很老很老的老偏方,小病一扫光

图书简介

        偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。

撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。

所治病症：晕车晕船、打嗝、肥胖、失眠、神经衰弱、醉酒、贫血、头皮屑、狐臭、谢顶、青春痘、老年斑、脚气、鼻炎、口臭、牙痛、眼疲劳、腹泻、偏头痛、便秘、咳嗽、痔疮、腰痛、肾虚、痛经、阳痿早泄、妊娠纹、更年期综合症等。

适用群体：

日常病、部分初发病、慢性病及疑难杂症患者

偏方取材：

1、食材。 生姜、枸杞、鸡蛋、核桃、韭菜、黑豆、红枣、花生、芹菜、山楂、洋葱、白果等。

2、药材。川红花、桑叶、葛花、首乌、熟地、雄黄、黄连、陈艾、甘草、山蚂蚁粉、白芥子等。

3、辅材。刷子、棉片、药水、药膏、单杠等。

药材售地：中药店、菜市场、超市、网络等。

编辑推荐

        纯食材配方！

速查速用，值得珍藏！

医学博士收集编写的最老、最齐全、最安全的巧治常见病的经典老偏方。

传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。

作者简介

        朱晓平，医学博士（中华人民共和国医师编号：141440000301972）广东省中医院针灸科主治医师，国家执业医师考试（中医、中西医）广州地区主考官，广州中医药大学青年科技标兵，广东省中医院朝阳计划人才。先后在中山大学、广州中医药大学接受系统的中西医教育。长期从事中医现代化的科学研究，近年来发表专业论文60篇，获广东省科技进步奖三等奖、中国针灸学会科学技术奖二等奖、广州中医药大学科学技术奖一等奖等。在多家医学刊物上发表科普文章三十余万字，长期担任《家庭医学》杂志专栏作家。

目录（共9章）

出版说明

第一章 皮肤科老偏方，解决皮肤的烦心事儿

1．劝君放弃洗发液，用洋葱、生姜治头皮屑

2．小白果赶走青春痘，让你倍儿有面子

3．治好脚气，走路就是神气！

4．扁平疣（yóu）招人烦，有了蒜瓣不为难

5．艾叶菊花浴，防治汗斑不一般

6．蛋清治疮疖（jiē），一治一个准

7．少白头，少白头，有了这招不用愁

8．想不显老？老年斑是可以“擦”掉的

第二章 五官科老偏方，让你笑面人生

9．口臭没人缘，试试开水泡黄连

10．花椒白酒漱口，不再怕牙痛

11．一个小动作，解除眼疲劳

12．一瓶冰可乐，迅速止鼻血

13．酒糟鼻，脸上难看，心里难受

14．治耳聋、耳鸣，请试试鼓气法

15．枸杞治口干，奇妙又简单

16．得了红眼病，用野菊花洗洗就好了

17．对付面瘫，硬毛牙刷有奇效

18．盐水冲鼻子，治好鼻窦炎

19．得了口腔溃疡，喝猪肝枸杞叶汤巧治好

20．辣椒水擦鼻，治疗过敏性鼻炎

第三章 内科老偏方，小病一扫光

21．有一种痛苦叫便秘，有一种解药叫核桃

22．治疗焦虑症，试试《红楼梦》里的好偏方

23．紫菜蛋花汤可是偏头痛的止痛法宝

24．米汤加盐治好拉肚子

25．巧用盐水和土豆，就能治好咽喉炎

26．甘草泡水，护肝养肝

27．饭后一根香蕉，既降血压又防中风

28．夏天易困、易疲倦？都是汗水惹的祸

29．防治冠心病，醋豆显神通

30．防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好

31．睡不香，“睡咳”真是折腾人！

32．治疗心悸、心慌，还得从“补气”下手

33．快快乐乐巧治消化道溃疡

34．治好类风湿性关节炎，想坐就坐，想走就走

35．蒲公英泡水可治缺铁性贫血

36．适当补补钙，就可以防止肾结石复发

37．猪肝胡椒汤赶跑老年性贫血、记忆力下降

38．两种常见草，专治慢性胃炎

第四章 外科老偏方，巧治日常伤痛

39．冰水加浓糖浆，治好小烫伤

40．拉单杠治腰痛，坚持是关键

41．擦伤、割伤，药在厨房

42．扭伤需消肿，就涂仙人掌

43．足跟痛，寸步难移，别急，有醋呢！

44．手指关节炎，常做“叉手操”

