水肿怎么办？这些药膳食疗治水肿

赤小豆煎樟柳根

原料：赤小豆100克，樟柳根60克。

做法：先煎樟柳根，取汁，去渣。以樟柳根汁煮赤小豆，将豆煮至烂熟，空腹吃，渴则饮汁，连服3天。

功效：利尿消肿，疏风解毒，适用于风水相搏所致的水肿。

赤小豆鲫鱼汤

原料：鲫鱼240克，赤小豆120克，商陆3克。

做法：鲫鱼去鳞、肠肚等，洗净，与赤小豆、商陆同煮，至豆熟鱼烂成浓汤，不拘时，代茶饮。

功效：行气利水，适用于水湿浸渍之水肿。

　麻黄连翘桑白皮汤

原料：麻黄6克，连翘、杏仁各9克，赤小豆30克，大枣12枚，桑白皮10克，生姜、甘草各6克。

做法：除赤小豆、大枣外，余药用布包煎，煮取汁液，用药汁与赤小豆、大枣同煮，直至将赤小豆煮烂熟，吃豆枣，喝汤汁，每日早晚各1次，连服3天。

功效：疏风、清热、利湿、解毒，适用于湿热蕴结所致之水肿。

芡实老鸭汤

原料：芡实100～120克，老鸭1只。

做法：将鸭子去毛和肠脏，芡实放入鸭腹中，置瓦锅内，加适量清水，煮沸后，用文火煮2个小时左右，加适量盐调味服食。

功效：健脾利水，适用于脾阳虚之水肿。

羊肾粥

原料：新鲜羊肾一只，白术片45克。

做法：将羊肾洗净去脂膜，切成细丁同白术片共入砂锅内，加适量水，煮粥，一次温热空腹食之。

功效：补肾健脾，燥湿利水，适用于肾虚水肿。

水煎枳壳

原料：枳壳7克，厚朴、大腹皮各5克，白芥子4克，陈皮7克，茯苓（连皮）10克，莱菔子4克，泽泻10克。

做法：水煎服，每日1剂，早晚服。

功效：理气宽中，消食导滞，适用于通身肿胀。

水煎金石斛

原料：金石斛、北沙参、天花粉、生白芍、甜冬术各14克，淮山药24克，黄芪皮10克，生薏仁17克，赤小豆30克。

做法：水煎服，每日1剂，分2次服。

功效：养胃生津，补气淡渗，适用于脾气虚、胃气亏损之浮肿。

　水煎滑石橘皮

原料：橘皮10克，滑石13克，赤茯苓5克，木香、槟榔、猪苓、泽泻、白术各4克，肉桂2克，生姜5片。

做法：水煎服，每日1剂，早晚服。

功效：清利湿热，健脾理气，适用于水肿。

扁豆大米饭

原料：扁豆50～100克，大米100～150克。

做法：加水煮饭，用油、盐调味服食。

功效：本方益气、健脾、消肿，适用于脾虚水肿。

猪肝大米绿豆粥

原料：绿豆、大米各50克，鲜猪肝100克。

做法：将绿豆与大米淘洗净，加水适量煮粥，粥熟，加入洗净切碎的猪肝再煮，待肝熟时即成，宜经常食用，不宜加盐。

功效：利尿消肿，用于治浮肿小便不利症。

煮牛肉蚕豆

原料：蚕豆、牛肉各150克。

做法：将牛肉切片，加水同煮，食盐少量调味，佐餐。

功效：健脾、补气、消水，民间用以治疗营养性水肿，疗效甚佳。

水煎蚕豆

原料；蚕豆50克，桂圆肉15克，大枣50克。

做法：用清水3碗煎至2碗，分早晚2次服。本方健脾补肾、补心气、养阴血，适用于脾虚足肿等症。

二仁粥

原料：郁李仁50克，薏苡仁60克。

做法：先煎郁李仁，取汁，去渣，以郁李仁汁煮薏苡仁成稀粥，早晚各1碗。

功效：尿通消肿，用以治疗水肿较重，全身浮肿者。

煮鳝鱼

原料：鳝鱼500克，红糖100克，醋、菜油适量。

做法：将鳝鱼去骨及内脏、头、尾，洗净，切成肉丝，放入锅内煸炒，备用。将铁锅烧热，放入菜油烧开，将鳝鱼丝倒入翻炒，加入醋、红糖炒和，加水煮熟，再加豆粉汁适量，翻炒即成。

