孩子容易发脾气怎么办？不妨试试这些中医食疗药膳

不少父母常抱怨自己的孩子有令人难以忍受的依赖性，已近5～6岁的学龄，吃饭要喂，不会穿衣服，甚至不会自己大小便……研究发现，这些孩子长期吃过多的甜食，他们特别喜欢吃冰淇淋、甜奶油蛋糕，以及五花八门的甜品。

医学研究表明，孩子进食含糖过多的食物超过半个月，会使血液中的糖过多，在变成能量时，消耗对情绪有重要调节作用的钙和其它矿物质，从而使他们缺乏耐性，行动迟钝，不喜欢思考，而且处处显示依赖性很强，学习成绩较差的毛病。而吃方便面等速食食品过多者则脾气暴躁易怒。

在美国曾发生过“巧克力社会症侯群”。当时，由于巧克力生产方兴未艾，成为潮流食品，孩子们拥有大量巧克力，终日以此为食，结果使他们依赖性强、急躁、易动怒，甚而频频出现7～10岁的孩子开枪、动刀的暴力事件。

适量的巧克力对人的营养作用是肯定的，但大量的摄取就会由于吃进的可可过多，使神经过度兴奋，耐心、忍让便随之荡然无存。

中医认为， 甜食多温腻，有碍脾胃，使湿滞生而肢体困倦，怠惰而依赖，火盛而令人暴躁。巧克力性温燥，孩子稍多吃则发生咽喉发炎、肿痛，甚至发热，并引发上呼吸道感染。有了这种情况应立即停用甜食，同时可用以下药膳调整。

1.水豆腐65克，瘦猪肉(切薄片)35克，盐、花生油适量，生葱粒(切0.5厘米长)、生粉适量，先将豆腐、肉、盐、油下锅快炒，肉熟后用生粉打芡，放入葱粒，快炒上碟，当菜佐餐，每日1次，连用3天。

豆腐味甘、性微寒，清热健脾，镇静宁心，含钙丰富，对烦躁有镇静作用；猪肉味甘咸，性平，益气健脾，润燥；葱芳香微辛温，开胃消食。此方有很好的清补作用，以克服甜腻食品造成的燥滞。

2.苦瓜45克(洗净、去瓤、切薄片，与适量盐拌匀，然后榨去过多苦汁)，瘦猪肉片35克，盐、花生油适量，炒熟佐餐，连用3天。

苦瓜味苦，清心火，健脾胃，可去除过多的血糖（南美洲印第安人的民间医生，常用鲜苦瓜汁治糖尿病）；苦瓜又可清除食用巧克力引起的烦躁，减轻喉部炎症。此方尤适用于烦躁明显者，与上方共用相得益彰。

3.莲藕65克(洗净，切薄片)，兔肉35克(切片)、盐、花生油适量，先将兔肉下锅用花生油炒至将熟时，加入莲藕炒2～3分钟，上碟佐餐。

莲藕味甘性寒，清热生津，宁心除烦，快炒保持其性不变；兔肉味甘性微湿，具有补中益气、活血解毒的效能，可消除过食甜腻之品产生的副作用。

对依赖性大、烦躁易怒的儿童，除戒冰淇淋、甜食、巧克力外，用以上3方佐餐，加以耐心教育，当可获得成功。

此外，瑞典医学科学家发现，碳水化合物如米、面粉、马铃薯、红薯等制作食品时，如经油炸、烤、煎等高温处理，会产生一种叫炳烯酰胺的致癌物质，长期食用对健康十分不利。这项研究得到瑞士、挪威、英国等医学科学家的认同。

如果过多用速食餐造成了暴躁易怒，或咽喉炎症，除了应及时停用速食品外，还可选用具有清热解毒的蔬菜、野菜与水豆腐250克，瘦猪肉65克，盐、花生油煮汤佐餐，有很好的清热解毒，消炎宁心的作用。以下几种均为备选菜品，可任选1～2种煮食。

鲜辣椒叶125～250克。辣椒叶味微苦，性凉，善清辣椒等辛辣食品引起的燥热；

空心菜250克。空心菜味甘，性寒，清热凉血，利大小便；

丝瓜250克～500克。丝瓜味甘，性凉，清热化痰，凉血解毒，善清速食食品造成的燥热；

冬瓜250克～500克。冬瓜味甘淡，性凉，清热利水，善将热毒从尿排泄；

莴苣250克～500克。此菜味苦甘，性凉，可清热利尿，除口臭，洁白牙齿；

鲜嫩黄瓜藤、叶125克～250克，此物味甘，性凉，清热利水解毒，还有一定降血压、降胆固醇的作用，因含丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，解烟、酒毒。

