中年人是如何一步步走向崩溃的？

直接谈人从强到崩，或许较为困难，那我们就从物讲起吧！

现代人的家中都有电脑，基本上也都遇上过电脑死机，系统崩溃，那么电脑是如何一步步走向崩溃的呢

大家都知道，电脑刚出厂的时候，系统空间是非常宽敞的，运行起来是非常快速的。

可用着用着，空间越来越小、速度越来越慢，为什么

答案很简单，因为系统中储存的东西太多。

这些东西可以分为三类：

一、我需要的文件；

二、我不需要的垃圾文件；

三、我厌恶的病毒。

当这些东西，越积越多，不能得到及时清理，而系统也不能够及时升级扩容时，电脑只能以蓝屏来表达它的愤怒了。

人又何尝不是如此呢

我们刚出生的时候，是单纯的、宽广的、毫无压力和焦虑的，这时系统的运行速度是非常之快的；

到了青年期刚刚毕业时，我们还算轻松，只在事业上犯些头痛，不过没关系，我们还很年轻，系统运行还能一切正常；

三十岁过后，大部分人开始焦虑了———和当初想象的人生差别好大啊！

为什么我们脱了鞋子往前赶还是难以在事业上超越呢 为什么老婆不再娇羞可爱、贤良淑德了呢 为什么我的孩子总是笨得出奇呢 为什么老爸老妈干啥都不如以前了呢

......

这个时候，我们的肩膀上同时扛起了事业和家庭，虽然系统略卡，比之前慢了许多，但总还凑合着用......

很快，我们终于步入了四十岁的不惑之年，可照常迷惑不堪———不知道老婆为什么越来越能叨叨，不明白孩子为什么那么多开销，不懂得父母为什么要不断的检查吃药，不清楚老板为什么越来越刻薄。

钱呐！你为什么总是花的太多，挣的太少

在老板、老婆、孩子、父母、隔壁老王、优秀同学的多重压力之下，你终于蓝屏——崩溃……

这样看来，中年人的崩溃完全来源于生活压力。

可是，哪个人不是这样子过来的呢 为什么偏偏就你崩溃了呢 为什么人家的电脑运行的还是非常完美呢

原来，中年人的崩溃并非主要来缘于生活上的压力，而是因为缺乏持续不断地清理和升级。

清理什么

清理不需要的垃圾文件和病毒啊！

前面说过，当电脑存储的东西太多，就会使得系统越来越慢，越来越卡。

我们的人生若不及时清理掉那些不值得记忆的琐碎和生活中的不良习惯，必然也会导致大脑反应迟钝、身体素质降低。

我们要擅于忘记，忘掉曾经的苦痛、烦恼，那些令人痛苦的事情，真的不值得回忆。大脑空间是有限的，装满了忧伤，必然装不下快乐。只有把那些忧伤都及时清理干净，我们才能时刻保持大脑轻松、心情愉悦。

