备孕时期应该如何正确对待

备孕时期应该如何正确对待

注意事项：

1、在准备怀孕的时期首先要做1次健康检查，确保我们身体状况。

2、即刻开始未准妈妈爸爸就要养成健康的生活方式，爸爸们首先烟酒一定要戒掉，早晚作息时间规律，适当的户外运动。酒精对细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失，只有排除受损的细胞才可避免胎儿畸形的形成。

3、未准妈妈们一定要保持好的心情和状态，不要小看我们的心情，情绪与健康息息相关，同时不良的情绪刺激女性分泌，使胎儿不安，躁动而影响生长发育，甚至流产。因此，精神不愉快时可暂避免受孕，待精神愉快时受孕为佳。

4、不要在旅行途中受孕，旅游途中往往生活起居没有规律，饮食失调，饥饱无常，营养偏缺不匀，睡眠不足，使大脑皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，易导致流产或先兆流产。

5、谨记备孕时期精油可以用、但是香水不能用、咖啡不能喝、花草茶要少喝。

6、备孕前三个月尽早的补充营养，如：第一个月规律正确同房发现没有怀孕那就要立即补充SHOWL利孕安胎+孕前胚胎营养素，（如果您有这个条件的话）及时补充以及调理，这样有助于未准妈妈省心省力，并且让宝宝发育的更稳健，未准妈妈爸爸们一定要全方位的做好准备。

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