45．腰椎间盘突出？不调睡姿调枕头

第五章 男科老偏方，还男人自尊

46．丹参红花酒，竟能治阳痿

47．早泄别泄气，做做保健操

48．得了慢性前列腺炎，多喝山楂水

49．吃生蚝，补肾壮阳豪气冲天

50．鲜为人知的强精健体养生法

51．学会呼吸，预防性功能下降

第六章 妇科老偏方，让女人安心

52．好方法治痛经，快乐做女人

53．三种中草药，让你对白带异常、外阴瘙痒说拜拜

54．让好妈妈不缺奶最简单的方法

55．生姜口服，缓解妊娠呕吐

56．几个鸡蛋，就能解决乳头皲裂的烦恼

第七章 生活老偏方，处处帮大忙

57．打嗝不断，烧一片指甲让你很舒畅

58．上班总疲劳，枸杞子来帮忙

59．巧用桑叶，舒舒服服减肥

60．晕车晕船不可怕，肚脐眼上有窍门

61．打针输液隐患多，小心得了静脉炎

62．甲沟炎，好疼！请用大黄、凤仙

63．解决高血压，方法真不少！

64．常吃三样东西，提高免疫力不生病

65．苍术、艾叶煮起来，家居消毒保平安

66．快速解酒法，让你千杯不醉

67．失眠不用怕，早晚巧喝茶

68．常服人参、鱼油，远离抑郁症

69．摩鼻、洗鼻，预防经常性感冒

附录 很老很老的老偏方速查表

很老很老的老偏方，护肤难题一扫光的作品目录

第一章 美白老偏方，美白其实很简单1.皮肤晒黑别着急，蛋清敷脸让你白回来 / 22.肤色暗沉老便秘，菠菜猪血来帮忙 / 63.多喝羊肉二仙汤，皮肤不再干燥无光 / 94.脾虚成了“黄脸婆”，快喝山药扁豆粥 / 135.脾气大面色也差，多喝花茶养心又护肤 / 166.皮肤黑可能是肺虚，美白润肺就喝天冬粥 / 207.月经不调脸色差，用三白汤调经美白见效快 / 238.温水泡脚治失眠，睡好了皮肤也白了 / 259.多喝胡萝卜玉米汤，整个夏天不怕晒 / 2910.绿豆海带汤，改善辐射带来的暗淡肤色 / 32第二章 保湿老偏方，护肤先从补水开始11.皮肤干燥，快用莲子百合来调理 / 3612.脸上起皮屑，喝点栗子鸡汤就好 / 3913.脸上油腻真难受，光控油不补水可没用 / 4314.敏感皮肤难题多，这样补水最安全 / 4715.玫瑰花泡澡，缓解秋燥，浑身轻松 / 5016.香蕉面膜最好用，短时间内让你容光焕发 / 5417.皮肤越来越粗糙，蜂王浆嫩肤效果好 / 57第三章 祛痘老偏方，帮你找回光滑清透的脸庞18.满脸痘痘真讨厌，桑叶帮你除烦恼 / 6219.下巴痘痘长不断，艾叶泡脚效果好 / 6520.鼻子长痘肿得吓人，试试牛蒡冬瓜汤 / 6921.脸颊长痘人急躁，喝点枸杞女贞茶就会好 / 7222.额头长痘是心火太旺，莲子百合大枣来降火 / 7523.排便不畅易生痘痘，枇杷叶帮你祛热排毒 / 7824.嘴边长痘胃口差，快喝红枣小米粥 / 8125.拒绝“草莓鼻”，牛奶加盐巧妙去黑头 / 8426.化妆品过敏起皮疹，大白菜帮大忙 / 8627.痘疤、痘印消不去，用埃及皇后的美容法 / 89第四章 祛斑老偏方，让你的脸像剥了壳的鸡蛋，永无瑕疵28.三种豆子做豆浆，面部色斑扫光光 / 9429.雀斑满面遮不住，《红楼梦》里有妙方 / 9730.脸色发黄易长斑，贵妃的荔枝祛斑法帮大忙 / 10131.内分泌失调长黄褐斑，多吃枸杞酒酿蛋 / 10332.心情郁闷斑点多，柿叶磨粉来敷面 / 10633.怀孕长了妊娠斑，二白膏重新让你白 / 11034.经常按按三阴交，更年期长斑不用慌 / 11335.每天一杯西红柿汁，不怕长晒斑 / 11636.脸上长黑斑别着急，黑木耳白木耳双管齐下 / 11937.防治老年斑要趁早，常喝三仁美容粥 / 122第五章 抗皱老偏方，让别人猜不出你的年龄38.《伤寒论》里猪肤汤，滋阴清热又除皱 / 12639.慈禧太后的祛皱汤，拯救缺乏营养的皮肤 / 12940.久坐不动老得快，按摩几下祛皱纹 / 13241.多喝百麦安神饮，淡化额头纹 / 13642.每天几颗甜杏仁，眉间皱纹去无踪 / 13943.做眼保健操，祛除难看的眼下皱纹 / 14244.自制眼膜祛鱼尾纹，笑得更灿烂 / 14545.法令纹不难消，多喝四君子汤 / 14846.自制中药面膜，干纹细纹能抚平 / 15247.土豆泥祛颈纹，昂首抬头更自信 / 155第六章 其他美容老偏方，护肤难题一扫光48.毛孔粗大如橘皮，巧用酸奶紧肤质 / 16049.脸上死皮多，豆腐加牛奶可以去角质 / 16350.脸部水肿成大饼脸，常喝冬瓜玉米汤 / 16551.皮肤松弛人显老，简单按摩就有效 / 16852.枸杞桑葚粥，彻底消灭黑眼圈 / 17253.消除眼袋水肿，有比做整形手术更好的方法 / 17554.指甲苍白无光泽，用温水为自己美甲 / 17955.过度劳累多白发，就喝黑芝麻桑葚粥 / 18256.头发脱落不要怕，常喝生发茶就好 / 18557.头发爱出油，一天不洗就难受，喝茯苓红枣粥 / 18858.早晚一勺乌芝羹，头屑烦恼不再来 / 191附录：很老很老的老偏方·家庭疗法速查表 / 194