不良习惯就接近于电脑中的病毒了，什么抽烟、喝酒、赌博、好色、懒惰、托延，这些病毒表面无碍，却在无声无息中消耗着人的健康和时间。

健康差了，不但不再能持续赚钱，还要转过来花钱，成为家庭中的另一个负担，早知如此，何必当初呢

为一场酒喝上整个下午，为一个异性消耗半月时光，这种人的时间太不值钱了，所以才有了后来的崩溃。如果把这些时间都用在升级系统上了呢

前面有讲，除了时常地清理垃圾和病毒，还要持续地升级扩容，才能让空间更广，系统运行起来更快。

人的系统自然也需要升级。

想要升级就要不断学习、持续思考。

而这总需要大量的时间。

当我们把病毒清除干净后，便有了更多的闲时去学习和思考。

当电脑没有了垃圾和病毒，系统也不断更新升级，自然能够常时间完美的运行下去；

当人擅于遗忘痛苦，并可以做到克己自律，还能坚持每天学习和思考，自然就不会崩溃啦！

愿你我的人生皆不见蓝屏，一路到底顺水顺风。

中年危机总让人猝不及防，我们该如何面对自己的中年危机呢？

中年是人生中最辉煌的时期也是最危险最需要爱情的时期，工作压力大、家庭负担重、身体机能也在逐渐下降。人到中年，也是开启人生另一篇章的阶段，经过多年的积累，在知识、能力、经验、财务方面都达到顶峰，这时精力旺盛的时候，孩子们已经长大，不必再操太多心了。正是实现自己梦想的时候，就是面对人生危机的时候。学会应对中年危机是人生的重要课题，中年人要学会进退平衡，面对中年危机，必须正确应对和有效和解，面对中年危机的正确方法有几种。

管理好自己的感情就能赢得人生。感情的杀伤力很大。到了中年，总会承受各种压力，有些人感情泛滥。不控制好自己的感情会伤害周围的亲戚。结果导致家庭不和和工作不顺。遇到不喜欢的事想生气的时候，先冷静三分钟，给自己时间思考，三分钟后不那么生气，脾气也会减半。每个人都知道大道理，但很难控制自己的小感情，不能成功，不是因为你的能力太小，而是因为你缺乏控制力。感情是无法克制的。一旦养成习惯，就会引起精神错乱，还谈什么胜利之路？不善于管理自己感情的人，不管能力有多强，都得不到信任。管理好自己的感情，让你的心情舒昌，生活优雅。

保持良好的心态中年危机是正常的生活轨迹。面对各种危机，不要慌张。这也是发挥精神力量时保持良好心态，就能顺利度过中年危机。中年人的压力在时间、体力、荷尔蒙分泌上远远不如年轻人，老人有小现实，但要求比年轻人更要抗拒。因此，你必须有一个好的心态。有花的地方就有希望一个人遇到困难时，仍然可以保持和平的心态。良好的态度是幸福的源泉和希望的曙光。心态好，一半性格，一半修养。看看性格怎么样，你和谁在一起，怎么涵养，你怎么要求自己。

中年的我们辛苦了大半辈子现在孩子们已经成年了，我们不用再去担心他们了。这时要为自己的身体考虑“身体是革命的本钱”。因此，要有健康的身体，才能完美地应对中年危机。不健康的身体一切都要有精神，好的身体，好的维护，健康的食物，适当的运动，不要过度劳累。有一天你躺在病床上的时候，你会发现你一辈子都在为医院打工。辛苦了几十年，病又回到了解放战。生命的形式是空虚的，但我们要脚踏实地。生命的本质是荒诞的，但我们要做假戏。生命的真谛是虚无的，但我们要相信真相。我们脚下的路不平坦。每一步都不容易。到了中年，也是人生的重要转折点。如果能有效应对中年危机，你的人生就不会留下遗憾。会有幸福的晚年。

散文：当我们走向“中年危机”

中年是一个很尴尬的年龄。在短暂的人生中，它可短可长。 一个人二十五岁骨骼基本停止了生长，接下来的时间都是磨损和退化。生命本来就不长，经历幼年、少年和青年，只要到了四十岁人家界定你已经人到中年。我经常看到新闻上描述“一个五十岁的老头”。所以，去掉一个前半截，再去掉一个后半截，中年其实没有多少时光。然，据说中国新年龄划分办法出台后，中年为41——65岁。如果按照中国人平均寿命77岁的话，中年这个时期就不算短了。

一个人出生，如同幼苗出土，要筹划如何在阳光雨露滋润下茁壮成长。你的人生如何走，劈波斩浪到彼岸还是浑浑噩噩了此生，都属于前半截的事儿。一个人退休，身体和大脑机能已经退化，人生该做的事情做了没做一个样，有钱没钱一个样，做官不做官一个样。再往后走，基本上男人女人一个样。这都是后半截的事。

