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睡觉失眠怎么办吃什么,晚上睡不着小妙招
晚上如说失眠应该吃牛奶、面包这些都是有着安神助眠的食材，然后还可以吃好消化的食物，每天也不能吃太多避免因为太撑导致失眠。失眠的时候还要注意尽量吃清淡一点，吃的太咸或者太油也是会导致睡不着觉的。睡不着觉还能吃藕、莲子、蜂蜜。睡觉失眠怎么办吃什
吃什么
失眠
2023-04-27
为什么吃了夏枯草就睡觉,吃夏枯草为什么睡不着觉
夏枯草属于中药的一种，夏菇草哪些人不能喝你知道吗？夏枯草属于中药的一种，夏菇草哪些人不能喝你知道吗？气虚的患者不要喝夏古草泡水，喝了以后会导致身体出现不舒服的症状，因为夏枯草性寒凉，会耗伤胃气，本来就气虚，胃的消化动力就不足，吃了会加重。夏
睡觉
睡不着觉
2023-04-27
趴在桌子上睡觉会说梦话吗,晚上会坐起来和说梦话
趴桌子睡觉哽唧说梦话打呼噜咋回事你好，对于这个情况多是由于睡眠质量不好引起的，因此必须及时进行提高睡眠的质量的这个情况可以服用中药进行调理的，可以服用安神补脑液，这个对于补充大脑营养，提高睡眠质量效果还是不错的中午趴在桌子上睡觉居然说梦话、
梦话
睡觉
2023-04-27
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