三种食疗方帮你缓解秋季咳嗽(秋季养生 7种食疗偏方治疗立秋燥咳)

三种食疗方帮你缓解秋季咳嗽

很多人在秋季都会出现咳嗽的情况，这种情况需要自己得到重视的，采取一些相关的治疗措施必不可少，有很多的食疗方，对于秋季出现的咳嗽情况有很好的缓解效果，接下来小编将为大家推荐三种食疗方，希望对各位有所帮助。

食疗一：榨些白萝卜汁

准备新鲜的萝卜，加入少量的水，然后榨成汁进行饮用，但注意要把白萝卜的皮去掉，要不要口感太辣，对胃的刺激也较强。老人一般脾胃虚寒，喝的时候要注意“少量多次”每次榨200ml左右，间隔着喝，每次只喝一小勺，一天内喝完。若是晚上咳嗽比较厉害，就留一半在晚上喝，止咳效果比较明显。

因为萝卜汁对于自己的胃可能会有一定的刺激作用，所以一个星期不能超过两次。。老人若是喝后感觉胃不舒服，可以等不再咳嗽了，熬点焦米粥(将小米稍微翻炒后熬成的粥)喝，可以有效缓解老人的脾胃虚寒症状。

食疗二：葱白姜片粥

葱白姜片粥很好做，先将米熬成粥，准备一小段葱白切碎后加入，快出锅时放入姜片，再煮5~10分钟即可。葱白和生姜都有驱寒、散热的功效，可以驱散体内的寒气，有利于消除咳嗽等感冒症状。另外，葱白还具有化痰、止咳的作用。

如果是小孩咳嗽的话，可以煮点蜂蜜鸡蛋汤，将蜂蜜加开水煮开，打入鸡蛋，煮至微沸，能润肺止咳，甜甜的孩子也爱喝。

食疗三：白果荸荠银耳汤

这是一款“三白汤”，即将白果、荸荠、银耳这三种白色食物搭配在一起煮汤。先将银耳泡发一会儿，准备6~7颗白果(白果中含有毒物质白果酸，对神经系统有一定损伤，不可多食)去壳后河银耳一起煮，快熟时再加入荸荠，煮一会儿就可以了。如果想喝点黏糊点的汤，可先将银耳煮一下，再加人其他食材。

白果煮熟后有温肺益气、止咳定喘的功效;而荸荠被称为“地下雪梨”清火润肺;银耳中的银耳多糖对老年慢性支气管炎有一定作用，三效合一，对秋季干咳有不错的效果。

以上所介绍的三种食疗方，对于缓解秋季咳嗽的症状有很好的效果，如果在秋季出现咳嗽的话，大家可以根据自己的情况，需要来选择服用这些食疗方，制作的方法也并不复杂，可以参照本文的介绍来进行制作。

秋季养生 7种食疗偏方治疗立秋燥咳

导读：，7种，过后，很多人都出现了咳嗽的症状，药疗和都是缓解的重要方法，那么，有哪些咳嗽的呢？我们来看看的几大食疗。

生姜茶：生姜洗净切10片， 茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。

蔗汁粥：新鲜甘蔗500克，去皮搾汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。

蜂蜜萝卜汁：白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好搾出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，调匀吞服，一日三次，连服3-5天。本方对便秘者疗效更佳。

导读：，7种食疗偏方治疗立咳，立秋过后，很多人都出现了咳嗽的症状，药疗和食疗都是缓解的重要方法，那么，有哪些治疗咳嗽的偏方呢？我们来看看治疗立咳的几大食疗偏方。

杏仁炖雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮即可服用，每天早晚各一次，连服3-5天。

川贝炖雪梨：取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3-5日。

贝母冰糖汁：川贝母5克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各一次，连服3-5次。

养生之道网 导读：秋季养生，7种食疗偏方治疗立咳，立秋过后，很多人都出现了咳嗽的症状，药疗和食疗都是缓解的重要方法，那么，有哪些治疗咳嗽的偏方呢？我们来看看治疗立秋燥咳的几大食疗偏方。

陈醋冰糖汁：冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳。

生姜茶：生姜洗净切10片， 茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。

养生之道网 我提醒：秋季养生也得有所讲究，立秋燥咳的现象，我们要从生活的各个方面来调养，饮食调养法就是值得推崇的方法，按照上面的食疗秘方，相信对你的症状会有缓解。

秋季痰多咳嗽怎么办 两款食疗方

大家有没有感觉到秋季带来的一丝凉爽呢，其实秋季也要注意一些养生保健的小常识哦，吃什么成了人们所关注的一个问题了。秋季会容易出现一些呼吸系统疾病，出现痰多啊，咳嗽等情况，一些食疗方法可以帮助你。

枇杷叶粳米粥

材料：取枇杷叶5～10克，粳米100克，冰糖50克。

做法：将枇杷叶洗净，用干净纱布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各1次，趁温服用，3～5天为1个疗程。

功效：适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热)之咳嗽者。

蜂蜜白萝卜汁

材料：取白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。

做法：把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。每天早晚各1次，适量服用。

功效：适用于急性支气管炎之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

银耳粥

原料：粳米100克，枇杷40克，银耳(干)30克，冰糖10克。

做法：

1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。

2、银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者撕碎。取锅加入冷水、银耳、粳米，用旺火煮沸后，改用小火熬煮，至粥将成时，加入枇杷、冰糖，再煮两三沸即成。

功效：能缓解哮喘，对女性有滋阴养颜的效果。

关于适合秋季缓解痰多咳嗽的一些食疗方法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，这些食谱都是可以有养肺润肺的作用的，而且还可以清理肺部垃圾，对于缓解呼吸道畅通有很好的效果哦。这些大家一定要试试哦，你一定会更加的健康。

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