常见月经病茶疗秘方(调理月经病的有效方法)

常见月经病茶疗秘方

痛经

1、玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。

功能：理气解郁，活血散瘀，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。

2、姜枣茶：生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。

功效：散寒止痛，适用于痛经下腹冷痛者。

3、当归茶：当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。

功效：补血活血，适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。

闭经

1、当归益母茶：当归8克，益母草10克，沸水冲泡或以水煎取淡药液代茶饮用。每日2剂以上。

功效：补血化瘀，通经调冲，适用于虚性闭经。

2、大黄山楂茶：大黄10克，山楂肉15克，水煎代茶饮。

功效：活血化瘀，适用于血瘀型闭经、下腹刺痛者。

调理月经病的有效方法

　　女人容易出现贫血、脾虚等症状，每月的月经期，是女性最需要健脾补血的时候，在这为女性朋友推荐几款健脾补血食谱，可以有效调理月经病，下面一起看看这些食谱吧。

　　月经病，是指女性发生与月经有关的病症，包括月经不调、月经量多、月经量少、痛经、闭经、头痛经行等，有的患者是因为月经不调而影响健康，也有因其他疾病影响月经周期的，需要分辨清楚，但无论是哪一类情况，通过饮食调养补充必要的营养素，以科学的、平衡的膳食结构，全面、合理的营养配比，调整内分泌、提高身体素质，都是十分重要的。

　　在选择菜肴时，要注意蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的补给。因此，增加蛋白质、维生素、铁等，是月经病食养的主要原则，从中医营养学的角度分析，也就是健脾胃、补肝肾，使脾肾健全，精气充足。

　　药膳配伍当选取补养肝肾、调和气血、健脾益气的中药，配以营养丰富的食品，给予合理烹饪。月经病选药膳宜以补虚为主，间用活血、理气、通络等，调养于平时，当然还要分别寒、热、温、凉、燥、润。

　　 女人健脾补血——清蒸带鱼

　　 清蒸带鱼

　　配料：带鱼400克，姜15克，葱30克。

　　制法：鲜带鱼，洗净切段，放碗中加姜片、葱段、料酒、胡椒、盐、味精、色拉油少许，上笼蒸20分钟，即可食用。

　　功能：健脾和胃，理气养血。本膳所用带鱼，富含蛋白质、脂肪，并含钙、磷、铁、碘及维生素B、维生素A等，性温，味甘，暖胃补虚，健脾润肤;生姜、葱，味辛，性温，能散寒邪，理气通窍，并可解毒去腥。

　　 女人健脾补血食谱——土豆烧牛肉

　　 土豆烧牛肉

　　配料：牛肉500克，土豆300克。

　　制法：牛肉，切块，用开水煮沸，洗去浮沫;土豆，去皮，切“缠刀块”。锅中稍放油，待6成热，将牛肉稍煸炒，用黄酒去腥臊，加清汤及土豆，焖30分钟，加酱油、茴香、糖、味精，再用小火烩30分钟，用大火收汁稠，即可食用。

　　功能：健脾补血，和胃调冲。本菜香甜味醇。牛肉，含蛋白质、多种维生素及无机盐，属高热量食品，能健脾胃，理虚弱;土豆，含糖类、蛋白质、纤维素、铁、维生素C等，和胃调中，强身益肾。

　　延伸阅读：女人常吃这些补血食物可恢复好气色3种常见食物帮助女人补血益气7成的人不知它养气补血补血补气的食物四道补血美食让女人气色红润女人经期吃点它轻松补血防病吃什么补血八种食物助你远离贫血

　　诸多人认为不同的人群患上的疾病也是不同的，男性易患上肾部疾病，女性易患上妇科疾病，其实女性也会患上男性疾病而肾部疾病就是如此，简单点来说女性也会得肾虚。如果女性出现肾虚应该如何治疗，其实我想说，只要改变自身的饮食，吃些补肾的食物就可以了!

