土茯苓的功效与作用及食用方法

导读：本文详细论述了土茯苓的功效与作用，土茯苓在临床中的运用，土茯苓的食用方法等知识。本站之前发布了2篇名医重用土茯苓的相关文章，大家可以通过以下链接访问阅读：

1、重用土茯苓可治疗激素副作用，激素过敏性皮炎

2、重用土茯苓可治疗头痛

土茯苓的功效与作用土茯苓资源丰富，分布广泛，江南各省区均有生长,主产于广东、湖南、四川等省。土茯苓系百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，又称赤土茯苓，土茯苓分为红土苓、白土苓两种,红土苓主要为光叶菝葜，白土苓主要属的短柱肖菝葜，华肖菝葜，肖菝葜等，临床上研究表明红、白土茯苓药理作用基本类似，可互为替代使用。土茯苓味甘、淡、性平，归肝、胃经，有解毒、除湿，通利关节等功效。《本草纲目》载其“健脾胃，强筋骨，去风湿，利关节，止泄泻，治拘挛骨痛，恶疮痈肿，解汞粉、银朱毒”。

1 治疗妇科疾病

1.1 治疗慢性盆腔炎

慢性盆腔炎常因急性盆腔炎治疗不彻底、不及时或病人体质较弱，病程迁延而致。中医认为慢性盆腔炎以湿热毒邪着称，属中医“月经不调”、“痛经”、“带下”、“少腹痛”等病范畴。土茯苓有解毒除湿、活血化瘀的功能同时可以抑制毒邪，因而土茯苓可以缓解慢性盆腔炎中组织粘连，局部循环障碍。[1]例1:28岁,于2003年7月5日引产后引起急性盆腔炎,反复发作近2年,曾用抗菌素对抗治疗,盆腔炎仍反反复复发作诊断:①慢性盆腔炎;②右侧输卵管炎性包块;③中医辨证为湿热蕴结治则:清热利湿,软坚散结,益气健脾、方药:以土茯苓为主药40g,红藤、败酱草、鸡冠花、椿根皮、薏苡仁各30g,苦参、黄柏、延胡索、乳香、没药、赤芍各15g,再根据患者的型体日渐消瘦,食欲不佳,在此方基础上加党参、黄芪、太子参、山药、丹参、炙穿山甲、白芷、炒麦芽、炒山楂、炒建曲、水煎服用,1d1剂,1剂两煎,每煎250ml,共服3个月,其症状基本消失,B超复查,液性暗区和附件增厚消失,一切恢复正常,后随访1年未复发。

1.2 治疗梅毒

梅毒是因湿热郁于肌腠发为毒疮致病。[2]土茯苓药性平稳，可以改善梅毒的临床症状或血清学变化。治疗梅毒及隐性梅毒，土茯苓250g/天,水煎三餐前半小时温服，20天为一个疗程，三个疗程后，症状消失，血清试验阴性，治愈率90%。

2 治疗关节炎

2.1 治疗儿童类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种以累及周围关节为主的多系统性、炎症性的自身免疫性疾病。土茯苓能解毒除湿利关节，通络散结消肿。[3]参照美国1989风湿病协会修订的幼年类风湿性关节炎诊断标准，收集病例106例，以土茯苓为主药治疗，其基本处方：土茯苓60g豨签草30g,牡丹皮10g，升麻6g，全蝎5g,水煎服，一日一剂，兼高热不退者加羚羊角粉、石膏、葛根；阴虚明显者加生地黄、女贞子；30剂为一个疗程；治疗总有效率95%以上。

2.2 治疗膝关节滑膜炎

中医认为膝关节慢性滑膜炎是因寒湿之邪久留, 痰湿交结, 经脉不畅, 阳气阻遏, 以致损害关节, [4]用土茯苓为主治疗关节滑膜炎，入选137 病例均有膝关节局限性压痛点，且浮髌试验（+）。经内外合治，治愈126 例，11例好转。药用：土茯苓50g，薏苡仁30g，焦白术12g，泽泻12g，苍术12g，路路通12g，陈皮6g,猪苓15g，川木通15g车前子15g紫花地丁30g,牡丹皮10g，石菖蒲10g,滑石15g，木瓜10g，牛膝10g，萆薢10g,金银花10g，黄柏6g,黄芪15g。水煎分服。外敷方：生（川）草乌、红花、羌活、艾叶、地龙、自然铜、天南星、透骨草、川芎等，研末温敷膝关节，每日1 次。

