治夜尿频繁验方3则(夜尿多的食疗方子)

治夜尿频繁验方3则

1.桂圆肉30克，生枣仁15克，当归12克，云苓9克，白术9克，黄芪6克，远志6克，广木香3克，生姜3片，大枣6枚。每日一剂，水煎服，早晚两次饭前饮用。

2.将核桃20个去皮，取核桃肉入锅，加盐两匙，翻炒至色变暗即可食用，每次10克，早晚各一次，两周为一疗程。

3.生棉花籽10克左右，清水洗净，不用炒熟。鸡蛋两个，与洗净的棉花籽一起放入砂罐内，再加入清水适量，文火熬煮。待鸡蛋煮熟后，将蛋取出，去掉蛋壳，再将蛋放入罐内，煮3分钟左右，即可。

服用时先将蛋取出，放在碗内或杯中，后倒入“鸡蛋棉籽汤”，再加入适量白糖，趁热用筷子把蛋弄碎，搅拌一会儿，然后吃蛋喝汤。每天吃一次，连续服用15天，即可见效。

夜尿多的食疗方子

尿频是指排尿次数增多。

正常成人每天日间平均排尿 4～6 次，夜间就寝后 0～2 次；婴儿昼夜排尿 20～30 次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。

发病原因

1、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。

2、炎症刺激：膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。

3、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。

4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

5、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。

营养防治

1.适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。

2.可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。

3.尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

营养食谱

猪肾刀豆
[ 用料 ] 鲜猪肾 2 个，刀豆 2 枚。
[ 制作 ] 鲜猪肾洗净去膜，每个肾塞入 1 枚刀豆，加水适量，微火炖熟，放少许盐。
[ 食用 ] 早晚空腹连汤各服肾 1 个。轻者服 2～4 天，重者服 4～8 天。
[ 功效 ] 主治尿频、遗尿、肾虚。

乌龟炖子鸡
[ 用料 ] 乌龟肉 500 克，小公鸡肉适量。
[ 制作 ] 两者共炖熟后食用。
[ 功效 ] 主治老人多尿，小儿遗尿，夜尿增多。

营养产品调理建议：

■3 倍用量： 维生素C，大蒜精油
■2 倍用量：B族维生素，β- 胡萝卜素
■1 倍用量：蜂胶，蛋白质粉（氨基酸片）

倍健蛋白质粉（倍健氨基酸片） ：为免疫系统制造抵抗细菌的抗体提供原料，增强体质。
倍健维生素 C ：抗氧化、解毒、增加免疫力、防止复发。
倍健大蒜精油 ：绝佳的天强强力抗菌剂。
倍健蜂胶 ：增加免疫力。
倍健 β- 胡萝卜素 ：强化免疫系统，增强抵抗力。
倍健 B 族维生素 ：减轻使用抗生素后的毒副作用

为何一宿起夜3-4次？4个方法应对，缓解尿多，一觉天亮

　　 起夜 这种事情是很容易发生的，只要在睡觉之前多喝一些水或者多吃一些含水量高的食物，就有可能被尿意憋醒，需要起床排尿才行。

如果起夜的次数在 2-3次 也算是正常，若是晚上总是起夜 3-4次 就有可能对睡眠质量造成影响，需要采取措施来改善这种情况。

在这里，给大家介绍 四个 可以改善夜尿过多的方法，大家一起来了解一下吧。

　　 1、睡前1个小时不摄入太多水分

想要获得更为优质的睡眠质量，大家在睡觉的前一个小时就要尽可能的避免吃含水量高的食物，更不能喝入过量的水、浓茶或者咖啡。

因为人体在睡觉之后也会对摄入的水分进行代谢，睡着之后同样会生成尿液。摄入的水分越多，尿量就越多。而且在睡觉前喝入浓茶或者咖啡还有可能引起 交感神经 兴奋，使人的睡意减轻，难以进入深度睡眠。