所以中年这个时期，前半截和后半截的事，都由不得你，如果有短暂的困惑和郁闷，都属于正常。 这个时期，儿女已经长大成人，不再像小时候那样寸步不离需要照顾，事业也基本上定型，父母风烛残年不再为你遮风挡雨。你再想趴在桌子上挑灯夜战参加高考改变命运，或者重新选择一下另一半，或者依靠父母走人生捷径都需要足够的勇气。

中年之困首先是精神之困。 你不能像前十年那样义无反顾、不计后果地前扑，那时候倒了一百次还能高喊一百零一次站起来，血液里流淌着永不服输的劲头。 这时候你每走一步，下面有儿女，上面有老人，你得担着两头，便多了一些沉稳。 沉稳这个词挺褒义的。你想着上面下面，少有替自己考虑，蓦然回头，也会搜寻自己有没有个什么东西曾经遗落在路上。停下脚步沉思，唯恐辜负此生，不甘心这样走完。

中年人孤独。 一个是与上面的老人和下面的孩子都有代沟，但一直试图破冰后走进他们的世界，了解他们的所思所想。另一个是同龄人在路上走着走着，相跟的人越来越少，投缘的越来越少。你不理解他，他也不理解你。每个人都想找个圈子，少有人从幼年一直在某个圈子长大，很多人可能只顾埋头赶路，人到中年才发现自己还是自己。我说的圈子不是喝酒打牌的圈子，是指那些给自己带来精神愉悦的场合。

我们这边有句话叫“人到中年不学艺”，换言之就是一个人到了四十岁，就像进了窑的砖坯，基本定型了，没有回炉的可能，再想拜师学艺已经太晚了。当然了，也不否定大器晚成，世界总是相对的。所以在我们小城，书法班、乐器班、沙画班充斥着很多中年人。他们中很多人不是因为天赋被耽误，而及时修补的，而是空虚。空虚就是精神之困，前行之困。 没有精神，中年的女人成了大妈，男人成了油腻大叔。一旦孩子成人、事业有成，他们需要精神的安放。

中年之困其次是 健康 之困。 现在 科技 发达了，很多人可以通过一些医疗手段延缓衰老，但还是遮不住岁月的痕迹。谁不喜欢青春年少，谁不喜欢活力四射的青年时光？但是青年和中年甚至老年，都是每个人迟早要经过的路段。衰老和疾病这俩家伙是如影相随的。这时候疾病就像蟊贼，总能在你身体的峭壁上找到薄弱的地方钻出来。颈肩腰椎病、三高、心脏压力等等瞄准你。

因为身体衰退，中年人找工作很尴尬。我这边基本上年龄要求45岁以下已经很放宽了，所以寻找工作，必须工作，中年人更不容易。

中年人的身体开始渐渐退行，但是孩子要成家，老人要赡养，你可能更无暇估计自己。据说，一个人健 健康 康度过中年，才有可能进入健 健康 康的晚年。而中年人其实是很多疾病的多发人群。这时候免疫力开始下降，生活压力反而更重，许多疾病乘虚而入。

中年之困还有 情感 之困。 前一段时间民意测验，如果婚姻十年契约，你还愿意跟现在的爱人续约吗？婚姻别说七年之痒了，人生走了二十年，夫妻已经是左手摸右手，啥感觉没有了。相比之下，女人除了和男人一样有工作的压力，还有生儿育女和操持家务，身体衰退要快一些。体型发生了很大变化，衣着也随意了一些，追求的东西更少了。

女人不再貌美如花，而男人正值事业稳定，夫妻间互相欣赏成了一边倒，所以婚姻的很多问题就出来了。子女少了羁绊，夫妻少了欣赏，婚姻中爱情成了亲情。 出轨，成了很多中年人 情感 的困惑，他们眺望着围墙之外的风景，忌讳里面的后院起火。想追寻浪漫的爱情，又无法割舍亲情。

也有一刀斩断的。我们邻居孩子接到大学录取通知书的那天，家里多了另一张协议书。他们打打闹闹忍受了十多年，忍气吞声就是为了孩子。 现在孩子成人了，大家不再忍了，路还长，为自己打算，道一声珍重，劳燕分飞，各奔前程。

