刻意练习的富兰克林

美国国父富兰克林有一个爱好，就是喜欢下国际象棋，他下这国际象棋的时间肯定超过上万小时，甚至几十万小时，但他却一直没能成为一流高手，这是为什么呢

原因就是他对下国际象棋这件事并没有刻意练习，只当作一种休闲活动，没有专门请一过比他厉害的人做教练，也没有去记录每次棋局的变化。

而另一个爱好----文学方面，也差不多花费了上万个小时，却成为了了不起的文学家，它是怎么做到的呢

富兰克林自己介绍说，首先，他会找出几个明显比自己写得好很多的作品，例如非常精彩的合订本期刊《观察家》。

他开始读《观察家》的时候，会在每个句子下都写下简短的注释。

几天后，他拿出那些笔记，又尝试用自己的话去表达每个句子。写完后，他又将其与最初的文章比较，发现一些错误，然后改正。

他后来注意到自己的词汇不是多么丰富，于是用诗歌的方式重新改写了《观察家》的一些文章，以便记住更多的词汇。

然后，在他忘记那些文章的时候，他又将诗歌改写成散文，最后把他写的东西与原文一一比较......

他针对自己的薄弱环节，通过反复刻意练习最终写出一手漂亮的文章。

所以，在国际象棋领域他就只是个业余选手，而在写作领域成为了文学家。

我们做任何事情不能盲目的追求重复，而应该去刻意练习才行。

要做到刻意练习，需要完成以下4点：

1、具有明确的目标

最好能把你的这个练习单位时间内量化，达到可衡量。量化、可衡量，其实讲究的就是一个严谨性，业余选手不需要这个，但专业选手一定需要讲求“严谨”二字。

拥有明确的目标还有一个非常重要的作用，就是不会让你在犹豫徘徊中耽误时间、浪费精力，且使你不容易被不相干的事所干扰。

2、专注、聚集

为什么很多自闭症患者都很容易在某一方面变得特别“天才”，就是因为专注，在练习的过程中需要心无旁骛，把所有的心力都投入其中。

3，反馈

为什么很多减肥的人，家里一定要有一台秤，就是因为需要知道体重降了是因为什么，升了又是因为什么，知道怎么做才是正确的。

反馈是特别重要的一环，你要知道怎么做才是正确的，如果比较专业的训练，你一定需要找到一位导师。

4，不断地挑战，走出舒适区

这里普及一个概念：舒适区、学习区和恐慌区。舒适区就是你无须努力就可以做到的地方，形成下意识习惯了；恐慌区就是你怎么都够不足，你会觉得不可能，甚至会伤害你，打击你的地方；而学习区就是你够得着，但又觉得还很吃力的地方。

学习的过程就是不断地从一个又一个舒适区走进一个又一个学习区......

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/scgf/104691.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 教育部紧急通知：开学在即，小学教育又···

下一篇: 【0元学】10节美国外教英语课，还赠···