秋季五脏扫毒饮食全攻略

秋季五脏扫毒饮食全攻略

秋季进补之前，一定要注意排除身体里面的毒素。尤其是身体的五脏，需要扫毒来健康代谢。健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动；合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮。

今天小编就给大家介绍下身体的某些器官如何通过饮食来排毒。

1、助肝排毒

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

·胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

·大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

·葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

·无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

2、助肾排毒

肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

·黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

·樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

3、润肠排毒

肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。

·黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

·海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。

·猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

·苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。

·草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。

·蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

·糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。

仁王2全boss打法攻略 仁王2全主线流程boss图文打法攻略

仁王2作为一款难度较高的ARPG游戏，不少玩家经常在某个boss处卡关，怎么打都打不过，本文汇集了仁王2主线流程的17个boss的打法详解供各位玩家参考。

一、觉醒篇

1.马头鬼

马头鬼，顾名思义，外形似马，它手持一把巨剑，攻击距离很长，当你靠近它时，它会使出投技，当你远离它时，它会释放追踪灵魂，赢得这场战斗的关键是要击溃它的精力条，一旦精力条被击溃，它就会产生硬直，这几秒钟时间就是你进攻的机会。

2.烟烟罗

围着烟烟罗向左绕，这样它就很难击中你，当它完成一套连击时，你应该已经绕到它身后了，此时在上段状态下进行重攻击即可，背后攻击可造成200%额外伤害，高段重攻击也能将伤害最大化/消耗BOSS精力，以上是BOSS战的整体思路。

3.夜刀神

夜刀神的动作较为缓慢，容易预判，唯一需要注意的是在将它的精力打空前需要先把它的两条小蛇手臂打断，不然进入常世状态后它的手臂会变为两条小蛇不好处理。

二、飞翔篇

1.今川义元

今川义元是游戏中遇到的第一个人类BOSS，人类BOSS比怪物BOSS容易对付得多，这是因为他们的攻击范围有限，而且不会进入常暗状态，当他召唤守护灵时，往两侧奔跑即可躲开。

2.镰鼬

镰鼬是一只巨型猫兽，身手敏捷，擅长爬树和跳跃，不过它的攻击伤害和生命值都不高，一定要记得点亮地图中第一处神社，这是离BOSS最近的神社，重生之后很快就能再次返回BOSS所在地，从神社到BOSS的路途中有一个温泉，可以用来回血。

3.斋藤义龙

斋藤义龙是一个人类BOSS，当他处于人类形态时，只需要注意看到他的手在冒白雾时躲开，剩下的和打其他人类boss的打法相同，当他进入二阶段，变为敏守护灵的话就需要拉开距离，1分钟后会变为人形，继续一阶段的打法即可。

三、暗影篇

1.崇枭

崇枭是一只巨型猫头鹰，当它在空中时，它的攻击模式是固定的躲开它的俯冲后，绕到它背后进行攻击，直到它再次飞到空中，成功进行2次上述的操作后，它就会召唤常暗，你可以保持移动，等待常暗自行消失(大约1分钟后)，也可以摧毁红色球体，然后重复以上步骤即可。

2.真柄直隆

真柄直隆是一个体型巨大的冰属性人类BOSS，也是本作中血量最厚的BOSS之一，他的单次攻击威胁不大，要小心的是他的连击，所幸的是他的招式都很容易躲避(绕着他的左侧跑)，注意和他保持一定距离，引诱他出招的同时又防止被他击中，绕着他往左侧跑，趁攻击空挡输出即可。

3.浅井长政

浅井长政是一个妖化的人型boss，属性攻击为水，建议带上净缠符和迟钝符，防御攻击所降低的精力较少但相对的他的攻击会比较敏捷，同时还会使用一些妖化的技能，在打的时候要注意多防御。

四、旭光篇

1.牛鬼

牛鬼是一个体积非常大的boss，攻击伤害非常高但相对的也是比较好躲避的，他的弱点在两只后脚上可以先砍掉上面的灵石能大大削弱精力。

2.火车

火车是一个火属性的妖怪敌人，打她玩家最好带上浮云术因为火车的攻击会留下火焰路径走上去会受到灼烧伤害，另外迟钝符和封力符可以大大增加容错率，贴上封力符后火车打我们的伤害会非常低。

3.两面宿傩

两面宿傩是一个水火混合属性的boss，打的时候建议带上各种buff符尤其是封力和迟钝符，场地中的灵石会提供武器buff，要注意的是这些buff对于两面宿傩来说同样有效，打的之后尽量让红色的一边面朝自己，如果是蓝色可以从胯下钻过来攻击红色面。

五、薄明篇

1.柴田胜家

柴田胜家是一个火属性弱水的妖怪boss，打他可以带上召水符、禁火符等辅助符咒打起来会轻松不少，柴田胜家的武器攻击距离不远但是范围会很大，另外冲撞也是需要注意的攻击方式。

2.藤吉郎

藤吉郎是一个雷火双属性的人型boss，打起来还是比较简单的，在开战时藤吉郎会使用buff强化自己，这时随便使用一张符咒或者远程攻击就能打断，顺便把debuff给他上上。

3.大太法师

大太法师是一个弱火的大型妖怪boss，要注意的是迟钝符、封力符等对敌人使用的debuff符咒都不会对他生效，所以这关玩家可以把所有符咒用来给自己上，主要是召火符和金刚符，在带上恢复精力的药水。如果阴阳术没有点出来可以直接在神社购买，它的弱点就是手指，打掉所有手指处决即可。

六、梦路篇

1.酒吞童子

酒吞童子是一个妖怪类BOSS，使用火元素进行攻击。他的每次命中都会对你造成很大的伤害，但是攻击速度很慢，当他喝醉时会跌倒在地，白送你一发处决。

2.长壁姬

长壁姬是巨型妖怪BOSS，拥有4条手臂，属于机制类boss，每摧毁一条手臂它的精力槽就会减少一点，当它的精力耗尽时(摧毁4条手臂)，会把头部垂下，这就是你输出的机会。

3.果心居士

果心居士是人型妖怪boss，打他可以带上结界符和扫毒丹，他的其他攻击比较好躲，平时大多就是朝前的火柱和投技，火柱抓住时机可以正面往前闪。

七、残照篇

大岳丸

大岳丸拥有迅、猛、幻3种形态，而且会定期在这些形态中进行切换，当他的血量降低到一半时，会变换成真实形态，出招方式也会之前有所不同，当他的血量下降到25%时，会再次改变出招方式，他会召唤飞剑，投掷旋转飞刃，此时一定要和他保持距离，否则会被一击必杀。

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