中老年肥胖的危害(肥胖是一种疾病，中老年肥胖危害你知道吗？)

老一辈的人都认为瘦就代表身体营养不良,白白胖胖才是身体健康,殊不知,肥胖是一种疾病,对健康有着较大影响。那么中老年肥胖的危害有哪些呢?

1、高血压

肥胖者高血压的发生率较高,是导致肥胖者死亡的重要原因之一。肥胖者更容易发生动脉粥样硬化是导致高血压的首要原因;其次,肥胖加重心脏负荷,左心室肥厚,也可使血压升高。随着体重下降,高血压会有所缓解。

2、冠心病

老年肥胖所带来的高脂血症,使动脉硬化进一步加重,在其他因素的作用下,极易发生冠心病。老年人的冠心病以中医所说的痰湿体质类型之人,尤易罹患。

3、糖尿病

长期持续性肥胖,糖尿病的发生机率明显增加。有人统计,糖尿病在正常人群中,发生率为***。体重超过正常20%者,糖尿病的发生率为2%;超过50%者,则糖尿病的发生率为10%。

4、脂肪肝

肥胖可以引起肝脏的脂肪变性,导致肝脏肿大。肥胖病人由于长期高碳水化合物、高脂肪饮食,及存在高胰岛素血症,从而使肝脏合成甘油三酯的速率大大超过了将其转运出肝脏的能力,或引起极低密度脂蛋白运出甘油三酯发生障碍,导致甘油三酯在肝内堆积而发生脂肪肝。

5、胆道疾病

肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加,与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。

正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11:1,若胆固醇比例增加,则胆固醇将析出结晶和沉淀,易融和成胆结石。胆结石对胆囊粘膜有直接刺激作用,易引起继发性细菌感染而形成胆囊炎。

肥胖是一种疾病，中老年肥胖危害你知道吗？

肥胖是一种疾病，中老年肥胖危害你知道吗？

现代人，都会很注重自己的身材，对于脂肪，都是持敬而远之的态度，印象中的脂肪是破坏身材及身体的“毒药”。

不太喜欢运动健身的人，身体内的发热量耗费较少，人体脂肪堆积在身体内，肥胖症也单纯是当然的，健身锻炼有益于耗费身体内多余的发热量和人体脂肪，为何不太喜欢运动健身的人发胖后有跑步减肥的推动力？那仅仅在提升蛋白质的道路上。

营养搭配是肥胖型的一大缘故。常常吃油腻感油炸食物的人会更随便地长胖。油腻感油炸食物会提高体内的人体脂肪，造成大便干燥。不喜欢吃水果和蔬菜的人通常会随便长胖。水果和蔬菜有益于肠道蠕动，协助人体消除多余的类毒素废弃物。不喜欢吃水果和蔬菜的人难以消除身体的废弃物，这也是肥胖的原因。喜爱吃零食的人也非常容易长胖。零食含有发热量和人体脂肪。喜爱吃零食会造成身体内发热量和人体脂肪堆积，从而迈入肥胖症之途。

无论是怎么回事，长时间熬夜全是不太可能的。长期熬夜会造成身体内儿童生长激素新陈代谢出现异常。儿童生长激素不但能推动骨骼生长，还能新陈代谢身体内多余的脂质和植物油脂。假如长时间熬夜，不新陈代谢充足的儿童生长激素，当然会越来越肥胖症。

肥胖症的人通常身患心脏疾病、糖尿病患者、血压高等病症。重量太重会伤害肌肉骨骼和骨关节病的运动系统，随便造成骨关节炎。重量太轻的人会伤害人体。针对过胖的女人而言，会干扰卵巢、月经和孕期，肥胖症的人更易于患癌病和成活率。

肥胖会有哪些危害？

从现代医学的角度来说,肥胖并不是福,而是祸。肥胖至少有以下几个“祸点”。第一,造成体态笨重,活动不便,心理障碍;第二,衣食住行花费增加;第三,带来种种致命性的疾病,甚至造成早亡。其中,肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症,比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等,这些疾病都是人类健康的主要杀手。

导致血脂异常

肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降
低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚,可能的原因有如下几点:一是进食脂肪多,二是体内脂肪储存多,三是高胰岛素血症可增高血脂,四是血脂的
清除有问题。

增加脑血管病变

肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。首先,这种人容易发生大脑动脉粥样硬化,他
们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高,这种因
子使血栓一旦生成,就难以溶解,所以肥胖者容易发生脑血栓,也就是脑梗死。

增加患高血压的概率

肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中,高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。

增加心脏负荷

有人发现,肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和
舒张,维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它
就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。

