妈妈在怀孕期间要注意的重点有哪些

了解孕期保健重点，对于孕期健康来说非常重要，怀孕之后准妈妈之所以做什么都是要小心翼翼是因为稍有不慎就会给自己或是宝宝造成危害。那么，孕妇妊娠期在衣食住行方面有哪些需要注意的呢?

一、 居住

孕妇知识手册的第三个要介绍的内容就是居住了，接下来看一看孕妇知识手册里面是怎么规定准妈妈居住的吧!

1. 房间要很干净：准妈妈居住环境在孕妇知识手册第一条就是要干净舒适，只要这样准妈妈才能休息好、心情好。

2. 温度湿度适宜：准妈妈居住的环境一定要控制好温度和湿度，很多准妈妈会忽视这一点，因此在孕妇知识手册特别提出。

3. 色调要更柔和：因为孕妈们孕期情绪很容易受影响，因此在孕妇知识手册指出最好给准妈妈居住的环境采用柔和、清新的色调。

二、 行为

在孕妇知识手册最后一个内容就是关于准妈妈行为活动的内容了，我们来看一看在孕妇知识手册里面是怎么规定的吧!

1. 小心行为举止：不管是站着、坐着还是躺着都要小心注意，不要给自己和宝宝带来伤害，这是在孕妇知识手册对准妈妈进行的行为规定。

2. 留出充足时间：在孕妇知识手册希望准妈妈平时一定要给自己做某件事留出充足的时间，这样能避免准妈妈太着急而造成的意外情况。

3. 注意孕期锻炼：孕妇知识手册还提醒准妈妈要经常进行孕期锻炼，这样能让自己和宝宝更健康，而且还有利于分娩的顺利进行。

怀孕期间的女性，应该注意哪些问题呢？

孕妇在怀孕期间是特殊群体，需要特殊对待，为确保生下聪明健康的宝宝，孕期有很多事项需要注意，具体如下：

按时做好孕期检查

为了优生优育，准妈妈必须要定期去产检，母子的平安。

28周前每4周产检一次，28--36周每两星期产检一次，36--40周每一星期产检一次。

均衡合理的营养合理均衡的营养是保证孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础，在补充营养的同时也要避免摄入过多，防止胎儿过大，引起分娩困难。

六大营养素：碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水。每日膳食中应该注意粗细搭配、荤素菜搭配。

每天尽量保持心情愉快

准妈妈在孕期情绪平稳，按时起居，每天要保证8个小时以上的充足睡眠，最好养成午睡的习惯，避免身心过劳；

准妈妈情绪平和，会使腹内宝宝胎动缓和而又规矩，按着生命的节律而良好有序的发育，会使胎宝宝性情平和，对智力和形体发育都有着极好的促进作用。

怀孕五个月了，你可以和老公进行性生活的。但一定节制，采取措施，减少次数，选择一些合适姿势。

怀孕期间，原则上是禁止夫妻性生活的。

特别是早孕和孕晚期。

但事实上，很少夫妻在怀孕期间完全没有性生活。要掌分寸，是没有问题的。

但是孕妇是多次流产者，有严重妊媷综合症者，必须禁止性生活。

一般来说，性生活在怀孕前三个月容易引起流产，后三个月则会导致孕妇早产。

女人怀孕后，阴道分泌物增多，容易感染，应掌握分寸，尽量节制，以免压迫腹部造成早产或流产。

怀孕期间，丈夫一定照顾好妻子，多给她关心和关怀，莫图自己一时痛快，伤了妻子，伤了孩子。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/renqun/88168.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 老人抑郁症状有哪些(老年人抑郁症都有···

下一篇: 产后缩阴是什么,如何做提肛运动和缩阴···