教师职业病有哪些(女教师要预防的职业病有哪些？)

有调查显示,51%老师身体处于亚健康状态,34%的老师有轻微疾病。这也就意味着85%的老师存在健康问题。那么教师职业病有哪些?一起了解一下。

1、胃病

有数据显示,教师的胃病患病率为15-25%。究其原因,教师的工作负担重,日均工作时间远超8小时,加上平日体育锻炼少,吃饭不准时。赶时间时吃饭狼吞虎咽,太忙时又顾不得吃饭,同时他们还要面临各种工作压力和精神压力,比如班级升学成绩、职称评定、面对各种家长各种质问等。如果这种状态长期得不到缓解,极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。

2、颈椎、腰椎疾病

教师长期伏案工作时精力高度集中,备课时间较长,容易造成颈部肌肉的紧张,时间一长就会形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤,严重者会演变成颈椎病。而腰椎压力是站立时腰椎所承受压力的好几倍,时间长了,容易导致腰椎间盘突出。

3、静脉曲张

下肢静脉曲张在教师中特别常见,从中医“久立伤骨”的医学理论解释说,教师站立时间过长,腿部肌肉长期处于紧张状态,会使下肢血液回流受到影响,造成下肢肿胀、疼痛,严重的还会引起静脉曲张。一些老教师常会出现小腿血管暴露,弯曲如蚯蚓,浅表色素斑块等症状。

4、咽喉炎

教师用嗓子非常频繁,但也往往由于用声过多,没有注意嗓音保健,沙哑、失声的慢性咽炎成了常见病。慢性咽炎主要是经常说话造成的,是咽黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的弥漫性炎症,局部活动充血、发红。此外,烟酒过度也会刺激咽喉,而如果本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病,那么张口呼吸粉尘也能引起慢性咽炎。

女教师要预防的职业病有哪些？

乳腺增生。乳腺增生在教师中的发病率明显较其他行业高！教师每天的工作像“打仗”，上课，下了课还要备课、做课件、改作业、开会……还得应付这样那样的公开课。同时，本科学历的老师得抓紧时间进修个研究生，业务充电、晋升和评职称都得考虑，否则很容易被淘汰。

心理压力过大可导致神经功能混乱，致使内分泌失调，而乳腺增生，则与内分泌失调有着密切的关系。工作压力大，可能是导致女教师乳腺增生高发的主要原因。随着社会竞争的日益激烈，教师行业也同样面临着巨大的竞争压力，学校追求升学率和名次，压力自然落到各个老师身上，很多老师表示，自己因工作而“心力交瘁”。乳腺增生除了有上升的态势，还出现了年轻化趋势。患此症状的多是35岁甚至40岁以上的中老年妇女，而年轻女教师也被检查出患了乳腺增生。医生建议，无论是患病与否，为了身心健康，建议女老师们要注意好好地自我减压，休息时间尽可能身心放松。除此以外，还要定期做体检，若感觉乳房肿痛或发现有明显乳腺块，应及时到医院诊治，切忌自行乱吃药，如家族中曾有乳腺癌患者，更要特别小心。

颈腰椎病。教师中最常见的问题就是颈椎病，这和老师经常要抬头写板书以及长期伏案工作有关，因为这使他们的颈腰椎都承受着巨大的压力，而一旦长期发展下去还将出现脑供血不足等情况，严重影响教师的工作效率。由于站立以及伏案工作时间长，腰酸背痛、坐骨神经痛、椎间盘突出等也是教师们的老问题。此外，因为经常要抬高手臂在黑板上写字，也容易造成肩周炎和肌腱炎。由于工作时间长，缺少运动也是教师们的一个普遍状态，这更使他们疲劳的身体难以得到恢复。治疗颈腰椎病要避免颈部长时间保持一个姿势，要经常做颈部保健操以促进颈部血液循环，同时应注意加强肩部保健，适当放松，防止腰背受伤。感到腰酸背痛时最好热敷疼痛部位20分钟，还要注意调整工作中的姿势与时间，适度进行运动，充分休息。

颈源性头疼。讲课和伏案工作的时间长了，有的老师会觉得脖子疼，严重的会觉得后脑勺、头顶、眼眶甚至眼珠子都疼起来，而且还容易出现视觉疲劳。中日友好医院疼痛科樊碧发主任指出，这就是颈源性头疼，也是教师出现比较多的职业病。对策：颈源性头疼不能当普通头疼处理，一定要到专科治疗。要预防颈源性头疼，最好连续工作半小时左右就站起来活动活动，向前后左右方向转转脖子。游泳是预防该病的最好运动方式。此外，不建议出现了颈源性头疼者自行盲目进行按摩。

