针灸配合按摩治颈性失眠(中医的针灸有哪些功效？它对失眠的帮助大吗？)

针灸配合按摩治颈性失眠

颈性失眠，顾名思义就是由颈椎病引起的失眠。治疗颈性失眠，其根本在于缓解或消除颈源性疾病，而传统的针灸及按摩手法治疗此类疾病方法简便，疗效确切。

针灸：治疗颈性失眠的腧穴选择特点是重视局部取穴，尤其是颈夹脊穴。另外取申脉、照海，效果良好;配穴有内关、神门，丰隆、三阴交、太冲等，选取2～3个穴位，针刺加电针留针30分钟。每日一次，7次为一个疗程。

按摩：通过理筋手法，对颈项部的肌肉软组织进行揉按、松解、弹拨、拨伸等，起到缓解肌肉痉挛、改善血液循环、有利于代谢产物的排出等作用。每日一次，每次15～20分钟， 7次为一疗程。针灸和按摩配合使用，效果更好。

中医的针灸有哪些功效？它对失眠的帮助大吗？

针灸对失眠有一定的效果。中医认为，睡眠是一种阴阳相合的状态。如果阴虚阳亢，阴少阳多，不能形成阴阳相抱的状态，人的大脑兴奋，不易入睡而导致失眠。针灸可以调整阴阳，针灸滋阴降火穴，可以调整阴虚火旺型失眠。此外，还可以针刺镇静安神的穴位，如百会、四神聪等，有镇静安神的作用。针灸对调节失眠有一定作用。但是，并不是所有的失眠都可以通过针灸来治愈的。严重的失眠还可以用药物治疗，如镇静剂或抗抑郁药和抗焦虑药。要配合康复锻炼，如通过跑步或体育锻炼，对睡眠也有帮助。因此，可以根据不同人的情况，采用针灸疗法。

针灸对失眠有很好的疗效，失眠在中医上叫不寐或不卧。它包括肝郁肾虚，各种原因引起的情绪失调或过度疲劳，或因恐惧疾病引起的失眠。针灸的作用主要是祛邪，调和阴阳，疏通经络，所以针灸对失眠有良好的效果。像常用的穴位百会、四神聪和神门、内关、三阴交、照海配合治疗，可以起到安神、调理经络、促进睡眠的作用。

在治疗中要配合噱头，才能取得良好的疗效。针灸对失眠有一定效果。中医认为，失眠发生的脏腑很多，心、肝、脾、肾等，主要病理变化在心，安神降火，因为心藏神，安神才能正常入睡，如果安神就不能入睡。脾病、胃病、肾病、肝病都会影响身心，都可能影响失眠。如中医认为，失眠分为几种形式一种是气血亏损型，一种是阴虚火旺、心虚胆怯，或者是脾胃虚弱。但针灸可以辅助人体恢复气血，祛除病邪，使经络瘀滞通畅，发挥正常的生理作用，使人体从阴阳失衡的状态开始走向平衡，这就是针灸可以治疗失眠的根本原因。

针灸治失眠几次有效 [针灸治疗失眠]

（1）韦良玉等[3 ] 认为失眠是因阴精耗损、阴虚阳亢、虚阳浮越所致，采用“健脑安神引火归元”针灸法治疗慢性失眠。将120名慢性失眠患者随机分为三组，每组40例，治疗组予以“健脑安神引火归元”针灸法治疗，穴取四神聪、安眠（双）、印堂、涌泉（双）,四神聪、安眠（双侧）接G-6805型电针治疗仪，采用连续波，频率150次/分，刺激量以患者感觉舒适为度。涌泉穴只灸不针，采用温和灸，每次治疗30min。常规组予以常规针刺法，穴取神门（双）、内关（双）、安眠（双）、百会。西药组予口服舒乐安定法治疗。针灸治疗每天1次，10次为1个疗程，疗程间休息3天，治疗2个疗程。治疗组治疗失眠40例，痊愈9例，显效19例，有效10例，无效2例，总有效率95.0%；常规组总有效率87.5%；西药组总有效率75%。