功效：补气血，利水肿，适用于营养不良性水肿。

浮肿应该怎么治疗啊？

发汗消肿法

发汗消肿法 ,《内经》称之为“开鬼门”。张仲景说 :“腰以上肿 ,当发汗乃愈。”所以 ,这种治疗方法 ,主要用于身体上半部肿 ,或先身体上半部肿而后肿及全身 ,并兼见恶寒恶风、发热等表证。在临床上 ,又当根据不同病人的具体情况 ,选用恰当的发汗方法。

1.辛凉发汗风邪外伤皮毛 ,水邪阻滞肌肤 ,郁滞化热。症见肢体浮肿 ,恶寒发热 ,骨节疼痛 ,自汗出 ,口渴欲饮 ,小便黄赤 ,脉浮大或数。治以越婢加术汤加减 ,辛凉发表 ,疏风清热泄邪 ,兼以培土制水。麻黄 10g ,石膏 20g ,生姜10g ,甘草 10g ,大枣 4枚 ,焦白术 12g,先以水煎麻黄 ,去上沫 ,再煎其余各药。若兼见咳嗽 ,则加法半夏 10g,以降逆止咳。

2.辛温发汗风水相激 ,郁于肌腠 ,肺失宣降。症见肢体浮肿 ,恶寒 ,无汗 ,脉浮等。治以香苏饮加减 ,发汗、解表、消肿。香附 10g ,紫苏10g ,陈皮 8g,甘草 6g ,葱白 6g ,生姜 6g。水煎数沸 ,去渣 ,不拘时服。若症见四肢浮肿、发热、恶寒、全身疼痛、发汗、脉浮而兼烦躁者 ,可以大青龙汤和减 ,辛温发汗 ,消肿除烦。麻黄 10g ,桂枝 6g ,炙甘草 6g ,杏仁 10g ,生姜 10g ,大枣 4枚 ,石膏 20g ,先水煎麻黄 ,去上沫 ,再下其余各药同煎。

3.助阳发汗风寒外束 ,水邪内停 ,正阳不足。症见肢体浮肿 ,骨节疼痛 ,汗出 ,恶风 ,脉沉。治以麻黄加附子汤加减 ,助阳发汗消肿。麻黄 10g ,制附子 10g ,炙甘草 6g ,先以水煎麻黄 ,去上沫 ,再下其余各药煎服。

利尿消肿法

利尿消肿法 ,《内经》称之为“洁净府”。张仲景说 :“腰以下肿 ,当利小便”。所以这种治疗方法主要用于水肿侧重于身体下半部 ,或水肿先见于身体下半部而后肿及全身。在临床上 ,又当根据不同病人的具体情况 ,采用适当的利尿方法。

1.化气利尿“膀胱者 ,州都之官 ,津液藏焉 ,气化则能出矣”。水结膀胱 ,气化不利。症见肢体浮肿 ,小便不利 ,恶寒发热 ,汗出而渴 ,脉浮。治以五苓散加减 ,化气利水。桂枝 10g ,焦白术 12g,茯苓 12g ,泽泻 20g ,猪苓 12g ,共研末 ,以开水冲服 ,或以水煎服。

2.温阳利尿“肾者 ,胃之关也 ,关门不利 ,故聚水而从其类也。”水邪壅盛 ,肾阳郁阻 ,但关不开 ,聚水为肿。症见肢体浮肿 ,四肢厥冷 ,小便不利 ,小腹胀满 ,脉沉。治以真武汤加减 ,温阳利尿消肿。制附片 10g ,茯苓 10g ,焦白术10g ,生姜 10g ,白芍 10g ,水煎服。

3.甘寒利尿水热结滞 ,壅遏膀胱 ,尿道阻滞。症见肢体浮肿 ,小便不利 ,或滴沥涩痛 ,口干渴 ,脉沉。常以自拟方 ,甘寒利尿消肿。冬瓜皮 20g ,芦根 10g ,白茅根 15g ,石韦 10g,苡薏仁15g ,杏仁 10g ,灯芯草 (或通草 )10g,西瓜翠衣10g ,水煎服。

