秋季洗澡的正确方法,这样做效果好

秋季洗澡的正确方法,这样做效果好

秋季的时候我们养生需要注意的方法是非常多的，而且对于各种的细节我们都是应该有所了解的，所以在这时候我们应该注意方法调整好才行，特别是对于洗澡来说我们更应该重视，那么具体秋季的时候我们如何洗澡比较好，下面就让我们一起看看吧。

不使用强度沐浴露

在秋季的时候我们养生需要注意，在秋季的时候我们洗澡需要注意的方法是非常多的，秋季的时候由于我们的皮肤本来是非常脆弱的，在这时候我们如果还用清洁力度较强的沐浴露，这时候都是会加重损害皮肤的保护，加重鸡皮肤的问题。所以在洗澡的时候拥有鸡皮肤的人需要使用温和的沐浴露，洗完澡以后涂一层润肤的最佳，所以在这时候我们应该注意合理的洗澡才行。同时我们在洗澡的时候还要注意，在秋季的时候我们选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品，所以我们应该合理去选择洗澡的方法才行。同时在这时候我们每天必须多饮水，还可以在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，以增加室内的湿度，如有需要，可每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态，所以秋季的时候我们应该合理洗澡才行。

先热后冷促进血液循环

秋季的时候我们还要注意，在这时候我们洗澡还要小心，这时候我们还可以试试冷热水交替的淋浴按摩方法，这样是可以帮助我们促进血液循环的，不过我们一定要先热后冷。热水可舒张皮肤表面的血管并放松肌肉，帮助自我放松，当身体已经够温暖时，再进行冷水浴。这能紧缩血管并促进血液循环，使精神和肉体兴奋，所以秋季的时候我们可以通过这样的方法来促进健康，是秋季的时候我们抵御寒气的好方法。

秋季的时候很多人都会因为寒气影响健康，所以在这时候很多人都会选择多去洗澡了，想要通过这样的方法来帮助我们保暖，但是秋季我们洗澡的时候也要注意方法才行，上面介绍的情况大家应该有所重视，合理的洗澡才能更健康。

秋季多久给婴儿洗一次澡，给婴儿秋季洗澡的正确方法和注意事项有哪些?

在秋季宝宝只需要每隔1-3天洗一次澡即可，如果天气温度比较暖和的话可以天天洗澡，要注意的是在给宝宝洗澡的时候一定要注意保暖，避免宝宝着凉感冒。

秋季宝宝洗澡并不麻烦，可以按照家中保暖措施进行选择

给宝宝洗澡本来就是一件比较麻烦的事情，再加上到了秋季天气逐渐转凉给宝宝洗澡就变的越来越纠结，一方面怕宝宝频率的洗澡会着凉，另一方面又怕不洗澡宝宝身上不干净，那么宝宝秋天多久洗一次澡最好呢？

秋天到了，气温也在逐渐的变低，如果家里的保暖设施不好的话可以不用每天都洗澡，但是每天要清洁脸部和臀部，保证这些地方的洁净。如果家里的保暖设备比较好，宝宝洗澡不会着凉的话每天洗澡是没有问题的。

宝宝在秋季洗澡可以按照地域进行划分，南北洗澡次数各不相同

南方和北方的气候不同，因此洗澡有次数也有差别，比如北方天气比较寒冷，空气也干燥，这个时候每个礼拜洗1-2次就可以了；如果是在南方的话，气候相对温暖所以可以一周洗2-3次即可。在洗澡的时候要将水温控制在37-40摄氏度，洗澡时间不要过长15分钟就可以了，洗完之后要及时的将身上的水分擦干避免着凉，并且要涂上婴儿润肤乳防止肌肤干燥。在不洗澡的时候也要保持肌肤的干净，可以用干净的毛巾用温水打湿擦拭宝宝的脸部和身体。

气温较低时，洗澡的温度、准备、频率都有讲究

秋天到了天气比较凉爽，基本上不会出汗，因此不用天天洗澡，在给宝宝洗澡的时候要使用婴儿专用的洗浴用品，切记不要用成人使用的洗浴用品也不要频率的洗澡会导致皮肤角质层破坏，从而令病菌入侵。

在秋天宝宝洗脸的次数不能超过两次，宝宝脸上的皮肤长时间的暴露在冷空气当中容易导致水分流失导致皮肤变的干燥，如果宝宝这时频率的洗脸反而会让皮肤更容易受到侵害。秋天本来皮肤分泌油脂比较少，如果经常洗脸会让皮肤更加的干燥发痒，甚至有可能会导致皮肤变的越来越敏感。