（2）宋琳琳等[4 ] 采用督灸法治疗失眠，指出失眠的病因病机为：营卫不和、阴阳失衡、脏腑功能失调。针灸能够泄其有余，平抑夜间相对亢盛的阳气，亦能补其不足，补益日间不足的正气，调整机体阴阳、营卫平衡，使机体功能重新恢复阴平阳秘的状态。方法：临床收集130名失眠患者，均采用督灸法进行治疗。操作方法：令患者裸背俯卧于治疗床上，取督脉大椎至腰俞的脊柱部位，常规消毒后在治疗部位涂抹生姜汁，撒上督灸粉（肉桂、丁香各1g,麝香0.5g），而后覆盖桑皮纸，然后再在桑皮纸上铺生姜泥，最后在姜泥上面放置艾柱，然后点燃艾柱，连续灸治3次后把姜泥和艾灰去除。然后用湿热毛巾把治疗部位擦干净，取消毒纱布敷于脊背上并固定。灸后若起泡，令其自然吸收。每周治疗1次，3次为1个疗程，共3个疗程。治疗期间禁食生冷辛辣、肥甘厚味之物，禁冷水洗浴。疗效标准：参照匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）评分表，选取周平均睡眠时间、周平均入睡时间、周平均夜醒次数和晨起疲乏四个指标，分疗程对失眠患者进行睡眠质量评价。治疗结果：各疗程间周平均睡眠时间、周平均入睡时间、周平均夜醒次数和晨起疲乏百分率指标均存在统计学差异（P

(3)杨立锋等[5 ] 将140例失眠患者均采用电针的方法治疗。方法：取穴：主穴：神门、三阴交、百会、安眠、神庭。配穴：头痛眩晕者配太阳、印堂；心烦易怒者配太冲。操作方法：为患者选取安静温暖的卧位环境，穴位皮肤碘伏消毒后，选用1.5寸一次性无菌毫针，采用无痛进针法，针刺得气后，在双侧三阴交、神门穴上接通电子诊疗仪，选用连续波，刺激强度以患者感觉舒适为度，留针30min。上法每日治疗1次，5次为1个疗程，共治疗2个疗程，疗程间休息2-3d。在针刺治疗期间，凡有服用安眠药者，要求患者逐渐递减或少量服用，睡眠正常者停服安眠药。结果：本组140例患者，1疗程结束后治愈37例，占26.4%；2疗程结束后治愈52例，占37.1%，总共治愈89例，占63.4%；好转44例，占31.4%；无效7例，占5%；总有效率95%。

（4）刘琴等[6 ] 采用针刺颈部夹脊穴治疗失眠。将120例失眠患者随机分为对照组、观察组A、观察组B3组，每组40例。方法：在治疗各自原发病的基础上，对照组加取百会、四神聪、神庭、头维、率谷、太冲、三阴交（后4穴均取双侧）；观察组A加取风池、完骨、天柱、颈夹脊、太冲、三阴交（均取双侧）；观察组B同时加取前两组穴，穴位处皮肤以75%酒精常规消毒。先取颈部穴位，针刺过程严格无菌操作。捻转得气后，留针30min,每日一次，每周治疗6天。治疗1个疗程（14天）。治疗期间嘱患者作息时间规律，辅以心理支持，帮助患者疏通情志，缓解压力，增强康复信心。结果：1个疗程后比较3组患者的有效显效率及PSQI量表评分，观察组A与对照组疗效无显著性差异，观察组B疗效显著性优于前两组。结论：风池、完骨、天柱、颈夹脊穴治疗失眠疗效确切，可于临床推广应用。

（5）王思雅等[7]将48例失眠患者进行针刺治疗。方法：主穴：四神聪、百会、神庭、安眠（双侧）、神门（双侧）、内关（双侧）。配穴：肝郁化火者加肝俞、太冲、侠溪；阴虚火旺者加照海、太溪、阴郄；心脾两虚者加心俞、脾俞、足三里；心胆气虚者加丘墟、心俞、

胆俞。操作：主穴每次必选，配穴每次选取1-2个。四神聪、百会、神庭平刺0.5-0.8寸，安眠刺0.8-1寸，内关、神门、行间、侠溪、阴郄直刺0.5-1寸，足三里直刺1-1.5寸，背腧穴均向脊柱方向斜刺0.5-0.8寸，均行平补平泻法。病人取卧位，穴位常规消毒。得气后均留针30min。1次/d,10d为1个疗程，治疗3个疗程判定疗效。疗效标准：参照《中药新药临床研究指导原则》中药新药治疗失眠的临床研究指导原则所定的疗效标准。临床治愈：睡眠时间恢复正常或夜间睡眠时间达6h以上伴随症状全部消失；显效：睡眠明显好转，睡眠时间增加3h以上，睡眠深度增加；有效：症状减轻，睡眠时间较前增加不足3h；无效：治疗前后症状无明显改变。结果：痊愈22例，显效15例，有效9例，无效2例。总有效率95.83%。

