秋季小心皮炎问题,注意预防很重要

秋季小心皮炎问题,注意预防很重要

秋季的时候不仅天气是会转凉的，实际上秋季的时候我们会遇到空气干燥的问题，所以大家很容易会因此导致我们产生皮肤问题，特别是皮炎的情况会影响我们健康的，那么秋季的时候我们有哪些好方法可以帮助我们养生，一起看看吧。

秋季的时候首先容易产生的问题就是皮炎了，这是秋季的时候最常见的一个皮肤疾病了，特别是颜面部轻度红斑鳞屑性皮炎的问题，这样的疾病往往多发于20—40岁女性。与化妆品使用不当、尘埃、花粉等接触过敏有关。同时大家还需要注意，秋季时空气中的某些尘埃、花粉等物，如果说粘附在涂擦了化妆品的皮肤上，再经过日光的照射，局部的酸碱比值发生改变，皮肤表面温度升高的问题，这样也是容易影响我们皮肤健康的，同时还容易导致这些物质溶解吸收而发生变态性反应，导致皮肤屏障作用破坏。秋季由于天气干燥，经皮水分丢失增加使皮肤干燥、脱屑，是不利于我们皮肤健康的。

在平时我们还要注意，大家在这时候除了要积极的寻找并去除病因外，在这时候外出更需要注意方法，特别在外出前我们不要用化妆品及碱性强的肥皂洗面，平时不吃辛辣、姜、蒜之类刺激性食物，可口服维生素B族、多喝水，多吃蔬菜、水果。注意面部保湿，一旦发生颜面再发性皮炎，要到医院做有关检查诊疗，这样对我们保护好皮肤的健康是非常重要的，所以说我们必须要掌握方法才行。

秋季的时候我们是容易产生患病情况的，特别要小心皮肤问题产生，在秋季的时候我们做好预防工作，这样可以让我们在秋季的时候更健康，上面介绍的情况大家应该有所了解，学会合理的在秋季养生，这样才可以更好的进行养生了。

皮肤病反复发作？3个原因在作祟，秋季警惕6大皮肤病缠身

皮肤病虽然不严重，但也十分恼人，一是皮肤病影响整体形象，二是皮肤病总是会反复发作，严重影响工作和生活。其实很多时候，皮肤病之所以会反复发作，要在我们自身上找原因。

1.不注意个人卫生

人体表皮藏有大量的污垢和细菌，据研究，人体表皮潜藏的细菌大概有250种，有的是过客，有的是长住客，如果不注意个人卫生，这些细菌就会大量滋生，引起皮肤免疫力降低，而皮肤上的一些致病菌和真菌就会乘虚而入，从而已发脚气、湿疹等皮肤疾病。

当然，除了注意个人卫生外，还应注意床单、枕头的卫生，3月不晒枕，百万螨虫陪你睡。之前看到一则新闻报道，一位女性因眼睛红肿就诊，医生在她的睫毛上发现12个螨虫，预防皮肤病复发，还应注意床上用品的卫生。

2.饮食因素

很多的皮肤病与饮食有一定的相关性，比如皮肤变态反应性疾病，食物也是主要过敏原之一，因此对于皮肤病反复发作的人群来说，还应注意饮食合理，避免食用辛辣刺激性食物，易过敏、垃圾食品能不吃就不吃。

另外，一些食物会刺激皮肤分泌组织胺，引起皮肤毛细血管扩张，导致皮肤炎症加重，如海鲜、韭菜、葱姜蒜、榴莲、芒果、荔枝等，都应避免食用。
3.不良生活习惯

皮肤病患病率越来越高，与现代人作息不良有很大关系，熬夜、过于劳累、运动量少都会引起机体免疫力下降，所以皮肤的抵抗力也随之降低，各种细菌入侵机体的概率随之增高，身体稍有不适，很有可能就会引发皮肤疾病。因此，预防皮肤病复发，日常保持良好的作息习惯也十分重要。

由于秋季气候干燥，皮脂腺分泌减少，皮肤液体易丢失，加之空气中的粉尘颗粒物增多，因此也秋季也是皮肤病易反复加重的季节，秋季应警惕5种皮肤病发作：

1.玫瑰糠疹

玫瑰糠疹主要症状是身体可见玫瑰色、有细薄鳞屑的淡红斑，奇痒难耐，可伴有发热。玫瑰糠疹有一定的自愈性。

治疗首先给与抗病毒治疗，常用药物有阿昔洛韦等，其次给与止痒治疗、激素治疗以及保湿治疗，常用药物有氯雷他定、泼尼松、炉甘石洗剂等。

玫瑰糠疹病因目前并不明确，并无有效的预防手段，但是积极治疗皮炎性皮肤病、易过敏体质秋季预防过敏、保持 健康 的心态在一定程度上可以降低玫瑰糠疹的发病风险。
2.过敏性皮炎