人到中年,更多了一份为人父母为人子女的责任，多了一份沉着的姿态和顺应天命的超然 。不知不觉，父母突然老了，孩子突然大了，而自己岁月从青春年代划过。偶尔回忆童年，偶尔想想自己老了会怎样，知道了时间不能再耽误，有的事情现在不做将会沉入湖底。于是，懂得了珍惜，学会了理解，那些功名利禄和鸡毛蒜皮的事情已经无暇深究，

没有寻求工作和人生定位的奔波和煎熬，没有住在出租屋的尴尬，这个时候工作稳定，生活安逸，有钱有闲都不错。喝一杯清茶，想想自己年少时有什么梦想没有圆，一切还来得及。父母尚在，兄弟姐妹一家亲。儿女奔赴前程，羽翼渐渐丰满。 这个年龄说年轻、已经不再年轻；但说老，并不算老，正午的太阳是一天中高度角最大，但也是最热的时候。

一个不成熟男人，是怎样让婚姻走向崩溃的

一个不成熟的男人是怎样让婚姻走向崩溃的

1、无力承担自己担负的责任

理直气壮的素取只发生在婴幼儿时期

当一个人还是个小孩子的时候，只有索取的本能，因为他没有能力去满足自己的任何需要，除了困了闭上眼睛睡觉，这是与生俱来的生物本能。饿了，需要有人喂他食物，渴了需要有人给她饮水，无聊的时候需要有人陪伴、交流、对话、身体的爱抚。

他唯一可以表达自己需求的方式就是哭，用哭声换取父母的关注。但是，随着他们年龄的增长，按照生理发展的自然规律，人们的心理和生理慢慢的成长起来。这个时候，人们知道任何事情想要得到，首先要付出，如果还是凭着本能去索取，去要求别人满足自己，结果只能是求而不得，被人嫌弃。

可是即便如此，依然有很多人随着年龄的增加，思想并没有成长，他们的思维方式和行事方法依然停留在孩提时代。即便人到中年，思想却也如孩子般幼稚，无力去承担自己应该担负的责任。

2、习惯性的束手无策

能够独立承担责任是成熟的第一个标准，成长的必要步骤就是充分发展能力，能够承担起对父亲、母亲和其他家庭成员的责任。

在漫长的童年时期，如果父母对自己的孩子过度保护，凡事都替孩子解决，就会阻碍孩子自己独立思考的能力，孩子的思维和解决问题的能力就此停滞不前。许多父母，尤其是母亲，在孩子们应该拥有独立人格的时候仍然纵容孩子对成人的依赖，人为的阻碍了孩子的心智发展。

这些依赖性很强的孩子将会在未来生活中遇到更多的挫折和困难，却束手无策。不成熟的人，在亲密关系中，一旦遇到矛盾和困难，就习惯性的转头寻找向自己的父母，以求得到帮助和支持。

他们在婚姻因为自己的愿望没有得到满足，自己的情绪没有得到照顾，只要一吵架，就回娘家。采取这种方式的人，不止是女人，男人更胜一筹。除了真的愤怒，就是对娘家的依赖性，不能独立的面对矛盾和问题，然后把矛盾带回家里。

3、思想上的不成熟

不成熟的行为把父母，以及很多不相关的人牵扯进来，继续干涉自己的情感，就像没有结婚之前一样，全家齐上阵为自己的孩子争取更多权益，于是整个家庭都陷入到愁云惨雾中。

即便不回娘家，因为幼稚，因为思想的不成熟，他们解决问题的方式越简单粗暴，大吼大叫，拳脚相向，自以为是，总希望对方让着自己、理解自己、包容自己，却从不考虑对方的需求和感受。