孩子一不高兴就乱发脾气怎么办呢？

孩子之所以容易情绪失控，多与父母的陪伴有关系，多做一些亲子活动，陪伴孩子一起读书学习，让孩子有一个安全感，让他多读读书，可以改变他这个情绪失控的情况因为我们看过的书过不了多久就忘记了，我才一直在建议大家要培养好的阅读习惯，不间断地持续地去阅读，为自己的思维补充能量。
书籍其实就像一口一口的饭一样，你不可能吃一口饭，就指望它为你的一辈子都提供能量。那不是饭，那是仙丹。
如果你看过的书都能记住，那反而我就不建议大家去养成阅读的习惯了。因为我们没有必要。
我们大可以从 7 岁到 14 岁，花 7 年的时间，大家就努力地看书，甚至是填鸭式的读书，不求理解，先求记忆。
反正过目不忘，先把所有需要的东西都记下来再说，之后人生的几十年拿出来慢慢咀嚼慢慢理解，也就没有太多必要再去努力阅读新的书目了。
这些能量虽然持续的时间短，但至少在当下，会为自己提供前进的动力。
很多朋友总会认为读书是一劳永逸的事情，一本书读完，自己焕然一新成了完全不一样境界的人。或者找到一系列的书，里边包含着人生的「终极智慧」。
明明是因为生活或是工作中的具体问题而让自己无比焦虑，总希望能找到一本书或是一套书，读完就能得到一揽子的解决方法。结果，花了大力气读书，眼前的问题却还是没有解决，就越发焦虑。最终的结果，要么是怀疑自己，要么是怀疑阅读。
而读书不是这样的，为什么我们称书本为「精神食粮」，因为书籍其实和每天吃的米饭、烙饼、蔬菜、肉类，才最接近。今天吃饱了饭，明天可以走几十公里。走完饿了，那就还要继续吃饭。
吃饱了还会饿，但并不代表吃饭没有意义或者吃饭无关紧要。
读书，也是一样。当然，如果你问，有没有好的方法，可以让书籍在我们的大脑里停留的时间长一点？当然有方法。
最好的方法之一，就是分享，把书中内容通过自己的重新组织，讲给别人听。
一开始，这并不简单。读完一本书之后，尤其是在第一次读完之后，想要去给别人有条理的、有趣的讲出来，那么是一件非常非常难的事情。
因为你在阅读的过程当中，脑中的知识是零碎的、片段的，就好像是积攒了一堆的简报一样。那么你把这一个个简报去捧给别人看，那么很难达到一个很好的效果。

孩子脾气暴躁怎么办？找准原因对症下药

每个人都有自己的情绪，脾气暴躁也是很正常的情绪。很多人会问孩子脾气暴躁怎么办？甚至问脾气暴躁是不是抑郁症？其实我们要做的不是担心这些问题，而是找出孩子脾气暴躁的原因，然后对症下药。

从心理学的角度来说，孩子发脾气其实是一种心理需求的表现。他们对事物的认知没有成熟成年人那么理性，只是由自己的情绪和兴趣决定。

所以，当宝宝遇到挫折或者不舒服的时候，很自然的会通过发脾气来表达，比如摔东西或者揪妈妈的头发。但这种行为只能偶尔发生，不能作为宝宝的习惯。

2岁，7岁，青春期前的孩子脾气大。

两岁左右的宝宝一般都有一个心理成长过程，表现为以自我为中心，爱发脾气，出了事就扔玩具，和孩子闹别扭就挥小拳头。其实这些都很正常，因为这是孩子第一个心理抗拒的时期，是几乎所有两岁左右的宝宝必经的成长过程。只是有的宝宝很明显，有的不明显。

宝宝是一点一点长大的，随着他的成长，受挫折的次数逐渐增多，宝宝乱发脾气的现象也会逐渐改善。但是等孩子七八岁的时候，坏脾气又回来了。

其实孩子七八岁的时候，正是好奇心最强的阶段。他喜欢开闹钟，近乎偏执地刨根问底，只是因为内心强烈的求知欲。青春期前的孩子，女孩在10~12岁左右，男孩在14~15岁左右，情绪也很波动，经常表现为烦躁、抑郁、焦虑。

缺爱的孩子脾气也暴躁。

宝宝的成长环境也是一个重要因素。父母和宝宝是第一任老师。父母性格暴躁易怒，家里经常发生战争。这些都会伤害宝宝的心灵，也会让宝宝因为没有榜样而感到苦恼。在潜移默化中，他们会像父母一样，在遇到困难和处理问题时，采取简单粗暴的方式。