导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

增加糖尿病风险

肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。

引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。

肥胖者易患癌症

根据流行病学调查的结果,肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重,上面几种癌症的患病率就越高。

中老年人身体肥胖有什么坏处，怎样才能健康的减肥

个人觉得如果过于肥胖一般都会有三高问题，所以还是要适当地减肥，可以让老年人平时早晚多运动，还有饮食方面一定要清单，忌油腻、忌含糖量较高的食物，像蛋糕、还有水果也要控制，减肥的话我觉得还是要少吃，我自己之前减肥就是每天吃一个素菜包子，一周就减下去了，减下去以后就开始控制饮食，基本上很少晚上吃饭，这样就不会反弹。

中老年女性过度肥胖有什么影响

随着人们的生活水平逐步提高，生产和生活方式发生了巨大变化，致使在生活中的活动机会越来越少，加之高热量和大量动物性食物的摄入，导致肥胖的发生率越来越高。现今，肥胖已成为现代社会的慢性疾病之一。女性是爱美的群体，肥胖不仅会使体态臃肿自信心大打折扣，还给生活、工作和学习带来不便，而且可以诱发心脑血管疾病、糖尿病、慢性疼痛疾病、癌症(如乳腺癌，子宫内膜癌)等，特别是中老年女性，由于年龄增长身体机能水平下降，加之肥胖的危害，对于身体的健康状况和生活质量无疑是雪上加霜。如何维持一定的体重范围，防治由于肥胖引发的各种疾病已经成为中老年女性健康问题的重点。 HICIBI体重管理定律在阻断人体对食物热量源的吸收，均衡代谢消化酶，收缩过度扩张的肠胃组织，起到了科学的管理体重的效果，在不影响我们原有生活规则和习惯的情况下，?真正做到了易于操作, 易于坚持, 科学且有效达到理想的体重, 同时防止了反弹。

首先给大家讲讲HICIBI是怎样减肥的。

怎样能快速减肥？减肥好方法你知道吗？-----HICIBI减肥的原理：

HICIBI摆脱了传统的替食、抑食、消泄的减肥误区。体重管理三步法：1、阻断人体对食物热量源的吸收，2、均衡代谢消化酶，3、收缩过度扩张的肠胃组织。通过三合一的产品结构，将这三个步骤同时进行，一举多得。

既然脂肪堆积是有多重原因构成的，所以首先还是要找到个人发胖的原因，不同的人，不同的手段面，最忌讳的就是野蛮的节食，疯狂的运动。还是需要冷静的针对于自己的状况，来设定一个成功的减脂计划。我们需要的是，你需要的是一个可持续的、可以坚持的、有科学依据的方案。HICIBI体重管理三步法就是一个综合减脂攻略，历经上万次然后的临床验证，囊括各国的技术专利100多项，在不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下，可以顺利达成理想体重，同时预防反弹的360度解决方案。

怎样能快速减肥？减肥好方法你知道吗？----HICIBI可分解体内堆积的脂肪

HICIBI原理上采取[油盾][糖盾]断掉我们人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）中的两个重要链条的供给——脂肪和糖（有专利临床认证）。你体内的三羧酸循环链条被打开了缺口，三羧循环的主要参与者除了蛋白质以外，缺乏脂肪和糖的参与，但是我们每一分钟都需要ATP为细胞提供能量。为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，用这种方式消耗脂肪，是不是很过瘾！

怎样能快速减肥？减肥好方法你知道吗？-----中老年女性肥胖原因：

根据WHO提出的新的年龄分段：45岁至59岁为中年人，60岁及以上为老年人，45岁及以上女性为中老年女性。针对中老年女性肥胖是体脂超过28%为肥胖。

女性发生肥胖的比例随年龄阶段的不同有所差异，中年女性较之青年女性更容易发胖，尤其是产妇、长期口服避孕药的妇女以及绝经后的妇女。“中年发福”几乎是个普遍的现象，大多数女陛尤其中年妇女脂肪含量相对较高，也容易形成肥胖，这主要由于与脂肪贮存直接相关的雌性激素分泌较多而引起的。HICIBI对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。

中年肥胖如不很好地进行控制，会延续到老年。对于中老年女性而言，热量摄入过多，热量消耗减少，以及环境和遗传因素都是肥胖产生的原因。从营养学角度来看，肥胖是营养过剩的表现，是由于能量的供给大于消耗，作为机体燃料的脂肪在体内过剩而储存起来的—种状态。从医学角度来看，肥胖是指脂肪细胞增加和脂肪细胞内脂肪储存过剩，身体脂肪过度增多，并对健康造成了严重危害的—种超体重状态。

