明目延龄丸

明目延龄丸

处方 : 霜桑叶6克 菊花6克

制法 : 上药共研细末，炼蜜为丸，如绿豆大。

功能主治 : 清热散风，平肝明目。治风火眼痛目赤，头痛。

用法用量 : 每服6克，白开水送服。

摘录 : 《慈禧光绪医方选议》

揭 后宫佳丽的美容养颜食疗秘方

导读： 古代帝王后宫佳丽三千，无疑个个都是美女，她们是如何保养肌肤的呢?我为你揭秘后宫嫔妃们的方，一起来看看吧!

盘点后宫佳丽的秘制方

润肌肤悦颜色——玉肌散

原料：白芷、滑石、白附子各6g，绿豆粉120g。

制法：共研极细末，每次少量洗面，或兑人人乳用之，其效甚速。

功效：此散专治面部粗涩不润，黑暗无光，雀斑污子。常洗能润肌肤，悦颜色，光洁如玉，面如凝脂

说明：方出《太医院秘藏膏丸散方剂》。白芷气味芳香，能滋润肌肤，使它变得 *** ，面色红润，可用来做化妆品，所以宫中常作为药使用。现代科学证实白芷含有芳香性挥发油，外用可使局部血管扩张，改善血液循环，从而促进皮肤色素吸收并滋润皮肤。

《》载："白附子主面上百，治面黑干黑曾瘢疵。"药理研究表明，本品对皮肤有 *** 作用，能使表皮剥脱，从而剥蚀黑干黑曾瘢疵。另外本品外用可使局部血管扩张，改善血液循环，从而使色素得以吸收。

诸虚百损无不神效——八珍膏

原料：党参60g，茯苓60g，白术30g，薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90g，白糖240g。

制法：共研细末，同白米粉蒸糕。每服不拘多少，日进二三次，白开水送下。

功效：此方不寒不热，平和温补，扶养脾胃，男女小儿诸虚百损，服此糕，无不神效。

说明：此为补虚佳方，乾隆皇帝自40岁起，便经常服用此糕。此后清代历朝皇帝妃子，包括慈禧太后，亦竞相服食。方中党参大补元气，薏米、扁豆健脾而利湿，诸药配伍药性平和，对于，心肾不足之证更为相宜。

健脾益肾宁心安神——清宫茯苓糕

原料：茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米。

制法：茯苓等药各等分共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入笼内蒸熟，做成小饼。每日早、晚各食1^2个。

功效：健脾益肾，宁心安神，延年益寿。

说明：此为清宫食疗。茯苓，《神农本草经》列为上品，说它"久服，安魂养神，不饥延年"，是古代医家常用的益寿药。现代研究证明，茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角甾醇等，具有镇静和降血糖作用。

茯苓聚糖能增强人体的免疫功能，提高机体的抗能力，并有较强的抗癌作用。莲子，《神农本草经》列为上品，说它"补中养神，益气力，除百疾，久服，轻身耐老，不饥延年"。芡实，《神农本草经》列为上品，说它主治"湿痹，腰背膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老"。

滋肾益肺 健脾养心——集灵膏

原料：人参60g，天冬、麦冬、生地、熟地各120g，牛膝、枸杞各60g。

制法：人参研为细粉，余药煎煮后过滤去渣，加人蜂蜜适量，人人参粉，炼成膏。或将诸药共为粉，炼蜜为丸如梧桐子大。药膏每日2次，每次半匙，白开水冲服。药丸每日2次，每次10g，空腹白开水送下。

功效：滋肾益肺，健脾养心，填精补髓，强身壮体，延龄益寿。

说明：集灵膏是清康熙年间宫廷御医顾松园改进之方。由于方中药物偏于滋阴补血，所以脾虚腹泻者最好不用。

清心润肺滋阴降火——二冬膏

原料：天门冬500g，麦门冬500g，川贝面120g。

制法：加水熬成膏，加川贝面、蜜收成膏。每日早晨用4"5茶匙、白开水冲服。

功效：此膏清心润肺，止咳化痰，滋阴降火，解渴除烦，除五脏之火，失血劳伤，元阴亏损，不可一日无此药。久服水升火降，阴与阳齐，则无病矣。

说明：方出《清太医院配方》。方中二冬均为甘寒养阴佳品。天门冬是滋补强壮、抗衰老药，《神农本草经》列为上品，长期服用"轻身益气，延年不饥"，《日华子本草》称其"润五脏，益皮肤，悦颜色，补"。这可能与其富含天门冬素、粘液质、甾体皂甘等成分有关。

《神农本草经》将麦门冬列为上品，称它"久服轻身不老，不饥"，《名医别录》日"强阴益精，消谷调中，保心神定肺气，安五脏，令人肥健，美颜色，有子"。本品含有多种甾体皂甘、粘液质，B-谷甾醇等，有较强的抗菌作用。

健脾和胃——太和饼

原料：山药120g，莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、使君子、各120g，炙甘草60g。

