小儿感冒在饮食上要注意什么

感冒又称急性上呼吸道感染，俗称“伤风”，是小儿时期最常见的疾病。那么小儿感冒在饮食上要注意什么呢？在感冒期间注意以下的饮食禁忌，能让孩子的感冒症状更快地恢复哦。

小儿感冒在饮食上要注意什么

第一、在孩子感冒后，最好不要进食甜食，因为在进食甜食后，不利于体内炎症的消退。在孩子感冒后，最好也不要给孩子进食有酸味的食物，因为酸味的食物在进食后，不利于体内痰液的排出。

第二、在孩子感冒后，最好不要给孩子进食一些生冷食物(含水果、酸奶），不容易消化的食物，因为在感冒后，消化液的分泌会减少，在进食生冷食物后，容易出现肠道炎症，导致腹泻，腹痛和消化不良等症状的发生。

第三、在孩子患了感冒后，最好不要随便给孩子进食补品。因为补品营养丰富，进食过多的补品后，有可能会出现上火的症状，不利于孩子感冒的恢复。家长如果给孩子进食营养丰富的食物，可以在感冒痊愈后再给孩子吃。

第四、在孩子感冒后，如果伴有发热，最好不要给孩子进食鱼肉，瘦肉，鸡蛋等富含蛋白质的食物，因为孩子发热，会引起消化系统分泌的消化液减少，在进食富含蛋白质的食物后，由于孩子的消化能力减弱，会出现腹胀，消化不良等症状。可以在孩子完全恢复后，再进食富含蛋白质的食物。

第五、在孩子感冒后，尽量食用清淡的，容易消化的食物，如稀饭，米汤，面汤等。在感冒期间，要多喝白开水，因为多喝白开水，可以冲淡体内的毒素，并且在感冒后，特别是伴有发热时，由于出汗等原因，会导致体液减少，所以，在感冒后，多喝白开水由于疾病的恢复。

第六、在感冒后，适量进食新鲜蔬菜有利于感冒的恢复。因为新鲜蔬菜中富含维生素C，如菠菜、韭菜、小白菜中富含维生素C,维生素C对防治感冒有一定的作用。

感冒患者饮食要注意哪些原则？感冒时饮食营养原则

感冒是一种非常常见的疾病，无论在哪些季节都有可能会有感冒的情况发生，感冒不分年龄，什么阶段年龄的人都可能会感冒，那么对于感冒患者来说，他们在饮食上获取营养的要遵循什么原则呢？下面，给大家具体介绍一下感冒患者饮食的营养原则。
1、感冒的营养原则
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐;
2、感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程;
3、蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用;
4、红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。
2、小儿感冒吃的食物
1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。
3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。
如果家长在孩子感冒的时候想要给他多吃一些水果来败火，那么小编的建议就是苹果与梨。当然，孩子不愿意吃这两种水果怎么办?没关系，还可以给孩子吃一点西瓜或者是橙子，但这些水果都不能吃得太多。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/renqun/86717.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 青少年肥胖会引起哪些疾病(肥胖会导致···

下一篇: 幼儿可以吃盐吗,幼儿什么时候可以吃盐