2.3 治疗痛风性关节炎

[5]痛风性关节炎是一种起病急骤的关节肿胀和剧烈疼痛的关节炎，主要是尿酸盐沉积在关节、滑囊、软骨、骨质和其他组织中引起的病损及炎性反应，用土茯苓为主药效果佳，处方：土茯苓60g, 萆薢45g，威灵仙30g,桃仁12g,红花12g,当归15g，白芍15g，黄柏15g,泽兰20g,泽泻20g, 薏苡仁30g,虎杖15g，牛膝15g, 苍术12g，山慈姑12g，僵蚕10g,土鳖虫10g，乌梢蛇10g,蜈蚣2条，甘草6g每日一剂，水煎服，治疗一至二周症状可逐渐缓解，加减治疗数月后可以不再复发。

3 治疗皮肤病如脂溢性皮炎、尖锐湿疣等疾病

3.1 治疗皮肤病如脂溢性皮炎

脂溢性皮炎属中医“面游风”范畴。治疗脂溢性皮炎[6]方药中方用土茯苓银花汤，以清热化湿，祛风止痒。药用：土茯苓30g，金银花20g，薏苡仁20g，白花蛇舌草20g，野菊花20g，白鲜皮15g，地肤子10g，蝉蜕10g，栀子10g，生大黄（另包浸泡）10g，生甘草6g。诸药合用，顽疾痊愈。另有用土茯苓为主药，可以用于治疗自身免疫机制紊乱而引起的系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病、银屑病等的报道。

3.2 治疗尖锐湿疣

尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起皮肤粘膜赘生物，易于传染，病情反复。中医认为本病为湿热下注，热毒蕴结，聚为肿物。采用手术切去疣体，用5%的高锰酸钾液棉球或纱布压迫创面，注意保护正常皮肤粘膜，30至60分钟后除去棉球纱布，面积大者可用湿润烧伤膏外敷；内服土茯苓每日100g，水煎，当茶饮，20天一个疗程，期间忌茶，以防复发，25例中一个疗程治愈16例，两个疗程治愈7例，三个疗程治愈2例。

4 治疗偏头痛、神经官能性头痛病

4.1 治疗偏头痛

偏头痛是一种神经系统常见的疾病，为反复循环发作的一侧或双侧搏动性头痛；属于祖国医学的“头痛”、“偏头风”等范畴。[8]重用土茯苓加散偏汤治疗偏头痛72例，总有效率87%。处方：土茯苓90至120g，川芎40g，白芷6g，柴胡15g，香附15g，芥子9g，白芍30g，郁李仁15g。恶心呕吐加姜半夏、竹茹；头晕加天麻；失眠加酸枣仁。每日1剂，早晚分服。也有报道可单用土茯苓120g，水煎服，仍有效果。

4.2 治疗血管神经性头痛

[9]中医认为血管神经性头痛的病理机制是瘀血、痰浊、肝阳上亢、虚损等为患，治疗以平肝、祛痰、补气、养血、滋阴等方法为主。方药组成土茯苓60至120g，天麻10g川芎10至30g，北沙参20g，女贞子20g，石楠藤20g,白芍20至30g，甘草6g，蔓荆子15g，僵蚕10g，白芷10g，细辛9g,头部畏寒，受凉即发且伴呕吐者加吴茱萸9g干姜9g,党参12g，大便干结者加酒大黄9g,决明子20g,睡眠差者加首乌藤30g,远志10g，伴有头晕，昏蒙不爽者加姜半夏10g，苍术12g夏枯草20g;服法，每日一剂水煎服，每日2次，餐后半小时口服，7天一个疗程，总有效率90%以上。

5 总结土茯苓的作用

综上所述，土茯苓甘淡性平且无毒，廉价而高效，是解毒，除湿，通利关节之要药，也是一种可以食用的传统药材，它可用于治疗多种疾患，尤对一些疑难顽疾，疗效显着。目前土茯苓临床应用广泛，我只收集了土茯苓中药汤剂内服为主要作用的部分资料，现在仍缺乏新剂型如外用药、中成药的研究开发和收集。现代研究发现土茯苓所含的总皂甙对心血管疾病有防治作用、抗肿瘤作用、抗血管粥样化作用。总黄酮可以抗脂质过氧化作用、对缺血心肌保护作用和增加机体免疫能力，其中落新妇苷是利尿、镇痛、解毒作用的主要物质之一。中医认为土茯苓祛风除湿；适用于风寒湿邪之蕴郁而化热或寒热夹杂之痹证，如痛风性关节炎、类风湿性关节炎及其它多种结缔组织疾病；土茯苓有解毒除湿、活血化瘀的功能同时可以抑制毒邪，因而可以缓解慢性盆腔炎中组织粘连，局部循环障碍，故妇科炎症常用该药；土茯苓可健脾益津，行卫气而祛肌肤之湿，所以也是皮肤科常用药；血管神经性头痛属中医“头痛、头风、偏头痛”等范畴，原因多多；土茯苓可治拘挛痛，土茯苓配以天麻、川芎等药有镇痛、镇静及调节脑血管的不稳定性，促进脑血管弹性和脑血流供应平衡的作用，故头痛也常用该药。临床上常应用土茯苓治疗妇科疾病、关节炎、皮肤病、偏头痛、血管神经性头痛等疾病，具有显着效果，且土茯苓资源丰富，分布广泛，药食俱佳，值得临床大力推广，我们应该让土茯苓在未来防治疾病中起更大的作用。

