水节气春意暖，雨水灌溉秀山川，雨水滋润爱心田，愿你天天绽笑颜。

32.春雨无声润万物，万物悄悄换新颜，新颜迎来新希望，希望小雨你快乐。冲走忧愁和烦恼，滋润心田生活美，呈现了万紫千红，展示的是勃勃生机。

33.把真诚放飞，让爱心飘荡，给诚信鼓掌，优秀的品质看似浮云，实际会降下及时的甘露，浇灌成功给你一方坦途。雨水，送上真心祝福，事业有成，家庭幸福。

34.雨水轻轻柔柔，汇成细细暖流，融化皑皑冰雪，除去多多忧愁，淅淅沥沥飘落，清清爽爽润物，滋养大地无声，寄托思念少言。雨水节气问候，祝君顺利吉祥。

35.雨水节气到，早睡早起好，劳逸结合匀，万事不发怒，遇事不着急，心宽须做到。雨水节气至，风多物又燥，嘴唇易干裂，多吃水果蔬，少食油腻物，预防肝上火。以上牢记住，雨水健康安！

36.雨水节气已来到，降雨次数增不少，牛毛细雨如烟雾，润出甜蜜心境好，轻柔中雨点滴暖，温暖幸福心灵湾，瓢波大雨哗啦啦，冲散忧愁心情新；雨水节气传短信，祝愿你开心，快乐，顺利行！

37.春雨绵绵，却带来生命的气息。好雨知时节，想必这雨水来临时，正是你万事如意之际。放下指尖世界，到生机盎然处寻找那份春的喜悦吧！

38.滴答雨声是在说着祝你平安，清澈雨水是在为你冲刷心烦，匆匆雨丝是在为我捎去思念，朵朵雨花正在飞落你我心灵！雨水节气让雨点圆你心愿，让雨露润你心田，祝愿你开开心心又一年！

39.雨水时节到，快乐的雨滴沁润你，欣喜不已；吉祥的雨点笼罩你，好运连连；健康的雨水浸泡你，福寿无边；美好的雨花祝福你，幸福无限。愿你你乐享雨水时节，茁壮成长，幸福永远！

40.创新之“雨”贵如油，下的成功满街流；拼搏之“雨”像盏灯，照的草根变明星；真爱之“雨”甜如蜜，结合美满好夫妻。雨水节，祝你好人好梦好心情。

41.祥雨洒人间，幸福花儿开，点缀如意给生活；福雨天上降，好运发枝芽，开满财富给事业；雨水节气，愿绵绵小雨，灌快乐入你心间，丝丝细雨浇开心入你心房，雨水快乐！

42.雨水节气到了，我绕过牛毛细雨，躲过瓢泼大雨，顶着狂风暴雨，冒着枪林弹雨，一路挥汗如雨，终于把雨伞送到，愿友情为你遮风挡雨，生活永远和风细雨！

43.雨水节气到了，轻轻的叩响了你的家门。送你一场甜蜜雨，让你生活更滋润。送你一场幸福雨，让你生活更舒畅。送你一场幸运雨，让你处处撞大运！祝雨水节快乐！雨水节气到，愿你生活如“雨”得水，每天笑“雨”连连；爱情充满欢“雨”，事业“雨”跃龙门，日子和风细“雨”，幸福如“雨”后春笋一样，绵绵不绝！

44.雨水节气到，养生保健必要。加强身体保健，水果蔬菜不厌。天天户外锻炼，衣物注意增减。皮肤容易干燥，补充水分常伴，食物少酸多甜，身体永远康健。

45.雨水节气到，天气在变暖，心情在变好，衣服在减少，春装在走俏。乍暖还寒时候，不要穿得太少，注意保暖，小心感冒，莫让友牵挂哟！

46.雨水节气到，天气在变化，雪花在变少，降水量增加。虽然天气变暖，寒流也有时到，保暖防寒莫疏忽，健康体魄是资本，工作学习才会好。

47.雨水节气，送你人生四场雨。一是金钱雨，让你财旺福也旺；二是爱情雨，让你甜蜜万年长；三是事业雨，愿你驰骋在职场；四是生活雨，祝你天天都舒畅！

48.雨水节气，丝丝细雨；春满人间，春回大地；兔年吉祥，万事如意；祝你好运，每天惬意；幸福生活，健康身体；事业平稳，爱情甜蜜；一生一世，快乐心底！

49.雨水节气，大地虽回暖，天气仍很寒。增减衣衫要注意，莫让感冒来袭击；新鲜蔬菜要多吃，养肝护体莫忘记；健脾利湿护元气，健康身体属于你！

50.雨水咚咚在歌唱，阳光明媚在欢跳，风儿温柔在舞动，雪花漫天在盘旋，美丽的景致在眼前呈现，短信的祝福在此刻送来，愿你雨水节气好心情，时时笑满盈！

51.雨水到，财气到，福气到，运气到，愿所有的不顺随着雨水一起流到下水道，愿所有的好运伴着雨水一起浇灌春麦苗。雨水节气，祝愿朋友你开心为妙！

雨水节气的养生食物及民俗活动

雨水是二十四节气中的第二个节气，天气开始回暖，雨量逐渐的增加，意味进入气象上的春天。下面一起来看看我为大家整理的雨水节气的养生食物及民俗活动，欢迎阅读，仅供参考。

