深秋时节,是一个凋零的季节,人们会觉得马上冬天就来了,气温很低,而且给人的感觉是枯萎没有生机的。而且在这样的季节中人们很容易出现各种疾病的,肠道疾病,呼吸系统疾病等等。在深秋养肺的时候可以食用大枣、石榴等食物。这样对肺部有养护的作用,你了解吗?
大枣:大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。
石榴:石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
柑橘:柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
甘蔗:蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
甘蔗在这个季节盛产,可以多吃些甘蔗可以润肺,还可以缓解大便干燥的情况。秋季需要我们好好的照顾自己的身体,不要让疾病侵蚀到我们的身体。多吃这样的水果可以增强体质,增加免疫力,预防疾病。大家一定要牢记哦。
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