制法：上药共为细末，用老米饭干500g，蜜糖为小饼。日服1饼。

功效：健脾和胃，男女小儿最宜。

说明：方出《清太医院秘录医方》，是一首食疗，健脾益气方剂。方中山药、莲子、白术、芡实、茯苓均为健脾益气佳品，其中芡实兼有固涩之功，茯苓兼有利湿之效，一固一利，固正气利湿邪，颇有配伍之妙。现代研究表明茯苓(见前面)、白术、山药、莲子可提高人体的免疫功能，其中山药可降血糖、降血脂，而莲子、芡实尚有抗癌作用，可见本方养生益寿抗衰作用并非一般。

清热散风 降血压——明目延龄丸(膏)

原料：霜桑叶60g，菊花60g，蜂蜜适量。

制法：上药为粗粉，炼蜜为丸如绿豆大。或以水熬透，去渣，再熬成浓汁，兑蜂蜜服膏。每日2^3次，每次6g。

功效：平肝明目，清热散风，降血压。

说明：现代研究表明菊花含有挥发性精油、胆碱、菊甘等成分，能抗菌消炎，还可增强毛细血管的抵抗力，扩张冠脉、有强心降压作用。《神农本草经》把菊花列为上品，称其"久服利气血，轻身耐老延年"。此方为御医张仲元给慈禧开出的处方，此时她已71岁，说明此方对老年人非常适宜。

健脑滋阴益气——五味子膏

原料：五味子240g。

制法：将五味子洗净，水浸半日，煮烂去渣，再熬成饴，少兑蜂蜜收膏。每日口服1^2次，每次1匙，开水冲服。

功效：健脑，滋阴益气，养心。

说明：此方收录在《慈禧光绪医方选议》中，用来给慈禧补身体和养心神的。本品性温，味甘酸，入肝、肾、心、肺诸经。历代医药学家认为有"养五脏，壮筋骨"等滋补强壮作用。

现代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质，对大脑皮层功能有调节作用，可改善人的智力和体力，增强机体非特异性抵抗力和肾上腺皮质功能;具有保肝、解毒、降低谷丙转氨酶作用等。可称此膏为健脑益寿佳品。

益肾养元气 宁心安神——阳春白雪糕

原料：白茯苓(去皮)60g，山药60g，芡实90g，莲子肉(去心、皮)150g，神曲(炒)30g，麦芽(炒)30g，大米、糯米各500g，白砂糖500g。

制法：将诸药捣粉，与大米、糯米共放布袋内，再放到笼内蒸极熟取出，放簸箕(或大木盘)内，掺入白砂糖同搅极匀，揉成小块，晒(或烘)干贮存，备用。老年人每日2^3次，每次1~2块。

功效：健脾胃，益肾养元气，宁心安神，延年益寿。

说明：这是明代宫廷食疗验方，出自《鲁府禁方》。茯苓作用见前"茯苓糕"。《神农本草经》将山药列为上品，说它"益气力，长肌肉。久服，耳目聪明，轻身，不饥延年。

清代名医张锡纯说山药是滋补药中无尚之品。现代医学研究阐明山药含有淀粉酶、氨基酸、胆碱、皂甘等，有增加白细胞吞噬功能，降低血糖等作用，所含淀粉酶能分解蛋白质和糖，所以有滋补生肌的效果。

现代偏方 让你拥有白皙透亮肌肤

菊花美颜

菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。

方法一：可将菊花制成花粥内服;

方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能肌肤。

方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

黄瓜美肤面膜

1.将黄瓜放入搾汁机搾汁后倒入小碗。

2.然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

3.把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

啤酒醒肤

1.取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。

2.取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。

3.如果棉纱中的水分被吸乾，可以按照前两步浸泡后再敷。

茶水美白

方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。

方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。

tips：有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。

土豆美白面膜

土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美 *** 肤，而且可以减退夏日晒斑。

1.土豆洗净并去皮切块，放进搾汁器中搾汁。

2.在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。

3.敷于脸上，20分钟后洗净。

四款茶让你喝出好肤色

以下4道茶饮，分别将材料分为3份，每次取1份加250c.c.沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。

元气茶 润肤

适用：精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等气虚无力型。

材料：黄耆3钱、枸杞5钱、麦冬3钱

功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃。

补血茶 凉补

适用：脸色苍白或泛黄、疲劳、唇色泛白、头晕目眩等血虚缺氧型。

材料：桂圆1两、桑椹3钱、蜜黄精5钱

功效：桂圆能滋补脾脏，桑椹可凉补肝肾，蜜黄精补血润肤。

温阳茶 止渴

适用：畏寒怕冷、四肢冰冷、精神萎靡、大便较软或易腹泻等阳虚怕冷型。

材料：东洋参3钱、天冬3钱、桂枝1.5钱

功效：东洋参补元气、生津止渴，天冬养血清热，桂枝发汗解热。

滋阴茶 解毒

适用：面红发热、容易口渴、小便量少颜色红黄，大便较硬等燥热上火型。

材料：沙参1两、玉竹5钱、菊花3钱

功效：沙参能清肺除虚热，玉竹润肺生津，菊花清热解毒。

温馨提示： 想要美丽的从食补开始，天然又省钱，一举两得的方法很实用!