　　 女性吃什么可告别肾虚

　　女性与男性生理状况的不同，补肾的方法也就会出现不同，所以，我建议女性可以改变自身的饮食达到补肾的效果。

　　 黑芝麻

　　如果自身总是出现脱发及发白的`现象，人们会选择食用黑芝麻，因为黑芝麻对于头发的生长有极大的好处，其实这种食物除了具有这样的作用之外，还具有补肾的功效，如果女性的肾部出现异常，可以适量食用它是非常不错的选择。

　　黑芝麻不但营养价值高，而且还非常的美味，关键它的补肾效果也是非常不错的。如果因为肾虚导致的头晕、四肢无力的症状，就可以选择食用它。女性出现这些症状易被认为是体虚，其实这很有可能是因为肾虚引起的，对于这点女性要注意。

　　 黑米

　　除了大米会备受人们欢迎之外，黑米也是备受人们喜爱的，尤其是女性，因为黑米对于女性补血的作用是非常好的。其实黑米吃了具有补血的功效之外，还具有补肾的功效。

　　其实黑米也是一种非常珍贵的药材，它对于肾部的保健起到积极地作用，它性平，味甘，本身就具有活血补肾的功效，只要常食用它可使女性的肾越来越健康。对于黑米的食用方式也是非常多的，不过我建议女性最好用黑米煮成粥食用，在粥里也可以加点桂圆、黑枣等滋补的食物，这对身体的益处会更多。

　　 桑葚

　　有一种食物也是人们非常喜欢食用的，但人们在食用它的时候，手会被这食物本身的颜色给染红，而且清洗也是较难的，所以食用它的人群也就变少了，但我要提醒大家，不能因为它的这点而忽视它的优点，其实它对身体的功效是诸多的。

　　现在的很多人都十分注重自己的外表，但是年龄不断增长，很多女性会快速的进入衰老期，所以为了打好这场“抗衰战”，则会花费大量的精力和金钱在肌肤的保养上，但是效果却甚微。实则通过饮食内调则是极好的抗衰方法，今天我就为各位女性带来福利，为大家推荐日常很普通的一些食物，但却具有极好的抗衰作用。

　　 一、吃什么能有助抗衰美颜

　　 1、西红柿

　　西红柿是饮食中十分常见的一种果蔬食物，十分常见且价格低廉，但是其中所含的极高营养价值却不容小觑，经常吃点西红柿不仅能为人体进行各种养分的补充，同时对于嫩肤事项也发挥着重要的作用。

　　在西红柿中含有丰富的维生素P，这种物质被人体摄取之后能促进人体内脱氢酶的形成，从而帮助食物更好的进行消化和吸收，同时也是维护肌肤健康的重要成分。

　　同时，在西红柿中还含有大量的番茄红素，这种物质属于一种天然的色素，且具有一定的抗氧化性，而番茄红素被人体摄取后能对血管产生一定的软化作用，利于气血的正常运行，从而使得肌肤以及人体内的器官得到更加充足气血的滋养，所以便能从内而外散发出红润的健康光泽。

　　 2、豆腐

　　豆腐是家常十分常见的一种绿色食品，赢得大人和小孩的青睐。其中，豆腐是由大豆加工制作而成，其中含有丰富的营养成分，都是人体生长所需的重要物质。

　　在豆腐中还含有一定的异黄酮、镁元素等多种人体所需的重要营养素，且具有一定的抗氧化作用，被人体摄取之后能有效对肌肤代谢所产生的氧自由基进行消灭，以此避免氧自由基对肌肤所造成的损害。

　　其实，豆腐单吃本身就是一道极好的抗衰美食，然而要想使得豆腐抗衰的效果最大化，将其和鱼搭配共食，则能使得豆腐所具有的抗衰效果最好的发挥。因为在鱼中含有丰富的蛋氨酸、维生素D，而这两种物质则是豆腐中所没有的，而在豆腐中富含钙质成分，所以将鱼和豆腐搭配一起食用则能更好的利于人体对钙质的吸收。