女性在中年以后，人体基础代谢率会下降，平均每10年下降5％，特别是绝经以后的妇女。所以，中年以后如果摄取食物的能量和往常一样，就会因为基础代谢率的下降而变胖，如不能得到很好的控制将会延续到老年期，对其的身体健康将会产生一定程度的危害。

怎样能快速减肥？减肥好方法你知道吗？-----肥胖对中老年女性的危害

1.?肥胖是由于体内脂肪过度堆积并引发以脂类代谢紊乱为主的代谢性疾病。发病初始阶段可能仅有脂肪的过多堆积，但随着时间的延长和脂肪堆积程度的加剧，便伴有代谢的紊乱。中老年妇女肥胖可引起血脂增高，雌激素水平下降，自由基增多，加快衰老的进程，还可以导致糖类、脂类和钙代谢的紊乱，从而引发很多疾病。

2.?肥胖者患冠心病的危险性大于标准体重人群，且超重和肥胖是引发心力衰竭的相当重要的危险因素，高血压的发病率也随着体重的增加而显著提高。肥胖是胰岛素抵抗的危险因素，而胰岛素抵抗的结果就是导致糖尿病。因此，肥胖，尤其是中老年人的肥胖，往往与糖尿病并存。此外，随着肥胖程度的加重，糖尿病的患病率也越来越高，糖尿病可引起多种并发症，严重影响着人们的生活质量。

3.?肥胖人群多数运动不足，影响关节的活动，也增加了关节的负担，各种肌肉、关节患病的危险性增大，特别是关节炎、腰痛。运动不足影响钙的吸收及沉积，且由于老年女性的激素分泌发生变化，从而易导致骨质疏松而发生骨折，且股骨头坏死的可能性也大大增加。在肥胖的中老年女性中，有许多存在着运动功能障碍，导致这一障碍的主要原因就是膝关节疼痛和和负重关节的骨关节病。骨关节病更倾向于发生在肥胖者身上。此外，肥胖影响形体美，妨碍社会交往，使人行动不便，活动困难，形成精神负担，从而引发如自卑、健忘、智力低下、社会适应力下降等心理问题。肥胖患病率的不断上升，使治疗肥胖及其相关慢性疾病的费用逐年增加，加重了社会负担。

怎样能快速减肥？减肥好方法你知道吗？-----中老年女性肥胖的防治

1.?减肥是女人一辈子的事业，如何避免肥胖的发生或者已经发生肥胖如何去有效的减肥呢?尤其是中老年女性有些时候来自生活、工作、社会的压力很大。随着年龄的增长，新陈代谢率下降，能量的需求减少，即使在忙碌的生活中有时候却发现自己变胖了。如何防治肥胖呢

因此，HICIBI通过每餐前服用, 在享受食物的前提是有针对性进行?对热量的阻断，调节消化酶, 预防反弹, 三步同时进行, 轻松的完成体重的管理。

2.?健康教育，树立正确的健康观念，保持良好的心态，培养良好的饮食习惯 ，中年妇女面临着来自各方面的压力，角色在社会中的转变，身体机能的下降均会给她们带来一定的心理负担，长期得不到疏泄将会严重的影响她们的心理健康。易产生孤独无聊和—种被社会轻视的感觉，所以有迫切增加社会交往的需要，产生—种新的团体归属感。

3.?中老年女性由于味蕾感觉功能下降，饮食上偏喜好高盐、高脂的有滋有味饮食，而且很多人本着节约的好习惯，把剩饭剩菜吃进已经饱了的肚子里，加重了胃肠负担，过多摄入的热量最终以脂肪的形式长在身体上，危害了健康。中老年女性吃饭要七分饱，摄取的这些热量足够满足机体的正常代谢需求。减肥也不是一天能做到的，改变了生活的习惯，健康的生活就越来越近。

4.?形成良好的运动习惯，由于运动后的一段时间内人体基础代谢率会增加，可以消耗额外的能量。因此，运动对成年以后妇女的体重控制具有重要意义，最终对于体脂的改善起到积极的作用。

怎样能快速减肥？减肥好方法你知道吗？-----

肥胖不但影响着人们的生活质量，而且还与许多慢性疾病密切相关。中老年女性肥胖人数日趋增高逐渐成为严重的健康问题。通过HICIBI不是保健品、不是药品，是以人体最易流失的必需营养为核心，全部成分都是国际安全食品级，所以不必担心有依赖性或者是否长期使用和用量的顾虑。HICIBI针对以上对中老年女性肥胖危害提出了防治对策，达到健康的减肥效果。

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