它是“中华九大仙草”之首，枸杞和它同煮，眼睛亮了，精神好，有干劲，年过30要常吃....

古人云：千年一仙草，石斛有奇效。

也许，你从没有听说过石斛，更不知道过铁皮石斛，但央视早就宣传过：铁皮石斛，绝壁上的救命仙草。古今不少名人也亲身认证过：铁皮石斛功效强大，你不可不知晓！

▲地理中国·电视专题节目《绝壁仙草》乾隆用铁皮石斛来延年益寿，80岁依然精神抖擞。

武则天用铁皮石斛来容养颜，白里透红，青春永驻。

据说，古代的一些大户人家，生下孩子，第一口喂的是石斛水，人之将死，也要灌一口石斛水，所以石斛水，也称为救命水。

“上医治未病，“斛”到福必来！”这绝不是一句夸张的话。

翻翻古籍你就知道：《神农本草经》《本草纲目》中都明确记载过铁皮石斛的功效。

其中，以霍山石斛最为强大：味甘，性微寒。有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾等功效。

到了现代，它常出现在热播影视剧中：如大家熟知的《芈月传》《女医明妃传》《暗战危城》，不管是作为药材，还是食材，依然很受欢迎。

因为经得起科学推敲，所以仙草流传至今！

科学研究表明，霍山石斛中含有多种有益成分，主要成分为石斛活性多糖，氨基酸、微量元素等等，对人体有非常好的治病防病、养生保健功效。

如此神奇，岂不卖疯 事实并非如此。越野生，越珍贵；越天然，越稀有。

偌大的中国，真假难辨的市场，只有北纬30°，小小安徽霍山县这2034平方公里，是野生石斛最后的底线，有人买，却很少人知道谁在卖真货。

一代一代“守斛人”，为了淘金，走出大山，如今留在山中保护石斛的，已所剩无几。

“守斛人”段玲，仍在坚守在我们这里，要是村民砍柴割草不小心割伤手脚，用新鲜的石斛捣烂敷几天，一星期后就能完全愈合。

家里有人高烧不退，就用一枝铁皮石斛煎水喝，很快就好了。

家家户户招待贵宾时，都会炖一只老母鸡，放上几粒道地的铁皮石斛，代表了我们最高的礼遇。

我自己也天天吃，下地干活精力充沛，39岁了经常被夸25岁，心里美滋滋的。

我的祖上以前，就是朝廷钦点的”霍山石斛贡品”供应大户。

到了我这一代，霍山石斛作为上等滋补品，被越来越多的人知道，找我买石斛的，80%都是买了好多次好多年的回头客。

几代人攒下来的口碑，我们家只用质量说话，绝不掺假，保证营养，没有中间商，取天然以守良心！

自从记事以来，就经常听爸爸讲：我们霍山的祖先，经常悬索崖壁或射箭，来取“仙草”，喂入病人口中，能令病人起死回生。

我们的宗旨：只卖最正宗的霍山铁皮石斛

纯天然无污染，古法种植拒绝大棚

为了保证品质，一律货到付款，当场验货！

不满意无条件退货！

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了解、鉴别、购买真正霍山铁皮石斛

关 注

如果你想感受霍山石斛的这九大神奇功效，请一定找我。

我是段玲，是权威认证的霍山石斛品牌推广公益大使。我在此郑重承诺：

”走得出“大山的铁皮石斛，”走不出“大山的古法种植！现在全国各地的石斛，几乎都是人工种植。

但只有北纬30度的安徽霍山一带，是现存几乎唯一能够仿野生种植的石斛成长区。

而我家的这片山头，属于成长区的核心地带，是精华中的精华。

同时，也是唯一能到达列入国家认可的药食同源标准高端滋补品，其他产地的石斛，无一入列，这样说或许你们就明白其中的区别！

我们这里的高山，不是悬崖就是峭壁，像是世外高人闭关练功的秘境。

但土壤肥沃，没有污染，微量元素丰富，日晒长，温差大，空气清新无比。

我家的铁皮石斛，长在800海拔高的岩石缝中，吸天地之灵气，沐日月之精华，自然含有大量矿物质有机成分。

但对于”守斛人“来说，想要仿野生古法种植，实属不易。

自我记事起，就帮着家里人采石斛，种石斛，经常在地里一待就是一天，早出晚归的。

浓缩的都是精华，正因如此，霍山石斛的多糖和石斛碱含量能高达45%，是其他品种的12倍，价值高，适用人群广泛！