不成长，就会依然认为自己的一切索取都是理直气壮，与具有这种品质的人结婚的女人，就像不幸地嫁给了一个大麻烦。

不成熟的男人在日常生活中幼稚行为展现得更加频繁，对家庭成员冷漠，将狐朋狗友的需要看得比自己家人总要。因为幼稚的男人会觉得妻子走了可以再找，朋友却是不可或缺的。他们的不成熟言行对自己的妻子和孩子造成了情绪压力的频率是惊人的，而且也经常表现出作为丈夫和父亲角色的不成熟。

4、幼稚的表现

这两种类型代表的不成熟大量存在，每个地方都有这样的人。他们的强悍是伪装出来的，这样的男人认为成熟就是要隐藏自己的感情，假装冷酷深沉，他们不允许也不接纳旁人的拒绝和观点，这就是他们幼稚的表现。

他们不能接受旁人对自己不成熟行为的评价，也不能忍受因为自己的不成熟给对方造成的损害。没有能力去担负压力承担责任，动不动就喝酒发泄，但酗酒对舒缓情绪全然无效。也许等他们到了四五十岁时，可能意识到自己的行为带来的种种不良后果，可是造成的不良后果和对家人、妻子、孩子的伤害已经无法弥补。

而且他们的身体状况大多很糟糕了; 他们生活的方方面面都像一个孩子一样需要别人来照顾，以至于难以适应任何成人的生存状态。有些不成熟的人幡然醒悟的时候，想要改变自己和朋友和亲戚的关系，却极其艰难。

5、成熟意味着给予

成熟意味着给予，而不是索取，一个不成熟的人终生都在索取，因为他不相信自己能够给与自己需要的东西，也不愿意付出努力去争取。

在亲密关系里，成熟意味着: 我爱你，是我的事，我要对爱负责，如果我付出的这份爱得不到回应，我也不会怀疑自己的价门。

不成熟的状态是: 我爱你，你也必须得爱我，如果你不爱我那就是我没有价值，我不值得你爱。不成熟的男人就像孩子的思维，总是处在一个极端，今天你给有给我想要的东西，你就是不喜欢我了。

不但质疑自己，也怀疑别人，在亲密关系的人异常疲惫，对方没有证明自己不爱你的权利，你也没有权利要求别人必须要爱你。你的价值需要通过对方来证明，那是别人的价值，不是你的。不成熟的人渴望得到一段亲密关系，他会像孩子一样立马情绪化，不开心来表达自己的不满。成熟会使人关注如何让别人的生活更加愉快。

6、无形的枷锁

有了这种意识，就能够扩大一个人的视野，增加他看问题的角度，使他更加富有同情心。事实上，不断索取的人永远不懂得给予带来的享受，他们的局促不安、贪得无厌以及紧张的情绪让他们总是处在不健康的状态，疾病不断。

一个不成熟的男人的爱，就像是一个无形的枷锁，让关系里的人感到窒息。不成熟的人有情绪压力和情绪诱发病不是因为众多的麻烦，而是因为他们不懂如何处理这些麻烦。

而人们处理日常生活的能力和方式也反映出了一个人的心理成熟程度。一个五十岁的男人只要和妻子发生争吵，就会去找自己的妈妈，这不仅仅是幼稚，也是一种悲哀。最悲哀的不是年华易老，而是满头白发时，才发现自己错在了哪里。

年过潘岳才三岁，还见星星两鬓中。

纵使他时能早达，定知不作黑头公。

7、成长成熟的心态

心智成熟跟年龄的关系并不是太大，就像少年郎也能持重端庄，而满头白发如三岁儿童的行为却招人耻笑。不能够以成熟的心态，和有效的方式处理日常生活不同状况的能力，也就是说，能够让亲密关系营造出最大的温馨和谐的氛围，同时也将压力最小化，这就是成熟。

亲密关系的不幸，或许有各种因素，但是由于思想不成熟带来的麻烦概率更大。

我得到了什么?

我得到的要比你多才行?

你为什么不能满足我的需求?

如果总是在婚姻关系中这样要求对方，而不是相信自己给予对方的能力，满足自己的独立。这样的婚姻需要成熟的学习，平和的心态，一切的不满就会慢慢迎刃而解。

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