4.苦寒利尿夏月伤冷水 ,水行皮中 ,暑热内壅。症见肢体肿重 ,小便短少色黄 ,口渴 ,舌红 ,脉数。治以一物瓜蒂汤 ,苦寒利尿消肿。瓜蒂 (甜瓜蒂或丝瓜蒂均可 )20枚 ,水煎服。

逐水消肿法

水邪壅盛 ,凝聚于内 ,三焦不通 ,气化受阻。症见腹部肿大如鼓 ,肢体浮肿 ,小便不利 ,脉沉等。治以十枣汤加减 ,峻下逐水消肿。芫花(炒 )、甘遂、大戟各等分 ,共研为细末备用。用时取大枣 10枚 ,劈开 ,煎水去渣 ,加药末 2g调服。本药只宜早晨服 ,不宜晚上服。服药后若大小便仍不通 ,待第 2天再服。本方药味峻猛 ,非病实体壮者不可用。若为安全起见 ,可将药末用枣肉捣和为丸用 ;或将药末用醋调成糊状 ,敷于小腹部 ,则更为稳妥。

泻肺消肿法

肺为水之上源 ,主肃降而通水道 ,水邪壅肺 ,上源受阻 ,肃降失职 ,水道不通。症见肢体浮肿 ,胸部胀满 ,咳嗽 ,喘息等。治以葶苈大枣泻肺汤加减 ,泻肺消肿。葶苈子 (炒 ,捣碎 )15g ,大枣 4枚 ,先用水煮大枣 ,去渣 ,加葶苈子煎煮 ,去渣 ,顿服。

祛瘀消肿法

血瘀气滞 ,疏泄失权 ,气化不利 ,久而化热。症见肢体浮肿 ,小便不利 ,口渴 ;妇女月经不利 ,脉沉涩等。治以蒲灰散加味或小调经汤加减 ,活血祛瘀 ,利水消肿。蒲灰散方 :蒲灰 10g ,滑石 5g ,共研为细末 ,以水冲服 , 1日 3次。小调经汤方 :当归 10g ,赤芍 10g,制没药 6g ,琥珀6g ,桂枝 6g ,细辛 3g ,麝香 1g ,水煎服 ,日 3次。

开结消肿法

阴寒之气郁结不解 ,气化不行 ,水道不通。症见肢体浮肿 ,厥冷 ,腹满 ,心下痞阻 ,肠鸣 ;或身冷骨痛 ,或恶寒 ,或麻痹不仁 ,脉沉等。治以桂甘姜枣麻辛附子汤加减 ,转运大气 ,开结消肿。桂枝 10g ,生姜 10g ,炙甘草 6g ,大枣 1枚 ,麻黄 6g,细辛 6g ,制附子 10g ,水煎服 , 1日 3次。

除上所述之外 ,在临床上尚有一种“虚肿”和一种“风肿”。虽都表现为肿 ,但其病因病机和水肿病大相径庭 ,当注意加以鉴别。

这也有

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水肿怎么消除

水肿怎么消除

水肿怎么消除？很多人因为各种原因导致脚和脸出现水肿，出现水肿不仅影响美观还影响日常的生活，那么在日常生活中有哪些方法可以消除水肿呢？下面我分享水肿怎么消除的文章，一起来看下吧。

水肿怎么消除1 1、多食去水肿食物、饮食清淡

想去水肿，就要从饮食开始改善，上述提及到盐分摄取过量，是会在身体积聚形成水肿，因此在日常饮食应该减少摄取盐分，保持清淡饮食，采用较简单的煮食方法，可避免增加钠离子浓度，减少身体组织液的堆积。除此之外，女生也可以多吃有去水肿功效的食物，例如是香蕉、鲑鱼、芹菜和奇异果，都富钾及多种维他命，能够把体内多除的废物排出体外。除此之外，从中医的角度看来，薏米、冬瓜都有去湿利尿和去水肿的功效，可多吃用作日常保健之用。

2、睡前抬腿

对于久坐在办公室的女生而言，因为血液循环较差，很容易会出现下半身肥胖和下肢水肿。因此在睡前女士可以进行抬腿，上半身躺在床上，抬脚高举在墙上，保持动作约15-20分钟，当脚高于心脏的时候，血液会快速地回到中枢，有效改善血液循环，以及去水肿。