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姜是孔子在《论语》中唯一提到的蔬菜，为什么孔子对姜特别钟爱？

《论语》里面有这样一段话：不撤姜食，不多食。

每顿饭都吃点姜，姜不多吃。

这句话很好翻译，但不好解释，从养生的角度解释才更准确，更容易理解。

孔子很重视姜的养生作用，中医也很重视姜，在医圣张仲景的《伤寒杂病论》中，近一半药方用到生姜。

有句老话：男人不可一日无姜。

民间还有许多关于姜的谚语：

家备小姜，小病不慌。

夏季常吃姜，益寿保安康。

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

四季吃生姜，百病一扫光。

早吃三片姜，胜过人参汤。

中医的药方大多都有姜，民间利用姜治病的偏方数不清楚。

姜就是传说中的还魂草。姜名字的来历，有一个传说：神农尝百草，误食毒蘑菇昏迷，苏醒后发现躺卧之处有一丛青草，神农顺手一拔，把它的块根放在嘴里嚼。过了不久，肚子里咕噜咕噜地响，泄泻过后，身体全好了。神农姓姜，他就把这草取名?生姜?。意思是它的作用神奇，能让自己起死回生。

苏东坡对养生也有很深的研究，对姜也有记载， 苏轼任职杭州太守时，有一天，他去净慈寺游玩，见主持年过八十，鹤发童颜，精神矍烁，面色红润，双目有神。

苏轼感到十分惊奇，问主持用何妙方求得如此长寿。主持微笑着说：?老衲每日用嫩姜切片，温开水送服，已食四十余年矣。?

苏轼回去之后，特意记载了这件事，并写了一首诗：?一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香沉香各半两，四两茴香一处捣。煎也好，泡也好，修合此药胜如宝。每日清晨饮一杯，一生容颜都不老。?这首诗被后人收载编著于《苏沈良方》中。

在民间故事《白蛇传》里面有一段白娘子盗仙草救许仙的情节，白娘子盗的?仙草?就是生姜芽，姜汤就叫做?还魂汤?，可见?生姜?看似普通，却是很不平凡。

孔子对姜特别钟爱，姜也是孔子在《论语》中唯一提到的要经常吃的蔬菜。

科学证明姜有六大保健功效：一，抗氧化、抑制肿瘤。二，开胃健脾、促进食欲。三，杀菌解毒。四，防晕车、止恶心呕吐。五，促进血液循环、驱寒邪。六减少动脉硬化的发生。

佛教戒荤腥，荤包括葱、蒜、香菜、韭菜、洋葱，腥是指所有肉类。人们一般会把姜列为辛辣类食物，佛教的戒律中禁吃辛辣食物，但是姜不在禁止之列。

不撤姜食不多食是孔子的养生之道，每天都要吃点姜，姜虽好也不能多吃，再好的食物吃多了对健康都是有害的。

很老很老的老偏方：女人烦恼一扫光的内容介绍

皮肤干燥怎么办，晒伤怎么办，脸上长斑怎么办，脸上有皱纹怎么办，脸色不好怎么办，单纯性肥胖怎么办，脱发怎么办，手脚冰凉怎么办，月经过多怎么办，得了乳腺炎怎么办，习惯性流产怎么办，产后身体疼痛怎么办，失眠了怎么办，习惯性便秘怎么办……本书将以老偏方为你解决诸多女人的烦恼。

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