慈禧光绪医方选议的目录

古为今用推陈出新
——《慈禧光绪医方选议》再版前
清代宫廷医学研究导言
季钟朴教授序
岳关中教授序
邝安堃教授序
郑天挺教授序
溥杰先生序
任应秋教授序
邓铁涛教授序
耿鉴庭研究员序
凡例
慈禧太后医方选议
第一章 长寿医方
一、养心延龄益寿丹
二、延龄益寿丹
三、长春益寿丹
四、益寿膏
五、益寿膏又方
六、保元益寿丹
七、延年益寿膏
八、培元益寿膏
九、菊花延龄膏
十、五芝地仙金髓丹
第二章 补益医方
一、八珍糕
二、保元固本膏
三、十全大补丸
四、扶元和中膏
五、加减扶元和中膏
六、扶元益阴膏
七、加减扶元益阴膏
八、噙化人参
第三章 长发香发方
一、令发易长方
二、令发易长又方
三、令发不落方
四、香发散
第四章 治眼病医方
一、避瘟明目清上散闻舫
二、洗药方
三、明目延龄丸
四、明目延龄丸又方
五、霜桑叶洗目方
六、清目养阴洗眼方
七、明目延龄膏
八、明目除湿浴足方
九、抑火清肝退翳汤
第五章 治鼻病医方
一、代鼻烟方
二、碧云散
第六章 治耳病医方
平肝清热代茶饮
第七章 治唇病医方
清热除湿祛风膏
第八章 治牙病医方
一、固齿刷牙散
二、明目固齿方
三、固齿秘方
四、擦牙根方
五、漱口药方
六、漱口又方
七、点牙药方
第九章 治面风(面神经痉挛)医方
一、加减玉容散
二、僵蚕全蝎敷治方
三、熨治面风方
四、祛风活络熨方
五、瓜蒌大麦饼
六、祛风活络洗药方
七、牵正丸
八、正容膏
九、祛风活络贴药方
十、鸡血藤祛风活络贴药方
十一、蓖麻子膏
十二、祛风活络贴药又方
十三、祛风润面散
十四、活络敷药方
十五、白附子方
十六、清热祛风贴药方
第十章 治咽喉病医方
噙化上清丸
第十一章 治怔忡惊悸医方
一、朱砂安神丸
二、减味朱砂安神丸(李东垣方减味)
第十二章 止嗽化痰理肺医方
一、疏风止嗽丸
二、清肺抑火化痰丸
三、清补理肺健脾丸
四、益气清肺缓肝丸
五、缓肝利肺化痰丸
六、二冬膏、梨膏
七、通宣理肺丸
八、润肺和肝膏
第十三章 治脾胃病医方
一、和肝醒脾化湿丸
二、益脾养阴除湿丸
三、调脾清肝理湿饮
四、益气理脾枳术丸
五、加味保和丸
六、御制参苓白术丸
七、香砂养胃丸
八、加味三仙饮
九、加味三仙饮第二方
十、加味三仙饮第三方
十一、加味三仙饮第四方
十二、加味三仙饮第五方
十三、加味三仙饮第六方
十四、加味三仙饮第七方
十五、加味三仙饮第八方
十六、调中畅脾膏
十七、阳和启脾膏
十八、资生健脾膏
十九、调气化饮膏
二十、理脾调中化湿膏
二十一、健脾阳和膏
二十二、加减健脾阳和膏
二十三、开胃利膈丸
二十四、生津代茶饮
二十五、生津滋胃方
二十六、滋胃和中代茶饮
第十四章 治肝病医方
一、清风镇逆养阴丸
二、交感丸
三、加味逍遥散
四、古方越鞠逍遥加味丸
五、开解六郁膏
六、清热养肝活络膏
七、清热养肝和络膏
八、加味龙胆泻肝丸
九、大龙胆泻肝丸
十、养血柔肝丸
十一、调肝和胃膏
十二、调肝和血丸
第十五章 治肾泻医方
一、四君合四神加减方
二、治鸡鸣泻二方
第十六章 清肠止血医方
一、槐角丸
二、脏连丸
……
第十七章 清热利尿医方
第十八章 四肢病医方
第十九章 暖脐医方
第二十章 治皮肤病医方
第二十一章 沐浴方
第二十二章 调经医方
第二十三章 回乳医方及新生儿开口方
第二十四章 贴肺俞方
第二十五章 代茶饮方
第二十六章 药酒方
第二十七章 香肥皂方
第二十八章 暑药方
第二十九章 单味药方
第三十章 各类效验医方
光绪皇帝医方选议

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