秋季应该怎么使用护肤品

秋季应该怎么使用护肤品

相信很多人都比较喜欢秋天，因为这个时候比较凉爽。但是可能很多女性并不喜欢这个季节。因为一到了秋季的时候，我们女性的皮肤问题就会经常出现。我们就需要花费更多的时间去打理。下面我们就从身体上的一些部位来看看秋季应该怎么使用护肤品。

面部

因为我们很多女性在上班的时候都会处在一个空调的环境当中，所以说这时候补水是非常重要的。尤其是在夏季，这个工作是更加不能缺少的。不少女性都不知道应该怎么才好了。其实这时候使用一些面膜的效果会更好一点。另外适当的按摩有助血液循环和消除水肿现象，而且这类产品的滋养成分大，因此可以每周进行一至两次简单按摩。在夏日常用的收缩水及磨砂膏，在秋冬季便要减少使用了，你可以用冷水洗脸代替收缩水，而磨砂膏方面则可改用一些同样具有滋润成分的产品。不同类型皮肤的基本护理方法在这几个月会有所不同。

眼部及唇部

经常做护理工作的朋友可能就比较清楚，以为上面提到的这两个部位相对于其他的部位来说会更加的脆弱一点。因此在秋季的时候我们在护理的时候需要更加注意一些这两个部位。尤其是在秋冬眼部肌肤护理方面，你可以选择一支较滋润的眼霜在晚上使用。而唇部护理可能很多人都会忽略，总是在嘴唇已经脱皮了才注意到。大家最好是可以选择一款滋润的润唇膏，隔四五个小时涂抹一次。

从上面的文章当中，我们了解到了针对一些部位在秋季如何使用护肤品的事情。相信对于大家在这个时候的护理工作有了更多的了解了。我们在平时的生活中，千万不能对护肤工作有所懈怠。如果说使用护肤品的方法不正确的话，对于我们的皮肤就会带来很大的影响。

秋季美容护肤的小窍门

秋天将即,护理皮肤抵御干冷刻不容缓。下面给大家介绍秋季美容护肤小窍门，欢迎阅读！

三大皮肤护理要点

1、油性皮肤护理

首先要给皮肤补水，可以选择用去油紧肤水或去油紧肤面膜，既可以收缩毛孔，又可以补水，能够抑制油脂分泌，消炎。

2、中性皮肤护理

秋季中性皮肤护理在洁面后，先用无油保湿液爽肤水，然后配上橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜，锁水抗污染。

3、干性皮肤护理

秋季的干性皮肤宜用保湿液和补水强的面膜补充水分，同时配以合适的紧肤霜，使其滋润不干燥，此外，还要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，定期敷面膜。

秋季美容护肤小窍门

1、洗澡时敷保湿面膜

洗澡时敷保湿面膜，在蒸汽作用下毛孔打开，面膜中的成分更容易快速被吸收，保湿效果大大增强。

2、润唇膏

秋季擦润唇膏拯救干燥双唇，在唇上厚厚涂上几层，然后用保鲜膜封闭唇部，同时将热毛巾敷在唇上20分钟左右。

3、正确洗脸习惯

用冷水或者温水洗脸，选择温和的弱酸性洗面奶，洗完脸后使用毛巾轻压脸庞，将水吸干，预防缺水。

4、长期使用电脑后

经常面对电脑，辐射大，肌肤水分大量流失，长期使用电脑后可以给需要补水的脸部擦点保湿乳，或贴个眼霜，缓解皮肤和眼部疲劳。

5、睡前保湿工作

一定要做保湿工作，可以敷块睡眠面膜，让肌肤在睡眠时也能补水，在脸上一层厚厚的乳液，有效锁住水分。

6、避免用过油护肤品

油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，也不会造成毛孔堵塞。

7、多喝水

喝水是最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，排除毒素，还能保持肌肤表层的水分膜，令肌肤润泽有弹性，早上起床后先喝一大杯水。