给娃洗澡记住三个知识点，宝宝舒适不着凉

一定要控制住室内温度，给宝宝洗澡之前先打开浴霸等暖风设备将室内温度预热到28摄氏度左右，不要洗太长时间谨防受凉，切记在洗澡时要将浴霸关掉避免刺激宝宝的眼睛。同时要注意水温保持在38摄氏度左右，大人不要用手掌去试温度，要用手肘这种比较薄的皮肤测温，感到不烫最合适。

为了防止宝宝着凉要将洗头和洗澡分开洗，可以将衣服穿好，先洗好头，将湿发擦拭干包裹好，然后再洗澡，这样可以避免宝宝着凉。

秋季给宝宝洗澡最重要的就是避免宝宝着凉，也不能因为害怕着凉就随意搓洗，要注意室温和水温，还要注意洗澡的时间，注意以上几点就可以避免宝宝着凉，千万不要怕孩子着凉就间隔时间太长洗澡，反而皮肤滋生细菌刺激到皮肤。

怎么洗澡才是正确的方法

怎么洗澡才是正确的方法

怎么洗澡才是正确的方法，洗澡大家都不陌生，正常来说几乎是每天都要重复的一件事，然而它也有不同的讲究，那怎么样的方式才是好的呢、下面一起看看怎么洗澡才是正确的方法。

怎么洗澡才是正确的方法11、先充分冲洗身体，让身体的每一个毛孔都舒张开，可以先洗脸，脸的话因为每天都洗，所以脏东西比较少，但是洗澡的时候洗脸是做一个彻底的清洁，要把洗面奶在手中加水充分揉出泡沫然后抹在脸上，多按摩几下，充分洗干净。

2、洗完脸之后，身上也冲的差不多了，可以开始用搓澡巾搓了，搓的时候不要太用力，小心会伤到自己，背后如果擦不到的话，可以选择那种拉的搓澡巾，这样没人帮忙擦背也可以洗的到背后了。

3、身上冲干净之后，洗头，如果要想发质好，就不要怕在头发上花时间，各种发膜，护发素，营养水都要常备。洗头的时候记得把洗发水涂在头皮上，慢慢按摩到头发上，然后慢慢抓一抓，如果头发比较脏，那可以洗两遍，要确保冲干净，洗完之后可能有些干，这时候要赶紧涂发膜，不要抹在头皮上，抹在发尾，要抹得均匀。抹完之后用梳子梳一梳，然后再扎起来，选择不伤头发的那种皮筋。

4、抹沐浴乳，你可以选择用沐浴乳或者肥皂，其实差别不大，如果你皮肤出油比较多，那推荐肥皂，去油效果更好，尤其是硫磺皂。

5、等你把身上洗完之后，头发估计也差不多了，洗干净就可以了。

6、最后整体冲一下，一定要冲干净，不要忘了你的脚，搓一搓最好。

怎么洗澡才是正确的方法2 1、晚上洗澡尽量不要太晚

早晨洗澡，不能用冷水。因为早上太阳初升，也是人体阳气上升的时候，一旦用冷水洗澡就会伤了阳气。晚上洗澡不宜过晚，是因为到了晚上，阳气伏于内脏，体表缺少保护，这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了，造成体湿。有人担心白天工作强度大，晚上连澡都不能洗多难受啊。其实不必着急，晚上洗澡以九点为限，只要尽量在九点以前洗就好。

正确洗澡方法和时间，这么多年你可能都洗错了。

2、夏天洗澡25℃最适合

冬天用40℃左右的水比较合理，夏天25℃。过热的'水会破坏皮肤表面油脂，使毛细血管扩张，还会加速皮肤干燥、老化速度。还有一个说法是用冷水洗澡对皮肤、身体都有益处，但并不是每一个人都适合。

3、洗澡频率因人而异

身体每天都有新陈代谢产生，从理论上可以天天洗澡。但是每个人的皮肤状况不同，要视情况而定。

最好的办法是根据自己的感觉来判断，比如每天洗一次澡后，感觉皮肤干燥、发痒，这就要减少洗澡次数了。

4、淋浴时间15分钟较为合理

洗澡的时常，在科学上并没有特别明确的规定，一般都是按照喜欢自己把握，但是，在通常情况下，洗澡的时间不宜过长，以免造成晕厥。一般情况下，淋浴的时间控制在15分钟内比较合理，盆浴的时间则不超过30分钟。