土茯苓食用方法很多人一到了春天就犯困，是因为湿气重引起的湿困，今天就从土茯苓谈起。土茯苓性平味甘淡，归肝、胃经，有解毒、除湿、利关节等功效，与茯苓是两种不同的食物。

春季是个比较多变的季节，当南方人在发愁如何对付回南天时，北方人却还在担心天气干燥上火的问题，加上春季养生“当需食补”，所以必须根据所在地区的天气情况以及个人的体质进行调理，选择适合的饮食，以免适得其反。本周就针对中部、南部潮湿的天气讲讲春季祛湿。

主题：土茯苓煲猪肉汤

食材：鲜土茯苓（菜市场有售）200克、猪肉500克、生姜、食盐适量。

做法：

1.鲜土茯苓洗净，切片状；猪肉洗净，整成几大块；生姜切片；

2.把土茯苓、猪肉、生姜一起放进煲汤锅内，加入清水，大火煲沸后，改为小火煲约1个半小时，加入适量食盐即食。

此汤可祛湿困、利筋骨、健脾益胃。

特别提醒：

1.土茯苓解毒除湿利关节

肝肾阴亏者慎服

《本草纲目》认为土茯苓能祛风湿，利关节，治拘挛骨痛。中医认为，土茯苓性平味甘淡，归肝、胃经，有解毒、除湿、利关节等功效。西医认为，土茯苓是一味作用较强的免疫抑制药，是治疗免疫病口腔和阴部溃疡之最佳中药。土茯苓也用于治疗类风湿关节炎、牛皮癣关节炎、白塞病关节炎、痛风性关节炎等，与金雀根、山稔根、徐长卿、红藤等同用。土茯苓对免疫病之过敏性皮炎、天疱疮、湿疹等也有效。

需要注意的是，《本草从新》指出，“肝肾阴亏者勿服。”

2.猪肉滋阴润燥

可搭配土茯苓

土茯苓一般的做法是熬药或煎汤，在春季可与有滋阴润燥的猪肉搭配熬汤。猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用，在北方生活的朋友也可服。吃猪肉后不宜大量饮茶，以防茶叶中的鞣酸与蛋白质结合生成具有收敛性的鞣酸蛋白，使肠蠕动减慢而造成便秘，增加有毒物质的吸收。

3.土茯苓不是茯苓

有些人会有疑问，土茯苓和茯苓是不是同一种？其实不然，这不是同一种药物。茯苓是利水渗湿药，还可健脾安神，性味甘淡平，归心脾肾经。土茯苓是清热解毒药，可除湿利关节，性味甘淡平，归肝胃经。在功效上，土茯苓清热利湿、解毒、杀虫止痒，对于湿热所致的皮肤病如梅毒、湿疹有很好的疗效；而茯苓是健脾利湿的药，常常配伍在益气健脾的药方中，增强健脾利湿的作用。在口感上，土茯苓偏于味苦，茯苓味淡，因此在选择上不用混淆。

提醒：

木对应肝，肝开窍于目，木资充盈才能眼睛明亮，如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时，就需要养肝了。

肝最强时间：1~3时

肝最弱时间：13~17时

强肝关键词：舒

●肝怕劳累，肝气最弱的这段时间一定要注意休息，如果必须工作，则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。

补充提醒：

人的五脏与四季相对应，与春相对应的就是肝。春天万物复苏，此时节肝气正旺盛，如果调理不当，肝气就会失调。因此养肝是春季饮食的重点。食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。

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酸枣仁与茯苓的功效与作用及食用方法，这种食材营养丰富，但只了解表面的作用是远远不够的，但它不仅仅只有功效和作用，要坚持服用才能发挥其最大的功效和作用，酸枣仁与茯苓的功效与作用及食用方法，教你正确养生。

