莲椹汤

莲椹汤

处方 : 莲须12克，桑椹子12克，女贞子12克，旱莲草12克，山药15克，牛膝15克，龟板30克（先煎），生牡蛎30克（先煎）。

功能主治 : 滋阴补肾，平肝潜阳。主肝肾阴虚，阴虚阳亢。

用法用量 : 每日1剂，水煎分2次服。

摘录 : 邓铁涛方

炖什么汤补眠的

　　一、酸枣仁汤： 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

　　二、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

　　三、安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

　　四、三味安眠汤： 酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

　　五、桂圆莲子汤： 取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

　　六、养心粥： 取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

　　七、百合绿豆乳： 取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

让女人变漂亮的汤

让女人变漂亮的汤

　　让女人变漂亮的汤，现代人身边有太多的辐射产品，一天24小时手机不离身，上班回家都围在电脑旁，还有空气中紫外线的辐射，使原本光滑漂亮的脸庞变得暗淡，下面分享让女人变漂亮的汤。

　　让女人变漂亮的汤1　　 1、七宝祛斑饮

　　配料：山药30克，薏仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。

　　制法：将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净，入锅，加水2000毫升，煎1~2小时，即可食用，还能喝汤。

　　 2、百合蜂蜜汤

　　配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

　　制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。

　　 3、猪肾山药汤

　　姜、葱各少许。

　　制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

　　 4、地黄老鸭煲

　　配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

　　制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。

　　 5、桃花白芷酒

　　配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

　　制法：桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少许搽面部。

　　 6、桑椹汤

　　材料：紫红色新鲜桑椹60克。

　　作法：加水1000毫升煎汁500毫升，调人冰糖或白糖少许，去渣服。

　　 7、莲子百合猪肉汤

　　材料：莲子、百合各30克，瘦猪肉200克。

　　作法：莲子、百合洗净，和瘦猪肉一道，按常法煨汤。

　　 注意事项：

　　煮制时宜用小火熬至软烂为度;有的医籍认为百合性寒，故脾胃虚弱者不宜多食。

　　 8、牛肉无花果汤

　　材料：无花果8个，牛触肉250克，陈皮1片，盐、酱油各适量，胡椒面少许。

　　作法：无花果洗净，与牛腿肉及陈皮放人较大的锅中，加水用大火煮20分钟，再调成中火煮1小时。待无花果煮烂、牛肉也煮软，再拿出牛肉切成小块，用盐调味，再把煮汁倒人盛牛肉的.容器中，即可食用。适量用酱油、胡椒面搅匀，做成佐料，食牛肉时蘸佐料，吃时更有滋味。

　　美女们，看到这里心动了吗？谁不想除去脸上难看的色斑，谁不想让自己的脸色变得美白漂亮，相信你也用了不少方法，效果也许不会太明显。今天我介绍的这些，都是天然食品中具有保养皮肤和祛除斑块的作用，没有任何副作用。想变漂亮的美女们，这是一个很好的选择啊。

　　让女人变漂亮的汤2　　 1、煲份美容汤做法

　　 滋补养颜：椰子乌鸡美容汤

　　希望自己的妈妈青春永驻，当然也不希望岁月痕迹留在婆婆的脸上。煲一份椰子乌鸡汤来请她品尝吧，美味之外，还有助于补血养颜、细腻肌肤，带来红润好气色。

　　食材：乌骨鸡半只，瘦排骨二两，老椰子一个，红枣4-5颗，瑶柱3-4粒（用水发好备用)。

　　 制法：

　　1、在椰子顶部约四分一处剖开，把切下来的部分作为盖子，把椰子汁倒入一个大碗备用。剩下的椰子可以变成一个炖盅。

　　2、乌骨鸡去毛去内脏，斩件。瘦排骨斩件。烧一锅开水，把斩好的乌鸡、排骨氽烫一下，再捞起备用。

　　3、把乌骨鸡、排骨、蜜枣、瑶柱放入椰子盅内，倒入适量刚才大碗装好的椰子汁，再加入适量水，盖上椰子盖，用纱布封好。

　　4、把椰子盅放入蒸锅中，隔水炖两个小时，出锅加盐调味，即可饮用。

　　功效：乌鸡含有丰富的蛋白质，能补益气血、美容养颜，而椰子则营养丰富，有令人面色润泽的功效。

　　嫩肤新生：莲实美容羹

　　莲子、芡实、薏仁、桂圆……这些养生食谱中常见的食材，也含有肌肤细胞必不可少的营养物质，有助于促进新陈代谢，刺激肌肤细胞新生。煮一道嫩肤养颜的莲实银耳美容甜羹当做节日大餐后的甜点，不仅婆婆喜欢，也绝对受全家老少欢迎。

　　食材：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。

　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米、银耳用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟，根据个人口味加峰蜜调味食用。

　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁富含蛋白质和糖类，芡实中含有维生素A、C、B，桂圆肉可以益心脾、补气血，蜂蜜中则含多种酶类等物质。经常食用可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢，有助于消除皱纹、细嫩肌肤。

　　 2、红糖排毒的吃法

　　 红糖怎么吃能排毒

　　 （1)乌梅红糖饮

　　材料：乌梅15克，红糖30克

　　做法：将乌梅和红糖一同放入砂锅中加水1碗半，用大火煎至大半碗，去渣饮用。

　　功效：乌梅红糖饮具有补血止血，美肤养颜的功效，适宜于经血过多或功能性子宫出血的人群服用。

　　 （2)韭汁红糖饮

　　材料：新鲜韭菜300克，红糖100克

　　做法：将韭菜洗净沥干水分，切碎后捣烂取汁备用，将红糖放入锅中，加清水煮沸，待红糖全融化后兑入韭菜汁，趁热饮用。

　　功效：韭汁红糖饮具有温经补气，改善肤色之功效，适宜于因气血两虚引起痛经症状的女性饮用。

　　 5、来月经吃猪血排毒

　　猪血中含有血浆蛋白，血浆蛋白进入人体内，经胃酸和酶分解之后能够产生一种有解毒功效的物质，除了解毒之外，这种物质还能滑肠通便，与侵入人体的粉刺和有害金属微粒发生反应，变成不易被人体吸收的物质，将其排出体外。

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