吃石斛，就吃霍山石斛，才能吃出最好的效果！只需要每次取10-15颗，先用武火烧开，再用文火煎煮一会，喝下就可以了。

我们的宗旨：只卖最正宗的霍山铁皮石斛

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关 注

我会告诉你，关于石斛养生的一切！

如果你出现以下情况，

千万不要轻易尝试霍山石斛！

经常有朋友问我哈，段玲姐，我的身体到底能不能吃石斛 吃了效果怎么样 相信很多人都有这样的困惑吧！

在这里我想告诉大家，石斛不挑人，但你可千万“不要”轻易尝试噢！因为吃了，你会发现，你会嫌弃其他养生补品了。

霍山石斛，是唯一可以长期服用的中药材！吃过再也离不开！因为它天然、纯粹、健康。

我们的宗旨：只卖最正宗的霍山铁皮石斛

纯天然无污染，古法种植拒绝大棚

为了保证品质，一律货到付款，当场验货！

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关 注

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纯手工采摘，9道工序，6重烘焙，30天炼一斛！朋友们，要知道，真正的霍山石斛中间是小孔的，因为它是绕在铁丝做出来的。

从霍山石斛到霍山枫斗，历经9道工序，六重烘焙，整整30天，所以得来非常不易，粒粒都是我们的良心！

大家可以看看送到朋友们手中的正宗高质量枫斗，是怎么做出来的：

纯手工采摘：入冬了天气又冷，每天早上要4、5点起床，徒步上山去采摘。海拔800米的高山基地，往往要采摘到晚上七八点，往回赶，就这样日复一日辛苦采摘，差不多要进行4、5个月。

石斛是长在石头缝隙里面，全部都是只能用手采摘，其中的辛苦只有经历过才懂。

每到这个时间，我们家亲戚朋友就会聚在一起，共同采摘霍山石斛。

海拔800米的高山基地，森林里经常有野兽出没，我们只能住在山脚附近的老房子里。

入冬了天气又冷，每天早上要4、5点起床，徒步上山去采摘。200多亩的大基地，往往要采摘到晚上七八点，往回赶，就这样日复一日辛苦采摘，差不多要进行4、5个月。

因为我们的石斛是仿野生种植，石斛种植在石头缝隙里面，全部都是只能用手采摘，其中的辛苦只有经历过才懂。

石斛采摘完后，需要手工去叶，留下石斛鲜条。

然后热锅高温杀青，祛除石斛鲜条的青涩味道。

接下来就是搓皮，趁热搓去石斛茎外包皮。

晾晒：一般情况下需要晾晒3~4天。

定型：用龙菱草，将晾晒好的石斛线条缠绕在铁丝上，呈螺旋状。

烘焙：用炭火、上烘斗，低温慢烘；使水分控制在5~7%。

剪成品：去头去尾，剪成小节，分装到储存箱中。

朋友们，你也看到了我们家正宗霍山石斛的全部采摘和制作过程，相信也是感觉从采摘到成品确实不容易。但是我们累并快乐着。

想到各位朋友能吃到我们家石斛后，精神饱满、不头痛不心烦、精力充沛不觉累、视力敏锐、面色红润、饭量大增、每天一便、一觉睡到天亮，身体棒棒的，我们再苦再累都值得！

这样做出来的石斛，反复泡水十多次后，依然可见石斛胶质浓厚。泡完水可以吃，干嚼到最后，也不会有渣或者渣很少一点，如果不是这个口感可能就有问题了！

真正的铁皮石斛都是一分钱一分货，虚高或偏低都不是真实的。

买到劣质石斛，吃下去跟本没用，对身体还有害，我们六安的”守斛人“看到这种情况都是很痛心的。买错事小，吃坏事大，人在做，天在看。

采收制作虽艰辛繁琐，定不敢偷工减料，因为做一次生意，就是交一次朋友。

所以我家石斛，全部从产地直发，绝不弄虚作假，哄抬价格，只挣良心钱！

虽利润不大，但我们的销量一直不错，这就是我们敢于走上互联网，推广正品的原因！

因为我们家石斛是自采自销，所以产量有限，卖完就止，绝不在外面收集别家石斛，只为保证我们的石斛质量和养生效果，如果你对我们石斛的品质不放心，欢迎你来我的霍山石斛基地考察！