3、饮足够的水

想要去水肿就需要饮足够的水分，很多人误以为饮得太多水才会水肿，但这是错误的想法，饮水不会使人肥胖！相反，如果没有饮到足够的水分，身体便无法正常排出毒素，久而久之积聚在身体内，就会形成水肿。因此想要有效地去水肿，每天至少要饮用约2-3公升的清水！

泡脚可以去水肿吗？

常言道脚底犹如人体第二个人脏，脚部布满神经末梢和不同的穴位，因此脚底按摩是可以改善身体健康。同样的道理之下，透过用热水泡脚，不但能够温暖整个身体，还能加速血液循环，改善新陈代谢，把体的湿气排去。当身体的血液循环变好，而且体内没有湿气，自己不会水肿了。因此，泡脚的确是可以有效去水肿。

但在泡脚去水肿时，也有很多要注意的地方，例如水温不宜过热，应该控制在42度左右，而且不可以泡太长时间，每次最多只可以泡15至20分钟。另外泡脚时要注意膝盖的保暖，不然很容易着凉感冒。最后，泡脚之后一定要彻底擦干双脚，注意保暖。

去水肿的穴位介绍！

想去水肿，最治本的方法是改善血液循环，而多按摩以下的穴位，是可以有效地改善身体水肿的问题。

1、天枢穴

天枢穴位置肚脐左右两边2寸的位置，这个穴位专门根治脾胃，每天用手指打圈按摩约3分钟，持之以恒，便会看到肠胃功能有改善，而且身体也不容易水肿了。

2、血海穴

血海穴位于大腿内侧，膝盖对上的内侧的位置。在中医的理论而言，血海穴属于脾经，为气血聚集之处，闲时多按这个位置，便有活血化瘀、改善血气循环的作用。

3、涌泉穴

涌泉穴位置很容易办认，当双脚弯曲时，脚部凹陷处便是了。涌泉穴属于少阴肾经，对应肾脏位置。要知道肾脏是用作调节身体水分，如果肾功能好，自然不会水肿。因此女士每天空闲时可以多按涌泉穴！

4、委中穴

委中穴是位于膝盖正后方的位置，这个位置原来便有很多淋巴结，积聚很多代谢所产生的废物，容易使下半身产生疲倦、酸痛的问题，形成水肿。因此平日多轻揉按摩委中穴，能够改善淋巴循环，去除身体的代谢废物，有效去水肿。

水肿怎么消除2 怎么消除脸上的浮肿1

浮肿原因： 晚餐过于丰盛，进食时摄取过多盐分和酒，尤其是烈性酒，早晨起床时面部以及眼睛四周浮肿。

消肿方法： 晚餐尽量清淡，进食时尽量避免摄取过多的盐分和酒。

怎么消除脸上的浮肿2

浮肿原因： 过度疲劳劳累，熬夜没有保证充足的休息时间，不合理的.作息是健康的大忌，任何保养品都不如健康的作息来的有效。

消肿方法： 牛奶+热敷收紧肌肤。牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起眼皮浮肿，可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在 眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，眼皮瞬即消肿。这样热敷不仅消肿还能使毛细血管城门大开，以便洁面时更有效的祛除油脂，让毒素与废弃物沿着毛孔顺 利排出，改善暗沉的肤色。

怎么消除脸上的浮肿3

浮肿原因： 认为喝水能够为皮肤补水，临睡前两小时内突然灵光一现想要给自己补水，导致饮水过多，水分囤积在体内，第二天就出现浮肿的现象。

消肿方法： 切忌临睡前两小时内最好不要饮水。如果不小心浮肿了，第二天早晨可使用冰镇疗法，先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，还原你清澈双眸之后就可以进行正常洗漱了。

怎么消除脸上的浮肿4

浮肿原因： 洗热水澡的时候洗脸。

消肿方法： 建议无论晚上还是早晨，冲澡前先用凉水洗脸，有平息浮肿之效。在晚上敷面膜并顺带着一起敷眼膜，其实敷眼膜应在早晨睡醒后7~8的这段时间内。因为细胞的再生活动则在这段时间会降至最低点，由于水分聚积于细胞内，淋巴循环变慢，所以早晨的你才会眼睛浮肿，睡醒后敷片眼膜，能增强眼部循环、分解眼部毒素和收紧眼袋。

