秋季养肺的四种水果(最适合孩子秋季养肺的7种水果，分别是什么？)

秋季养肺的四种水果

深秋时节，是一个凋零的季节，人们会觉得马上冬天就来了，气温很低，而且给人的感觉是枯萎没有生机的。而且在这样的季节中人们很容易出现各种疾病的，肠道疾病，呼吸系统疾病等等。在深秋养肺的时候可以食用大枣、石榴等食物。这样对肺部有养护的作用，你了解吗?

1、大枣：大枣对于女性来说有补血养颜的功效，除了这一点以外，大枣还有养胃和脾、益气生津的功效，特别是一些女性朋友们经常会出现秋季皮肤干燥或者是容易出现失眠的情况，多吃大枣都是非常不错的选择。

2、石榴：石榴也是秋季盛产的水果，虽然石榴吃起来比较麻烦，但是它的效果还是巨大的，大家都不知道吧，石榴虽然算，但是有止咳还可以缓解疲劳的功效哦。特别适合秋季容易出现烦闷情绪，还可以缓解干燥给人们带来的不适，能够清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

3、柑橘：柑橘在秋季随处可见，多吃柑橘在秋季是不错的养生保健的食物。可以润肺止咳，也可以醒酒有利尿的功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

4、甘蔗：很多人都喜欢吃甘蔗，小编也是如此，到了秋季家中肯定少不了它的存在，甘蔗有滋润皮肤的作用，而且还有止咳化痰，润燥的作用，特别适合深秋的季节食用。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

上面的这些食物在深秋的季节可以适当的多吃一些对身体有好处。甘蔗在这个季节盛产，可以多吃些甘蔗可以润肺，还可以缓解大便干燥的情况。秋季需要我们好好的照顾自己的身体，不要让疾病侵蚀到我们的身体。多吃这样的水果可以增强体质，增加免疫力，预防疾病。大家一定要牢记哦。

最适合孩子秋季养肺的7种水果，分别是什么？

最适合孩子秋季养肺的7种水果，分别是什么？秋天，天气干燥，空气干燥，人很容易受到干燥和邪恶的攻击和伤害。因此，秋季宜食用滋阴润肺、润燥生津的食物。这里有七种秋季补肺的水果，不仅可以提供儿童所需的营养，还可以治疗与肺有关的疾病。它们是秋天滋养和润肺的好产品。梨肉香甜可口，肥美多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功能。生食、榨汁、炖煮或熬膏对小儿肺热咳嗽、麻疹、咳嗽、支气管炎等有较好的治疗作用。如与荸荠、蜂蜜、甘蔗等一起服用。，效果更好。甘蔗汁味平甘，是解热、生津、润燥、滋补的最佳产品。可助脾温中，化痰止咳，扼止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常用它作为提神生津剂，治疗口干、津液不足、便秘、高烧和烦渴。

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有滋补肝肾、补益气血、生津利尿的作用。生食滋阴除烦。将果汁捣碎，用熟蜂蜜煎煮，用开水冲服，对治疗心烦、热、渴特别好。经常食用有利于神经衰弱和过度疲劳。葡萄干燥后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和弱贫血的良好滋补品。石榴性温，酸甜，有滋养津液，止烦渴的作用。那些缺乏体液，口干舌燥，坐立不安口渴的人可以作为很好的食疗产品。石榴汁泥或汤剂，清热解毒，润肺止咳，杀虫止痢，可治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾等。柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。鲜柿子生吃，对肺痨、咳嗽、虚热、肺痿、咳嗽、痰多、虚咯血等有很好的疗效。红软熟柿子，可治发热、烦渴、口干、唇烂、心烦、热痢。

红枣能养胃健脾、益气生津，具有润心肺、调理营康、健脾补土、补益五脏、治肠癖、补虚的作用。中医常治小儿秋痢、妇女燥、肺虚咳嗽、烦闷失眠等。它是一种广泛使用的滋补药物。柑橘清凉酸甜，具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功能。适用于身体虚弱、发烧后因津液不足而口渴、因酒精损伤而烦渴等。果汁或蜂蜜汤对治疗肺热咳嗽特别好。此外，除了以上七种补肺的水果，萝卜和百合也是补肺的好产品。萝卜清热化痰，生津止咳，益胃消食。生食可治疗发热、口渴、肺热咳嗽、痰稠等。如果和甘蔗、梨、莲藕的汁液一起喝，效果更好。百合味浓，香甜爽口。是营养丰富的滋补上品。擅长润肺止咳，清心安神。对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥疾病有很好的疗效。熟食或汤剂可治疗慢性咳嗽、咳嗽、吐痰、痰瘀、干咳、咽痛。

婴儿早秋应少吃或不吃辛辣、芳香的食物，以清淡、甜味为主。鲜藕、梨、荸荠、胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜都有滋阴润燥的功效，多吃点。多喝水，清淡的汤，蔬菜汤，豆浆，牛奶等。生葱、辣椒等干粮要少吃。多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果大多是冷的，具有滋养体液、润燥、清热通便的作用，含有大量的水分。水果和蔬菜还富含维生素C、维生素B、无机盐和纤维素，可以改善干燥对婴儿的不良影响。.另外，宝宝要多喝粥，比如红枣糯米粥，百合粥，莲花粥。

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秋季养肺吃哪些水果最好

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
石榴也是秋季盛产的水果，虽然石榴吃起来比较麻烦，但是它的效果还是巨大的。很多人不知道，石榴虽然酸，但止咳的效果还是不错的，而且秋季里没事拿上一个，一颗颗的吃，还能缓解疲劳，提神哦。石榴的营养价值也是非常强大的，能够清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

秋冬季节，吃些什么水果蔬菜养肺和肾

秋季养肺的水果，人们首先就会想到梨。白色养肺，梨是白色的水果，养肺的功效不小。并且，梨具有滋阴润燥的效果，可以清除肺气，保养肺部。
果，似乎是四季都可见的水果，在秋季也是不例外的。苹果的水分同样很多，可以缓解秋季的干燥。而且苹果能够生津止渴、缓解疲劳，对肺部也有滋养的作用
柿子是秋季水果的代表之一，所含的营养物质十分丰富。柿子可以去除体内的火气，止咳化痰，还能润泽肺部，很好地缓解秋季干燥气候对肺部的影响，
主要还是看个人爱好，还是挑选自己喜欢吃的

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