2个问题：你的备孕做好了吗？

2个问题：你的备孕做好了吗？

你的生育能力受到威胁了吗？你的备孕做好了吗？

第一部分：你有这样的尴尬吗？

阳痿：在医学上被称为阴茎勃起功能障碍，分为心理性和生理性两种。心理性阳痿经过调节很快就能重新振作。而生理性阳痿则通常是疾病的产物，如阴茎异常、动脉硬化、高血压、前列腺炎、肥胖等。此种情况需积极治疗。

早泄：是指性生活时精液泄出过早。对宝宝的健康影响很大。早泄也分为心理性和生理性两种，引起生理早泄的疾病有尿道炎、前列腺炎等等，也需要及时治疗。

精液：正常男子一次排出的精液量为2～7毫升。如果偶尔一次小于2毫升，可能是性生活过频而导致的。但如果每次都小于2毫升，就属于病态了，应立即去医院确诊。但精液量过多也不行，通常是由精囊炎症引起，质量堪忧。

睾丸：是产生精子的地方。无论是先天发育障碍还是后天的诸多因素引起的睾丸病变，都会影响宝宝的健康。可通过测量其大小、触诊硬度，有无硬结、压痛、肿物，是否为隐睾来判断。

第二部分：你有这样的坏习惯吗？

抽烟、喝酒：经常抽烟的男性不育概率是从不吸烟男性的3倍；慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

常吃快餐：快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。

常喝咖啡：咖啡会损伤男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡。

泡氧吧：育龄男子吸入超过生理需要的氧气，会累及睾丸以及精细胞的代谢。

洗桑拿：精子必须在34～35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准。

常穿紧身裤：牛仔裤等紧身裤能引起睾丸温度升高，限制阴囊部位的血液循环，给精子的生成和生存带来阻力。

长时间骑车、开车：这会让全身的重量都集中在臀部，造成前列腺和一些附属性腺的血液循环不畅，造成充血、劳损，甚至形成慢性炎症，导致孕育困难。

性生活无节制：性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，会引发“肾精亏损”、“肾气不足”，进一步造成性机能减退、生殖功能低下。

偏食：每天都要均衡膳食特别是多摄入与生育密切相关的锌元素。还要多吃如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

依赖药物：镇静剂、安眠药、抗癌药物、激素类药等有碍于精子的生长，因此应尽量避免。

备孕需要做好全面的孕前检查和准备工作后再怀孕

备孕需要做好全面的孕前检查和准备工作后再怀孕。正确的备孕，要在备孕期间正常性生活，备孕一年大部分女性是可以怀孕的，备孕期间需要完善相关的辅助检查，了解是否存在高血压、糖尿病或者是甲状腺功能异常等疾病，如果存在某些疾病要积极的给予治疗，在病情稳定之后才可以进行备孕。
?孕前检查
夫妻双方同时到医院做孕前检查。主要是预约血常规、肝肾功能、传染病、心电图等常规的体检。判断身体条件是否适宜怀孕，然后再决定受孕的时间。
??调整饮食、作息时间
孕前尽量多吃富含蛋白质和钙元素的食材，能够提高身体的素质，帮助自然怀孕。
?提前补充叶酸
打算怀孕的女性提前3个月补充叶酸，能够避免胎儿神经管发育畸形。
?计算排卵期
怀孕前女性观察自己的月经周期是否规律，然后计算排卵的时间安排性生活。
?放松心情
备孕期间要放松心情，不要过于紧张。有些女性对怀孕的期望值比较高，过于紧张时也会影响怀孕，要作息规律、避免熬夜、戒烟戒酒、远离有害物质的接触。
?远离宠物
如果家有宠物的女性需要将宠物寄养出去，平时可以口服叶酸，有助于预防新生儿神经管畸形的发生。
?早孕检测
备孕期间如果出现月经推迟超过10天以上，一定要及时的进行早孕的检测，来了解是否怀孕。

女人在备孕期间做到哪几点，怀孕的几率会增大呢？

我们每一个女性一生中排卵约400颗，平均28天才产出一颗卵子，所以知道什么时候是排卵期，对于备孕的女星来说非常的重要，女星排卵期一般都是在下次月经来潮前的14-16天左右，那么如果你的月经不规律，该怎么办呢？在这里给大家分享排卵期几个至关重要的症状。方便大家为怀孕做好准备。

第一，排卵痛

部分女星下次月经来前14天左右，下腹会微微疼痛。这种头条会持续约一到两天即可消失。

第二，排卵性出血

部分女星在排卵的同时伴随出血，这是由于雌激素水果短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持，出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，也称排卵性出血。

第三，体温身高

排卵期女性的体温会比平时高，但是体温受外界影响较大，建议大家早上测量，

第四，食欲下降

研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果，排卵期的雌性动物会将更多的注意力，放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

第五，白带增多

排卵期分泌物量明显增多，并且呈现水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液，

第六，精力旺盛

这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

那么以上6个排卵期的症状大家记住了吗？准妈妈们一定要结合这些症状，准确的估算出自己的排卵期，才能更有效的怀孕哟！祝你好孕！

※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。

喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~

备孕攻略：如何做好孕前准备

备孕前的准备工作非常重要，不仅能够保证备孕夫妻身体健康，还能促进宝宝健康发育。本文将从孕前检查、叶酸、饮食调理、中药偏方等方面，为大家详细介绍备孕攻略。
?孕前检查
备孕前先确保夫妻双方都符合生育条件，做好孕前检查工作，包括血常规、尿常规、肝功能、内分泌、遗传病检查等。
?叶酸
备孕前三个月都需要补充适当的叶酸。叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形，通过补充叶酸，能够降低先天性疾病的发生几率。
?饮食调理
食物分为酸性食物和碱性食物，有种说法是“酸儿辣女”，如果要生男孩，可以多吃碱性食物，提高Y精子的活跃性，这样更能有效地和卵子结合从而生男孩。
?中药偏方
有一些地方有食用求子中药偏方等，对生男孩有一定的作用，但是这种偏方还是要因人而异，不能盲目使用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/renqun/205326.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 备孕时不要迷糊

下一篇: 备孕女性不可忽视的健康问题