为了避免这种情况，只有在睡前控制好水分的摄入量。不过，为了让身体保持滋润，大家在白天就应该尽量养成主动喝水的习惯，使身体不缺水。

　　 2、少吃寒凉、利尿的食物

冬瓜、白萝卜、西瓜之类的食物都属于 凉性 ，而且具有 利尿 的功效。人们在平时应该尽量避免吃入太多这类食物，以免引起排尿的次数增加。

尤其是在晚餐的时候更要少吃这类食物，以免增加起夜的次数。

　　 3、睡觉前排尿和做好保暖措施

想要减少起夜的次数，大家最好养成睡觉前排尿的习惯。在睡觉之前若是把尿液排掉，让膀胱排空，也可以避免睡着了之后 膀胱 里面的尿液过度充盈而引起排尿。

　　很多人在天气比较寒冷的冬季容易出现频繁起夜的现象，其原因不仅仅在于水分的摄入量过多，还有可能是身体受到了寒冷的刺激之后引起抗 利尿激素 不能正常分泌，使水分的重吸收量变少后生成过多的尿液。

所以大家在晚上睡觉的时候需要盖好被子，不要让身体受凉，这样才可以减少起夜的次数。

　　 4、到医院就诊。

在临床上，引起夜尿增多的疾病有很多，比如 前列腺增生、泌尿系统炎症、糖尿病 等疾病发生之后都有可能导致尿频、尿急，甚至还会引起 泡沫尿、血尿。

若是人们在饮食正常的情况下，每天晚上都会频繁起夜 3次以上 ，就有必要到正规医院接受检查，明确引起 夜尿 增多的原因后对症治疗，只要原发病得到改善，起夜的情况也可以得到改善。

　　频繁起夜的人可以通过以上 4个方面 来改善这种现象，使睡眠少受到影响，身体才能更加 健康 。

在此还要提醒大家，就算是起夜次数只有 1、2次 ，但是在起夜之后就不能顺利进入睡眠也需要提高警惕。

因为这样也会影响身体的休息，导致内分泌变得紊乱。大家同样需要采取相应的措施来避免起夜，尽量让自己能够一觉睡到天亮。

夜尿多，老是起夜？如何缓解夜尿频繁？

夜尿多是一件非常让人头疼的事情，大半夜起来上厕所之后就很难入睡了，对于一些睡眠较浅的人来说更为甚。所以很多夜尿多的人在晚上不敢喝水，就是怕晚上起床上厕所，但是却还是没有办法解决。那么为什么会夜尿多呢？要怎么样才可以缓解夜尿频繁呢？下面就和小编一起了解一下具体的方法吧。

为什么会夜尿频繁？ 一般来说，无论是男性或者女性，晚上夜尿1-2次是正常的现象，但是如果超过了这个次数，一晚上夜尿要四五次，那么一定要引起注意，可能是身体的某个器官出现了出现了问题。男性的夜尿主要集中在老年人中，因为老年人前列腺增生、前列腺肥大的现象都非常常见，这两种疾病也非常容易引发夜尿。而对于女性来说，夜尿的主要原因是急性膀胱炎、急性尿道炎。

随着人的衰老，身体的各个器官也会发生一些改变。人体排尿主要依靠的是逼尿肌，逼尿肌可使膀胱内压升高，压迫尿液由尿道排出。但是随着人的衰老，逼尿肌也会出现萎缩的现象，最后会导致膀胱容量变小，人体储存尿液的地方也变得越来越小，所以就需要更多的排尿次数，在晚上就更加容易夜尿了，这是每个人都不可避免的。另外，患有膀胱炎的人群也非常容易夜尿，因为膀胱炎会导致相关的神经麻木，所以经常会出现尿频的现象。

如何解决夜尿现象 一般夜尿现象主要集中在中年人身上，而治疗夜尿最重要的就是补肾，因为肾功能与泌尿是直接相关的。所以夜尿频繁的人在平常就要注重养肾，要做到少喝酒，避免熬夜并且要避免久坐和憋尿。因为肾的养护是一个漫长的过程，所以一定要做到坚持，不要半途而废。在日常饮食当中，避免高盐的食物摄入，这样就不会经常去喝水，从而达到控制夜次数的目的。但是这种方法虽然比较简单，但是不能够完全根治夜尿现象。在生活中，可以根据医生的建议服用药物，例如六味地黄丸等补肾的药物。当然，如果是因为前列腺疾病而引发的夜尿现象，一定要前往医院及时的处理好前列腺问题，不然只会越来越严重。在食疗方面，可以适当的食用一些莲子和山药，这些食材对于老年人治疗夜尿现象是非常有用的。

夜尿多看似是一件非常平常的事情，但是极大地可能是因为人的肾脏出现了问题，所以对于自己异常的夜尿一定要重视起来，不要到最后暗自后悔。另外，在生活中要注重保养，尤其是中老年人，更要多吃一些对自己身体有益的食物，这样才能拥有一个健康的身体。

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