中医里怎样利于食疗治疗妇产科疾病月经不调的？

1．月经先期月经先期7~8天，或月经1月2次为月经先期，除卵巢功能不全外，尚与血热(与情绪急躁，饮食辛辣，感染有关)、阴虚血热(与房事不度、体质较差、病后之气未复有关)、气虚(与先天不足，病后失养、疲劳过度、营养不足有关)，若先期而月经量多，食疗方可看行血的相应类型，其通治月经先期的食疗验方，可分别情况选用。
［食疗验方］1.杞子山药莲心汤：杞子、山药、莲心等分，每用30克，煮汤点心，治月事先期。
2.鱼鳔阿胶粥：鱼鳔、阿胶等分为末，每用6克，煮粥常服。
3.淡菜乌梅汤：淡菜30克，乌梅10克，加料理煮汤。
4.芹菜煎：干芹菜30克，水煎服之。
2．月经后期月经周期推迟7~8天，或每隔40~50天行经者称月经后期，其食疗方可参看闭经的食疗。
3．月经先后无定期月经周期或先期或后期，经量或多或少，常有乳房胀痛等症状，常见于更年期综合症及其他无排卵型功血，可参看各有关章节，这里介绍通治的食疗方：
1.月季花汤：月季花(开败的)3~5朵，冰糖30克。月季花洗净，放锅内，加水两杯，小火煎至1杯，加冰糖。晾温顿服。
2.佛手山药粥：“见痛经方19。”
3.乌鸡杞子：乌骨鸡肉、杞子10克，加料煮食。
4.桂花山药莲子汤：桂花10克、山药30克、莲子30克，煮食。
4．经前吐衄1.鱼胶灰粥：鱼胶煅灰煮粥服。
2.生地黄粥：鲜生地150克，洗净捣拦，用纱布挤汁。先用粳米50克，冰糖适量，同入砂锅内，加井水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁冲入，改文火，再煮至沸即可。每日2~3次，稍温服食。
3.二鲜饮：鲜藕120克，鲜茅根120克。将鲜藕洗耳净，切成薄片。鲜茅根洗净，切碎。藕片、鲜茅根放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20~30分钟，去渣留汁，即成。
4.藕柏叶饮：鲜藕250克(切片)，生侧柏叶60克。先将生侧柏叶捣汁，再煮鲜藕取汁，将两汁兑匀，凉饮之。藕则另食。
5.牛膝粥：牛膝15克，煎汁，以汁煮粥。
6.三七藕蛋羹：鲜藕1支，三七粉5克，鸡蛋1只，盐适量。将藕冼净，切碎，用纱布绞成藕汁(约1小杯)，三七粉、鸡蛋放入碗内调匀。锅内放藕汁、清水(少许)，煮沸后，加三七粉、蛋糊、盐调匀即成。
7.金针白茅饮：黄花菜50克、白茅根50克，煎饮。
8.藕粉糕：藕粉、糯米粉、白糖等分，和入面团制糕。
5．经行清泻1.参苓白术鸭：参苓白术散60克(布包)，塞入鸭肚中煮食。
2.人参粥：人参研末，每次取3克，粳米30克，冰糖少许，入砂锅内加水400毫升，以慢火煮至米开花粥稠时即可。每日早晨空腹食之。
3.鲨鱼扁豆粥：鲨鱼肉1斤，扁豆30克，炖食。
4.火腿爪粥：火腿爪久煮，煮粥食。
5.白果粥：先将白果去壳取仁去芯捣碎，每次10克，粳米100克，加水1000毫升，煮成稀稠粥，每早晚温热服食。
6.棠梨煎：棠梨30克，水煎服。
7.刀鱼脍：刀鱼、扁豆、山药，加料理煮食。
8.猪肚脍：猪肚加姜，蒸3小时食之。按原书指征为溃疡病，于应用时无意中发现本方治经行清泻有效。

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