（6）陈宇清等[8] 采用针刺补泻加耳穴治疗阴虚火旺型失眠。将56例阴虚火旺型失眠患者随机分为观察组（30例）和对照组（26例）。方法：取穴：以滋阴降火、调和阴阳为则。针刺取穴：百会、神门、内关、太溪、三阴交（均为双侧）。耳穴取穴：交感、内分泌、神门、心、肾。操作：针刺操作：常规消毒穴位局部，各穴采用常规针刺方法，针刺得气后，施施以提插捻转手法，对照组平补平泻，观察组根据穴位特性施以补泻，百会平补平泻，内关、神门用泻法，太溪、三阴交用补法。留针30min，每隔5min行针1次，隔天治疗1次。耳穴操作：两组均采用王不留行籽贴压耳穴治疗，平补平泻。选取酒精消毒后的王不留行籽贴在0.5cm×0.5cm医用胶布上，酒精常规消毒耳廓，贴敷于上述耳穴，每穴按揉1min,力度以胀痛但能忍受为度。并嘱患者按压3次/d,平补平泻（重按为泻，轻按为补，中等力度为平补平泻）。与针刺同步隔天更换一次。1个月（15次治疗）后统计治疗结果。结果：观察组与对照组均有效，观察组标准现效率较对照组稍高。PSQI统计各项指标比较，与对照组相比，观察组治疗后在入睡时间、睡眠效率方面得到更好的改善，两组差异有统计学意义（P0.05）。

（7）陈光辉等[9] 将64名肝胆湿热型失眠患者随机分为治疗组（32例）和对照组（32例），采用针灸配合龙胆泻肝汤加减治疗肝胆湿热型失眠。方法：对照组：给予龙胆泻肝汤加减治疗，组成：龙胆草5g、黄芩10g、山栀9g、泽泻10g、木通9g、车前子8g、当归9g、生地黄20g、柴胡10g、生甘草5g。睡眠多梦、眠浅易醒者可配伍石菖蒲、茯苓10g;手足心热、头晕耳鸣、怒则面赤者加生地黄10g、知母15g。治疗组：在对照组基础上配合针灸治疗：取神门穴直刺0.3-0.5寸；内关穴直刺0.5-1寸；三阴交直刺1-1.5寸；太冲穴直刺0.5-0.8寸（泻法）。留针时间为30分钟左右，平均10分钟运针1次。结果：对照组：显效12例、有效9例、无效11例，总有效率65.63%；治疗组：显效20例、有效10例、无效2例，总有效率93.75%。

（8）张婷[10] 采用针灸配合归脾汤治疗心脾两虚型失眠。将72名心脾两虚型失眠患者随机分为治疗组（36例）和对照组（36例）。方法：对照组：给予归脾汤加减治疗，组成：白术、当归、白茯苓、党参、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁各 10g、木香、炙甘草各6g。随症加减口服，1d1剂，10d为1疗程。治疗组：除口服中药归脾汤外，给予针灸治疗，患者均取卧位进针为主，手法慢柔、轻巧。常用慢速捻转进针法，分层进针，运用补法为多。针刺穴位：四神聪、神门、百会，其中四神聪向百会透刺，百会顺经脉平刺。温针灸心俞穴、脾俞穴、内关、足三里。温针灸一般5炷，以10d为1疗程，隔日1次，留针20min左右。同时与患者心理疏导，积极帮助患者解除烦恼。合理安排生活，以消除与发病有关的心理因素。结果：两组匹兹堡睡眠质量指数评分比较，两组治疗后ISQI总评分均有下降，与治疗前比较，差异均有统计学意义（P

（9）谷婷婷[11] 主张温针灸背腧穴结合耳穴治疗失眠。将60名失眠患者随机分为治疗组（30例）和对照组（30例）。方法：治疗组：体针：取背部双侧的肺俞、心俞、肝俞、脾俞、

肾俞，另加风池、安眠及太阳。常规消毒后，针刺得气后分别在肝俞、脾俞、肾俞上施灸。耳穴：主穴：神门、交感、皮质下，配穴：心脾两虚型：心、脾、胃；阴虚火旺型：肝、肾、内分泌；肝郁化火型：肝、胆、心；痰热内扰型：脾、胃、三焦。对照组：取穴和治疗组相同，只用体针进行治疗。结果：治疗组总有效率96.7%，对照组总有效率86.7%。

（10）杨海涛[12] 将70例失眠随机分为治疗组（35例）和对照组（35例），治疗组采用智三针治疗。方法：治疗组针刺神庭、本神（双侧：位于前发际上0.5寸，神庭旁开3寸，即神庭与头维连线的内2/3与外1/3的交点处）。对照组选取四神聪、神门、三阴交为主穴进行治疗。结果：治疗组在降低入睡时间、睡眠质量和日间功能障碍评分方面显著优于对照组（P

（11）马广昊 [13] 采用足底五花针治疗失眠，将83例失眠随机分为治疗组（42例）和对照组（41例）。方法：治疗组：采用足底针五花穴结合辩证取穴治疗，足底针五花穴位于足底后跟正中及前后左右各一寸；对照组单纯采用辩证取穴治疗。结果：治疗组总有效率97.62%，对照组总有效率85.37%。

