妙方巧治立冬常见病——冠心病

妙方巧治立冬常见病——冠心病

寒冷的天气可引起体表小血管的痉挛和收缩，使血流速度缓慢，血液黏滞度增高，加重心脏的负担，使心肌缺氧加重。严寒、低气压、温差大的恶劣气候，会使人体处于一种应激状态，低温刺激易使人体交感神经兴奋，心率持续加快，血管收缩致使血压增高，心脏负荷加大，引起心绞痛发作和心肌梗塞发生。因此严寒季节冠心病心绞痛发作和急性心肌梗死的发病率明显增加。

以下偏方对冠心病病情有益，可缓解患者的痛苦。

茄子方

【原料】 茄子250克，去皮青豆6克，酱油10毫升，花椒4粒，精盐2克。

【制法】 茄子洗净去皮，切成块放人热油锅内，再放人去皮青豆、酱油、花椒、精盐，文火烧至茄子、青豆烂熟后食用。

【用法】 每日一次。

【主治】 冠心病。

薤白鸡蛋方

【原料1 薤白100克，鸡蛋3个，精盐l克，味精5克，花生油25克。

【制法】 将薤白洗净切细末，鸡蛋磕人碗内，放盐、味精，用竹筷抽打起泡，再将薤白细末与鸡蛋一起搅拌均匀，把平底锅烧热放入花生油，油热后倒入鸡蛋薤白混合液，在火上煎3～5分钟，煎熟即成。

【用法】 食用。

【主治】 冠心病、心绞痛、胃炎。

香菇木耳黄花菜方

【原料】 干香菇20克，黑木耳5克，干黄花菜30克。

【制法】 将干香菇、黑木耳、干黄花菜，各自分开用水浸泡，洗净去杂质后，入锅加水750毫升，煎煮30分钟，起锅即成。

【用法】 食用，早晚分服。

【主治】 冠心病。

海松子猪心冬菇方

【原料】 海松子50克，猪心250克，冬菇300克，精盐1克，味精1克，酱油5克，生姜10克，葱10克，料酒10克，花生油30克。

【制法】 将猪心洗净，去杂，切成小长条状，冬菇洗净，去杂，切成块状，姜切片，葱切段。锅烧热人油，放人姜、葱、料酒，再入猪心翻炒片刻，人酱油、精盐、冬菇、海松子、鲜汤600毫升，煎煮30分钟，加入味精，起锅即成。

【用法】 食用，饮汤。

【主治】 冠心病、心悸。

老年人冠心病的预防及治疗

　　 冠心病 是老年人特别是老年知识分子的常见病。冠心病主要表现为心绞痛、心律失常和心肌梗死。

　　 心绞痛

　　心绞痛是由冠状动脉缩窄痉挛，心肌氧的供需失调造成。发作时有各式各样的表现：有的胸部憋闷堵塞、呼吸都好像要停止了；有的胸部心前区隐痛；有的像一块石板压在胸部；有的心脏感到揪抓牵拉样痛；有的针刺样痛等。疼痛部位在左胸心前区或胸骨下或剑突下心窝部，可放射到双肩，以左肩为重，可下达左臂、左手肘尺侧；也可放射到咽喉、颈部。持续时间数秒或数分钟。可在过度劳累、生气、进餐、寒冷、吸烟、饮酒后发生。

　　 心肌梗死

　　心肌梗死是由冠状动脉完全阻塞造成心肌坏死所致，往往有心绞痛的表现，紧接着也可出现“休克”：血压下降，出冷汗，手足指甲青冷，人昏沉，甚至不省人事。也存心肌梗死猝死的——突然大叫一声就没气了。

预防

　　1、中国传统锻炼术，有很好的预防心血管疾病的作用，可根据自己的爱好，任选1~2种，坚持锻炼，持之以恒，不可一曝十寒。

　　2、减肥，基本吃素，尤其多吃大蒜、萝卜、芹菜等，既可预防又可治疗。

　　宜多吃富含维生素A、维生素C的食物，如胡萝卜、鲜大枣、番茄等果蔬。因为维生素C可防止氧化胆固醇引起的动脉硬化。维生素A可预防心肌梗死的发生。

　　宜多吃富含叶酸、维生素B6的食物，因为这些营养素能降低血中同型半胱氨酸。新近研究表明，降低同型半胱氨酸对预防和降低冠心病的发生具有重要意义。富含叶酸和维生素B6的食物有红苋菜、菠菜、花生仁、大豆、米糠等。

　　宜多吃富含微量元素铜的食物，如牡蛎、鱼虾、豆制品、花生，以维护心血管的弹性。少吃含高铁的食物（如禽畜血），因为铁蛋白含量过高，可阻碍血液流通，促使动脉硬化。据研究，每天吃1个苹果、1碟炒洋葱、4杯清茶，可降低50%以上冠心病的发病率。因为这些食物含黄酮类物质，能抑制脂质和清除自由基对血管的损伤。

　　3、力戒烟，少喝酒，吸烟可刺激心脏血管并造成损害，加重心肌缺氧，诱发心脏病发作和促成心脏病发生。长期大量喝酒，会加速心脏病的发生与发展。

　　4、防治有关疾病。心脏病患者常同时患有高血压、糖尿病、动脉硬化，这些病常相互促进，加重病情，因此也应一并治疗。

　　此外，精神愉快、防寒保暖也是十分重要的预防措施。

治疗

　　心绞痛发作时，可用速效救心丸（平时随身携带），立即含服6粒；同时请医生诊治。

　　平时可饮用川芎酒或三七酒：川芎30克或三七15克泡白酒500毫升，一周后即可饮用。每次15~20毫升，一日3次，空腹饮下。能活血化瘀，防止心绞痛发作。

　　发生心肌梗死则急打120请医生前来抢救。在医生未到来之前可由他人用指压揉人中（人中沟上1/3与下2/3交界处），有镇痛、升压，防止休克的作用。

　　 饮食疗法

　　①冠心病心律失常，可用莲心6克，冲入热开水，加盖闷泡10分钟后当茶饮作辅助治疗，每日1剂，直至心律正常。

　　②木耳烧豆腐，对冠心病心绞痛的发作有一定防治作用。用黑木耳15克、豆腐60克，加适最葱、大蒜同煮，加盐、鸡精调味即成。每日或间日吃1次。

　　③常吃大蒜、大葱，可降血脂、消散血栓，不但可减少心绞痛的发作，还可预防心肌梗死的发生。

　　④大麦根须煎水当茶（每次用大麦根须30克，加水适量，煎煮后，当茶饮）对冠心病心绞痛有缓解作用。

　　⑤常吃大豆制品如豆腐、豆浆、豆奶等，对高脂血症、动脉硬化和冠心病有防治作用。大豆制品尤其能降解低密度脂蛋白，们一致认为低密度脂蛋白增加，是引起冠心病最危险的因素。

立冬后要如何保养心脏呢？

1、莫生气，凡事心平气和
2、多吃有益于心脏的水果，如苹果、香蕉等
3、饮食规律，多吃蒸煮食品，少盐多醋，少吃荤肉
4、睡眠充足良好，人休息好了心脏也好
5、多运动，增强心脏功能
6、少喝咖啡！

此外还要控制体重

研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。

戒烟

烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

戒酒

美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

改善生活环境

污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

避免拥挤

避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

合理饮食

应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。

适量运动

积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。

规律生活

养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。

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