8、秋季紫外线

秋季的紫外线一样强烈，会增加皮肤黑色素，使肤色变深，令肌肤衰老，选择护肤品时最好是兼具美白、保湿和营养功能的，这样才能更好保护肌肤。

秋季护肤，按照这几个小窍门来做，有效锁住肌肤水分，赶走干燥，让肌肤整个秋季都美美的。

攻略一：秋季护肤生活小细节

初秋气候会变得干躁一些，热也是干热，人体不会排很多汗，这会导致一些毒素积淀在体内。正常情况下，人体是通过三种渠道进行排毒，第一种，大小便排毒。第二种，汗液排毒。第三种，唾沫排毒。

秋季因气候的干躁，人体也容易便秘，所以从饮食方面，应该注意吃一些有利于排便的食物，比如多喝酸奶、多喝水等。

秋季气候干热，人体也不容易排汗，我们可以让他排汗，就是适量的做些运动，尽量让汗渗出体内，一方面排出体内毒素，另一方面可以保养肌肤，汗可以防止肌肤晒黑并且可以滋润肌肤。

攻略二：秋季护肤吃点什么?

进入秋季最适合养生的阶段，如果想要预防感冒建议多吃莴笋和菜花;如果想要脸上不长痘痘可以多吃生菜和苦瓜;如果避免消化不良可以多吃韭菜和香菜;防止上火的话可以多吃菠菜和番茄。

攻略三：秋季护肤化妆小细节

1、防晒霜的使用

俗话说：“秋老虎。”秋季气候还是热的，而且跟夏天不同的是这种热是干热，紫外线的强度毫不亚于夏天，人体却不容易出汗，肌肤得不到滋润，在干躁状态下更容易晒伤，所以更要注意防晒，出门一定随身携带一支防晒霜。

2、保湿

秋季气候干躁，所以要注意肌肤的补水，随身带一瓶保湿水，肌肤随时干躁，随时拍即可，也不会浪费多少时间。

3、晚间面膜

春夏秋冬更替，面膜不会更替，隔天晚上必须使用面膜，并且是补水面膜。给肌肤喝足水。

4、晚霜

晚霜是必备品，因为晚间是肌肤修复的最佳时机，要即时的给肌肤补充营养，让肌肤在好的睡眠中焕发生机。

秋季生活美容护肤小窍门

1、一杯酸奶

女性比较容易缺钙，而牛奶的补钙效果是非常好的，酸奶更加容易被人体吸收，因此要想皮肤好，每天坚持喝一杯酸奶是不错的选择。

2、一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，这样能将残留在脸上的脏东西去除，并且收缩毛孔，最后再涂上护肤品，这样皮肤才能修护好。

3、每天早晚两杯水

每天坚持早晚喝两杯水，早上的一杯用来清洁肠道，晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，令女人加快衰老。

4、一瓶矿泉水

矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质。每天洗完脸后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，等纱布边干后再次浸湿，如此反复的.动作，就给皮肤补充了足够的微量元素。

5、一个西红柿或者是苹果

在所有的水果和蔬菜中，西红柿中的维生素C含量是最高的一种，因此每天保证一个西红柿或者苹果，补充维C，防止皮肤变黑哦。

6、11点前睡觉

美容觉对于女生来说是非常重要的，因此最好在晚上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。

7、一杯醋

一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化，每天在洗脸的水中加入一点白醋，就能起到美容养颜的作用哦。

秋季护肤是很重要的，养成多喝水的好习惯，不仅仅能护肤美容，而且还有利于身体毒素的排出，秋季就是一个身体比较脆弱、抵抗力比较低的时候，要学会好好地保护自己，这样冬季身体才不会生病。

秋季美容护肤指南

编者按：秋季是个干燥的季节，很多的肌肤都会出现干燥，变黄等情况，因此秋季一定美容养颜，如何做可以美容护肤呢?吃什么养颜?下面我推荐了一些不错的方法，快去看看了解下吧!

秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效!