酸枣仁与茯苓的功效与作用及食用方法1酸枣仁的功效具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。典籍记载功效中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。

酸枣仁的作用酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分。具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。

酸枣仁的食用方法

酸枣仁人参粉准备材料：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多可行做法：共研为细末。每次5~6g，温水服用。也可入粥中煮食。提示：注意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处。可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉。

酸枣仁人参汤茶酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”。准备材料：酸枣仁少许，冷水约一壶具体做法：水煎去沉淀物，入暖水瓶当汤或当茶喝吧提示：沉淀物可以放在锅里煮一下，喝煮来的汤即可，这样就再次利用了。

酸枣仁汤组成：酸枣仁（去壳，取仁）、甘草（炙）、生地黄、栀子仁、麦门冬、人参、当归身各等分。做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小时服用。作用：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

枣仁百合排骨汤（滋阴安神）百合20g，酸枣仁10g，小排骨200g，盐适量的。百合洗干净，用温水浸泡约10分钟；酸枣仁用刀背稍微压碎；小排骨洗干净，焯去血水，放进锅里，加入百合，酸枣仁后，然后加入750g（3杯）水，放进电饭锅里，放盐调味，煮到开关跳起就可以食用。

酸枣仁桂圆饮（养血安神）炒酸枣仁10g，芡实12g，龙眼肉10g，适量的白糖。炒酸枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500g，煮约半个小时后，加入龙眼肉与炒枣仁药袋，再煮约半个小时。拿出枣仁药袋，加适量的白糖调匀，滤出汁液就可以。

酸枣仁粥：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。

源于《圣惠方》。本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。

枣仁人参粉：酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g。共研为细末。每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。

源于《普济方》（原无方名）。本方以酸枣仁敛汗，人参补益肺气，茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神，故也可用于虚烦不眠。

酸枣仁与茯苓的功效与作用及食用方法2 土茯苓与茯苓的区别

1、来源区别

土茯苓和茯苓在来源上就有明显区别，土茯苓来源于百合科，植物光叶菝葜，是这种植物的地下干燥茎，它的叶子个头比较大，而且跟连在一起生长像鸡蛋那么大，而茯苓则是多孔菌和真菌茯苓的干燥菌核。

2、生长环境

土茯苓和茯苓的生长环境也有所不同，土茯苓在自然界中是多年生常绿攀援灌木，这种植物多生长在山坡或者林下，而茯苓则是一种菌类植物，它主要寄生在松树的根部，这也是两者之间最重要的不同。

3、口感区别

茯苓粉怎么吃好茯苓粉的`食用方法

茯苓粉是以中药茯苓为主要原料，经研磨加工后得到的保健食材也是一种中药，出现了中药材它能利水散湿也能健脾养胃，还能宁心安神，但大家想让茯苓粉发挥好的保健功效，一定要掌握它的正确食用方法，接下来我会这方面的介绍，想知道茯苓粉怎么吃的人和重点看一下。

茯苓粉怎么吃

茯苓粉可以直接吃，也可以用沸水冲泡以后再吃，更可以取适量的茯苓粉，如果加适量清水把它煎煮成汤再吃，这些都是茯苓粉的常见吃法，能让人体吸收茯苓粉中的丰富营养，也能让茯苓粉发挥好的保健功效。

茯苓粉的食用方法

1、煮粥

茯苓粉可以用来煮粥喝，再用茯苓粉煮粥喝的时候，需要把准备好的大米淘洗干净，入锅加清水煮制成粥，在粥煮到八成熟的时候加入准备好的茯苓粉调匀，继续煮15分钟煮好以后关火取出降温就能吃。

2、做茯苓饼

茯苓粉还可以制作茯苓饼，在制作的时候可以准备适量白糖和糯米粉，再准备适量的茯苓粉，把它们放在一起调匀制成糊状。

白茯苓的功效与作用白茯苓怎么用美容

白茯苓是生活中常用的中药材，能镇静安神，也能为人体补充，丰富营养，提高身体免疫力还能美容，今天为大家介绍的是白茯苓的功效与作用，同时也会让大家知道白茯苓怎么用能美容，对白茯苓有兴趣的人可以重点了解一下。

白茯苓的功效与作用

1、补充营养

白茯苓是一种营养价值极高的保健食材，它含有丰富的茯苓多糖和卵磷脂，也含有一些盐酸胆碱和维生素，这些物质对维持人体健康有很积极的作用，他们被人体吸收后能维持人体正常代谢，可提高人体多器官功能。

