秋季痰多咳嗽能缓解的五种水果

秋季痰多咳嗽能缓解的五种水果

秋季很多人都会出现感冒咳嗽等情况，这个季节很容易引起呼吸道疾病，特别是一些小孩子啊还有老年人，身体虚弱，体质比较差，很引起一些疾病。那么秋季痰多咳嗽如何缓解呢，下面的这些水果可以试试。

1、梨

性味甘寒，生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。

2、苹果

性味甘凉，生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用，凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品;捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。苹果是秋季最常见的一种，可以有滋阴润燥的作用，还可以滋阴润肺。

3、柿子

味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用，红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。柿子可以有缓解痰多咳嗽的作用，而且还可以止咳化痰，是不错的清肺热的水果。

4、柚

味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽炎。

5、芒果

性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。

关于秋季痰多咳嗽能够缓解的一些水果类型，相信大家看了以后也有所了解了吧，其实秋季应该多吃一些滋阴的食物，这样可以缓解咳嗽咳痰，对于提高体质有一定的作用，大家可以经常吃这些水果。

止咳化痰吃什么水果 三种能有效缓解咳嗽的水果

1 咳嗽多痰吃梨子当咳嗽出现的同时伴随痰液，这时可以借助梨子缓解，中医认为梨子味甘性寒，具有润肺清燥，祛痰止咳的药用价值。冰糖雪梨就是一种典型的食疗方式。准备一只雪梨和适量冰糖，将雪梨洗净后削皮，切成小块；在锅中添加适量清水，微微煮开后倒入梨子；一段时间后，加入冰糖，搅拌均匀待汤汁变色后，关火盛出，即可食用。

2 炎症咳嗽吃橘子当咳嗽因炎症而起时，会伴随出现喉咙肿痛的问题，这时橘子可以有效地缓解。因为橘子中含有挥发油、柠檬烯等物质，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，有效缓解支气管痉挛，起到祛痰、止咳的作用。此外，橘子中的维生素还含有消炎的作用。盐蒸橘子是一味有效地止咳食疗。首先将橘子洗净，将顶部去除；往橘肉中撒入少许盐分，将去除顶部盖上，并用牙签固定；接着将橘子放入蒸锅中蒸煮10分钟作用；煮好后，取出去皮食用。

3 咳嗽气喘吃杏子当咳嗽的同时还伴有气喘问题的话，这时可以通过食用杏子缓解。因为杏子含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺平喘的功效。杏子酱是一种即美味又有效地食疗方式。

首先将适量的杏子洗净去皮；将果肉倒入锅中，添加适量白糖；开火慢煮，在煮的过程中用锅铲将果肉捣碎；保持小火，一直煮至果酱粘稠后关火盛出。这三种水果都是缓解咳嗽的有效方式，如果你正被咳嗽的问题所困扰，不妨根据症状选择对应的食疗方式，即能有效地缓解咳嗽问题，还能品尝到美味。

咳嗽有痰吃什么水果好

一些水果就有一定止咳化痰的作用。
梨
有清热解毒,润肺生津,止咳化痰等功效,生食,榨汁,炖煮或熬膏,对肺热咳嗽,麻疹及老年咳嗽,支气管炎等症有较好的治疗效果.若与荸荠,蜂蜜,甘蔗等榨汁同服,效果更佳.
葡萄
具有补肝肾,益气血,生津液,利小便等功效.生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳.
石榴
有生津液,止烦渴作用.凡津液不足,口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒,润肺止咳.
柑桔
有生津止咳,润肺化痰,醒酒,利尿等功效,适用于身体虚弱,热病后津液不足口渴,伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳.
甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热,生津,润燥,滋养之佳品,能助脾和中,消痰镇咳,治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称.可用于治疗口干舌燥,津液不足,大便燥结,高烧烦渴等症.
柿子
有润肺止咳,清热生津,化痰软坚之功效.鲜柿生食,对肺痨咳嗽,虚热肺痿,咳嗽痰多,虚劳咯血等症有良效.红软熟柿,可治疗热病烦渴,口干唇烂,心中烦热等症.
百合
润肺止咳,清心安神,对肺结核,支气管炎,支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效.熟食或煎汤,可治久咳,干咳,咽痛等症.
以上是小编为您介绍的有关好的建议，下面再为您介绍几种是:
萝卜
能清热化痰,生津止咳,益胃消食,生食可治疗热病口渴,肺热咳嗽,痰稠等症,若与甘蔗,梨,莲藕等榨汁同饮,效果更佳.
荸荠
有清热生津,化湿祛痰,凉血解毒等功效,可治疗热病伤津,口燥咽干,肺热咳嗽,痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳.
银耳
能润肺化痰,养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥,干咳无痰或痰多粘稠,咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳.需要注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康.新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者,心脑血管疾病患者尤须慎食.
好，以上是小编为您整理的资料，欢迎浏览!
治疗咳嗽的小秘方

秋季的水果选择 这样吃能润肺止咳

秋季的时候我们会发现，在这时候我们会发现，很多人都会有咳嗽痰多的情况，主要是因为秋季的时候比较干燥导致的，这样的情况对我们健康威胁是比较大的，也是大家都不希望看到的，所以我们应该对润燥食物有所了解才行，一起看看具体吃什么比较好。

寒凉性的水果

在秋季的时候我们如果咳嗽多，那么首先应该去看看自己的身体状况，如果说是体质偏热的人，那么就应该选择多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等，这样能对我们健康有好处。而且由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。这样对我们改善身体不适有帮助。

杏

同时我们在平时还可以吃的就是杏了，由于杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强，这样对我们改善身体不适有意义，可以很好的促进我们的肺部健康，是止咳化痰的好选择。

性味温热的水果

虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但是总得来说我们能够发现，这都是会有寒热虚实之分的，首先常见的问题就是寒咳、热咳、干咳、久咳的问题了，我们在食用水果的时候，应该分清寒热才行，如果是体质虚寒的人，可以选择温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、橘子等，这些食物对改善咳嗽也有意义。

上面介绍的水果很不错，在秋季的时候我们容易出现咳嗽的情况，所以大家应该掌握方法调整好，合理的饮食选择对我们健康也有好处，上面的水果可以帮助我们改善咳嗽痰多的不适情况，对我们健康是有好处的，大家养生不能错过。

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