胡桃、芝麻：

胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。

芝麻和核桃中含有丰富的维生素e、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。

鸽肉、羊肉、海参、淡菜：

许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症，在冬季尤甚，此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。

鸽肉含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9。5%，脂肪含量甚低，营养作用优于鸡肉，且比鸡易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡的说法，因鸽的性激素分泌非常旺盛，故中医认为它还有补肾壮阳之用，对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。

羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，尤其适合冬令或阳虚之人进补，中医称“人参补气、羊肉补形，羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。

山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名。人参偏重增补元气，海参擅长填益精血。海参为“海味八珍之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。

淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的'作用。

秋季如何美容

秋天，空气中的湿度大大降低，人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水，则会干裂、脱屑。所以秋天的皮肤护理特别重要。

要护理好皮肤可以找有经验的美容师，也可以自我护理。但是，有些人因缺乏护肤知识，在秋天想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又黑、又皱、又硬。这是因为秋天风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。所以，秋天护理皮肤可按如下方法进行：

1、 选择合适的护肤品。

选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时，不要选用夏天的护肤品。

2、 日常的皮肤护理。

运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。

3、 定期祛除死皮。

除了每日的护肤外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净。祛死皮的方法是将祛死皮膏均匀抹在面部，5-8分钟后，待其呈半干湿状时再用中指顺着皮肤纹理轻轻地将它揉搓掉。最后用温水净面，抹上化妆水及晚霜。

4、 每周做一次全套护理。

有条件者每周还应该抽l小时做一次面部的全套护理。包括洁面、蒸气美容、面部按摩及用软性面膜敷面护理。这样既能令面部的污垢及死皮得到进一步清除，又能令皮肤的血液循环加速，并使皮肤从面膜和护肤霜中获得水分及营养成分，使皮肤光洁柔嫩。

5、 通过饮食润泽肌肤。

饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜，水果、鱼、家禽、瘦肉，尽量戒除酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品。多饮滋补清淡的汤水，如银耳 冰糖，木瓜、蜜枣、猪骨堡和罗汉果瘦肉煲等，这些均有防止喉干舌燥和润肤的作用。

总结： 以上介绍的这些美容养颜方法和食物，大家都了解清楚了吧，那么不妨照着这些说法去做，让你这个秋季变身大美人!

秋季护肤小贴士介绍 秋天需要用什么护肤品

秋天到了，你们的护肤品准备好了吗?在夏秋交替的季节，皮肤很容易过敏、干燥!那么，秋天需要用什么护肤品呢?秋季护肤是有讲究的，秋天皮肤保养好了，还害怕寒冷的冬季嘛!下面，抹茶为大家介绍一些秋季护肤小贴士，也许从这一刻起你的皮肤会变得更加的光滑有弹性!

一、做好补水保湿工作

说到脸部的补水保湿工作，我们就不得不说一下脸部的清洁，秋季脸部清洁选对洗面奶很重要，到了秋天，我们脸部皮肤的第一个感觉就是干燥，所以说夏天使用的那种去油型的洗面奶就不能再用了，秋天选择温和性的洗面产品，这样可以更好地清洁皮肤，还可以不让皮肤太干燥!

清洁完之后，我们就要做好皮肤的护理工作了，那就是补水保湿!秋天皮肤很容易脱皮，如果你洗完脸之后不用一些特定的护肤产品，皮肤很容易退皮、发干!想要随时随地补充脸部水分的话，大家可以携带一些保湿喷雾!而水和乳的选择也是要选适合秋季使用的，各大购物平台都有这种相关产品的推荐。

二、饮食均衡、多喝水

秋季皮肤好不好，除了脸部保养之外，还要注意平时的饮食和补充体内的水分!每天八杯水是必不可少的，喝水要少量多次，不能一下子就喝八杯水!

另外，在饮食上，大家要以清淡为主，辛辣重口味的食物要少吃，多吃一些水果，补充维生素!特别是一些当季的水果就很合适!

三、防晒工作要做好

秋季防晒和夏季防晒一样重要，在秋季紫外线还是很强的，在出门前二十分钟一定要涂抹防晒霜，对于那些在户外工作的人，随身携带防晒喷雾是很重要的!晒霜指数不用太高，适合秋天的防晒霜防晒指数大约是15~25左右!

四、早睡早起

常言道，春困秋乏，秋天拥有一个好的睡眠是很重要的!睡眠也是护肤的一个重要方式，好的睡眠可以让你的皮肤得到很好的休息，建议大家不要熬夜，在晚上十点之前一定要休息，早上五六点的时候起来跑跑步，锻炼一下自己的身体，这样的话一整天都会神清气爽!皮肤健康!

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