5、先洗脸，再洗身，后洗头

洗澡时，随着温度的上升，毛孔会逐渐张开。如果最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机钻进脸部，痘痘可能就要找上门了。最后洗头，是因为可以让头发在蒸汽中得到很好的滋润。

6、什么时候不能洗澡？

临睡前不宜洗澡，很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。

洗澡的时间也不易过长，过程之后对身体会造成一定的影响。当然洗过热水澡之后，体内的温度会上升，所以在睡前最好是两小时以前洗澡，如果时间短的话，不利于入眠。掌握正确洗澡方法和时间,这么多年你可能都洗错了。用正确的时间去洗澡，对身体是有益无害的。

秋冬给宝宝洗澡 这样做不怕感冒

【导读】：进入深秋初冬了，妈妈们是怎样给宝宝洗澡的呢？有什么好的方法让宝宝洗澡不感冒吗？爱秀美教大家几个秋冬给宝宝洗澡的好办法，首先要选一个好用的取暖器，洗澡空间不要太大，宝宝的衣服要提前准备好，头发和身体...

天气开始变冷，特别是晚上妈妈们已经要给宝宝多添一件小外衣。在秋冬给宝宝洗澡病毒很容易乘虚而入，如何增强宝宝抵抗力，让宝宝洗澡既舒服又不容易着凉呢?

预习篇：有备以来 掌握洗澡技巧

小童妈妈：有几次给宝宝脱衣服准备洗澡的时候，他都连打了2个喷嚏，真担心他会着凉呢!那还要不要给他洗澡好啊……

建议：

宝宝脱衣服后一时接受不了冷热温差，所以打几个喷嚏也不用过于担心。我建议给宝宝洗澡前，妈妈不妨先做好充足的准备，这里给各位妈咪们一些事前准备小贴士：

一是宝宝洗澡的空间不要太大。

你可以在给宝宝洗澡前先要打开取暖器，等浴室的温度高了，再进去洗澡。爸妈们需要注意的是，使用浴霸时不能让其直接照射宝宝的眼睛，最好在洗澡时把它关闭。

二是给宝宝洗头洗澡最好分开洗。

洗头时要注意宝宝身子的保暖，可先不脱内衣，或用大毛巾包裹身体，洗完头后给宝宝包上毛巾再洗身子，这样就不容易受凉。洗澡时要将宝宝的身子浸在水中，如感觉水凉了就要及时加热水，加热水前一定要把宝宝抱离注水区，以免烫伤。洗澡时间应以不超过10分钟为宜。

准备篇：有备无患 出浴顺利

灵灵妈妈：不知道是不是我手脚比较慢，在给宝宝抹沐浴露的时候她总是喊冷。摸摸水温原来是水有点凉了。给她加热水就要把她晾在一边，这样不是更容易感冒吗?

建议：

给宝宝洗澡时不妨备用一些热水，以防止洗浴过程中宝宝赖水不出，水温降低时也可以适时补充;孩子稍大时可以淋浴洗澡，这样水温就不容易变冷啦!

另外，宝宝专用的沐浴露、洗发水要放在最称手的位置，保证洗浴时可以轻松快捷地拿取;在给宝宝涂抹的时候，可以鼓励宝宝一起动手，这样既增加洗澡的乐趣，也能够缩短给宝宝擦洗的时间。

秋冬洗澡最值得提醒妈妈的是，毛巾、衣服一定要提前准备好，这样宝宝一旦出水了也能够及时穿着保温。建议家长不妨先用电暖器把宝宝的衣服烘暖，这样洗澡过后宝宝穿上暖烘烘的衣服肯定既舒服又温暖啦!

动作篇：洗澡动作要够快

珠妈：珠珠晚上要不就嚷嚷着不要去洗澡，洗澡的时候又觉得暖暖的水很舒服，叫她起来穿衣服又大声嚷嚷说冷不愿意。每次跟她洗澡都是一件体力活呢!

建议 ：

秋冬季给宝宝洗澡要速战速决，要注意不能一味迁就宝宝，任由宝宝赖水不起，时间一久着凉感冒，得不偿失。宝宝在水中浸泡时间过长，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥。妈妈还要尽量避免宝宝身体暴露时间过长而受冻着凉，洗的时候一定要保持麻利的手脚，努力做到井然有序，快而不乱：手上为宝宝搽霜搽粉穿衣裤，脚上夹紧宝宝防滑落，嘴里还得讲着故事哄宝宝，要在最短的时间内完成一系列动作。

洗完澡穿好衣服后，最好给宝宝喝点水，因为洗澡温度较热，容易缺水。及时给宝宝补充水分，宝宝澡后更是水润润哦!

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