秋季天气变化比较大，空气中粉尘、各种动物皮屑也会增加，容易发生荨麻疹等过敏性皮炎。

服用抗组胺药物可以治疗过敏性皮炎。

过敏性皮炎的发生于空气湿度、周围环境、过敏原等因素有关，因此预防过敏性皮炎，首先应保持环境清洁，定期进行室内杀毒，其次，动物皮毛是主要过敏原之一，易过敏体质应避免饲养宠物等，避免使用毛绒玩具。
3.皮肤瘙痒

由于秋季天气干燥，皮脂腺分泌油脂减少，皮肤开始变得干燥有裂纹，进而引发皮肤瘙痒的症状，表现为蚁爬样感，检查无皮炎皮疹情况，尤其是中老年人，比较容易发病。

对于皮肤瘙痒症来说，首先应避免抓挠，其次纠正皮肤干燥，可以外用补水润肤的身体乳，如果瘙痒比较剧烈，可以口服抗组胺类药物。、

预防皮肤瘙痒，首要的也是预防皮肤干燥，入秋后应保持皮肤的湿润，洗澡不宜过频，沐浴后使用保湿产品等。

4.脱发

脱发也是皮肤科常见症状，尤其是秋季，是脱发最多的季节，与空气干燥和紫外线有关。夏季时皮脂腺分泌网上，头发有油脂的滋养，比较滋润，而秋季时，皮脂腺功能减弱，头皮比较干燥，毛发容易出现干枯、变脆、断裂的症状，尤其是体内营养不均衡，就很容易出现大量脱发的症状。

对于脱发人群，在秋季时可以多食用含有胆碱的食物，比如豆类、小麦胚芽、糙米等，有呼吁改善秋季脱发的症状。

5.银屑病

银屑病有明显的季节性，研究发现寒冷地区银屑病发病率明显高于温暖地区，另外秋季气温变化明显，也有初发患者是因因患扁桃体炎、感冒等疾病而诱发。

银屑病药物选择应避免刺激性比较强的药物，，常用药物有皮质激素类、水杨酸类等药物。预防银屑病复发，首先应注意预防感冒，有条件的也可以选择前往温暖湿润的南方居住。

6.鱼鳞病

鱼鳞病是一种遗传性皮肤病，病情轻重程度会随季节变化而变化，在夏季时，出汗比较多，皮肤潮湿，皮损往往不太明显，秋冬季节，天气转凉，皮肤也变得干燥，皮损和症状都比较明显。

秋季注意皮肤保湿，沐浴后涂抹润肤乳可以改善鱼鳞病皮损程度。鱼鳞病的治疗可选用尿素霜、维A酸软膏、水杨酸软膏等，有比较好的疗效。

总之，日常做好防治工作，是可以有效预防皮肤病的发生和发展的。

秋冬季皮炎怎么办

由于在秋冬季皮脂腺、汗腺分泌减少，加上空气干燥，皮肤失去水分，所以皮肤显得干燥，脱屑，皮下末梢神经受到刺激后就会产生搔痒。老年人皮脂腺功能减退，皮肤更新功能下降，所以更易患此病，并较为严重。
1.冲凉五忌：一忌洗澡过勤，二忌水过烫，三忌揉搓过重，四忌肥皂碱性太强，五忌时间过长。这是由于过勤洗澡，用碱性太强的沐浴露，过重揉搓，都会使对皮肤有保护作用的皮脂腺汗腺分泌物组成的天然保护膜丢失;冲凉时间过长过烫，会使皮肤丢失较多水分，皮肤失去了正常应有的润泽功能，就会致冬季皮炎的产生或者加重病情，所以我们应该用温水冲凉，时间不要太长，每周用一到二次沐浴露即可，冲凉后外涂护肤霜/膏以润泽肌肤。
2.饮食忌宜：少打边炉多食素，虾、蟹、牛肉、羊肉、烟、酒及其它辛辣剌激之品、浓茶等会加重病情，应少食或不食;猪肝、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A宜多食;新鲜蔬菜，水果，南瓜等含有多种维生素宜多食;芝麻、花生、黄豆，含有丰富亚油酸，亚油酸有润泽肌肤功能，宜多食。

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