2、镇静安神

镇静安神也是白茯苓的重要功效之一，它含有的茯苓多糖和微量元素能直接作用于人类的中枢神经，可提高中枢神经功能，能起到养心安神的重要作用，对人类经常出现的心神不宁和心悸都有特别好的治疗作用，另外人们出现失眠，焦虑和抑郁等症时还可以把白茯苓与远志和人参搭配在一起服用。

3、预防癌症

茯苓是生活中特别常见的中药材，也是一种功效出色的保健食材，能为人体补充丰富营养并能美容养颜，平时人们服用茯苓对身体有诸多好处，但大家在服用茯苓时也喜欢给它搭配不同的食材，但为了饮食安全人们也想了解茯苓不能和什么一起吃，今天我会带大家了解这方面的知识，也能让大家对茯苓有更全面的了解。

茯苓不能和什么一起吃

1、茯苓不能和茶水一起吃，在服用茯苓的时候绝对不能喝茶水，特别是浓茶，因为浓茶中含有的多种营养成分会破坏茯苓中的有效营养，容易让它出现营养流失，而且会生成一些对人体有害的物质，会对人体健康造成不良影响。

2、生活中的大多数食材都可以和茯苓放在一起吃，而且它们与茯苓搭配在一起吃会让人体吸收更丰富的营养，能让茯苓发挥更好的保健功效，但大家在吃茯苓的时候也要注意它的食用量，过量服用也会加重身体负担不利于它保健功效的发挥。

3、茯苓虽然没有什么相克的食物，但生活中那些体虚或者身体虚寒以及中气下陷的人是不适合服用茯苓的，因为这些人在服用茯苓以后，会让身体不适症状加重，不利于它们身体健康的维护。

4、茯苓在日常生活中是适合大多数人群食用的保健食材，特别是那些心神不宁。

茯苓皮的功效与作用及服用方法

茯苓皮是一种中药材，它来源于多孔菌科真菌茯苓菌核，是它的干燥外皮，它外表多为黑褐色和棕褐色，而且带有一定弹性，利水消肿和消除身体肿胀是它的主要功效，今天为大家介绍的是茯苓皮的功效作用及服用方法，想了解它的人可重点看一看。

茯苓皮的功效与作用

1、提高免疫力

人们服用茯苓皮可吸收丰富营养，它不但含有植物蛋白，含含有一些天然多糖和皂苷以及对人体有益的微量元素，这些物质都能作用于人体的免疫系统当增强人体免疫系统功能，对维持人体健康有极大好处，经常用它煮水喝，可提高身体抗病能力。

2、利水渗湿

茯苓皮是一种能利水渗湿的中药材，它能加快人体内湿气排除，而且能阻止多余水分在人体内滞留，对维持人体健康有极大好处，人们在出现身体水肿和小便不利等不适症状是及时服用它，能让病情明显缓解。

3、健脾养胃

茯苓皮还是一种能健脾养胃的保健食材，能提高人类脾胃消化功能，并能缓解人类脾胃不和，对人类经常出现的时少腹胀和消化不良有一定缓解作用，除此以外它还能缓解人类的气虚，更能润肺止咳对人类的痰湿咳嗽以及呼吸急促等症都有特别好的治疗作用。

长期服用茯苓的危害

茯苓是中医临床上的常用中药材，也是一种常见的保健食材，而且它具有明显的美容作用，经常使用它能淡斑美白也能放慢身体衰老速度，但也有很多人担心长期服用茯苓会危害身体健康，就特别想知道长期服用茯苓的危害有哪些？接下来我会带大家了解这方面的知识，需要服用茯苓的人可以重点了解一下。

长期服用茯苓的危害

长期服用茯苓，只要服用方法得到服用数量适宜就不会对身体造成明显危害，而且能保健身体，提高人体健康水平，并能放慢人体衰老速度，对维持人体健康是有极大好处的，只有在人们过量服用茯苓的情况下，才会对身体健康造成一些危害，容易让人们出现尿频和中气不足，会对身体健康造成一些不良影响。

茯苓的正确用量

长期服用茯苓对身体没有明显危害，但过量服用茯苓对身体有害，因此大家在服用茯苓的时候，一定要掌握它的正确服用量，这种中药平时的服用量应在10~15克之间，它可以研成粉末直接泡茶喝，也可以煎煮以后服用更可以用来熬粥或者煎汤喝。

茯苓的营养价值

茯苓是一种营养价值极高的保健食材，人们服用茯苓既能吸收茯苓多糖也能吸收葡萄糖和氨基酸以及蛋白质。

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