白露养生我们需要预防哪些疾病

白露养生也就是晚秋的养生了，秋天是一个非常适合进补的季节，秋季也是十分干燥的季节，因为没有那么的雨水，所以相对来说就会变得比较干燥，这也是秋季的特点，那么大家在秋季要预防哪些疾病呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来了解一下吧。

一、预防呼吸道疾病

秋高气爽固然好，但是白露时节，支气管哮喘发病率很高，一定要做好预防工作。这是最好的旅游季节，但是常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状，其实不一定是“感冒”，可能是“花粉热”。

“花粉热”其实是一种过敏性疾病，其的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏，还有就是因为多次地接触和吸入外界的过敏原。因此，这个时段的养生重点是加强身体锻炼，提升抵抗力和免疫力，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防。

还要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。

二、预防大便干燥上火

过了白露就是晚秋了，天气会更加的干燥，所以我们一定要预防秋季的干燥，燥邪是会伤害我们的身体的，容易出现口干，鼻干，大便干燥，皮肤干裂的情况，预防秋季干燥的方法也是有很多的，大家可以多吃一些有着丰富维生素的食物，像人参，沙参等都是有很好的效果的。

上面给大家介绍的就是白露养生需要预防的一些疾病，现在大家应该也有所了解了吧，秋季是十分干燥的季节，大家一定要选择正确的饮食，也要多喝水，做好皮肤的护理，这样才能保持身体的健康，今天就给大家介绍到这里了，感兴趣的朋友就跟着小编一起来看看吧。

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