人工流产后如何备孕

人工流产后如何备孕

人工流产后在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免在半年内再次怀孕。如果在人工流产后短时间还有要孩子的计划，建议在半年内采用避孕套等避孕方式；如果打算2~3年后要孩子，可定期服用避孕药，或是在人工流产的同时放节育环。

一般来说，人工流产后最好要等半年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待3个月以后再怀孕。 因为各种人工流产都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内胚胎组织清除干净。在手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。

另外，人工流产后，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。所以流产后要注意调养身体，补充康复关键营养素。

人体怀孕是一个很复杂的生理变化过程，其中表现在内分泌方面的有孕激素增多、子宫内膜增厚、乳房增大，为孕育胎儿打下基础。而反复的人工流产手术，容易引起内分泌发生紊乱，导致月经不调。怀孕时，子宫壁变得软而薄，多次怀孕，多次进行人工流产手术，很容易将软而薄的子宫壁穿通，造成子宫穿孔，危及生命。连续多次人工流产术，子宫内膜的基底层会反复受到损伤，因而造成功能层无法重新生长。

人流虽说是小手术，但是对女性朋友的身体伤害更大。多次人流可导致月经不调，严重者可危及生命，因此性生活保护措施是很重要的。

流产后应该怎么备孕？有哪些注意事项？

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和矿物质的供给，尤其是应补充足够的铁质，可预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可选择鱼、?鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血、瘦肉、黄豆制品、乳类、红枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。由于流产后身体较虚弱，易出汗，补充水分宜少量多次，还应多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘。传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳，是因为气血两伤所致，需要依靠饮食来气血双补。黄芪、阿胶、红糖、红枣、糯米、大米、老母鸡、姜、菠菜、乌梅等都有收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄人充足的维生素C更能增加铁质的吸收利用率。可以吃辅酶Q10来改善卵巢功能，提高卵子质量，增加怀孕的成功率！我备孕的时候吃的是益生谷辅酶Q10，一是添加了抗氧化剂生育酚，一次可以补充2种营养素挺好的，二期含量也是合理的，每日只补充40mg，完全满足国家食药监局成年人补充辅酶Q10不得超过50mg的规定

流产后备孕应注意什么，流产后几天能复查

流产是让人觉得特别伤心的一件事。流产以后都想再次怀孕，那么流产后怎么备孕，多长时间可以备孕?备孕也是比较大的事情，被运作好了可以很快的是你有孩子，而且也可以让胎儿更加健康。备孕期间如果乱吃药或者是发生意外都会导致对胎儿的伤害。

流产后备孕应注意什么
人流后首先要去医院检查下身体恢复状况，看看输卵管是否还通畅，子宫内膜厚度是否正常，黄体功能是否正常等。如果有异常要及时治疗，若无任何异常，则正常备孕。备孕期间注意保持良好的心情，不要有太多压力;适量服用叶酸，可以有效预防胎儿畸形;注意劳逸结合，保持正常作息，不要熬夜;定期去医院做检查，了解胎儿情况，排除隐患。总之，人流后女性朋友再次备孕更要十分谨慎。

人流后备孕吃什么好呢?人流后备孕女性朋友要增强自身抵抗力，可以吃一些富含维生素A的食物，而且维生素A对子宫内膜恢复也有良好作用。食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。此外，还要补充一些有营养的食物，如蔬菜和水果等，可以有效促进肠道蠕动。当然，孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

流产后怎么照顾自己
自然流产之后要注意保暖，切勿受寒，不能吹空调，不能碰凉水，不能吃生冷刺激性食物，另外也不能穿凉鞋，不然会有可能落下风湿病。自然流产之后要祛湿祛寒。有很多女性流产是因为宫寒造成的，想要宝宝有一个良好的发育环境，必须要暖宫，也就是要祛湿祛寒。可以采用中药调理法、熏艾灸法、喝姜汤法、锻炼法等。自然流产之后备孕阶段要多吃含叶酸和蛋白质类的食物，例如鱼、菠菜、猪肝等营养成分高的食物。自然流产之后备孕，夫妻要原因合适的时间，最好三个月以后。另外，在备孕之前一定要到医院做身体检查，确保身体状况适宜怀孕。自然流产之后备孕期间，不能过于操劳，一定要注意休息，还要注意饮食，对于有可能导致宫缩或者流产的食物千万不要食用。

人流多久后能再怀孕?孕早期流产，无论自然流产、药物流产还是人工流产，绝大部分都是安全的，合并症和后遗症的发生率会比较低。子宫内膜的修复，其标志就是正常的月经来潮。恢复正常的月经来潮，就代表子宫内膜已经修复好了。这时大家就可以根据自己的情况，结合医生的建议选择合适的时机怀孕。如果是因为疾病导致的流产，要在治疗后经过医生的专业指导进行备孕。

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