怎么消除脸上的浮肿5

浮肿原因： 体制较虚也有可能是导致容易浮肿的原因。

消肿方法： 按摩，按摩其实是一种最方便易实行的方法，无论你是因为以上哪个原因导致的面部浮肿它都可以帮你起到有效缓解的作用。只要一分钟每天清晨轻拍面颊，或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤，就能让你的浮肿有所缓解、肌肤更加通透、妆容更帖服。

孕妇消除腿部水肿的食疗方法

孕妇在孕中期和后期的时候是非常容易出现水肿的，因为孕激素对身体的影响，孕妇经常会有腿部出现水肿的情况。在冬季的时候，孕妇如果有腿部浮肿、水肿，要吃一些可以帮助消除水肿的食物，也可以通过泡脚、按摩等办法帮助治疗。

孕妇消除腿部水肿的食疗方法

孕妇如果有腿部水肿的情况，要想完全去除水肿，在饮食方面，我们还需要注意一些小技巧。尽量吃一些比较清淡的食物，远离重口味饮食，少吃含盐量大的食物，因为它们很可能让体内堆积更多的水分，时间一长就会造成水肿。要多一些含有钾元素的食物，这些食物能够帮助身体排出大量的盐分，消除水肿。西红柿、芹菜、香蕉等都是富含钾元素的蔬果。

孕妇在腿部有水肿的情况，可以多吃含有维生素E的食物。如果孕妇腿部血液循环不好，就很容易引起浮肿，含维生素E的食物，可以帮助加速血液循环，预防浮肿。一些含丰富维生素E的食物有杏仁、花生、小麦胚等。每天要喝足够的水。少喝水并不可以防止水肿情况，喝水不足反而会令肾脏发出信号，令细胞吸收现存水分，导致细胞膨胀而形成水肿。

孕妇消除水肿可以多喝汤

孕妇还要所以让身体摄取足够的水分，才是去水肿的天然方法。孕妇可以喝什么汤帮助消除水肿呢?可以喝点有消水肿、利尿的食材炖的汤，也可以用富含维生素B的食材炖汤，维生素B群能够加速新陈代谢，维生素B1可以将糖分转化为能量，而维生素B2则可以加速脂肪的新陈代谢。多吃维生素B群丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

竹笋香菇汤

原料：竹笋30克，香菇30克，金针菇30克，生姜8克，葱10克。

调料：花生油10克，盐6克，熟鸡油1克。

制作方法：

1.将竹笋切成斜片，香菇去蒂洗净，金针菇洗净去根，生姜切丝，葱切段。

2.锅内烧水，待水开后，投入竹笋，用中火煮尽青味，捞起待用。

3.另烧锅下油，放入姜丝抢香锅，注入适量清汤烧开，投入竹笋、香菇、金针菇、葱段，边煮边调入盐，至煮透入味时，淋入熟鸡油、出锅即成。

功效：竹笋香菇汤是非常适合孕妇冬季喝的汤，中医学认为，竹笋味甘，性寒，入胃、大肠经，具有清热化痰、利水消肿、润肠通便等功能，尤其适合患有习惯性便秘的人食用。竹笋香菇汤清热化痰、利水消肿、润肠通便，是孕期一款很好的美味汤。

淮山芡实薏米猪骨汤

材料：猪脊骨500克鲜，淮山500克，山楂10克，芡实20克，薏米30克，云苓15克，姜2片，水8碗。

做法：

1.鲜淮山去皮洗净，切块;

2.芡实、薏米、云苓和山楂洗净备用;

3.猪脊骨洗净，斩块，汆水捞起;：

4.将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。

功效：淮山芡实薏米猪骨汤有助于孕妇健脾益胃、利水消肿。

以上我们为大家介绍了孕妇冬季水肿适合吃的一些去水肿的食物。孕妇如果平时有腿部水肿，可以吃点西红柿、芹菜、香蕉等食物，孕妇腿部血液循环不好，要吃一些可以消肿利尿的食物，比如竹笋香菇汤、淮山芡实薏米猪骨汤具有非常好的清热化痰、利水消肿、润肠通便的效果。

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