雨水节气养生应该吃什么食物

1、五谷

雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷，是气血生养之源。五行中肝属木，在味为酸;脾属土，在味为甘。

2、少酸多甜

春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等。雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。

3、蜂蜜

中医认为，雨水节气吃什么?蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，雨水节气吃蜂蜜是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。

雨水节气有哪些民俗活动

1、回娘家

出嫁的女儿带着郎君，去给岳父岳母送节。送节的礼品则通常是两把藤椅，上面缠着一丈二尺长的红带，这称为“接寿”，意思是祝父母长命百岁。另外一个就是“罐罐肉”，这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的父母表示感谢和敬意。如果是新婚夫妇，岳父岳母还要回赠雨伞，让女婿出门奔波，能遮风挡雨，也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。

2、接寿

女婿去给岳父岳母送节，送礼的礼品通常是一丈二尺长的红棉带，这称为“接寿”，意思是祝岳父岳母长命百岁。

3、拉保保

保保是四川方言，意为为了保佑小孩儿长大，找命好的人做干爹干妈。所以单叫干爹(保爷、保爹)、干妈(保娘，需未婚者)，也叫保保。以前人们都有一个为自己儿女求神问卦的习惯，看看自己儿女命相如何，需不需要找个干爹。而找干爹的目的，则是为了让儿子或女儿顺利，健康的成长。

而雨水节拉干爹，意取“雨露滋润易生长”之意。川西民间这天有个特定的拉干爹的场所。这天不管天晴下雨，要拉干爹的父母手提装好酒菜香蜡纸钱的篼篼、带着孩子在人群中穿来穿去找准干爹对象。如果希望孩子长大有知识就拉一个文人做干爹;如果孩子身体瘦弱就拉一个身材高大强壮的人作干爹。一旦有人被拉着当“干爹”，有的能挣掉就跑了，有的扯也扯不脱身，大多都会爽快的答应，也就认为这是别人信任自己，因而自己的命运也会好起来的。拉到后拉者连声叫道：“打个干亲家”，就摆好带来的下酒菜、焚香点蜡，叫孩子“快拜干爹，叩头”;“请干爹喝酒吃菜”，“请干亲家给娃娃取个名字”，拉保保就算成功了。分手后也有常年走动的称为“常年干亲家”，也有分手后就没有来往的叫“过路干亲家”。

4、占稻色

通过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收获的丰歉。“成色”的好坏，就看爆出的糯米花多少，爆出来白花花的糯米越多，则是收成越好;而爆出来的米花越少，则意味着收成不好，米价将贵。

雨水如何养生

疏肝养心，健脾祛湿

“雨水”节气的意义就是降雨开始，这个时间段早上的时候有露、霜出现。不过随着降雨增多，寒湿之邪比较容易困着脾脏，湿邪留恋，非常难去除，此时人们可能会有消化不良、食欲不振等症状。所以说在“雨水”前后应当着重养护脾脏，人们还需要保持肝气调和顺畅。

在雨水节气的时候，人们需要注意天气变化无常，这个时候大家非常容易受到情绪波动，会有心神不安的情况，这个症状对高血压、哮喘等患者尤其不利。所以在平时人们需要保持心境平和，养心护心。还应该要让心气充沛，方能滋养脾脏。

远离油腻，食粥养胃

“雨水”时节可以说是万物生发之始，在这种阳气发越之季，人们需要注意自己的饮食，此时需要少吃生冷、油腻之物，还应该要顾护脾胃阳气，大家可以适当的进食鲫鱼胡萝卜、山药小米等食物，这些物质具有比较好的健脾养胃的效果。

春季气候转暖，然而又风多物燥，常会出现口舌干燥、嘴唇干裂等，故应多食新鲜蔬菜、水果以补充人体水分。这一时期有两种蔬菜值得推荐，即豆苗和荠菜。

此外，粥类素有健脾利湿、养胃和胃的功效。《千金月令》曰：“正月宜食粥。”“雨水”前后服用养生粥对润和脾胃大有益处：如胡萝卜南瓜粥、薏苡仁党参粥、山药红枣粥、芡实莲子粥等都是不错的选择。

防“倒春寒”，避寒防湿初春阳气渐生，日趋暖和，但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然“雨水”之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已相对疏松，对风寒之邪的抵抗力有所减弱，因而易感邪而致病。

此时天气变化不定，是全年寒潮多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒，所以还需预防“倒春寒”，注意保暖，不应过早减少衣物。

一般日平均气温在10度以下就需要“捂”，春捂的重点在于背、腹、足底。“雨水”时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵人关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手指易致酸痛，重则变形;湿寒滞留于头则易致头痛，故洗头淋浴后要及时吹干头发和擦干身体。

摩腹提肛，运脾固肾

春夏以保养“阳气”为主，睡前摩腹提肛，有助于养护体内的阳气，达到运脾固肾的效果。摩腹时应仰卧，以肚脐为中心，手掌在腹部顺时针方向按摩200次，有利于促进消化，提高睡眠质量。

提肛锻炼也宜平躺，两手并贴大腿外侧，两眼微闭，全身放松，以鼻吸气，缓慢匀和，吸气同时用“意”提起**及会*部，**紧闭，腹部稍用力向上收缩，屏住呼吸稍停2~5秒，再放松并缓缓呼气，呼气时腹部和**慢慢放松。这样一紧一松做9次，长期坚持可固精益肾、提振阳气。

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