就在霍山县石斛核心产区太平乡，而且在霍山有自己的实体销售店。跑得了和尚跑不了庙！我们家的正宗霍山石斛能远销全国各地，就是因为我们有对自家石斛有足够的自信和底气。

关 注

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用枸杞泡水，真的有壮阳的功效吗？

枸杞的药用价值是不容置疑的，在很多种药材中都会用到，这枸杞功效并非是没有作用的，而是我们自己的使用方法不对，造成了没有作用！有很多人用枸杞子泡水喝，并没有很规律的去吃，运动也不正确，所以导致枸杞子泡水后没有任何功效！

?枸杞的功效

平时多吃一点枸杞可以帮助我们提高身体的免疫力，枸杞中含有的物质都是我们身体需要的营养素，枸杞中会有这样的效果，主要是因为它含有的枸杞多糖，这个物质到了我们的身体之后，可以促进人体免疫系统当中巨噬细胞的吞噬能力，并可提高免疫球蛋白的含量。

降血糖作用

枸杞降血糖的效果有很多，如果我们在平时出现了血糖升高的情况，这个时候大家可以用枸杞子泡水喝，这样能够帮助人体降低和血压、血糖，其中降血糖的作用主要是因为它含有胍的衍生物，可以促进血液当中糖的转化，帮助我们血糖恢复到正常的情况。

抗脂肪肝作用

枸杞可以帮助我们抵抗脂肪肝，枸杞中含有一种叫做甜茶碱的成分，这种成分有抑制脂肪在肝细胞内沉积，可以帮助我们肝细胞再生，这也就是枸杞有抗脂肪肝作用的根本原因。此我们在平时常喝枸杞泡水对于间接的对于眼睛有好处。

保护肝脏

枸杞子对人类的肝脏有明显保护作用，它含有的枸杞酸甜菜碱是一种天然药用成分，它能直接作用于人类的肝脏，可以消除肝部炎症，也能修复受损的肝细胞，平时经常吃一些枸杞子可以提高肝脏解毒功能，也能预防肝硬化和肝炎发生。

预防三高缓解疲劳

枸杞子对人类的心脑血管有明显的保护作用，不但能增加血管弹性，还能净化血液，降低血液中胆固醇与甘油本酯的含量，能促进血液循环，减少动脉硬化与高血压还能高血脂发生，另外枸杞子中还含有天然多糖，这种物质进入人体以后可以快速转化成能量，能促进体力恢复缓身体疲劳。

枸杞泡水喝的正确方法

我们想要正确的用枸杞泡水喝的话，我们需要先确保我们使用泡水的枸杞是比较干净的，所以，我们一般在泡枸杞之前，好先将枸杞挑一下，然后用冷水稍微洗一下。

枸杞的禁忌

感冒发烧者，枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。

各种炎症患者，患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。

高血压、糖尿病患者，高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。

胃肠不好虚弱者，胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。

热性体质者，枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。

枸杞养生有哪些好处，有哪些注意事项？

枸杞这个名称，在《诗经》中有记载，在我家那里不是叫这个名字，而是叫做狗奶子，它既可以入药，又可以煲粥、煮汤，还能泡水喝，好处是非常的多。下面我们来说说它的好处和需要注意的事项。

1.美容养颜

枸杞中含有枸杞多糖、硒元素，具有抗辐射、抗氧化、抗衰老的作用，能够延缓衰老的速度，其中枸杞子还能美白皮肤。女孩子可以常喝枸杞泡的水，还可以自己用枸杞煲汤、煲粥，不仅美味，还能美容。

2.增强免疫力

枸杞中的含有的维生素A、维生素C、维生素E，对人体的免疫系统起着很重要的作用，能增强抗病、抗感染的的能力，从而提高人体的免疫力。

3.造血功能

枸杞中含有铁元素，铁元素是人体必须摄入的微量元素，具有造血的功能，能改善人的气色，让人看起来更健康。

4.养肝功能

枸杞中的硒元素，不仅具有抗氧化抗衰老的作用，还具有护肝养肝的作用，能够预防脂肪肝，还能治疗一些肝脏疾病，如慢性的肝炎、肝硬化等。

除了以上这些好处之外，食用枸杞还要注意以下事项：1.拉肚子、发烧、感冒的时候不要食用枸杞；2.脾胃不好的人不要食用枸杞；3.枸杞不要与乳制品、螃蟹、牛肉、狗肉、绿茶一起食用；4.食用枸杞要适量，不能太多。