静脉曲张。讲课时教师动不动就要站上一两个小时甚至更长时间，有时他们还不时地走来走去，一天下来，有的教师的腿会肿胀起来，出现下肢静脉曲张。樊碧发主任指出，下肢静脉曲张也是教师的一种常见病，主要就是由于长期站立引起的。对策：教师站立时最好不要总是两条腿一起来支撑全身的重量，最好经常让两条腿轮流休息，在情况允许时还可以多做踮脚和下蹲动作。还要多做促进腿部血液循环的运动，如慢跑，或者多做双腿上下摆动或蹬夹练习。此外，按摩腿部也可以预防静脉曲张。每天晚上最好用热水烫脚，注意千万不要用冷水。

咽喉炎。教师讲课时往往要讲很多话，尤其是在一些大教室里，不得不提高音量，因此，声带结节、咽喉炎、慢性咳嗽、支气管炎也都是教师很常见的健康问题。北京佰众体检对1103名教师的体检结果统计中就发现，慢性咽炎的发病率为15.8％，尤以50～60岁年龄段为高发。佰众体检耳鼻喉科李主任强调，慢性咽炎极易反复，病人表现为咽喉发干、咽痛较为严重，部分病人还有发热，有的还会出现咽部充血、肿胀。对策：教师讲课时可以适当注意音量，课间休息时尽量让声带休息一下。常喝温开水、常含润喉片，多吃水果，防止呼吸道感染。在饮食上要多吃清、润的食物，少吃辣椒等刺激性食物以及巧克力等糖分高的食物，保持大便通畅，多喝水。尽量不要吸烟喝酒。少去烟尘多的场合。

脂肪肝。教师的工作压力大、精神高度紧张，生活往往也没规律，而且经常是吃过饭就坐下来备课、批改作业，因此教师也是脂肪肝的高危人群。此外，佰众体检的统计结果还显示，该中心检查出脂肪肝的教师比例为13.2％，脂肪肝将会影响神经和血管功能，并引起记忆力衰退和动脉硬化。有的人还会出现食欲极差、疲乏无力等情况。对策：脂肪肝的防治应从祛除病因开始，要戒酒、减少高热量食物的摄入，加强运动。

心理问题。教师除了繁重的课业负担外，也要考虑人际关系、职称、家庭等一系列问题，这也使一些教师承受着巨大的心理压力，这往往导致他们出现紧张、焦虑甚至烦躁情绪。佰众体检中心孙海光院长指出，该中心的调查显示，女教师面临的心理问题相对更加多见，她们更担心下岗、完不成教学任务等，这导致她们焦虑，压力增加，有的还出现了心理问题导致的躯体化症状。对策：一是要注意压力、生活、事业三者平衡，让生活中增加更多的情趣，发展业余爱好，尽量选择多接触大自然的活动，如爬山、郊游等。二是在饮食上，注意吃一些低盐、低脂的食品降低血糖。此外，在人际交往中要心态平和，调整好心态，坦然工作、开心生活。

痔疮。久坐、久站和相对活动较少的人都是痔疮的高危人群，而教师的职业特点使这一顽疾很容易就找上他们。对策：如果有了痔疮的症状，如便血、疼痛或脱出等，应及时治疗，以免损害健康。为预防痔疮，教师在课余时间应多做一些体育活动，以减轻肛门直肠部充血。在便后最好用热水坐浴，可以促进局部血液循环，对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。

任何职业都有职业病，教师的职业病是什么？

现在的职业越来越多，那么在好的方面肯定会有坏的方面也就是所谓的职业病，那么像教师的话，其实也有职业病，一般分为这三种。
首先就是非常的能说，其实身为教师的话，他的职业本身就是?说?，但是在说的过程中，他肯定会向学生传授一些道理，甚至是在这个过程中会起到引导性的作用，所以在日常生活中，他们可能也会非常的能说，或者就是在交往的过程中，基本都是别人在听他在说的这种状况，而且有些教师可能会因此非常的有高情商，会引导别人说，但是也有一些教师可能会不断的去和家人甚至周围的朋友抱怨自己的生活是怎样怎样的。那在这个过程中其实也是需要自己去合理把握，毕竟有些事情不能说，有些事情也不要去说，否则会影响到自己的人际关系。
其次就是可能爱说教，因为教师的话他本身就是一个指导性的角色，平时发现对方有什么错误肯定是要及时的指出来，在学生这里其实是一个好习惯，能够及时引导学生，避免他们误入歧途，但是在日常生活中甚至在与成人交往的时候，一定要避免这一点，因为成人交往有一个不成文的规定，就是不要去管别人的闲事，也不要在大庭广众下直接指出别人的缺点，这让别人很没有面子，同时对方也会恼羞成怒，对自己说一些不得当的话。所以教室也一定要把握好这一点，千万不要因此阻碍了自己的人际交往。
最后就是更加细心，同时也会有耐心，因为教师的角色本身就是一个长期引导的角色，不然为什么教师会被称为园丁，他要的就是有一份耐心和信心，毕竟一个班不是只有一个孩子，需要全面了解观察，才能因材施教。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/renqun/88495.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 为什么经期不能洗头_女人该如何做好经···

下一篇: 月经量稀少的原因有哪些_月经量少是什···