（12）杨文佳[14] 将60例失眠随机分为治疗组（30例）和对照组（30例），治疗组采用穴位敷贴结合针刺进行治疗。方法：治疗组：采用穴位敷贴结合针刺疗法治疗，穴位敷贴：药用黄芪、当归、远志、菖蒲等制成贴剂，分别贴于神阙、气海、足三里，6-12h/次，隔日1次，共治疗6周。针刺疗法：穴位：四神聪、安眠（双）、神门（双）、足三里（双）、三阴交（双）进行针刺。对照组：口服艾司唑仑片，每次2mg，睡前服，连续服用6周。）杨文佳[14] 将60例失眠随机分为治疗组（30例）和对照组（30例），治疗组采用穴位敷贴结合针刺进行治疗。方法：治疗组：采用穴位敷贴结合针刺疗法治疗，穴位敷贴：药用黄芪、当归、远志、菖蒲等制成贴剂，分别贴于神阙、气海、足三里，6-12h/次，隔日1次，共治疗6周。针刺疗法：穴位：四神聪、安眠（双）、神门（双）、足三里（双）、三阴交（双）进行针刺。对照组：口服艾司唑仑片，每次2mg，睡前服，连续服用6周。结果：总有效率93.33%，对照组80%。

.（13）郭严[15] 采用针灸配合走罐治疗失眠，将76名失眠患者随机分为研究组（38例）和对照组（38例）。方法：研究组：主穴：百会、印堂、神庭、三阴交（双）、神门（双）、太溪（双）根据实际病症辩证取穴：肝郁化火加取太冲、风池；痰热内扰加取内庭、丰隆、阴陵泉；阴虚火旺加取大陵；心脾两虚型加取心俞、脾俞；心虚胆怯加取心俞、胆俞。进行针灸治疗后将患者置于俯卧位，背部皮肤暴露，并选取合适的润滑剂进行涂抹，将火罐拔在皮肤上，、。手推罐于督脉和膀胱经位置来回滑动，直到患者皮肤现紫红色、充血为止。下次治疗需隔日进行，1疗程10次。对照组只按照上述方法进行针灸治疗，不走罐。结果：研究组：治愈22例，显效9例，有效3例，无效4例，总有效率89.5%；对照组：治愈14例，显效6例，有效7例，无效11例，总有效率71.1%。

（14）求晓恩[16] 将60例失眠随机分为治疗组（30例）和对照组（30例），治疗组采用温针灸足三里进行治疗。方法：治疗组：主穴：足三里、神门、合谷、太冲、安眠、印堂、神庭，足三里穴针柄处插上1节约2cm左右的艾炷进行温灸，并予患者口服阿普唑仑片。对照组：单纯口服阿普唑仑片。）结果：总有效率93.7%，对照组64.0%。

[17]（15）彭运仙将37例失眠患者采用针灸配合埋线进行治疗。方法：针刺主穴：印堂

内关、神门、照海、三阴交，严重者配合埋线治疗。结果：总有效率92%。

（16）彭运仙[18]将60例失眠随机分为治疗组（30例）和对照组（30例），治疗组采用调神针法配合耳穴进行治疗。治疗组：主穴：印堂、神庭、百会、四神聪、风府、安眠、本神、神门、足三里、三阴交。耳穴：取双侧耳穴敏感点皮质下、心、神门、枕、交感、脾6点。对照组：针刺印堂、四神聪、安眠、神门、照海、申脉。结果：治疗组：总有效率93.3%，对照组86.7%。

（17）陈晓军[19]将105例中风后失眠患者随机分为A组（35例）、B组（35例）及C组（35例），治疗组采用针刺“不寐四穴”为主进行治疗。方法：A组：针刺主穴：申脉、照海、大椎、关元。B组：针刺主穴：申脉、照海、神门、印堂、四神聪、安眠。C组：口服艾司唑仑片。结果：A组：总有效率88.6%，B组85.7%，C组：74.3%。

（18）刘芳[20]采用子午流注针法治疗失眠症。将100例失眠患者随机分为观察组（50例）、对照组（50例）。方法：观察组：以子午流注法辩证取穴为主，根据管氏《子午流注环周图》推算开穴时日，定时取穴。对照组：采用单纯辩证取穴治疗。结果：观察组：总有效率100%，对照组80%。

结语

综上所述，近年来针灸治疗失眠症的报道很多，针灸对失眠的治疗，在传统针灸的基础上，得到了极大的发展，因其具有疗效确切、安全、无副作用等有点，被称为“绿色疗法”，说明失眠的非药物疗法越来越受到临床重视。从目前临床统计资料来看，无论是宁心安神法还是调脑安神法、耳穴、灸法等治疗失眠症，均可取得较好的疗效。但是，现阶段的研究也存在一些不足，如方法众多、缺乏优化的治疗方案等，希望我们大家共同努力，不断推进国家中医针灸事业的不断发展。

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