枸杞除了以上的功效，还有明目、益气、抗疲劳、提高记忆力、抗癌、降血糖血脂、减肥、缓解过敏性炎症的作用，说了枸杞那么多的好处，是不是跃跃欲试了，不过，好东西食用也是要有度的，不可过量，过量了不仅起不到功效，反而会带来不良的反应，那就不划算了。

黑枸杞泡水，对身体有益处，经常喝黑枸杞泡水有什么作用？

当代年轻人经常是保温杯里泡枸杞，越来越注重养生了，那我们知道枸杞有红枸杞和黑枸杞，我们都知道黑枸杞的营养价值更高价格也更贵，那么黑枸杞泡水有什么作用呢？

?1:明目的作用。黑枸杞里面含有花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成??，有比较好的功效去预防高度近视的发生，它用黑枸杞泡水可以帮帮助保护视力。?更加的明亮视角。

2:增强体质的功能。黑枸杞里富很多的糖，是我们身体很需要的。它可以增强非特异性免疫功能提高我们的抗病能力，所以我们在用枸杞??泡水的时候，起到增强体质的作用。黑枸杞的作用还是很多的。

3:防止皮肤干燥美容养颜。枸杞上所含的微量元素C和维生素E可以让我们维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛孔粗糙让我们的肌肤更加娇嫩滋润我们的肌肤。??

4:给我们肝脏更好的保护。我们都知道，但是我们人体很重要的器官，如果肝脏不好，就会引起很多的疾病。黑枸杞中所含的甜菜碱可以抑制脂肪在干细胞内存促进肝细胞新生的作用，同时防止肝功能紊乱，所以用肝功能泡水可以保护我们的肝脏。?原来黑枸杞有这么多的好处，看来我以后喝水也要泡点黑枸杞养生了。?让自己的身体变得更加好，更加强壮应对工作。

每天坚持喝枸杞水，坚持喝一个月会有什么好处？

枸杞想必大家都知道，又名枸杞子，作为驰名中外的传统药材，它的功效可是多种多样的，在现实中很多人都用枸杞泡茶，那大家都知道枸杞具体有哪些功效吗？每天坚持喝枸杞水，坚持喝一个月都有哪些好处？

枸杞有5大养生功效：

1、增加免疫力

枸杞中富含有一种物质叫做枸杞多糖，这是一种水溶性多糖，是由葡萄糖，木糖等六种单糖组成，这种物质对于人体有着增强免疫功能，以及提高抵抗疾病能力的作用。

2、补肝养肾

枸杞性甘，味平，具有益气补血，固精明目的作用，大家都知道肾主目，枸杞具有明目清热的功效也能调节我们肾脏功能，许多朋友都喜欢通过泡枸杞或者在汤里加入枸杞来达到饮食养生，养肝，滋肾，润肺。

3、抗衰老

人体衰老主要是与细胞的凋亡有关，而枸杞中的枸杞多糖可以明显的提高吞噬细胞的吞噬功能，从而提高淋巴细胞的增值能力从而达到抗衰老的效果。

4、调节血脂

科学研究证明，枸杞子可以有效的降低人体内的胆固醇含量，对于患有高脂血的患者有着奇效，而且，它还具有降血脂调节脂类代谢功能的作用。

5、改善视力

枸杞还有一个很好的养生效果就是养肝明目。随着手机、电脑等电子产品的普及，加上不良的坐姿和熬夜的效果，很多人尤其是青少年的视力呈现下降的趋势。枸杞中的维生素和胡萝卜素，具有养肝明目的功效，能够很好的帮助我们缓解眼睛疲劳、困涩的情况。

枸杞虽好，但我们在吃的时候一定要适量。那么，我们每天到底吃上多少枸杞合适呢？我们可以根据自身的情况，以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃，一般不宜超过80粒。另外，如果你有感冒发烧、腹泻等症状，最好不要吃枸杞，脾虚、阴虚的人也不宜多吃枸杞。

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