情绪饥饿的孩子，与人交流的能力较弱。明明想和孩子友好相处，却不知道怎么表达。有些孩子为了引起父母和其他孩子的注意，会故意做出一些反常的行为，比如咬人、打人、撒谎、哭闹等。有攻击倾向的宝宝，不一定是性格强，而是因为内心软弱，用武力保护自己。

如何应对宝宝的小腿脾气

平复心情后，吃药。

当宝宝发脾气时，家长首先要了解他们，了解孩子的想法，分析宝宝发脾气的原因，然后对症下药。

孩子发脾气的时候，最需要的是别人的理解和包容。爸爸妈妈首先要安抚孩子的心态，让他/她冷静下来，倾听孩子的想法，找到他/她发脾气的原因。找出事情的本质，然后耐心的教他怎么做，分析错误的地方。宝宝情绪得到安抚后再讲道理，比出现问题时再说教要好得多。

采用适当的教育方法。

第一，共情教育

所谓共情教育，就是设身处地为别人着想。在日常生活中，父母应该给孩子树立一个好榜样。比如让宝宝体验孩子拿到最小的苹果时的感受。共情教育可以让宝宝在与同伴的交往中变得更加友好，更加谦逊。

二、正向强化法

正强化法认为，如果一个行为发生后立即得到奖励，那么这个行为就会得到强化。当孩子关心别人做出谦让的时候，家长要及时给予表扬，认同宝宝的表现。多接受表扬，让他体会快乐。

第三，回归法

回归的方法是消除一些强化不良行为的因素，从而减少不良行为的发生。当家长发现宝宝脾气暴躁时，要多与幼师沟通，以便找出宝宝产生逆反行为的原因，尽早消除。及时批评宝宝的不良行为，采取措施教育宝宝学会处理矛盾。

通过冷处理让宝宝学会自控。

当宝宝第一次出现不理智的行为时，爸爸妈妈不要妥协，更不要一出问题就买玩具或食物买“平安”。一个宝宝从无知到有知识再到完全理解，是一个漫长的学习过程。在这个过程中，家长要保持一种对错的态度进行教育，让宝宝逐渐明白什么能做什么不能做，什么必须由家长决定，什么可以自己决定，什么可以和家长协商决定。

宝宝不讲理的时候，可以用冷处理的方法。强行让他休息一会儿，用另一种方式转移孩子的注意力，给一个温柔的暗示，暂时被冷落可能会有效果。久而久之，宝宝会知道发脾气的方法没有效果，会停止使用它来达到自己的目的。之后在父母的耐心指导下，我会慢慢学会控制自己的情绪。

每天做好五件事有助于减轻压力。

1.深呼吸

当面临压力时，人们的自然反应是深呼吸。研究表明，有意识的深呼吸可以缓解压力。

2.写书法

书法需要全神贯注，无形中摆脱了各种烦恼和压力。同理，园艺也可以进入忘我的状态。

3.洗盘子

洗碗很无聊，但不妨感受一下水在指缝间流动，泡沫从掌心冒出的感觉。

4.脚踏实地。

坐直，脚着地，感觉脚着地。重复几次，可以身心合一，避免分心。

5.散步

定时休息，散散步，慢慢爬一段楼梯，可以让血液流动更顺畅，放松心灵。

自我减压是我们都必须具备的技能。一个人如何快乐的生活，取决于他如何缓解自己的压力，活出更自信的自己，让自己的正能量爆发。我们都知道好的态度会有好的结果，所以好的态度的第一步就是给自己减压，让自己的生活更轻松。把全新的自己投入到工作和学习中。

结论：通过上面的介绍，相信大家都知道如何应对孩子暴躁的脾气了。首先要知道孩子脾气暴躁的原因，然后对症下药解决问题。脾气暴躁只是情绪的一种表现。不要再问脾气暴躁是不是抑郁症这个问题了。好好照顾孩子，了解他们，关心他们，给他们一个温暖的家。

孩子脾气大该怎么办？

小孩脾气大如果是性格习惯原因，一般可以通过安抚小孩情绪、规范教育等方式进行改善，但如果是甲亢，则需要对症用药治疗。具体内容如下：

一、性格习惯原因

1.安抚小孩情绪：小孩脾气大可能是因为性格原因、家庭教育原因等因素引起的，当小孩脾气大，开始发脾气时，家长应当安抚小孩情绪，帮助其保持情绪稳定，避免情绪波动引起小孩的身体不适反应。

2.规范教育：小孩脾气大，家长应当规范教育，告诉小孩应当保持情绪稳定，坚守底线，不可以一味地宠溺小孩，无底线地放纵小孩发脾气，否则会助长小孩的脾气越来越大。

二、甲亢

如果小孩患有甲亢，可能会出现兴奋、烦躁、多汗、注意力下降等症状，需要及时送往医院儿科检查。

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